آیا تاسو د خپل ادرار سیسټم په اړه دا شیان پیژنئ؟ راځئ چې خبرې وکړو!

سلام! نن موږ په خپل بدن کې د یو ډیر مهم سیسټم په اړه خبرې کوو. دا د ادرار سیسټم دی، یا لکه څنګه چې موږ په انګلیسي کې وایو، "د ادرار سیسټم". دا زموږ په کور کې د اوبو فلټر په څیر کار کوي. د دې اصلي دنده د بدن څخه غیر ضروري زهرجن او فاضله مواد فلټر کول او د ادرار په توګه یې خارج کول دي. نو که چیرې پدې پروسه کې کومه ستونزه وي، موږ ممکن په نورمال ډول ادرار ونه کړو. له همدې امله، دا خورا مهمه ده چې له دې څخه خبر اوسئ.

د ادرار سیستم څه شی دی؟ دا څنګه کار کوي؟

په ساده ډول، ستاسو د ادرار سیسټم ستاسو د بدن د فلټریشن سیسټم په څیر دی. دا ستاسو له بدن څخه فاضله مواد او زهرجن مواد فلټر کوي او د ادرار په توګه یې بهر کوي. د دې دندې د سم کار کولو لپاره، دا فاضله مواد باید د څو ارګانونو څخه تیر شي.

د دې سیسټم اصلي برخې دا دي:

• دوه پښتورګي: دا هغه اصلي غړي دي چې وینه فلټر کوي.
• ادرارونه: دوه نلونه چې ادرار له پښتورګو څخه مثانې ته لیږدوي.
• مثانه: د کڅوړې په څیر یو غړی چې په لنډمهاله توګه پیشاب راټولوي او ذخیره کوي.
• ادرار: هغه نل چې د مثانې څخه ادرار د بدن څخه بهر لیږدوي.

اوس راځئ چې وګورو چې د هغې اصلي دندې څه دي.

• د وینې پاکول: زموږ د بدن له لارې بهېدونکې وینه فلټر کیږي او ناغوښتل شوي مواد لرې کیږي.
• د غیر ضروري شیانو جلا کول: بدن هغه مغذي مواد ساتي چې ورته اړتیا لري او زهرجن او فاضله مواد جلا کوي.
• ادرار ورکول: تولید شوی ادرار راټولیږي او کله چې وخت راشي له بدن څخه ایستل کیږي.

خپل پښتورګي د دوو ډېر هوښیار فلټرونو په توګه فکر وکړئ. ستاسو وینه د کوچنیو وینې رګونو له لارې دې پښتورګو ته ځي. هلته، پښتورګي وینه فلټر کوي، زهرجن مواد، ناغوښتل شوي مالګې او اضافي اوبه لرې کوي. دوی ویټامینونه، منرالونه، مغذي مواد او پروټینونه چې بدن ورته اړتیا لري بیرته د وینې جریان ته اضافه کوي. جلا شوي فاضله مواد او ادرار د ادرار له لارې مثانې ته سفر کوي. کله چې تاسو ادرار کولو ته اړتیا لرئ، په مثانه کې ادرار د ادرار له لارې بهر کیږي. ایا دا یوه حیرانونکې پروسه نه ده؟

زموږ د ادرار سیسټم تر ټولو مهمې برخې کومې دي؟

راځئ چې اوس د هغو اصلي ارګانونو په اړه په تفصیل سره خبرې وکړو چې د ادرار سیسټم جوړوي. دا ټول ارګانونه زموږ په بدن کې د مایع فاضله موادو فلټر کولو، راټولولو او له منځه وړلو لپاره یوځای کار کوي. دا ټول ارګانونه زموږ د معدې په غار او حوصلې سیمه کې موقعیت لري.

راځئ چې لومړی پښتورګو ته وګورو.

