Czy pamiętasz te chwile, kiedy Twoja noga nagle się przewróciła podczas biegania, chodzenia, a nawet schodzenia po schodach? Zazwyczaj nie myślimy o tym jako o drobnym skręceniu. Ale jeśli masz trudności z chodzeniem i odczuwasz ból w tylnej części stopy, może to być coś poważniejszego niż zwykłe skręcenie. Dzisiaj omówimy szczególny rodzaj złamania, który może wystąpić w takich sytuacjach. W medycynie nazywamy je złamaniem Jonesa.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Czym jest złamanie Jonesa?
Mówiąc prościej, z tyłu stopy znajduje się długa kość, która łączy się z małym palcem. Nazywa się ona piątą kością śródstopia . Konkretne złamanie tej kości nazywa się złamaniem Jonesa.
Chociaż jest to bardzo częsty uraz, jego specyfiką jest to, że gojenie się goi się długo. Powodem jest nieznaczne ograniczenie dopływu krwi do tej części kości. Dlatego w przypadku wystąpienia tego urazu bardzo ważne jest ścisłe przestrzeganie planu leczenia zaleconego przez lekarza.
Pomyśl o tym, jeśli masz nieco wyższe podbicie stopy, jesteś bardziej narażony na tego typu złamanie. Ponieważ podczas chodzenia ciężar ciała nie rozkłada się równomiernie na podeszwie stopy, a większy nacisk jest wywierany na jej zewnętrzną część.
Jakie są objawy? Jak je rozpoznać?
Złamanie kości to ogromny ból. W przypadku złamania Jonesa ból i obrzęk odczuwa się po zewnętrznej stronie stopy. Sprawdź, czy występuje któryś z tych objawów.
| Objaw | Opis |
|---|---|
| Ból | Ostry ból z tyłu podeszwy stopy, poniżej małego palca. |
| Obrzęk | Obrzęk w miejscu urazu. |
| Siniaki | Przebarwienia skóry, przybranie koloru niebiesko-fioletowego. |
| Trudności z chodzeniem | Trudności z chodzeniem spowodowane silnym bólem przy obciążaniu stopy. |
Czasami, zanim kość ulegnie złamaniu, przez kilka dni możesz odczuwać lekki ból w tylnej części stopy. Ból ten może się nasilać, szczególnie podczas ćwiczeń, takich jak bieganie. Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem w przypadku uporczywego bólu.
Jakie są przyczyny złamania Jonesa?
Najczęściej złamanie to występuje w wyniku skręcenia nogi . Może do niego dojść, gdy noga nagle zmienia kierunek, na przykład gdy wpadnie do rowu. Ponadto, może być ono również spowodowane ciągłym naciskiem na kość. Na przykład, może się to zdarzyć maratończykom lub osobom odbywającym szkolenie wojskowe. Nazywamy to złamaniem przeciążeniowym .
Jak Pan to ocenia, Doktorze?
Kiedy pójdziesz do lekarza, najpierw zbada on twoją nogę. Następnie zleci prześwietlenie , aby potwierdzić ewentualne złamanie. W większości przypadków złamanie Jonesa jest wyraźnie widoczne na zdjęciu rentgenowskim.
Czasami jednak, jeśli złamanie jest bardzo małe (pęknięcia włoskowate), może nie być widoczne na zdjęciu rentgenowskim. W takich przypadkach lekarz może zlecić badanie MRI (rezonans magnetyczny) . Rezonans magnetyczny pozwala wyraźnie zobaczyć nie tylko kość, ale także otaczające ją mięśnie i więzadła.
Ponieważ gojenie się tego złamania zajmuje trochę czasu, lekarz może w późniejszym terminie zlecić wykonanie tomografii komputerowej, aby sprawdzić, jak szybko się goi.
Jak się to leczy?
Po zdiagnozowaniu złamania Jonesa lekarz może skierować Cię do chirurga ortopedycznego . Nie martw się jednak, operacja nie zawsze jest konieczna. Leczenie zależy od rodzaju złamania.
Leczenie bez operacji
Pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, to dać nodze odpocząć i przestać ją obciążać. W tym celu lekarz może założyć specjalny ortezę lub gips . Nie będzie on wywierał żadnego nacisku na nogę. Zazwyczaj będziesz musiał nosić go przez około 6 tygodni . W tym czasie lekarz przepisze leki łagodzące ból i obrzęk.
Kiedy konieczna jest operacja?
Jeśli kość nie wykazuje oznak gojenia po 6 tygodniach lub złamanie jest poważne, konieczna może być operacja. Operacja zazwyczaj polega na połączeniu dwóch złamanych fragmentów kości i wszczepieniu małego bolca lub śruby, aby je unieruchomić. Bolc ten jest stałym elementem ciała i nie jest usuwany po wygojeniu się kości.
Bardzo rzadko, jeśli złamanie uszkodziło otaczającą tkankę, może być konieczny skomplikowany zabieg chirurgiczny, np. przeszczep kości .
Co należy robić odpoczywając w domu? (metoda RICE)
Podczas noszenia buta należy bezwzględnie stosować metodę RICE. To przyspieszy gojenie się rany.
| Metoda | Co robić |
|---|---|
| R - Odpoczynek | Odpoczywaj nogą tak długo, jak to możliwe, nie obciążając jej. Im więcej odpoczywasz, tym szybciej się zagoi. |
| I - Lód (lukier) | Aby zmniejszyć obrzęk i ból, przykładaj lód przez 20 minut, a następnie odpoczywaj przez 20 minut. Powtarzaj tę czynność kilka razy dziennie. |
| C - Kompresja | Aby opanować obrzęk, owiń nogę bandażem elastycznym, lekko go zaciskając. Nie na tyle, aby zablokować przepływ krwi. |
| E - Wysokość | Aby zmniejszyć obrzęk, należy trzymać nogę uniesioną, np. na poduszce, lekko powyżej poziomu serca, tak długo, jak to możliwe. |
Czy operacja wiąże się z jakimś ryzykiem?
Jak każda operacja, operacja złamania Jonesa wiąże się z pewnym ryzykiem. Chociaż jest ono bardzo rzadkie, warto o nim pamiętać.
- ZnieczuleniePowikłania związane ze znieczuleniem
- Zakażenie
- Uszkodzenie nerwów lub naczyń krwionośnych
- Nadmierne krwawienie
- Skrzepy krwi
Jeśli jesteś sportowcem lub wykonujesz pracę wymagającą wysiłku fizycznego, pełny powrót do zdrowia i pracy może zająć 8 tygodni lub dłużej . Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem o tym, kiedy będziesz mógł wrócić do normalnej aktywności i ściśle przestrzegać jego zaleceń.
Przesłanie do domu
- Nie ignoruj objawów takich jak ból, obrzęk czy siniaki na zewnętrznej stronie stopy. Natychmiast zasięgnij porady lekarza.
- Ponieważ złamanie Jonesa goi się długo, należy ściśle przestrzegać zaleceń lekarza (odpoczynek, noszenie buta ortopedycznego).
- Stosowanie w domu metody RICE (odpoczynek, lód, ucisk, uniesienie) może przyspieszyć powrót do zdrowia.
- Nie obawiaj się, jeśli konieczna okaże się operacja. Jest to powszechny zabieg, który przynosi dobre rezultaty.
- Bardzo ważne jest, aby unikać uprawiania sportu i forsownych aktywności do czasu całkowitego wyzdrowienia. Istnieje duże ryzyko ponownego urazu.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.