آیا تاسو کله ناکله د ادرار کولو په وخت کې لږ سوځیدنه یا تکلیف احساس کوئ؟ یا تاسو باید په مکرر ډول ادرار وکړئ؟ که څه هم د دې لپاره ډیری دلیلونه شتون لري، نن موږ د نارینه وو د بدن د یوې خورا مهمې برخې په اړه خبرې کوو چې ډیری خلک یې په اړه ډیر څه نه وايي. دا هغه برخه ده چې 'غدې ادرار ' نومیږي. دا نوم ممکن ستاسو لپاره نوی وي، مګر د هغې روغتیا ستاسو د ورځني ژوند سره ډیره اړیکه لري.
دا غشايی ادرار څه شی دی؟
په ساده ډول، د پیشاب نل هغه نل دی چې زموږ د مثانې څخه د بدن بهر ته ادرار لیږدوي. په نارینه وو کې، منی هم د دې نل له لارې خوشې کیږي. د دې ټولې پیشاب نل کوچنۍ، مګر خورا مهمه، منځنۍ برخه د غشا ادرار په نوم یادیږي.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې دا برخه یوازې د نارینه وو لپاره ده. ښځې د خپل پیشاب د نل دا برخه نه لري. له همدې امله، دا مقاله به ډیره مهمه وي په ځانګړې توګه زموږ د نارینه لوستونکو لپاره.
د دې دنده څه ده او چیرته موقعیت لري؟
د اوبو د نل په څیر فکر وکړئ. موږ نل هغه وخت چالان کوو کله چې اوبو ته اړتیا لرو او کله چې نه لرو بندوو. دا برخه په دې ډول کار کوي. د هغې شاوخوا عضلات سختیږي او د ادرار جریان کنټرولوي. کله چې موږ ادرار کولو ته اړتیا لرو، دا عضلات آرام کوي. په بل عبارت، دا هغه اصلي برخه ده چې ستاسو د ادرار ساتلو کې مرسته کوي تر هغه چې تشناب ته ورسیږي.
دا د پروستات غدې لاندې موقعیت لري، د حوصلې د پوړ عضلاتو څخه تیریږي، او د تناسل په اساس پای ته رسیږي. که څه هم ټوله یوریترا شاوخوا 8 انچه اوږده ده، دا غشا برخه ډیره لنډه ده، یوازې شاوخوا نیم انچه اوږده ده. مګر هغه کار چې دا یې کوي خورا لوی دی.
هغه عامې ناروغۍ چې د ادرار غشا اغیزه کوي
دا کوچنۍ برخه هم کولی شي په مختلفو ناروغیو او ستونزو اخته شي. راځئ چې اوس یې یو څو وګورو. دا ډیره مهمه ده چې له دې څخه خبر اوسئ.
| طبي حالت | یو ساده وضاحت |
|---|---|
| د ادرار سرطان | دا ډیری وخت د ادرار د داخلي استر په حجرو کې پیل کیږي، مګر دا د سرطان یو ډیر نادر ډول دی. |
| د ادرار بندښت | د ادرار بندیدل یا تنګیدل. دا د حادثې، جراحي یا انتان له امله رامینځته کیدی شي. ځینې وختونه، هیڅ لامل نه موندل کیږي. |
| نانګونوکوکل urethritis (NGU) | د ادرار پړسوب یا التهاب. دا د باکتریا یا ویروسي انتان له امله رامینځته کیدی شي. دا ډیری وختونه د جنسي لیږد شوي انتاناتو (STIs) له امله رامینځته کیږي. |
| د ادرار د لارې انتانات (UTIs) | هغه انتانات چې د ادرار سیسټم په هره برخه کې پیښیږي، په شمول د ادرار. دا یو ډیر عام حالت دی. |
| د حوصلې د پوړ اختلال | ځینې خلک، په ځانګړې توګه ځوانان، په دې برخه کې د عضلاتو آرامولو کې ستونزه لري، کوم چې کولی شي د ادرار کولو لپاره ستونزمن کړي. |
څنګه پوه شئ چې ستونزه شته؟ د دې نښو لپاره پام وکړئ
ډیری وختونه، ممکن په لومړي سر کې کومې لویې نښې نه وي. مګر دا مهمه ده چې دې کوچنیو نښو ته پام وکړئ چې ستاسو بدن تاسو ته درکوي. که تاسو لاندې نښې نښانې لرئ، نو له پامه یې مه غورځوئ.
