آیا تاسو کله هم فکر کړی چې موږ څنګه تنفس کوو، څنګه اکسیجن اخلو او څنګه کاربن ډای اکسایډ خارجوو؟ دا ټول زموږ په بدن کې د یو حیرانونکي سیسټم له امله پیښیږي. دا تنفسي سیسټم دی، یا "(تنفسي سیسټم)". راځئ چې نن ورځ پدې اړه په ساده ډول خبرې وکړو چې تاسو یې پوهیدلی شئ، سمه ده؟
نو دا تنفسي سیسټم څه شی دی؟
په ساده ډول، ستاسو تنفسي سیسټم ستاسو په بدن کې د غړو او جوړښتونو ټولګه ده چې تاسو سره تنفس کې مرسته کوي. پدې کې ستاسو سږي، پوزه، خوله، او د ټیوب په څیر برخې شاملې دي چې دوی سره نښلوي، چې د هوا لارې بلل کیږي. عضلات او د وینې رګونه هم شتون لري چې ستاسو د تنفس سیسټم سره مرسته کوي، او ستاسو د پسونو پنجره، یا د پسونو پنجره ، دا ټول ساتي. دا ټولې برخې یوځای کار کوي ترڅو کله چې تاسو تنفس کوئ اکسیجن واخلئ او کله چې تاسو تنفس کوئ کاربن ډای اکسایډ لرې کړئ.
د تنفسي سیسټم اصلي دندې کومې دي؟
ستاسو د تنفسي سیسټم اصلي دنده ستاسو د بدن حجرو ته اکسیجن راوړل او کاربن ډای اکسایډ لرې کول دي، چې یو ضایع محصول دی. تاسو دا د تنفس دننه کولو او بهر کولو له لارې ترسره کوئ، او ستاسو په سږو کې د کوچنیو هوایی کڅوړو ترمنځ د ګازونو تبادله کولو سره، چې الویولي نومیږي، او د وینې رګونه چې دوی لیږدوي. سربیره پردې، ستاسو تنفسي سیسټم څو نور مهم کارونه هم کوي:
- هغه هوا چې تاسو تنفس کوئ ګرمه کیږي او رطوبت اضافه کیږي. ستاسو تنفسي سیسټم ستاسو د بدن د تودوخې سره سم هوا ګرموي. دا هم رطوبت کوي ترڅو ستاسو بدن ورته اړتیا لرونکي رطوبت ته ورسوي.
- کله چې تاسو تنفس کوئ، تاسو خپل بدن د زیان رسوونکو شیانو څخه ساتئ چې دننه راځي. د تنفسي سیسټم ځینې برخې کولی شي زیان رسونکي میکروبونه او خارښونکي مواد د دننه کیدو مخه ونیسي - یا که دوی دننه شي نو بهر یې وباسي.
- دا ستاسو سره په خبرو کولو کې مرسته کوي. غږ هغه وخت تولیدیږي کله چې هوا ستاسو غږیز تارونه لړزوي.
- دا ستاسو سره د بوی په پوهیدو کې مرسته کوي. کله چې تاسو هوا تنفس کوئ، نو په هغې کې موجود ذرات ستاسو د بوی کولو اعصابو څخه تیریږي، کوم چې بیا ستاسو دماغ ته د یو څه د بوی په اړه پیغامونه لیږي.
- ستاسو د بدن تیزابیت متوازن کوي. کله چې کاربن ډای اکسایډ زیات شي، ستاسو د وینې pH کمیږي، چې دا ډیر تیزابي کوي. د کاربن ډای اکسایډ په لرې کولو سره، ستاسو تنفسي سیسټم د بدن د تیزاب-اساس توازن ساتلو کې مرسته کوي.
د تنفسي سیسټم برخې کومې دي؟
ستاسو د تنفسي سیسټم اصلي ارګان ستاسو سږي دي. مګر د تنفسي سیسټم ډیری مختلفې برخې شتون لري چې ستاسو سره د تنفس کولو کې مرسته کولو لپاره یوځای کار کوي. دا برخې دا دي:
- پوزه او د پزې غار
- خوله او شفاهي غار
- د جوفونو/سینوسونو `(سینوسونه)`
- ستونی (حلقه)
- د ستوني درد
- د ساه نل (ټراچیا)
- د هوا اصلي لارې `(برونشي)`
- سږي
- ډایفرام
دا د تنفس پورتنۍ برخه څه ده؟
ستاسو د تنفس پورتنۍ لاره هغه څه دي چې ستاسو بدن ته هوا راوړي او ستاسو سږو ته یې لیږي. دا هغه هوا ته رطوبت هم اضافه کوي چې تاسو یې تنفس کوئ. ستاسو د هوا لاره ستاسو د پوزې او خولې څخه پیل کیږي، چیرته چې تاسو هوا تنفس کوئ. ستاسو د پورتنۍ تنفسي لارې نورې برخې ستاسو د پزې غار، سینوسونه او larynx دي.
نو د تنفس ښکته برخه څه ده؟
ستاسو د تنفسي لارې ښکته برخه ستاسو د ساه بندۍ (ټراچیا)، ستاسو برونچي (د هوا لارې)، او ستاسو سږي شامل دي. ستاسو د ساه بندۍ، اصلي هوا لارې، او کوچنۍ هوا لارې (برونچیولونه) د ټراکیوبرونچیال ونې جوړوي. د ټیوبونو دا سیسټم، چې د یوې پورته ونې په څیر ښکاري، ستاسو د تنفسي لارې څخه ستاسو د سږو کوچني هوایی کڅوړو ته هوا لیږدوي، چې الویولي نومیږي.
ستاسو تنفسي سیسټم څنګه کار کوي؟ دا حیرانونکې ده!
ستاسو د بدن حجرات د انرژۍ د تولید لپاره اکسیجن ته اړتیا لري. کله چې دا انرژي تولید شي، کاربن ډای اکسایډ د ضایعاتو په توګه خوشې کیږي. که چیرې دا کاربن ډای اکسایډ په بدن کې ډیر راټول شي، نو دا بدن ته زیان رسوي. نو، د تنفسي سیسټم اصلي دنده دا ده چې اکسیجن سږو ته واخلي او کاربن ډای اکسایډ بهر ته خوشې کړي (د ګازو تبادله) . دا دنده ستاسو د دوران سیسټم سره په ګډه ترسره کیږي - دا ستاسو زړه، وینه، او د وینې رګونه دي.
تصور وکړئ چې هر ځل چې تاسو ساه اخلئ، په هوا کې اکسیجن د ملیونونو الوتکو مسافرو په څیر دی. دا الوتکې هوایی ډګر ته راځي چې ستاسو سږي نومیږي. کله چې ستاسو ډایفرام ښکته حرکت کوي، ستاسو په سینه کې ځای زیاتیږي، او هوا (د دې کوچنیو اکسیجن مسافرو سره) ستاسو سږو ته راښکته کیږي. دا هوا ستاسو د خولې یا پوزې له لارې ننوځي، د ټراچیا، برونچي او برونچیولونو له لارې سفر کوي، لکه د هوایی ډګر د ځغاستې لارې. بیا دا مسافر د هوایی ډګر دروازو ته رسیږي، ستاسو الیوولي.
هلته، د اکسیجن مسافر د هغو نازکو غشاګانو له لارې تیریږي چې سږي یې محاصره کړي او د وینې کوچنیو رګونو ته چې کیپلیري نومیږي ننوځي. د دې په اړه فکر وکړئ لکه یو ټکسي چې په هوایی ډګر کې اکسیجن مسافر اخلي. په پای کې، دا ټکسي ستاسو حجرو او نسجونو ته ځي، اکسیجن پریږدي ترڅو دوی ته انرژي ورکړي.
څنګه د کاربن ډای اکسایډ څخه ځان خلاص کړئ؟
کله چې حجرات انرژي کاروي، دوی کاربن ډای اکسایډ جوړوي. هرڅومره ژر چې اکسیجن ستاسو له نسجونو څخه بهر شي، د کاربن ډای اکسایډ ذرات دننه راځي. له هغه ځایه، دوی ستاسو د وینې جریان له لارې او ستاسو په سږو کې هغو هوایی قلفونو ته چې الیوولي نومیږي سفر کوي. کله چې ستاسو ډایفرام بیرته پورته شي، د سینې غار سقوط کوي، او تاسو هوا په هماغه ډول وباسئ لکه څنګه چې دننه راغلې وه، دوی ستاسو له سږو څخه الوتنه کوي. وګورئ؟
ایا د تنفس پرته بل څه شته؟
هو، لکه څنګه چې تاسو تنفس کوئ او بهر کوئ، ستاسو تنفسي سیسټم ستاسو بدن د وچې هوا او احتمالي زیان رسوونکو ذراتو څخه ساتي. لکه څنګه چې تاسو تنفس کوئ، ستاسو سینوسونه د هوا د تودوخې او رطوبت تنظیمولو کې مرسته کوي.
لکه څنګه چې هوا ستاسو د پوزې له لارې او ستاسو د هوا لارې ته ننوځي، د ویښتو په څیر نرم جوړښتونه (سیلیا) دوړې، میکروبونه او نور خارښونکي مواد نیسي، چې ستاسو د هوا لارې او سږو ته د ننوتلو مخه نیسي. که چیرې دا ډول خارښونکي مواد یا میکروبونه دننه شي، ستاسو تنفسي سیسټم دوی په بلغم کې بندوي. بیا، ستاسو د هوا لارې کې سیلیا په څپو کې حرکت کوي، کله چې تاسو ټوخی یا پرنجی کوئ نو دا بلغم ستاسو له بدن څخه بهر کوي.
کومې ناروغۍ زموږ تنفسي سیسټم اغیزمن کولی شي؟
ډیری داسې شرایط شتون لري چې کولی شي ستاسو د تنفسي سیسټم په غړو او نسجونو اغیزه وکړي. ځینې یې د هغو خارش لرونکو موادو او میکروبونو له امله رامینځته کیږي چې تاسو یې تنفس کوئ - ویروسونه، باکتریا، او فنګسي چې د انتاناتو لامل کیږي. نور یې د زیان یا جینیاتي اختلالاتو له امله رامینځته کیدی شي.
ځینې هغه شرایط چې کولی شي تنفسي سیسټم اغیزمن کړي عبارت دي له:
- الرجیک رینایټس: د ونو ګرده، د څارویو خارښت، او دوړو ته حساسیت کولی شي ستاسو د تنفسي لارو او د پزې لارې اغیزمنې کړي.
- د هوا د لارې اوږدمهاله ناروغۍ: پدې کې د سالنډۍ، د سږو د اوږدې خنډ ناروغۍ (COPD)، او سیسټیک فایبروسس په څیر ناروغۍ شاملې دي.
- د پورتنۍ او ښکته تنفسي لارې انتانات: د تنفسي لارې انتانات، لکه انفلونزا یا عام زکام، عام دي.
- التهاب: انتانات کولی شي ستاسو د لویو هوایی لارو د پړسوب (برونکایت)، ستاسو سږي د پړسوب (نمونیا)، ستاسو سینوسونه د پړسوب (سینوسایټس)، یا ستاسو د تنفسي سیسټم نورې برخې د پړسوب لامل شي.
- د سږو د داخلي ناروغۍ (ILD): د سږو فایبروسس او د ILD نور ډولونه کولی شي ستاسو په سږو کې دایمي زخمونه رامینځته کړي.
- بندښتونه: دا کېدای شي یو څه بهرنۍ ټوټه وي، یوه نرمه ټوټه وي، یا د سرطان لرونکې ټوټه وي.
- د تیزابو او اساساتو عدم توازن: کله چې تاسو ډیر یا ډیر لږ کاربن ډای اکسایډ تنفس کوئ، ستاسو په وینه کې د تیزابو او اساساتو توازن بدلیږي، چې د تنفسي الکالوسیس او تنفسي اسیدوسس لامل کیږي.
- په وینه یا نسجونو کې د اکسیجن کموالی یا د کاربن ډای اکسایډ لوړوالی: که څه هم دا ممکن د وینې اختلالاتو په څیر ښکاري، د هایپوکسیمیا، هایپوکسیا، او هایپرکاپینیا په څیر شرایط کیدی شي نښې وي چې ستاسو په تنفسي سیسټم کې یو څه غلط دي.
د تنفسي ناروغۍ نښې نښانې څه دي؟
هغه حالت چې تنفسي سیسټم اغیزمن کوي کولی شي نښې نښانې رامینځته کړي لکه:
- د ساه لنډۍ یا مشکل (ډیسپنیا)
- مخاطي یا وچ ټوخی
- بهېدونکې پوزه یا بنده پزه
- د سينې درد يا سختوالی
- ساه بندېدل د ساه اخیستلو پر مهال د شپېلۍ غږ دی.
- د پوستکي، شونډو یا نوکانو نیلي رنګ ورکول (سیانوسس)
ډاکټران د تنفسي ناروغیو د تشخیص لپاره کوم ازموینې کاروي؟
ډاکټران ستاسو د تنفسي سیسټم روغتیا معاینه کولو لپاره مختلف ازموینې او پروسیجرونه کاروي. ستاسو د نښو نښانو پورې اړه لري، ځینې یې ممکن پدې کې شامل وي:
- د نبض اکسیمیتري: دا یوه ډیره ساده او عامه ازموینه ده. دا ستاسو په وینه کې د اکسیجن کچه د یوې کوچنۍ وسیلې په کارولو سره اندازه کوي چې ستاسو په ګوته کې ایښودل شوې ده.
- د سږو د فعالیت ازموینې: هغه ازموینې چې د سږو فعالیت معاینه کوي.
- د سينې اکسرې
- د شریان د وینې ګاز ازموینه
- ځینې وختونه ازموینې لکه د سي ټي سکین یا برونکوسکوپي (یوه ازموینه چې په کې کیمره په هوایی لارو کې داخلیږي) هم ترسره کیدی شي.
د تنفسي ناروغیو لپاره عامې درملنې کومې دي؟
هغه درملنه چې تاسو یې ترلاسه کوئ به پدې پورې اړه ولري چې تاسو کومه تنفسي ناروغي لرئ او څومره سخته ده. ځینې درملنې ممکن پدې کې شاملې وي:
- د تنفس له لارې کورټیکوسټرایډونه یا برونکډیلیټرونه: که تاسو داسې ناروغي لرئ چې ستاسو د هوا لارې تنګوي، لکه دمې یا COPD، نو تاسو ممکن په منظم ډول د تنفس کولو اړتیا ولرئ.
- د انتاناتو لپاره انټي ویروسي، انټي بیوټیک، یا فنګس ضد درمل .
- انټي هسټامین ( د الرجی لپاره)
- د لیوکوټرین تعدیل کونکي
- د سږو بیا رغونه
- د تومورونو یا نورو خنډونو لپاره جراحي .
- په ځینو سختو قضیو کې ، د سږو لیږد ممکن ترسره شي.
د خپل تنفسي سیسټم د سالم ساتلو لپاره څه کولی شم؟
د خپل تنفسي سیسټم د سالم ساتلو لپاره دا کارونه وکړئ:
- د سګرټ څکولو یا بخارۍ څخه ډډه وکړئ. سګرټ څکول کولی شي د سږو او تنفسي ناروغیو ډیری لامل شي یا یې خراب کړي. د بخارۍ مایعات ډیری وختونه د سګرټ په څیر ورته زیان رسونکي مواد لري.
- د هغو ککړونکو موادو څخه لرې اوسئ چې کولی شي ستاسو د هوا لارې ته زیان ورسوي. پدې کې د دوهم لاس لوګي، کیمیاوي توکي، او راډون (یو راډیو اکټیو ګاز چې کولی شي د سرطان لامل شي) شامل دي. که ستاسو دنده یا شوقونه تاسو د سګرټ څکولو یا دوړو سره مخ کوئ، ماسک واغوندئ.
- ډېرې اوبه وڅښئ. ډېرې اوبه څښل ستاسو په سږو کې د بلغم کمولو کې مرسته کوي او د هغې خارجول اسانه کوي.
- په منظم ډول تمرین وکړئ.تمرین ستاسو د سږو عضلات پیاوړي کوي، تنفس اسانه کوي.
- د انتاناتو مخه ونیسئ. تاسو کولی شئ د خپلو لاسونو په مکرر ډول مینځلو او د تنفسي ناروغیو په وړاندې واکسین کولو سره د ناروغۍ مخه ونیسئ.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟
که تاسو دوامداره یا خرابیدونکې ټوخی، د تنفس ستونزه، یا د تنفسي ناروغۍ نورې نښې لرئ، نو سمدلاسه خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ. همدارنګه، منظم معاینات وکړئ. د تنفسي ستونزو ژر کشف کولی شي د دوی د خرابیدو مخه ونیسي.
هغه مهم شیان کوم دي چې موږ یې باید په یاد ولرو؟
ساه واخلئ... ساه وباسئ... ستاسو ساه اخیستل کولی شي تاسو ارام کړي او تاسو تمرکز وساتي. دا کولی شي تاسو سره د خپلې خوښې سندرې بوی کولو، خوند اخیستلو او ویلو کې مرسته وکړي. تر ټولو مهم، ستاسو تنفسي سیسټم ستاسو د حجرو د سونګ کولو لپاره اکسیجن اخلي او کاربن ډای اکسایډ خارجوي. که ستاسو د تنفسي سیسټم کې یو څه ستونزه وي، تاسو ممکن ټوخی، ساه بندۍ یا د ساه لنډۍ ولرئ. که تاسو د دې اندیښنې وړ نښو څخه کوم یو لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. دوی کولی شي تاسو سره په اسانۍ سره تنفس کولو کې مرسته وکړي.
` تنفسي سیسټم، تنفس، سږي، اکسیجن، کاربن ډای اکسایډ، تنفسي ناروغۍ، صحي تنفس
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم