راځئ چې د یوې مهمې رګ په اړه وغږیږو چې ستاسو د حوصلې له لارې تیریږي: بهرنۍ الیاک رګ!

نن موږ به زموږ په بدن کې د وینې د یوې خورا مهمې رګ په اړه وغږیږو چې ممکن تاسو یې په اړه نه وي اوریدلي، مګر دا د "بهرني الیک رګ" په نوم یادیږي. دا زموږ په حوصلې کې موقعیت لري، یعنی د کولمو (حجرې) په ساحه کې. راځئ وګورو چې دا څه شی دی، څه پیښیږي، او موږ د هغې د سالم ساتلو لپاره څه کولی شو.

بهرنۍ التهابي رګونه څه دي؟

په ساده ډول، بهرنۍ الیاک رګونه ستاسو د حوصلې په سیمه کې موقعیت لرونکي لوی وینې رګونه دي. دوی د رګونو په توګه فکر وکړئ چې ستاسو د ښکته بدن څخه، یعنې ستاسو پښو څخه، کارول شوې، د اکسیجن کمښت لرونکې وینه بیرته ستاسو زړه ته لیږدولو کې مرسته کوي.

دا په حقیقت کې د "فیمورل رګونو" غځیدل دي، ستاسو په رانونو کې د وینې اصلي رګونه. دا پدې مانا ده چې ستاسو د پښو څخه د اکسیجن کمښت لرونکی وینه د دې "فیمورل رګونو" له لارې راځي او ستاسو زړه ته د سفر په وخت کې د "بهرني الیک رګونو" سره یوځای کیږي. پوه شوئ؟

ایا داخلي الیاک رګونه یو شان دي؟

هو، د "بهرني الیک رګونو" سربیره، د رګونو یو بل سیسټم هم شتون لري چې "داخلي الیک رګونه" نومیږي. دا دواړه په ورته ډول کار کوي. په هرصورت، "داخلي الیک رګونه" په عمده توګه ستاسو د حوصلې د غار دننه غړو څخه د اکسیجن کمښت سره وینه راټولوي. دا ده:

• ستا د کونډو څخه.
• د بهرني تناسلي برخې څخه.
• د رانونو په داخلي اړخ کې.
• او د مقعد او تناسلي غړو ترمنځ ساحه ('پیرینیم').

نو، دا 'بهرني' او 'داخلي التهابي رګونه' سره یوځای کیږي ترڅو د حوصلې په ساحه او پښو کې ټول اکسیجن کم وينه راټول کړي او زړه ته یې د لیږلو لپاره لاره جوړه کړي.

نو په حقیقت کې د بهرنۍ ایلیاک رګ سره څه پیښیږي؟

دا "بهرني التهابي رګونه" زموږ د بدن د دوران سیسټم یوه ډیره مهمه برخه ده. د دوی اصلي دنده د اکسیجن له امله کمه شوې وینه بیرته زړه ته لیږدول دي. دا وینه له کومه راځي؟

• ستاسو د ګېډې د مخ څخه او ستاسو د ګېډې د ځینو غړو څخه.
• د ښکته پښو څخه (د زنګون لاندې).
• د ناف له ساحې او تناسلي ارګانونو څخه.

هغه د اکسیجن کمښت لرونکی وینه چې له دې ټولو ځایونو څخه راټولیږي د زړه ښي خوا ته د "بهرني الیک رګونو" له لارې سفر کوي.

آیا ستا مطلب د کم اکسیجن وینې وه؟ ایا دا د "آبي وینې" معنی ده؟

تاسو شاید اوریدلي وي چې خلک کله ناکله ورته "نیلي وینه" یا "ډی اکسیجن شوي وینه" وايي. زموږ وینه په حقیقت کې نیلي نه ده. مګر پدې کې یو څه شتون لري:

زموږ د دوران سیسټم د شریانونو، رګونو او ډیرو نورو کوچنیو وینې رګونو څخه جوړ شوی دی. ډیری وخت، دا شریانونه دي چې "ښه وینه" (سره وینه)، چې د اکسیجن او مغذي موادو څخه ډکه ده، په ټول بدن کې لیږدوي. دا اکسیجن هغه څه دي چې زموږ په بدن کې هر حجره او نسج د ژوند کولو او فعالیت لپاره ورته اړتیا لري.