دا زموږ د ادرار سیسټم اصلي کارګران دي.. دا دوه غړي بې وقفې کار کوي. دوی وینه فلټر کوي او ادرار جوړوي. موږ دوه پښتورګي لرو، چې د معدې په دواړو خواوو کې موقعیت لري، یوازې د پسونو د پنجرې لاندې. هر پښتورګی ستاسو د مټ په اندازه دی. دوی په حیرانونکي ډول کار کوي. دوی هره ورځ د 110 څخه تر 140 لیټرو پورې وینه فلټر کوي! پدې معنی چې دوی هره ورځ شاوخوا 1 څخه تر 2 لیټرو ادرار تولیدوي.

ureter څه شی دی؟

دا دوه نرۍ نلونه دي چې ادرار له پښتورګو څخه مثانې ته لیږدوي. دوی د حوصلې د غار دننه موقعیت لري. هر ادرار شاوخوا 9 انچه اوږد دی. ډیر نازک، سمه ده؟

مثانه څه شی ده؟

دا یوه تشه، عضلاتي کڅوړه ده چې تر هغه وخته پورې ادرار راټولوي او ذخیره کوي چې تاسو ادرار کولو ته چمتو نه شئ. دا د یوې کوچنۍ بالون په څیر ښکاري. کله چې له ادرار ډک شي نو پراخیږي یا لوی کیږي. مثانه په نورمال ډول په یو وخت کې شاوخوا 500 ملی لیتره (شاوخوا 2 پیالې) ادرار ساتلی شي. ادرار کول هغه وخت دي کله چې تاسو دا مثانه خالي کوئ.

د ادرار او د هغې دنده

دا هغه ټیوب دی چې د مثانې څخه د بدن بهر ته پیشاب لیږدوي. دوه سپینکټر عضلات شتون لري چې دا خلاصی بندوي ترڅو کله چې تاسو تشناب ته نه ځئ نو پیشاب بهر ته ونه وځي. دا حلقوي شکل لرونکي عضلات د پیشاب جریان کنټرولولو لپاره خلاص او نږدې کیږي. ځینې وختونه کله چې دا عضلات ضعیف شي، نو د پیشاب کنټرول ستونزمن کیږي.

د ادرار سیسټم پورې اړوند کومې ناروغۍ رامینځته کیدی شي؟

ډیری ناروغۍ کولی شي زموږ د پیشاب نل، پښتورګي، مثانه او پیشاب نل اغیزمن کړي. انتانات، ناروغۍ، یا ستونزې کولی شي د زیږون پرمهال شتون ولري یا د عمر سره وده وکړي. سرطان هم کولی شي د ادرار سیسټم برخې اغیزمنې کړي.

دلته د ادرار د لارې ځینې عامې ناروغۍ دي:

• انتانات:

د ادرار د لارې انتانات (UTI) او جنسي لیږد شوي انتانات (STI) کولی شي د پښتورګو، ادرار د لارې، یا مثانې ستونزې رامینځته کړي کله چې باکتریا د ادرار د لارې له لارې ننوځي. ډاکټران معمولا د دې لپاره انټي بیوټیکونه لیکي.

• د پښتورګو تیږې:

د پښتورګو تیږې کوچنۍ تیږې دي چې هغه وخت رامینځته کیږي کله چې فاضله مواد سره یوځای شي. دا تیږې کولی شي سخت درد رامینځته کړي او د ادرار جریان بند کړي که چیرې دوی په پښتورګو یا د پیشاب په نلونو کې بند شي. تصور وکړئ چې دا به څومره دردناک وي که چیرې یوه کوچنۍ تیږه بنده شي!

• د ادرار ستونزې:
• د ادرار بې نظمي: کله چې تاسو نه غواړئ د ادرار ضایع کیدل. دا د ټوخي، خندا، پرنجي یا ټوپ وهلو سره نور هم خراب کیدی شي.
• ډیر فعال مثانه:د ادرار کولو لپاره پرله پسې او ناڅاپي اړتیا.
• د ادرار ساتل: هغه حالت چې پکې مثانه د هر ځل ادرار کولو وروسته په بشپړه توګه خالي نه شي.

په دې شرایطو کې، نښې نښانې لکه پرله پسې ادرار کول، د ادرار ضعیف جریان، او د ادرار لیکیدل لیدل کیدی شي. دا د درملو او د ژوند طرز بدلونونو سره درملنه کیدی شي.

• د ادرار د لارې خنډونه:

د ادرار په سیستم کې هر ځای کې ټوخی یا تومورونه کولی شي د ادرار جریان بند کړي. په نارینه وو کې، د پروستات غدود پراخیدل کولی شي د ادرار لاره بنده کړي، چې د ادرار کولو لپاره ستونزمن کوي. د امیندوارۍ او کولمو ناروغۍ لکه د کرون ناروغي هم کولی شي د ادرار لاره بنده کړي. دا بندښتونه ډیری وختونه د جراحي سره درملنه کیدی شي.

• د پښتورګو ناروغي:

دا یوه جدي ناروغي ده. د پښتورګو د مزمنې ناروغۍ (CKD) اصلي لاملونه د وینې لوړ فشار (هایپرټینشن) او شکر ناروغي (ډایبېټس میلیتس) دي. له همدې امله، د وینې فشار او د شکر کچه کنټرول کول خورا مهم دي. د پښتورګو ناروغي کولی شي د پښتورګو د ناکامۍ لامل شي. پدې حالت کې، تاسو باید ډایالیسس یا د پښتورګو لیږد ترسره کړئ. دا هوښیارانه ده چې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ چې ایا تاسو د پښتورګو د ناروغۍ د پراختیا خطر سره مخ یاست او د دې خطر کمولو لپاره ګامونه پورته کړئ.

• د انټرسټیشیل سیسټایټس/دردناک مثانې سنډروم:

په دې حالت کې، مثانه پړسوب یا پړسوب کیږي. درمل او فزیکي درملنه کولی شي د نښو کمولو کې مرسته وکړي.

• ساختماني ستونزې:

ځینې ​​وختونه ماشومان د ادرار د سیستم د جوړښت په اړه ستونزو سره زیږیدلي وي. د مثال په توګه، ایکټوپیک ureter هغه حالت دی چې د ماشوم ادرار د مثانې سره نه وي تړلی مګر د بدن له بلې برخې سره تړلی وي. که چیرې د ادرار په سیستم کې نور غړي په سمه توګه وده ونه کړي، نو دا کولی شي د ادرار سره ستونزې رامینځته کړي. د مثانې پرولاپس هغه وخت وي کله چې مثانه اندام ته راښکته شي یا د اندام له خلاصیدو څخه بهر ځړیږي. دا ځینې وختونه جراحي ته اړتیا لري.

د دې حالت عامې نښې کومې دي؟

نښې نښانې ممکن ستاسو د ناروغۍ پورې اړه ولري. په هرصورت، ډیری ناروغۍ ځینې عامې نښې لري. پدې کې شامل دي:

• په ادرار کې بدلونونه: ډیری شیان کیدی شي لکه ډیر ځله ادرار کولو ته اړتیا، د ادرار کموالی، او د ادرار کولو پرمهال درد.
• په ادرار کې بدلونونه: ادرار چې نسواري یا ورېځ ښکاري، یا په ادرار کې وینه (هیماتوریا).
• د معدې په برخه کې درد:ځکه چې د ادرار سیسټم ډیری غړي په معدې کې موقعیت لري، تاسو ممکن پدې برخه کې درد، تنګوالی او فشار احساس کړئ.
• تبه، د بدن درد، او بې خوبي: دا د انتان نښې کیدی شي. زړه بدوالی او کانګې هم کیدی شي.

مهم: که تاسو د دې نښو څخه یو یا ډیر ولرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د مشورې لپاره ډاکټر وګورئ.

د ادرار د لارې د ناروغۍ د کشف لپاره کومې معاینات ترسره کیږي؟

ستاسو ډاکټر به ستاسو د نښو نښانو او نورو عواملو پر بنسټ پریکړه وکړي چې کوم ازموینې ترسره کړئ. دلته ځینې ازموینې دي چې ترسره کیدی شي:

• د ادرار تحلیل: پدې کې ستاسو د ادرار رنګ، بڼه، کیمیاوي جوړښت، او مایکروسکوپي معاینه شامله ده.
• د پښتورګو د فعالیت ازموینه: دا ګوري چې ستاسو پښتورګي څومره ښه کار کوي. پدې کې ممکن د وینې معاینه او د ادرار ازموینه دواړه شامل وي.
• د وینې معاینات: دا کولی شي ډاکټرانو ته ستاسو په بدن کې د څه پیښیدو په اړه نظر ورکړي. دوی کولی شي ستاسو په وینه کې کیمیاوي مواد، پروټینونه او نور شیان وګوري.
• د ادرار له لارې معاينه: د ادرار له لارې د مايعاتو نمونه اخيستل کېږي او ازمول کېږي.
• د ادرار کلتور: یوه ازموینه چې د ادرار نمونې څخه باکتریا وده کوي. ستاسو ډاکټر ممکن دا وروسته له هغه ترسره کړي کله چې تاسو د UTI تشخیص شئ. دا کولی شي د باکتریا دقیق ډول په ټاکلو کې مرسته وکړي چې د UTI لامل شوی.
• د امیجنگ ازموینې: ستاسو ډاکټر ممکن د ځینو ناروغیو تشخیص کې د مرستې لپاره دا ازموینې امر کړي. مثالونه د الټراساؤنډ سکینونه، ایکس رې، MRI (مقناطیسي ریزونانس امیجنگ) سکینونه، او CT (کمپیوټډ ټوموګرافي) سکینونه شامل دي.

نو څنګه موږ دا د ادرار سیستم روغ وساتو؟

تاسو کولی شئ د ښه حفظ الصحې او صحي ژوند طرزالعمل په تمرین کولو سره خپل د ادرار سیسټم روغ وساتئ. دلته ځینې شیان دي چې کولی شي مرسته وکړي:

• ډېرې اوبه وڅښئ: د اوبو کمښت د ادرار د لارې پاکولو کې مرسته کوي. دا د پښتورګو د تیږو او UTIs مخنیوي کې هم مرسته کوي.
• متوازن خواړه وخورئ: هغه خواړه چې مالګه کمه او کلسیم زیاته وي کولی شي د پښتورګو د تیږو د جوړېدو مخه ونیسي.
• خپل مثانه په بشپړه توګه خالي کړئ: کله چې تشناب ته ځئ، نو ټول ادرار پریږدئ. د ډیر وخت لپاره یې مه ساتئ.
• په سمه توګه پاکول: که تاسو ښځه یاست، تل د تشناب کارولو وروسته له مخې څخه تر شا پورې پاک کړئ. دا د باکتریا خطر کموي چې مهبل ته ننوځي او د UTI لامل شي.
• له جنسي اړیکې وروسته ادرار کول:که تاسو ښځه یاست، نو د جنسي اړیکو وروسته ژر ادرار کول کولی شي د باکتریا له منځه وړلو کې مرسته وکړي او د ادرار د لارې انتان (UTI) خطر کم کړي.
• خوندي جنسي اړیکه ونیسئ: د جنسي لېږدېدونکو انتاناتو څخه د ځان ساتلو لپاره کنډوم وکاروئ.
• د حوصلې د فرش تمرینونه / کیګل تمرینونه وکړئ: د دې کولو سره کولی شي د حوصلې د فرش عضلات پیاوړي کړي او د ادرار د بې نظمۍ خطر کم کړي.
• د تناسلي برخې پاک وساتئ: د تناسلي برخې په نرمو صابون او اوبو سره پاکې کړئ. هڅه وکړئ چې هره ورځ شاور واخلئ یا خپل بدن ومینځئ. آرام، خلاص زیر جامې واغوندئ.

کله داسې احساس کوئ چې ډاکټر ته اړتیا لرئ؟

که تاسو د ادرار کولو پرمهال ستونزه یا درد لرئ، دا ممکن د انتان یا بل طبي حالت نښه وي. نو ډاکټر ته مراجعه وکړئ. که تاسو لاندې کوم یو ولرئ نو تاسو باید خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ:

• په ادرار کې وینه (هیماتوریا)
• د ادرار کولو پر مهال سوځیدنه، درد، یا ناراحتي
• د حوصلې په ساحه، ښکته ګېډه، تناسلي برخه، یا اړخ (د ګېډې شا او اړخونو) کې درد
• د ادرار ساتلو کې ستونزه یا د ادرار په تیریدو کې ستونزې
• داسې احساس چې یو څه له مهبل څخه راوځي

تر ټولو مهمه خبره چې باید په یاد ولرئ (کور ته د تګ پیغام)

ستاسو د ادرار سیستم ستاسو د ژوند یوه مهمه برخه ده. دا ستاسو وینه فلټر کوي او فاضله مواد او اضافي اوبه د ادرار په توګه لرې کوي. ستاسو پښتورګي، پیشاب نل، مثانه او پیشاب نل د دې سیستم اصلي برخې دي. د ادرار د لارې انتانات (UTIs)، جنسي لیږد شوي انتانات (STIs)، د پښتورګو ناروغي، او د ادرار د لارې خنډونه کولی شي ستاسو د ادرار سیسټم روغتیا اغیزمنه کړي. که تاسو دا ډول حالت لرئ، نو غوره ده چې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او د روغتیا لپاره ګامونه پورته کړئ. د خپل بدن پاملرنه د سالم ژوند کولو غوره لاره ده.

` د ادرار سیستم، پښتورګي، مثانه، د ادرار د لارې انتانات، د پښتورګو تیږې، د ادرار کولو ستونزه، روغ ژوند