هیڅکله د دې نښو نښانو څخه مه شرمېږئ. دا عامې روغتیايي ستونزې دي. ژر ډاکټر ته مراجعه کولی شي د حالت د خرابیدو مخه ونیسي.
| هغه نښې نښانې چې باید ورته پام وشي | |
|---|---|
| د ادرار په نمونو کې بدلون | - د متيازو کولو لپاره پرله پسې او عاجله اړتيا - د ادرار کولو مشکل، فشار راوړل - د ادرار کولو پر مهال درد یا سوځیدنه (ډیسوریا) - د ادرار د کنټرول توان نه درلودل (د ادرار بې نظمي) |
| په ادرار یا منی کې بدلونونه | - په ادرار کې وینه (هیماتوریا) - په مني کې د وینې شتون (هیماتوسپرمیا) - د ادرار له لارې غیر معمولي خارجېدل |
| نورې ځانګړتیاوې | - د معدې درد - په تناسلي آله کې پړسوب یا درد |
که تاسو د دې نښو څخه کوم یو لرئ، هیڅکله یې له پامه مه غورځوئ. مه شرمېږئ او ژر تر ژره خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ ترڅو د هغوی په اړه بحث وکړئ.
نو، څنګه موږ دا برخه صحتمند وساتو؟
د دې ډیری ستونزو مخه زموږ په ورځني ژوند کې د کوچنیو بدلونونو په راوستلو سره نیول کیدی شي.
- ډېرې اوبه وڅښئ: د ورځې په اوږدو کې ډېرې اوبه څښل د ادرار سیسټم پاکولو کې مرسته کوي او د انتاناتو خطر کموي.
- صحي خواړه : په خپل رژیم کې ډیر فایبر اضافه کړئ. همدارنګه، د الکولو او کافي په څیر شیان کنټرول کړئ.
- د سګرټ څکولو څخه ډډه وکړئ: سګرټ څکول د ډیرو ناروغیو خطر زیاتوي، په شمول د ادرار د لارې سرطان.
- د ادرار کولو مناسب عادتونه: کله چې تاسو ادرار کولو ته اړتیا لرئ، نو ژر تر ژره یې وکړئ پرته له دې چې هغه دننه وساتئ. انتظار وکړئ تر هغه چې ستاسو مثانه په بشپړه توګه خالي شي کله چې تاسو ادرار کوئ.
- جنسي روغتیا: د جنسي اړیکو وروسته ادرار کول کولی شي د انتان خطر کم کړي. همدارنګه، خوندي جنسي اړیکه تمرین کړئ. د کنډوم کارول خورا مهم دي.
- پاکوالی او جامې: هره ورځ خپل زیر جامې بدل کړئ. د امکان تر حده کاټن زیر جامې واغوندئ او له تنګ جامو څخه ډډه وکړئ.
- د وزن سالم ساتل: فعال پاتې کیدل او د وزن سالم ساتل د عمومي روغتیا لپاره خورا ښه دي.
څومره امکانات شته چې دا برخه زیانمنه شي؟
ځینې پیښې او طبي پروسیجرونه کولی شي د غشا د ادرار دې برخې ته زیان ورسوي.
- د حوصلې ماتیدل
- د پروستات جراحي
- کله چې د پښتورګو تیږې لرې کړئ
- هغه پیښې چې د فولي کتیتر داخلولو یا لرې کولو پرمهال پیښیږي
دا شیان په ندرت سره پیښیږي، مګر که پیښ شي، نو دا اړینه ده چې طبي پاملرنه وغواړئ.
په پای کې، د تشناب بار بار تګ او دردناک ادرار کول ډېر ځورونکي کېدای شي. نو خپل بدن ته پام وکړئ. که تاسو کومه ستونزه، درد، یا د ادرار کولو کې ستونزه لرئ، نو له پامه یې مه غورځوئ. ژر تر ژره خپل باوري ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- د ادرار غشا د نارینه وو د ادرار سیسټم یوه ډیره مهمه او لنډه برخه ده چې د ادرار کنټرول کې مرسته کوي.
- نښې نښانې لکه درد، سوځیدنه، د ادرار کولو پرمهال تکلیف، په مکرر ډول د ادرار کولو اړتیا، یا په ادرار کې وینه کیدی شي جدي وي.
- هیڅکله د دې په څیر نښې له پامه مه غورځوئ. شرم مه کوئ او ژر تر ژره خپل ډاکټر سره وګورئ.
- د ډېرو اوبو څښلو، ښه حفظ الصحې تمرین کولو او خوندي جنسي اړیکو تمرین کولو سره د ډېرو ستونزو مخه نیول کیدی شي.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم