Ból pleców to coś, czego każdy z nas doświadczył przynajmniej raz w życiu. Czasami ból pojawia się nagle i ustępuje po kilku dniach. Ale czasami dokucza nam miesiącami. Czy Ty również odczuwasz dziwny ból i drętwienie, które zaczyna się w plecach i promieniuje w dół nogi, wzdłuż pośladków? Ta historia będzie dla Ciebie bardzo ważna. Dzisiaj porozmawiamy o schorzeniu zwanym rwą kulszową, które dotyka wiele osób.
Czym właściwie jest rwa kulszowa?
Mówiąc najprościej, rwa kulszowa to ból spowodowany uciskiem nerwu kulszowego, najdłuższego nerwu w naszym ciele. Jest jak rura wodna, która przestaje płynąć, gdy ktoś na nią nadepnie.
Pomyśl o naszym kręgosłupie. Składa się on z szeregu maleńkich kości (kręgów) ułożonych jedna na drugiej. Pomiędzy tymi dwiema kośćmi znajduje się poduszka, coś w rodzaju amortyzatora. Nazywamy to „krążkiem międzykręgowym” lub „dyskiem”. Ten krążek ma miękkie, galaretowate wnętrze i twardą zewnętrzną powłokę.
Czasami, w wyniku wypadku, podniesienia ciężkiego przedmiotu lub z wiekiem, zewnętrzna osłona tego dysku słabnie, a galaretowata część wewnątrz niego jest wypychana. Taki stan nazywamy przepukliną dysku . Wypychany w ten sposób dysk naciska na nerw kulszowy, który przebiega w pobliżu. Wtedy zaczyna się ból rwy kulszowej.
Nerw kulszowy zaczyna się w dolnej części pleców, biegnie przez pośladki i obie nogi aż do stóp. Dlatego nawet jeśli nerw jest uciskany w plecach, ból może być odczuwalny w całej nodze. Nerw kulszowy może być również uciskany z powodu innych schorzeń kręgosłupa, takich jak zwężenie kanału kręgowego , czyli zwężenie kanału kręgowego.
| Objaw | Jak się czujesz |
|---|---|
| Rozprzestrzeniający się ból | Ostry ból, który zaczyna się w dolnej części pleców i promieniuje przez pośladki, w dół, z tyłu lub z boku nogi. U niektórych osób jest to delikatny ból, podczas gdy u innych może przypominać ostry porażenie prądem. |
| Drętwienie lub mrowienie | Możesz odczuwać mrowienie lub wrażenie obecności roju mrówek w różnych częściach nogi lub stopy. |
| Osłabienie mięśni | Boląca noga może sprawiać wrażenie, jakby miała stracić siłę. Kontrolowanie jej podczas chodzenia lub stania może być utrudnione. |
Jakie czynniki ryzyka przyczyniają się do tego schorzenia?
Choć na rwę kulszową może zachorować każdy, u niektórych osób ryzyko jest nieco wyższe.
- Wiek: Schorzenie to najczęściej występuje u osób w wieku od 30 do 50 lat. Spowodowane jest zmianami zachodzącymi w krążkach międzykręgowych wraz z wiekiem.
- Nadwaga: Kiedy tyjemy, ta dodatkowa waga bezpośrednio wpływa na nasz kręgosłup. Zwiększa to ryzyko wystąpienia przepukliny dysku. Ryzyko to występuje również w czasie ciąży.
- Cukrzyca: Nieleczona cukrzyca może z czasem uszkodzić nerwy. Może to również prowadzić do rwy kulszowej.
- Charakter pracy: Ryzyko jest wyższe u osób regularnie podnoszących ciężary i wykonujących pracę powodującą obciążenie pleców, a także u osób pracujących przez wiele godzin w tej samej pozycji, szczególnie w pozycji siedzącej.
Jak można leczyć tę przypadłość?
Dobra wiadomość jest taka, że większość osób cierpiących na rwę kulszową wraca do zdrowia w ciągu kilku tygodni, bez konieczności poddania się operacji.
Rzeczy, które możesz robić w domu
- Środki przeciwbólowe: Dostępne bez recepty środki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen i naproksen, mogą tymczasowo złagodzić ból. Nie zaleca się jednak ich ciągłego stosowania. Przed zażyciem jakichkolwiek leków najlepiej skonsultować się z lekarzem .
- Zimne i ciepłe okłady: Przyłóż woreczek z lodem do dolnej części pleców przez pierwsze kilka dni po wystąpieniu bólu. Następnie przez kilka dni okładaj się termoforem, aby rozluźnić mięśnie i zmniejszyć ból.
- Ćwiczenia i rozciąganie: Kiedy cierpimy na rwę kulszową, mamy tendencję do leżenia w łóżku i odpoczywania. Ale jest odwrotnie. Ruch jest ważniejszy niż odpoczynek .Jeśli siedzisz w tym samym miejscu, ucisk nerwu będzie się jeszcze bardziej napinał. Ale kiedy chodzisz powoli, wykonujesz proste czynności i wykonujesz ćwiczenia rozciągające przeznaczone specjalnie na rwę kulszową, obrzęk w tym obszarze zmniejszy się, a ból szybciej zniknie. Możesz w tym celu skonsultować się z fizjoterapeutą.
Leczenie medyczne
Jeśli domowe metody leczenia nie przynoszą rezultatu, lekarz może przepisać silniejsze leki przeciwbólowe, przeciwzapalne lub zwiotczające mięśnie. Dodatkowo może zostać skierowany na takie metody leczenia, jak zastrzyki sterydowe, fizjoterapia i akupunktura.
Zabieg operacyjny rozważa się zazwyczaj dopiero wtedy, gdy ból utrzymuje się dłużej niż 3 miesiące, a inne metody leczenia są nieskuteczne.
Kiedy należy natychmiast udać się do lekarza
Jeśli masz takie objawy, powinieneś natychmiast udać się na szpitalny oddział ratunkowy (ETU) , nie pozostając w domu. To sygnał ostrzegawczy.
- Nieznośny, nagły, silny ból i skrajne osłabienie nogi.
- Gwałtowne zwiększenie drętwienia nogi lub pośladka.
- Co najważniejsze, utrata kontroli nad pęcherzem lub jelitami . To bardzo poważny stan nagły.
Takie objawy wskazują na poważne uszkodzenie nerwów, dlatego tak ważne jest podjęcie natychmiastowego leczenia.
Przesłanie do domu
- Rwa kulszowa nie jest chorobą, lecz objawem spowodowanym uciskiem nerwu kulszowego w dolnej części pleców.
- Najczęstszą przyczyną jest przepuklina dysku w kręgosłupie.
- Aby szybciej wrócić do zdrowia, o wiele ważniejsze jest powolne poruszanie się niż leżenie w łóżku, gdy odczuwasz ból.
- Jeśli domowe sposoby nie pomogą, koniecznie skonsultuj się z lekarzem.
- Jeśli odczuwasz skrajne osłabienie nóg, drętwienie lub utratę kontroli nad pęcherzem/jelitami, jest to nagły przypadek. Natychmiast udaj się na szpitalny oddział ratunkowy (ETU).
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment