آیا تاسو د سترګو په مخ کې د دې کوچني ډال په اړه پوهیږئ؟ راځئ چې د قرنیې په اړه وغږیږو!

آیا تاسو کله هم فکر کړی چې ستاسو د سترګو هغه ګرده، ځلیدونکی، شیشه لرونکی برخه څه ده؟ دا هغه څه دي چې موږ یې قرنیه بولو. دا ستاسو د سترګو لپاره د یو کوچني محافظتي ډال په څیر دی. راځئ چې نن د دې حیرانونکې برخې په اړه لږ څه نور وغږیږو، ایا موږ به؟

دا قرنیه څه ده؟ په ساده ډول...

په ساده ډول، ستاسو قرنیه ستاسو د سترګو مخې ته یو روښانه، د ګنبد په شکل پوښ دی. د موټر د کړکۍ د شیشې په څیر فکر وکړئ. دا هغه څه دي چې ستاسو سترګو ته د دوړو او میکروبونو په څیر شیان د ننوتلو مخه نیسي. دا ستاسو د لید لپاره هم مهم دی. دا ځینې زیان رسونکي UV وړانګې هم فلټر کوي. ایا دا حیرانونکې نه ده؟

ستاسو د سترګو عدسیه ستاسو د سترګو دننه د مایعاتو ډکې خونې مخې ته موقعیت لري (چې "انټرینیر چیمبر" نومیږي، چې د "آبی هومر" په نوم مایع لري). بیا "عدسیه" شتون لري چې ستاسو سترګې ته رنګ ورکوي، "پیپل"، او بیا ستاسو د سترګو دننه لینز شتون لري. ستاسو د عدسیه شاوخوا ستاسو د سترګې سپینه برخه ده، "سکلیرا".

په حقیقت کې، پوستکی لومړنی دفاع ده چې ذهن ته راځي. له همدې امله دا د کوچنیو پیښو او زیانونو سره ډیر مخ کیږي. مګر ښه خبر هم شته! ستاسو پوستکی د ځان ترمیم کولو حیرانونکې وړتیا لري.

د قرنیې طبقې کومې دي؟

تصور وکړئ، د دې کوچني ارګان دننه، شپږ نور طبقې شتون لري. هر طبقه یو ځانګړی فعالیت لري. راځئ چې وګورو چې دوی څه دي؟

• اپیتیلیم: دا د سترګو تر ټولو بهرنۍ طبقه ده. دا د سترګو دننه او بهرنۍ نړۍ ترمنځ د خنډ په توګه کار کوي. دا د درد سره هم ډیر حساس دی. څیړونکي وايي چې دا ستاسو د پوستکي په پرتله 300 څخه تر 600 ځله ډیر د درد ریسیپټرونه لري! دا حساسیت واقعیا محافظتي دی. ځکه چې تاسو کولی شئ احساس وکړئ کله چې ستاسو په سترګو کې یو څه غلط وي، تاسو کولی شئ ژر تر ژره یې ودروئ یا یې لرې کړئ.
• د بومن طبقه: دا یوه قوي طبقه ده چې ډیری یې د کولیجن څخه جوړه شوې ده. دا قرنیې ته خپل جوړښت ورکوي او د هغې د شکل ساتلو کې مرسته کوي.
• سټروما: دا د قرنیې تر ټولو غټه طبقه ده. دا د قرنیې جوړښت هم پیاوړی کوي. دا د رڼا په تاوولو (انعکاس) او ستاسو په شبکیه باندې متمرکز کولو کې هم مرسته کوي.
• د پری ډیسسمیټ طبقه (PDL): دې ته "د دعا طبقه" هم ویل کیږي. څیړنو ښودلې چې دا یوه هوا بنده طبقه ده. دا د سترګو دننه د مایع او بهرنۍ نړۍ کې د هوا ترمنځ یو ډیر قوي خنډ دی.
• د ډیسسمیټ طبقه: دا طبقه نری او انعطاف منونکې ده، مګر په زړه پورې ډول قوي ده. دا د سترګو د جوړښت لپاره خورا مهم دی. دا د سترګو د ټپي کیدو او انتاناتو څخه ساتنه کې هم مرسته کوي.
• انډوتیلیم: دا طبقه په عمده توګه د ویټریوس او انټراوکولر ځای کې د مایع توازن ساتلو مسؤلیت لري. دا دا هم ډاډ ورکوي چې سټروما د سم فعالیت لپاره اړین اوبه او مایع لري.

