راځئ چې ستاسو د پوستکي د ژور راز په اړه په تفصیل سره وغږیږو: هایپوډرمیس (د پوستکي لاندې نسج)!

سلام! څنګه یاست؟ نن موږ د خپل پوستکي په اړه د یو ډیر مهم شی په اړه خبرې کوو. ایا تاسو پوهیږئ چې ستاسو پوستکی یوازې هغه بهرنۍ طبقه نه ده چې تاسو یې ګورئ، بلکې دننه نورې طبقې هم شتون لري؟ نن موږ د هغه طبقې په اړه خبرې کوو چې د دې طبقو لاندې موقعیت لري، دا هغه طبقه ده چې د بدن دننه ده. ډاکټران دې ته هایپوډرمیس وایي. ځینې یې د پوستکي لاندې نسج هم بولي. نو، راځئ چې وګورو چې دا هایپوډرمیس زموږ بدن ته څه ډول خدمت وړاندې کوي؟

هایپوډرمیس په حقیقت کې څه شی دی؟ زموږ د پوستکي طبقې کومې دي؟

په ساده ډول، خپل پوستکی د درې پوړیز کور په څیر فکر وکړئ.

• اپیډرمیس: دا پورته طبقه ده. دا هغه څه دي چې موږ یې ګورو او لمس کوو. دا هغه طبقه ده چې لومړی موږ د هغو شیانو څخه ساتي چې د چاپیریال سره په تماس کې راځي.
• پوستکي: دا د اپیډرمیس لاندې منځنۍ طبقه ده. دا ډیری شیان لري، لکه د وینې رګونه، اعصاب پایونه، او د خولې غدې.
• هایپوډرمیس: ښه، هغه چې موږ یې نن په اړه خبرې کوو د دې دوو طبقو لاندې دی، د بدن دننه. دا د پوستکي تر ټولو ژوره او داخلي طبقه ده.

اوس تاسو پوهیږئ چې هایپوډرمیس چیرته دی؟ سمه ده، نو راځئ چې وګورو چې دا لاندې طبقه زموږ بدن ته څه خدمتونه وړاندې کوي.

زموږ په بدن کې هایپوډرمیس کومې دندې ترسره کوي؟

دا هایپوډرمیس زموږ بدن ته ډیری خدمتونه وړاندې کوي. راځئ چې اصلي یې وګورو.

• اړیکه: فکر وکړئ، ستاسو پوټکی یوازې هغه څه ندي چې ستاسو د بدن په سر کې ایښودل کیږي. دا باید ستاسو د بدن دننه عضلاتو او هډوکو سره وصل وي. دا اړیکه د هایپوډرمیس لخوا رامینځته کیږي، کوم چې ستاسو د پوټکي منځنۍ طبقه (ډرمیس) عضلاتو او هډوکو سره ساتي.

• عایق: لکه څنګه چې موږ ځانونه د یخنۍ څخه د ساتنې لپاره په کمپله کې نغښتل کوو، هایپوډرمیس زموږ د بدن لپاره د طبیعي عایق په توګه کار کوي. دا د بدن د تودوخې ضایع کموي او موږ له یخنۍ څخه ساتي. له همدې امله دا زموږ د بدن د تودوخې په دوامداره کچه ساتلو کې مرسته کوي.

• ستاسو د بدن ساتنه: دا یوه ډیره مهمه خبره ده. تصور وکړئ که تاسو یو ځای ولویږئ یا یو څه ووهئ، نو هغه شاک چې پیښیږي د 'شاک جذبونکي' په څیر عمل کوي چې دا جذبوي پرته لدې چې مستقیم دننه غړو، عضلاتو او هډوکو ته لاړ شي. همدارنګه، دا زموږ د پوستکي لاندې نسجونه د یو بل سره د ټکر کولو او ټپي کیدو مخه نیسي. دا هایپوډرمیس هغه څه دي چې د پوستکي لاندې شیانو سره مرسته کوي چې په اسانۍ او اسانۍ سره حرکت وکړي.

• د انرژۍ ذخیره کول: زموږ بدنونه د فعالیت لپاره انرژۍ ته اړتیا لري. هایپوډرمیس هغه ځای دی چې دا انرژي پکې زیرمه کیږي. دا د اډیپوسایټس په نوم یو ځانګړی ډول حجره لري.دې ته د غوړو حجرات ویل کیږي. دا غوړو حجرات اضافي انرژي د غوړ په توګه ذخیره کوي او کله چې موږ ورته اړتیا لرو موږ ته یې خوشې کوي.

وګورئ چې دا کوچنی ډیک څومره کار کولی شي!

د هایپوډرمیس طبقه څه شی لري؟

سمه ده، اوس راځئ وګورو چې د دې طبقې دننه څه دي چې هایپوډرمیس نومیږي. دا د ډیرو مختلفو شیانو څخه جوړ شوی دی.

• د غوړو نسج: لکه څنګه چې موږ مخکې یادونه وکړه، هایپوډرمیس تر ډیره د غوړو نسج څخه جوړ شوی دی. دا په عمده توګه د غوړو حجرو څخه جوړ شوی دی چې د اډیپوسایټ په نوم یادیږي. دا هغه اصلي برخه ده چې تودوخه چمتو کوي او د بدن لپاره انرژي ذخیره کوي.

• د وینې رګونه: دا د وینې رګونه دي. دا شریانونه، کیپلیري او رګونه دي چې د هایپوډرمیس له لارې تیریږي. دا هغه څه دي چې په ټول بدن کې وینه لیږدوي، حیاتي ارګانونو ته اکسیجن او مغذي مواد رسوي، او له حجرو څخه ضایعات لرې کوي.

• بورسا: دا یو څه عجیب نوم دی، نه دی؟ بورسا یوه کوچنۍ، ښویېدونکې کڅوړه ده چې د اوبو مایع څخه ډکه وي. دا ډیری وختونه په هغه ځای کې موندل کیږي چیرې چې هډوکي، رګونه او عضلات یو بل سره ټکر کوي. دوی د بالښت په څیر عمل کوي، د یو بل سره ټکر کولو څخه د برخو مخه نیسي او د ټپي کیدو او اغوستلو لامل کیږي. کله چې له یو څخه ډیر بورسا وي، دوی ته بورسا ویل کیږي.

• نښلونکی نسج: دا هم یوه ډیره مهمه برخه ده. دا نښلونکی نسج په عمده توګه د دوه ډوله پروټینونو څخه جوړ شوی دی چې کولیجن او ایلیسټین نومیږي. دا هغه څه دي چې په بدن کې مختلف جوړښتونه سره نښلوي، ملاتړ ورکوي، او د هایپوډرمیس نور اجزا یوځای ساتي. لکه د کور دیوالونو په څیر.

• فایبروبلاستونه: دا د حجرو اصلي ډولونه دي چې په نښلونکي نسج کې موندل کیږي. دا فایبروبلاست حجرات د کولیجن په نوم پروټین تولیدوي. کولیجن د پوستکي د پیاوړتیا او لچک لپاره خورا مهم دی.

• لمفاوي رګونه: دا د پایپونو د یو سیسټم په څیر دي چې زموږ له بدن څخه فاضله مواد لرې کوي. دا د یو څه لویو رګونو یوه شبکه ده، د کیپلیرونو (مایکرو رګونو) ته ورته. دوی لمفا راټولوي، یو مایع چې کثافات او زهرجن مواد لري چې په نسجونو کې راټولیږي، فلټر کوي، پاکوي او بیرته یې د وینې سیسټم ته راوړي.

• میکروفیجونه: دا د بدن د امنیت ساتونکو په څیر دي. دا د سپینې وینې حجرو یو ډول دی. د دوی دنده د مایکرو ارګانیزمونو نیول او له منځه وړل دي، لکه باکتریا او ویروسونه، چې بدن ته ننوځي.

• اعصاب:اعصاب زموږ د بدن د معلوماتو د اړیکو سیسټم دی. دا اعصاب د دماغ څخه د بدن نورو برخو ته او د بدن له برخو څخه دماغ ته د بریښنایی سیګنالونو له لارې معلومات لیږدوي. دا عصبي سیسټم هغه څه دي چې موږ کنټرولوي ترڅو زموږ د شاوخوا شاوخوا احساساتو (هغه شیان چې موږ احساس کوو، هغه شیان چې موږ یې ګورو) پوه شو او دوی ته ځواب ووایو. دا عصبي فایبرونه هم د هایپوډرمیس په اوږدو کې خپاره شوي دي.

د هایپوډرمیس مسؤلیت څه دی؟ ایا دا په هر ځای کې یو شان دی؟

لکه څنګه چې موږ مخکې بحث وکړ، د پوستکي د نورو دوو طبقو (ایپیډرمیس او ډرمیس) سره یوځای، د دې هایپوډرمیس اصلي مسؤلیت زموږ د کنکال سیسټم، داخلي ارګانونو، عضلاتو او نورو نسجونو ساتنه ده چې د مختلفو زیانونو څخه وي.

خو، د دې هایپوډرمیس ضخامت ستاسو د بدن په هر ځای کې یو شان نه دی. دا له یو ځای څخه بل ځای ته توپیر لري. همدارنګه، هغه لاره چې غوړ نسج راټولیږي د هورمونونو او جینیاتي اغیزو پورې اړه لري.

د مثال په توګه، که چیرې یو څوک ډیر ټیسټورسټون (یو لوی نارینه هورمون) ولري، د دوی هایپوډرمیس ممکن د دوی په معدې، لاسونو، ښکته ملا او اوږو کې غټ شي.

همدارنګه، د هایپوډرمیس کې د غوړ طبقه د هغو خلکو په برخو لکه د تڼیو، کولمو او رانونو کې غټیږي چې د اسټروجن هورمون (یو لوی ښځینه هورمون) لوړه کچه لري.

د هایپوډرمیس رنګ او اندازه څه ده؟

• رنګ: هایپوډرمیس معمولا ژیړ رنګ لري. دا د هغه غوړ حجرو له امله دی چې پکې شامل دي. همدارنګه، دا ژیړ رنګ کولی شي د کاروټین په نوم د رنګ مقدار پورې اړه لري له سپک ژیړ څخه تر تیاره ژیړ پورې توپیر ولري. کیروټین هغه څه دي چې موږ یې په خوړو لکه گاجر او خواږه کچالو کې خورو.

• اندازه/ضخامت: لکه څنګه چې موږ مخکې یادونه وکړه، د دې ضخامت په بدن کې له یو ځای څخه بل ځای ته توپیر لري. ډیرې نری سیمې شتون لري. د مثال په توګه، ستاسو د سترګو او ستاسو د بهرني تناسلي غړو شاوخوا هایپوډرمیس ممکن د یو ملی متر څخه کم ضخامت ولري. په هرصورت، ستاسو د معدې او بطن په څیر ځایونو کې، دا د 3 سانتي مترو څخه ډیر (یو انچ څخه لږ) ضخامت کیدی شي.

هغه عامې ناروغۍ او شرایط کوم دي چې هایپوډرمیس اغیزمنوي؟

د نورو غړو په څیر، مختلفې ناروغۍ او شرایط شتون لري چې کولی شي هایپوډرمیس اغیزمن کړي. دلته ځینې یې دي:

• د بستر زخمونه / د فشار زخمونه: کله چې تاسو د اوږدې مودې لپاره په ورته حالت کې پاتې شئ، د وینې جریان په هغه ځایونو کې چې د بدن وزن پلي کیږي کمیږي، چې د زخمونو لامل کیږي. که دا ژور شي، دوی کولی شي هایپوډرمیس هم اغیزمن کړي.
• هایپوترمیا: دا د بدن د تودوخې خطرناک کمښت دی. دا د سړې چاپیریال سره د تماس له امله رامینځته کیدی شي. په هایپوډرمیس کې د غوړ طبقه د بدن ګرم ساتلو کې مرسته کوي، نو پدې حالت کې، دا پروسه ګډوډیږي.
• پانيکولايټس:دا د هایپوډرمیس د غوړ طبقې التهاب دی. دا کولی شي د پوستکي لاندې دردناک ټوټې رامینځته کړي.
• سارکویډوز: دا یوه ناروغي ده چې په کې کوچني التهابي حجرات (ګرانولوماس) د بدن په مختلفو برخو کې راټولیږي. ځینې وختونه دا هایپوډرمیس هم اغیزمن کوي.
• د دریمې درجې سوځیدنه: که چیرې سوځیدنه د پوستکي په ټولو دریو طبقو، یعنې ایپیډرمیس، ډرمیس او هایپوډرمیس اغیزه وکړي، نو دا د دریمې درجې سوځیدنه ده. دا ډیره شدیده ده.
• تومورونه: په هایپوډرمیس کې دواړه نرم او وژونکي تومورونه واقع کیدی شي.

بله مهمه خبره دا ده چې د عمر په زیاتیدو سره څه پیښیږي. موږ ټول عمر لرو. بیا زموږ هایپوډرمیس نری کیدل پیل کوي. دا پدې مانا ده چې په هغه کې د غوړ او نښلونکي نسج اندازه کمیږي. بیا څه پیښیږي؟ لکه څنګه چې نښلونکی نسج چې د پوستکي پوستکي د عضلاتو، نسجونو او هډوکو سره نښلوي کمزوری کیږي، پوټکی لویږي او غوړیږي. ځینې وختونه پوټکی وچ هم کیدی شي.

د هایپوډرمیس پورې اړوند ستونزې نښې نښانې څه دي؟

که چیرې داسې حالت وي چې هایپوډرمیس اغیزمن کوي، ممکن ډیری عامې نښې نښانې وي چې دا په ګوته کوي:

• په پوستکي تورې داغونه، یا د پخوانیو موجوده داغونو یا ټپونو په شکل، رنګ یا اندازې کې بدلون.
• د پوستکي یوې برخې ته د وینې جریان کم شوی (هغه ساحه ممکن سړه شي او رنګ یې بدل شي).
• د خلاصو زخمونو جوړول چې دومره ژور وي چې حتی هایپوډرمیس هم لیدل کیږي.
• د معمول په څېر د خولې کموالی.
• لکه څنګه چې د ځینو سوځیدنې سره، پوټکی ممکن سپین یا سوځیدلی (تور) شي، او ممکن په ساحه کې هیڅ درد ونلري (دا ممکن د اعصابو زیان له امله وي).

که تاسو دا ډول نښې نښانې لرئ، نو غوره ده چې طبي مشوره وغواړئ.

د هایپوډرمیس روغتیا معاینه کولو لپاره کوم ازموینې ترسره کیږي؟

ستاسو ډاکټر به لومړی فزیکي معاینه وکړي. دوی به ستاسو د نښو نښانو په اړه پوښتنه وکړي، ستاسو پوستکي به وګوري، او د دې په اړه به اساسي نظر ترلاسه کړي چې ایا کومه ستونزه شتون لري. سربیره پردې، دوی ممکن ازموینې ترسره کړي لکه:

• د وینې معاینات: دا کولی شي د الرجین، انتاناتو، یا نورو طبي شرایطو شتون کشف کړي.
• بایوپسي: پدې کې د مشکوکې سیمې څخه د پوستکي یوه کوچنۍ ټوټه (نمونه) اخیستل او د مایکروسکوپ لاندې یې معاینه کول شامل دي. دا کولی شي د دې په ټاکلو کې مرسته وکړي چې ایا کومې ناروغۍ، انتانات، یا د سرطان حجرې شتون لري.

که چیرې د پوستکي سرطان، لکه میلانوما ، شکمن وي، نو تاسو ممکن د نورو ځانګړو امیجنگ ازموینو ته اړتیا ولرئ، لکه د CT سکین یا MRI سکین، ترڅو وګورئ چې ایا دا د بدن نورو برخو ته خپور شوی دی.

د هایپوډرمیس پورې اړوند ناروغیو لپاره درملنې څه دي؟

د هغو ناروغیو او شرایطو د درملنې لپاره څو لارې شتون لري چې هایپوډرمیس اغیزمنوي. درملنه په ناروغۍ پورې اړه لري.

• تخریب: دا یو څه عجیبه کلمه ده. په ساده ډول، دا د زخم څخه د مړو او زیانمن شویو نسجونو د لرې کولو پروسه ده. د دې کولو کې پاتې راتلل کولی شي درملنه وځنډوي او د انتان لامل شي. دا مړ نسج د الټراساؤنډ څپو، لیزرونو ، فشار شوي مایع، او ځینې وختونه کوچني جراحي په کارولو سره لرې کیږي.

• د پوستکي ډکونکي: دا د انجیکشن یو ډول دی چې د پوستکي حجم بیرته راګرځولو لپاره کارول کیږي چې د عمر په تیریدو سره له لاسه ورکړل شوی وي، کله چې پوټکی لویږي او غوړیږي. دوی په یو څه حد کې هایپوډرمیس باندې هم اغیزه کوي. د مثال په توګه ، هایالورونیک اسید ( د مثال په توګه Juvederm®)، پولی لیکټیک اسید (د مثال په توګه Sculptra™)، یا پولی الکیلیمایډ (د مثال په توګه Aquamid™) د دې هدف لپاره کارول کیږي. دا لنډمهاله دي او باید یو څه وخت وروسته تکرار شي.

• د پوستکي پیوند: دا پروسیجر هغه وخت کارول کیږي کله چې پوستکي د شدید سوځیدنې، لویو ټپونو، یا نه رغیدونکي زخمونو له امله سخت زیانمن شوی وي او پخپله نشي رغیدلی. پدې کې د بدن له بلې برخې (ډیری وخت ران) څخه د پوستکي یوه پتلی طبقه اخیستل او زیانمن شوي سیمې سره نښلول شامل دي.

• د پوستکي بدیلونه: ځینې وختونه، کله چې تاسو خپل پوستکی نشئ ترلاسه کولی، یا کله چې تاسو د یوې لویې سیمې لپاره پوستکي ته اړتیا لرئ، د پوستکي بدیلونه کارول کیږي. د دې ډیری ډولونه شتون لري:
• الوګرافټ: هغه حجرات یا نسجونه چې د بل چا څخه اخیستل شوي وي (ډیری وختونه د مړ شوي بسپنه ورکوونکي څخه).
• زینوګرافټ: هغه حجرات یا نسجونه چې د حیوان څخه اخیستل شوي وي (د مثال په توګه، خنزیر).
• مصنوعي پوستکی: پوستکی په لابراتوار کې د غیر بیولوژیکي مالیکولونو او پولیمرونو څخه جوړ شوی.

دا د هغو خلکو لپاره کارول کیږي چې ژور ټپونه، سوځیدنه او انتانات لري.

• ستاسو د بدن تودوخه: دا د هایپوترمیا د درملنې لومړی ګام دی. تاسو باید ژر تر ژره یو څوک ګرم، وچ ځای ته انتقال کړئ، لوند جامې لرې کړئ، او په وچو، ګرمو جامو کې یې واچوئ. په سختو قضیو کې، ستاسو ډاکټر ممکن تاسو ته د IV (د رګونو) لین له لارې ګرم مایعات درکړي. دوی ممکن تاسو ته د ماسک یا تنفسي ټیوب له لارې ګرم اکسیجن هم درکړي.

د هایپوډرمیس د روغتیا ساتلو لپاره موږ څه کولی شو؟

د ژوند کولو یو څو ساده عادتونه شتون لري چې موږ یې تعقیبولی شو ترڅو زموږ د پوستکي دا مهمه طبقه روغه وساتو.

• د ټپونو سمه درملنه وکړئ: که تاسو یو کوچنی زخم ولرئ، نو له پامه یې مه غورځوئ. په پاکو اوبو او صابون سره یې په ښه توګه ومینځئ. دا کولی شي د انتان مخنیوي کې مرسته وکړي. بیا، د پنبې بال وکاروئ ترڅوپه زخم باندې لږ مقدار پټرولیم جیلی (د مثال په توګه واسلین™) یا د پوستکي ساتونکی مرهم (د مثال په توګه اکوافور™) واچوئ او په پاک بنداژ سره یې پوښ کړئ. دا به د خاورې او میکروبونو په لرې ساتلو کې مرسته وکړي.

• د لمر د زیان څخه مخنیوی وکړئ: په لمر کې ډیر وخت تیرول ستاسو د پوستکي لپاره ښه ندي. دا کولی شي ستاسو د پوستکي طبقې زیانمنې کړي، عمر ګړندی کړي، او حتی د پوستکي سرطان لامل شي. نو، کله چې تاسو بهر ځئ، لږترلږه SPF (د لمر محافظت فکتور) 30 سره د سنسکرین څخه کار واخلئ. همدارنګه، دا ښه نظر دی چې خولۍ او اوږده آستین جامې واغوندئ. مه هیروئ چې په هرو څو ساعتونو کې د سنسکرین بیا تطبیق کړئ.

• د سوځېدنې څخه د ځان ساتلو لپاره ګامونه پورته کړئ: د کور شاوخوا یا په پخلنځي کې د کار کولو پرمهال د سوځېدنې لوړ خطر شتون لري.
• د خپل کور د اوبو ګرمولو تودوخه د ۴۸-۴۹ سانتي ګراد (۱۲۰ فارنهایټ) څخه ښکته وساتئ.
• د پخلي پرمهال، د بخارۍ په شا کې د سوځونکو څخه د امکان تر حده کار واخلئ (په ځانګړي توګه که په کور کې کوچني ماشومان وي).
• بخارۍ مه روښانه کوئ او بیا پرته له دې چې ورته پام وکړئ نورو کارونو ته لاړ شئ.
• کیمیاوي مواد، لایټرونه او اورلګیدونه د کوچنیو ماشومانو له لاسرسي لرې وساتئ.

• خپل بدن ګرم وساتئ: دا د هایپوترمیا په نوم د خطرناک حالت مخنیوي لپاره مهم دی.
• په سړه هوا کې ګرمې جامې واغوندئ.
• هڅه وکړئ چې د کور تودوخه د ۲۰ سانتي ګراد (۶۸ فارنهایټ) څخه ښکته وساتئ.
• کله چې سړه احساس کوئ، په یو ځای کې مه پاتې کیږئ، لږ څه حرکت وکړئ، او خپل بدن فعال وساتئ.
• که تاسو د سړې هوا په موسم کې ډیر وخت بهر تیروئ، نو په منظم ډول دننه راشئ ترڅو لږ ګرم شئ.

که تاسو دې ساده شیانو ته پاملرنه وکړئ، تاسو کولی شئ نه یوازې خپل هایپوډرمیس، بلکې ستاسو ټوله پوستکی روغ وساتئ.

په پای کې، څه باید په یاد ولرئ (کور ته د تګ پیغام)

نو، اوس تاسو پوهیږئ چې دا هایپوډرمیس یا د پوستکي لاندې نسج زموږ د پوستکي لپاره څومره مهم او اړین دی. دا یوازې د غوړ یوه طبقه نه ده. دا زموږ د بدن لپاره بې شمیره ګټې او دندې لري.

هایپوډرمیس ډیری مهمې دندې ترسره کوي ، لکه د انرژۍ ذخیره کول، د پوستکي لاندې عضلات او هډوکي نښلول، موږ د سړې هوا څخه ساتنه او د بدن تودوخه ساتل، او زموږ داخلي ارګانونه د مختلفو خطرونو او شاکونو څخه ساتل .

که څه هم دا طبیعي ده چې د عمر په تیریدو سره دا هایپوډرمیس نری شي، چې په پایله کې یې د پوستکي نرموالی او ګونځې رامنځته کیږي، موږ کولی شو دا شرایط تر یوې اندازې پورې د صحي ژوند طرزالعمل تعقیبولو او د پوستکي لپاره اړین پاملرنې چمتو کولو سره کنټرول کړو. که اړتیا وي، نن ورځ داسې اسانتیاوې هم شتون لري چې د طبي مشورې لاندې د پوستکي ډکونکو په څیر درملنې سره تر یوې اندازې پورې د پوستکي ورک شوی بڼه بیرته راولي.

نو، د خپل پوستکي د دې ژور، خو تر ټولو قیمتي ملګري په اړه فکر وکړئ. هغه پاملرنه ورته وکړئ چې ورته اړتیا ده. بیا به تاسو وکولی شئ د اوږدې مودې لپاره روغ او ښکلی پوستکی وساتئ!

` هایپوډرمیس، د پوستکي لاندې نسج، د پوستکي طبقې، د پوستکي روغتیا، د غوړ نسج، د پوستکي ساتنه، د پوستکي ناروغۍ