که څه هم هره طبقه خپل فعالیت لري، د شیشې اصلي ځواک د دې ټولو طبقو د یوځای کار کولو له لارې راځي. دا د موټر په کړکۍ کې د "لامینټ شیشې" یا "خوندیتوب شیشې" په څیر دی. دا هغه ځای دی چې د شیشې د دوو طبقو ترمنځ د پلاستیک یوه پتلی طبقه شتون لري، سمه ده؟ دا څنګه ده.

دا نړۍ له کله راهیسې شپږ طبقې لري؟

په حقیقت کې، دا "(د ډیسسیمټ څخه مخکې طبقه)" ډیر وخت دمخه کشف شوې وه. د دې په اړه لومړۍ څیړنیزه مقاله په 2013 کې خپره شوه. د ځینو متخصصینو ترمنځ لاهم یو څه شخړه شتون لري چې ایا دا یو جلا طبقه ده، یا د "(سټروما)" برخه ده. (دا دمخه فکر کیده، مګر نوي څیړنې ښودلې چې دا ممکن توپیر ولري).

په هرصورت، اوسنۍ څیړنې ښیي چې د PDL او د نورو سټروما ترمنځ ډیری مهم توپیرونه شتون لري. د سترګو جراحان اوس د قرنیې د جراحیو پلان کولو پر مهال PDL (که دوی دا د جلا طبقې په توګه فکر کوي یا نه) په پام کې نیسي.

کومې عامې ناروغۍ دي چې کولی شي د کارنیا اغیزه وکړي؟

ځکه چې ستاسو اندام یوه ډیره حساسه سیمه ده، نو دا د ټپونو، انتاناتو او نورو ناروغیو لپاره ډیر حساس دی. دلته یو څو مثالونه دي:

• وچې سترګې: اوښکې د اپیتیلیم د سم فعالیت لپاره اړینې دي. اوښکې سترګې ته رطوبت ورکوي او د هوا څخه اکسیجن جذبولو کې مرسته کوي. وچې سترګې دردناک دي او کولی شي د لید سره مداخله وکړي.
• انتانات: که چیرې د قرنیې سطحه زیانمنه شي، نو میکروبونه - ویروسونه، باکتریا، فنګسي او پرازیتونه - کولی شي په اسانۍ سره د انتاناتو لامل شي. یوه بیلګه یې د پرازیتي انتاناتامویبا کیراټایټس ده.
• کیراټایټس: کیراټایټس، یا د قرنیې التهاب، د انتاناتو، ټپونو او مختلفو ناروغیو له امله رامینځته کیدی شي.
• ټپونه: د موټر د شیشې په څیر، ستاسو سترګې د بهرنیو شیانو او پیښو له امله زیانمن کیدی شي. دا کولی شي د زخمونو، ټپونو، زخمونو او تخریب لامل شي. تصور وکړئ چې دا به څومره دردناک وي که چیرې د دوړو یوه کوچنۍ ذره ستاسو سترګو ته ننوځي!
• د چاپیریال زیان: ستاسو پوستکی د تودوخې او سړې هوا په وړاندې ډیر حساس دی. د پوستکي سوځیدنه (د تودوخې یا الټرا وایلیټ وړانګو څخه) عام ده. کیمیاوي مواد (مایع یا ګاز لرونکی) هم کولی شي زیان ورسوي.
• ساختماني ناروغۍ `(ډیسټروفي)`:ځینې ​​ناروغۍ شته چې د قرنیې جوړښت، هغه لاره چې دا د قرنیې سره وصل ده، یا دواړه اغیزمن کوي. دې شرایطو ته عموما "د قرنیې ډیسټروفي" ویل کیږي. له شلو څخه ډیر داسې ناروغۍ شتون لري، چې مثالونه یې "کیراټوکونس" او "فوچس ډیسټروفي" دي.

د قرنیې د ناروغیو لپاره کومې درملنې شته؟

د ادرار د لارې د ناروغیو لپاره ډیری درملنې شتون لري. ځینې یې دا دي:

• د نسخې پرته درمل: د سترګو د لږ خارښت او وچو سترګو په څیر ساده ستونزې د ساده درملنو سره چې په درملتون یا سوپر مارکیټ کې اخیستل کیدی شي، له منځه وړل کیدی شي.
• درمل: د پوستکي ډیری ناروغۍ، په ځانګړې توګه انتانات، د درملو سره درملنه کیدی شي. ډیری یې د کریمونو یا د سترګو څاڅکو په بڼه راځي. ځینې یې د خولې له لارې د اخیستلو لپاره د ګولیو په توګه هم شتون لري.
• پوښونه یا د اغوستلو وړ درملنه: تر ټولو ساده مثال د سترګو د ساتنې لپاره د سترګو د پیچ ​​کارول دي او تر هغه وخته پورې یې تړلي وساتئ چې ټپ روغ شي. په ډیرو پیچلو درملنو کې د سکلیرال لینزونه، د بنداژ تماس لینزونه، او د امینیوټیک غشا ګرافونه شامل دي.
• د لیزر جراحي: دا د لید اصلاح کولو جراحي دي. د لیزر بیم د قرنیې شکل بدلولو او رڼا په مختلف ډول تمرکز کولو لپاره کارول کیږي. LASIK د لیزر جراحي یو عام ډول دی.
• د سترګو جراحي: دا جراحي کولی شي په ډیرو لارو کې مرسته وکړي، په ځانګړې توګه د زیانونو ترمیم او د سترګو ځینې شرایط سمولو لپاره.
• د قرنیې پیوند یا مصنوعي قرنیې ځای پر ځای کول: د وخت په تیریدو سره، ستاسو قرنیې ممکن ورېځې شي یا په سمه توګه رڼا تمرکز ونکړي. کله چې دا ستونزې شدیدې شي، تاسو ممکن د خپل قرنیې د ځای په ځای کولو لپاره جراحي ته اړتیا ولرئ.

مهم: د سترګو د ناروغیو سره د مرستې لپاره د درملنې انتخابونه په ډیری فکتورونو پورې اړه لري. ستاسو ځانګړی حالت، طبي تاریخ، او شخصي شرایط ټول رول لوبولی شي. له همدې امله، ستاسو د سترګو متخصص یا روغتیا پاملرنې چمتو کونکی غوره کس دی چې د درملنې انتخابونو په اړه نور معلومات ترلاسه کړي چې ستاسو لپاره سم دي.

څنګه کولی شم خپل قرنیه له زیان څخه وساتم؟

د سترګو د حادثو څخه د ساتنې لپاره ترټولو مهمه لاره د خوندیتوب عینکې یا عینکې اغوستل دي . حتی که دا یوازې د یوې یا دوه شیبو لپاره وي، د سترګو د ټپي کیدو لپاره یوازې څو ثانیې وخت نیسي.

تاسو باید په دې وختونو کې خامخا د سترګو محافظت واغوندئ:

• کله چې د وسایلو او ماشینونو سره کار کوئ:دا په ساده لاسي وسایلو او بریښنایی وسایلو دواړو کې عام دی. حتی د شګو کاغذ سره د لرګیو شګو کولو په څیر ساده شی پرته له محافظت څخه کولی شي د سترګو غیر ضروري فشار یا ټپي کیدو لامل شي.
• باغداري او باغداري: د پاڼو کثافات، د واښو ټوټې، ډبرې او خاوره ټول ستاسو د سترګو لپاره خطرناک کیدی شي کله چې تاسو په باغ یا انګړ کې کار کوئ. دا د هغو وسایلو او ماشینونو سره هم عام دی چې د باغدارۍ سره مرسته کوي، لکه د لان ماتونکي، د تارونو تریمرونه (یا د زیان رسوونکو واښو خوړلوونکي)، زنځیرونه، او د پاڼو وهونکي.
• کله چې فشار شوي هوا یا اوبه وکاروئ: دوه مثالونه د فشار له لارې د سړک مینځل یا د کمپیوټر یا نورو بریښنایی وسیلو څخه د دوړو لرې کولو لپاره د فشار شوي هوا کارول دي. په دواړو حالتونو کې فشار کولی شي په اسانۍ سره کوچني ډبرې، کثافات، یا دوړې د خطر لامل شي.
• کله چې په کور یا کار کې کیمیاوي توکي کاروئ: حتی عام کیمیاوي توکي لکه بلیچ او د اوبو ایستلو پاکونکی کولی شي په اسانۍ سره ستاسو سترګو ته راشي، حتی که تاسو محتاط یاست.
• کله چې د تودوخې سرچینو او خلاصو اورونو ته نږدې کار کوئ: ستاسو په سترګو کې د درد اخیستونکي ستاسو په پوستکي کې د اخیستونکو په پرتله د تودوخې سره ډیر حساس دي. د سترګو ساتنه کولی شي تاسو سره د لوګي یا د اور څخه د لوګي زیان څخه د رامینځته شوي تکلیف څخه ساتنه کې مرسته وکړي.
• د UV وړانګو سره مخ کیدل: د اوبو او واورو پوښل شویو سطحو څخه منعکس شوي UV وړانګې کولی شي ستاسو قرنیه وسوځوي. دا کولی شي د قرنیې فلش سوځیدنه یا فوتوکیرایټایټس لامل شي.
• کله چې سپورت کوئ: محافظتي عینکې کولی شي تاسو د الوتونکو شیانو څخه وساتي. دا په سپورتونو لکه بیسبال، ټینس، هاکي، پکلبال، او ریکټبال باندې تطبیق کیږي. همدارنګه، عینکې باید تل د هدف سپورتونو (تیرش، د جال ویشتل، د سکیټ ویشتل) لوبولو پرمهال اغوستل شي.

د حادثې د مخنیوي ځینې نورې مهمې لارښوونې:

• لارښوونې ولولئ: دا په ماشینونو او کیمیاوي موادو دواړو باندې تطبیق کیږي. د کیمیاوي موادو لیبلونه به تاسو ته ووایي چې که ستاسو سترګو ته ورسیږي نو څه وکړئ (او که ستاسو سترګو ته هیڅ شی نه رسیږي نو لیبلونه لوستل اسانه دي). دا عادي خبره ده چې غواړئ مستقیم کار ته لاړ شئ، مګر د لیبل لوستلو لپاره وقفه کولی شي لوی توپیر رامینځته کړي.
• د سترګو د ساتنې لپاره سم ډول وکاروئ: د اړخ تختو یا ډالونو سره د خوندیتوب عینکې کولی شي تاسو د نږدې کار کونکو خلکو د الوتونکو کثافاتو څخه خوندي کړي. د نرم پلاستيکي څنډو سره عینکې چې ستاسو د مخ په وړاندې په آرامۍ سره فټ کیږي ستاسو سترګو ته د کیمیاوي موادو او بخاراتو د ننوتلو مخنیوي لپاره غوره دي.
• ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د سترګو محافظت په سمه توګه کار کوي:که چیرې محافظتي عینکې ستاسو ساتنه ونکړي نو بې ګټې دي. نو ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو عینکې د هغه څه لپاره مناسبې دي چې تاسو یې کوئ. په هغه چاپیریال کې چې ډیر منعکس شوي لمر وړانګې شتون لري، ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو عینکې قطبي لینزونه لري. دوی د رنګ شوي لینزونو په پرتله د UV وړانګو مخنیوي کې غوره دي.
• تل خپل لاسونه د پخلي کولو، وسایلو یا کیمیاوي موادو کارولو پر مهال ومینځئ: که تاسو په پخلنځي کې د سختو موادو سره کار کوئ یا د کور کارونه کوئ، نا مینځل شوي لاسونه کولی شي په اسانۍ سره کیمیاوي مواد، کوچني ذرات او کثافات ستاسو سترګو ته انتقال کړي.
• تاسو باید تل د سترګو دننه یا شاوخوا سوځیدنې لپاره طبي مشوره وغواړئ: حتی کوچنۍ سوځیدنه، که چیرې ستاسو سترګو ته نږدې یا ستاسو سترګو ته پیښ شي، باید په سمه توګه درملنه وشي. د طبي مشورې په لټه کې تل د احتیاط په لور تېروتنه وکړئ.
• د سترګو د ټپي کېدو سره د موټر چلولو خطر مه اخلئ: که ستاسو په لید کې کوم بدلون راشي یا د سترګو کومې نښې نښانې وي چې تاسو فکر کوئ د ټپي کېدو له امله وي، نو موټر مه چلوئ. تاسو نه غواړئ ځان یا نور په خطر کې واچوئ.

څنګه کولی شم خپل قرنیه روغ وساتم؟

تاسو کولی شئ د ناروغیو او ځینو شرایطو څخه د ځان ساتلو لپاره دا شیان ترسره کړئ:

• د سترګو منظم معاینات وکړئ: دا کولی شي تاسو سره د هغو ستونزو په پیژندلو کې مرسته وکړي چې ستاسو لید (او په عمومي ډول ستاسو سترګې) د نښو څرګندیدو دمخه اغیزمنوي.
• خپل لاسونه ډیری وخت ومینځئ (حتی کله چې تاسو هغه شیانو ته لاس نه ورکوئ چې ستاسو سترګې خارښ کولی شي): دا کولی شي ستاسو سترګو ته د ناغوښتل شوي میکروبونو د ننوتلو مخه ونیسي.
• د میک اپ په څېر شیان له نورو سره مه شریکوئ: د دې شیانو شریکول کولی شي د سترګو انتانات خپاره کړي.
• د تماس لینزونه په سمه توګه واغوندئ، ذخیره کړئ او وساتئ: دا خورا مهم دی ځکه چې دا ستاسو سترګې د جدي انتاناتو څخه ساتي. ځینې انتانات کولی شي د سترګو جدي زیان او حتی د لید دایمي ضایع کیدو لامل شي.
• د سترګو لمس کولو یا مسح کولو څخه ډډه وکړئ: پدې کې د سترګو مسح کول ستاسو د پلکونو په سر شامل دي. دا کولی شي په ناڅاپي ډول د قرنیې سطحې ته زیان ورسوي یا کمزوری کړي.

د سترګو کومې نښې نښانې ښيي چې تاسو باید طبي مشوره وغواړئ؟

ډیری نښې نښانې یا بدلونونه شتون لري چې ممکن دا په ګوته کړي چې تاسو باید طبي پاملرنه وغواړئ. پدې کې شامل دي:

• د لید بدلونونه، په شمول د دوه ګوني لید، تیاره کیدل، او تحریف.
• ناڅاپه د لید له لاسه ورکول.
• داسې احساس لکه په سترګو کې یو څه وي (که تاسو شی لیدلی شئ یا نه - د لږ تکلیف څخه تر شدید، نه زغملو درد پورې کیدی شي).
• یو بهرنی شی چې تاسو یې لیدلی شئ، مګر د مناسبو میتودونو په کارولو سره یې لرې کولی نشئ.
• د سترګو درد.
• اوښکې بهونکې سترګې (ایپیفورا).
• د رڼا سره حساسیت (فوټوفوبیا).
• د سترګو سوروالی یا التهاب.
• که تاسو د خپلې سترګې شاته یا دننه وینه یا مایع وګورئ، مګر د "(ایرس)" یا "(پوهنځي)" مخې ته یا بهر.
• که چیرې تاسو په مستقیم ډول په سترګو یا د سترګو شاوخوا ولګیږئ.
• ستاسو په سترګو یا ستاسو د سترګو په سطحه کې یو ښکاره سوری، اوښکې، یا زخم.

خو دا لېست بشپړ نه دی. کله چې شک وي، تل د احتیاط له پلوه تېروتنه وکړئ. داسې کول کولی شي ستاسو د سترګو د لید په ساتنه کې لوی بدلون راولي.

که چیرې یو څه ستاسو په سترګو کې راشي نو څه کوئ؟

که تاسو احساس کوئ چې ستاسو په سترګو کې یو څه غلط دي، مه وېرېږئ او ژوره ساه واخلئ. دلته ځینې ښه کارونه دي چې باید ترسره شي او ځینې کارونه چې باید ونه شي:

ښه کارونه کول:

• لومړی، خپل لاسونه په صابون سره ښه ومینځئ.
• هڅه وکړئ چې سترګې په نرمۍ سره په پاکو اوبو سره ومینځئ. پرېږدئ چې یو څه اوبه سترګې ته ننوځي.
• که امکان ولري، په هنداره کې وګورئ او وګورئ چې ایا تاسو د خپلې سترګې دننه څه لیدلی شئ.
• له بل چا وغواړئ چې دا ستاسو لپاره وګوري.
• که دا یو کوچنی شی وي، خپلې سترګې شاوخوا وګرځوئ او سترګې پټې کړئ ترڅو وګورئ چې ایا دا پخپله له منځه ځي.
• که تاسو نشئ کولی دا په هیڅ ډول لرې کړئ، که ستاسو سترګې درد کوي، یا ستاسو لید تیاره کیږي، سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ .

هغه کارونه چې باید ونه شي:

• هیڅکله سترګې مه مسح کوئ! دا کار کولی شي شی ستاسو سترګې ته ژور فشار ورکړي یا ستاسو قرنیه وخوري.
• هڅه مه کوئ چې خپلې سترګې د تیزو شیانو (لکه لرګیو یا قینچیو) سره وخورئ.
• په ناپاکو لاسونو یا ټوکرونو سره خپلې سترګې مه لمس کوئ.
• که تاسو یې پخپله نشئ لرې کولی، نو هڅه مه کوئ چې په زور یې واچوئ.

آیا تاسو د قرنیې پرته لیدلی شئ؟

نه. ستاسو قرنیه هغه څه ده چې رڼا تاووي او ستاسو د سترګو په شا کې په شبکیه باندې تمرکز کوي. دا ستاسو د سترګو نورې حساسې برخې هم ساتي. نو، پرته له دې، ستاسو سترګې به په سمه توګه ونه لیدل شي.

د خراب شوي کارنیا د رغیدو لپاره څومره وخت نیسي؟

ستاسو سترګه د ځان د رغولو حیرانونکې وړتیا لري. د سترګو کوچني ټپونه په څو ساعتونو کې روغ کیږي. ځینې ټپونه کولی شي څو ورځې وخت ونیسي ترڅو روغ شي. په غیر معمولي یا ځانګړو قضیو کې، دا ډیر وخت نیولی شي. ستاسو د سترګو ډاکټر غوره کس دی چې ستاسو لپاره د سم رغیدو وخت په اړه خبرې وکړي، او هغه څه چې تاسو یې کولی شئ د امکان تر حده اسانه کولو لپاره وکړئ.

ستاسو قرنیه ستاسو د سترګې دننه ساتنه کوي، او دا د اعصابو پایونو څخه ډکه ده. کله چې دوی په سمه توګه کار کوي، تاسو شاید د دوی په اړه فکر هم ونه کړئ. مګر که چیرې د دوی په یوه یا دواړو کې یو څه غلط شي، نو دا دومره ستونزمن کیدی شي چې تاسو د بل څه په اړه فکر نشئ کولی.

له نېکه مرغه، ستاسو سترګې د درملنې حیرانونکې وړتیا لري، او ډیری ټپونه په څو ورځو کې، ځینې وختونه حتی په ساعتونو کې روغ کیدی شي. مګر دا به پیښ نشي که تاسو هغه څه ونه کړئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ ترڅو د دوی پاملرنه وکړئ. که تاسو کومه ستونزه لرئ چې ستاسو سترګې اغیزمنوي، د سترګو متخصص سره خبرې وکړئ. همدارنګه، د سترګو منظم معاینه وکړئ. ستاسو د سترګو پاملرنه کولی شي ستاسو د سترګو دننه ساتنه کې مرسته وکړي او تاسو سره د لیدو کې مرسته وکړي.

هغه څه چې موږ باید له دې څخه زده کړو (کور ته د تګ پیغام)

سمه ده، نو دلته ځینې خورا مهم شیان دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ د هغه څه څخه چې موږ یې نن خبرې وکړې په یاد ولرئ:

• ستاسو قرنیه ستاسو د سترګو لپاره یو ډیر ارزښتناک او حساس ساتونکی دی. دا د موټر د شیشې په څیر دی.
• دا له څو طبقو څخه جوړ شوی دی، چې هر یو یې ځانګړی فعالیت لري. یوځای، دوی سترګې ساتي او تاسو سره په روښانه توګه لیدلو کې مرسته کوي.
• پوستکی په اسانۍ سره زیانمن کیدی شي، اخته کیدی شي او د مختلفو ناروغیو سره مخ کیدی شي، نو د هغې پاملرنه خورا مهمه ده.
• تاسو کولی شئ د ساده شیانو په کولو سره ځان وساتئ لکه د خوندیتوب عینکې اغوستل، لاسونه مینځل، او د تماس لینز په سمه توګه کارول.
• که تاسو په خپلو سترګو کې کوم غیر معمولي شی وګورئ (درد، تیاره لید، سوروالی)، سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ. ژر ​​تشخیص د درملنې لپاره اسانه دی.
• د سترګو منظم معاینات کول مه هیروئ.

سترګې ستاسو له خورا ارزښتناکو شتمنیو څخه یوه ده، نو دا ستاسو مسؤلیت دی چې د هغوی ښه پاملرنه وکړئ.

` سکلیرا، قرنیه، د سترګو روغتیا، د سترګو ناروغۍ، د سترګو ساتنه، د سترګو طبقې، د سترګو درملنه