نو، وروسته له دې چې د بدن حجرات دا اکسیجن وکاروي، په هغه وینه کې د اکسیجن کچه راټیټیږي. دا غیر اکسیجن شوی وینه هغه ده چې د رګونو له لارې بیرته زړه ته سفر کوي.زړه وینه بیرته سږو ته پمپ کوي (د سږو د شریانونو له لارې) ترڅو نوی اکسیجن واخلي. دا غیر اکسیجن شوې وینه ځینې وختونه "نیلي وینه" یا "د اکسیجن کمښت لرونکې وینه" بلل کیږي. دا شاید د هغه رنګ له امله وي چې دا د رګونو له لارې د سفر پرمهال د پوستکي لاندې ورکوي.

دا ایلیاک رګونه څنګه د دوران سیسټم سره تړلي دي؟

یوه ډیره مهمه پوښتنه. ستاسو د بدن په ښي او چپ اړخ کې، یو "بهرنی ایلیاک رګ" او یو "داخلي ایلیاک رګ" شتون لري. څرنګه چې دا د زړه څخه یو څه لرې موقعیت لري، دوی ته "د وینې محیطي رګونه" هم ویل کیږي. د دې "ایلیاک رګونو" سره موازي، "ایلیاک شریانونه" شتون لري چې اکسیجن شوی وینه ښکته ته لیږدوي.

اوس وګورئ، ستاسو د ملا د تیر په ټیټه برخه کې، چیرته چې سیکرم د حوصلې سره یوځای کیږي، د سیکرویلیاک (SI) په بند کې، دا بهرنۍ او داخلي ایلیاک رګونه سره یوځای کیږي ترڅو ښي او چپ عام ایلیاک رګونه جوړ کړي.

بیا، لږ نور پورته، ستاسو د ملا د تیر په پنځمه برخه کې، دا ښي او چپ عام الیاکی رګونه سره یوځای کیږي ترڅو زموږ په بدن کې ترټولو لویه رګ، انفیریر وینا کاوا جوړوي. دا انفیریر وینا کاوا هغه څه دي چې د اکسیجن کمښت لرونکی ټوله وینه د بدن له ښکته برخې څخه د زړه ښي دهلیز ته لیږدوي. ایا دا یو حیرانونکی میکانیزم نه دی؟

د خارجي الیاژ رګونه په سمه توګه چیرته موقعیت لري؟

دا 'بهرني التهابي رګونه' ستاسو د حوصلې دننه موقعیت لري. لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، دا ستاسو په رانونو کې د 'فیمورل رګونو' پورته غځیدل دي. په دقیق ډول:

• دا ستاسو د ناف لاندې، ستاسو د کمر په سیمه کې د دوو بانډونو تر شا پیل کیږي چې د انګوینال لیګامینټونو په نوم یادیږي. دا لیګامینټ ستاسو د معدې عضلات ستاسو د حوصلې سره نښلوي.
• دا رګونه بیا د ایلیاک شریانونو سره موازي پورته سفر کوي، کوم چې د اکسیجن لرونکي وینه پښو، حوصلې سیمې او تناسلي ارګانونو ته لیږدوي.
• دا ستاسو د حوصلې د پورتنۍ څنډې (د حوصلې د غاړې) څخه تر سیکرم پورې تیریږي.
• په دې سفر کې، ادرار د هغو نلونو له لارې تیریږي چې د پښتورګو څخه مثانې ("ureters") او په نارینه وو کې د vas deferens یا په ښځو کې تخمدان ته ادرار لیږدوي.
• په پای کې، "داخلي الیک رګونه" سره یوځای کیږي ترڅو "عام الیک رګونه" جوړ کړي، کوم چې په خپل وار سره "کمتر وینا کاوا" جوړوي.

ایا نورې کوچنۍ رګونه شته چې د بهرني ایلیاک رګونو څخه وینه راټولوي؟

هو، څو نورې کوچنۍ رګونه د اکسیجن نه پاکه شوې وینه "بهرني الیک رګونو" ته راټولوي. دلته یو څو مثالونه دي:

• د معدې د رګونو لاندې برخه : دا د معدې د مخکینۍ برخې د عضلاتو څخه وینه راټولوي چې د انګوینل لیګامینټ څخه پورته وي.
• ``ژوره ایلیاک سرکمفلیکس رګ'' : دا د ``بهرني ایلیاک شریان'' څخه تیریږي او د ``بهرني ایلیاک رګ'' څخه وینه راټولوي.
• ``د نفاس رګ`` : د ناف له ساحې څخه وینه راټولوي.

کوم شرایط کولی شي د خارجي الیاژ رګونو اغیزه وکړي؟

له بده مرغه، ډیری طبي شرایط شتون لري چې کولی شي پدې مهمو رګونو هم اغیزه وکړي. راځئ چې پدې هم پوه شو.

۱. د ژورو رګونو ترومبوسس (DVT)

دا هغه حالت دی چې ډیری خلکو یې په اړه اوریدلي دي، او دا یو څه جدي کیدی شي. "ژور رګ ترومبوسس" یا "DVT" هغه وخت وي کله چې ستاسو د پښو په ژور رګ کې یو یا څو د وینې ټوټې جوړیږي. دا د وینې ټوټې ("ترومبوسس") کولی شي په بشپړ یا جزوي ډول د رګ له لارې د وینې جریان بند کړي.

مهم: په پښه کې د وینې ټوټې ("ټرومبس") ممکن سمدلاسه د ژوند لپاره ګواښونکی نه وي. په هرصورت، د ټوټې د حل کولو لپاره باید ژر تر ژره درملنه وشي. که نه نو، دا کولی شي مات شي او په "ایمبولس" بدل شي چې د وینې جریان له لارې سفر کوي.

۲. د وینې ټوټې سږو ته سفر کوي (د سږو امبولیزم)

دا د "DVT" یوه ډیره خطرناکه پایله کیدی شي. که چیرې د وینې یوه "DVT" ټوټه چې په پښه کې رامینځته کیږي مات شي، د وینې جریان ته سفر وکړي، او په هغو شریانونو کې ځای پرځای شي چې سږو ته وینه لیږدوي ("د سږو شریانونه")، دا د "د سږو امبولیزم" په نوم یادیږي.

دا یو ډېر خطرناک حالت دی. ځکه چې سږو ته د وینې او اکسیجن د رسېدو اندازه کمېږي، او د سږو په شریانونو کې فشار زیاتېږي. دا کولی شي زړه او سږو ته زیان ورسوي. دا یو بیړنی حالت دی چې سمدستي طبي پاملرنې ته اړتیا لري.

۳. د رګونو اوږدمهاله کمښت (CVI)

د پښو صحي رګونه دننه کوچني والونه لري. دا د اکسیجن کمښت لرونکي وینې سره مرسته کوي چې بیرته زړه ته، کوم چې د بدن پورتنۍ برخه ده، بیرته ښکته ته د جریان پرځای بیرته ښکته ته وګرځي. په هرصورت، که چیرې دا والونه زیانمن شي، وینه بیرته ښکته ته بهیدل پیل کوي. دا کولی شي په ښکته پښو کې وینه راټوله کړي، چې پړسوب، دروندوالی او درد رامینځته کوي. دې ته "د وینو اوږدمهاله کمښت (CVI)" ویل کیږي. "DVT"، د وینې لوړ فشار، د حوصلې تومورونه، او د رګونو خرابوالی کولی شي "CVI" رامینځته کړي.

۴. د می-ټورنر سنډروم

دې ته د "ایلیاک رګونو د فشار سنډروم" هم ویل کیږي. پدې کې څه پیښیږي دا دي چې ښي "ایلیاک شریان" (شریان) او چپ "ایلیاک رګ" (رګ) د ملا تیر په وړاندې فشار ورکول کیږي. کله چې دا فشار راوړل شي، وینه نشي کولی په سمه توګه د دې رګ له لارې زړه ته وګرځي. وینه کولی شي په یو ځای کې راټول شي او په پښو کې پړسوب رامینځته کړي، او ځینې وختونه "DVT" هم رامینځته کیدی شي.

څنګه کولی شم خپل بهرني رګونه روغ وساتم؟

له نېکه مرغه، داسې شیان شته چې موږ یې کولی شو د دې مهمو رګونو د روغتیا ساتلو او د وینې د ټوټې کیدو خطر کمولو لپاره ترسره کړو.

• په یوه حالت کې ډېر وخت مه پاتې کېږئ. د ډېر وخت لپاره ولاړ او ناست پاتې کېدل کم کړئ. دا د وینې د لخته کېدو خطر زیاتوي. پورته شئ، ګرځئ او که امکان ولري، لږترلږه په ساعت کې یو ځل حرکت وکړئ. هڅه وکړئ چې د اونۍ ډیری ورځې په فزیکي توګه فعال اوسئ.
• د زړه لپاره صحي خواړه وخورئ. مغذي خواړه وخورئ چې غوړ او کولیسټرول کم وي. صحي وزن وساتئ.
• فشار اداره کړئ. خپل ذهن د مراقبت یا د ملګري سره د ګرځېدو په څیر شیانو سره آرام کړئ.
• هغه ناروغۍ کنټرول کړئ چې د وینې رګونو ته زیان رسوي. که تاسو د "ډایبېټس میلیتس"، د وینې لوړ فشار، او د کولیسټرول لوړه کچه لرئ، نو د طبي مشورې سره سم یې په ښه توګه کنټرول کړئ.
• سګرټ څکول او د تنباکو محصولات په بشپړه توګه پریږدئ. د تنباکو کارول شریانونو او رګونو دواړو ته زیان رسوي.
• که ستاسو ډاکټر سپارښتنه وکړي، نو د کمپریشن جرابې واغوندئ. دا ستاسو په پښو کې د وینې د راټولیدو او د وینې د ټوټې کیدو مخه نیسي.

کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟

که تاسو لاندې لست شوي یو یا ډیر نښې ولرئ، مهرباني وکړئ سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ. دا ځینې وختونه د جدي ناروغۍ نښې کیدی شي.

• په سینه، اوږو، ملا، یا ژامه کې شدید، ناڅرګند درد.
• که تاسو وینه ټوخی کوئ .
• که تاسو په تګ کې ستونزه لرئ، یا که تاسو د تګ یا خوب کولو پرمهال درد تجربه کوئ.
• که تاسو سرخوږی یا بې هوښه شئ (سنکوپ).
• که چیرې په پښو کې پړسوب ('اډیما') یا رنګ بدل شي.
• که تاسو ډیر خوله کوئ.
• که د زړه ضربان ګړندی وي.
• که ستاسو په پښو یا پښو کې غیر شفاهي زخمونه وي.
• که چیرې پوستکی ژیړ، سړه شي او نیلي رنګ واخلي.
• که تاسو په تنفس کې ستونزه لرئ یا ساه بندوئ.

کور ته د وړلو پیغام

"بهرني الیک رګونه" د رګونو یو سیسټم دی چې زموږ د بدن له ښکته برخو څخه د اکسیجن کمښت لرونکی وینه بیرته زړه ته لیږدوي. دوی د "فیمورل رګونو" او "داخلي الیک رګونو" سره یوځای کیږي ترڅو "انفیریر وینا کاوا" جوړ کړي، چې زموږ په بدن کې ترټولو لوی رګ دی.

>

د پښو په ژورو رګونو کې د وینې ټوټې کېدل (DVT) او هغه ټوټې چې سږو ته سفر کوي (د سږو امبولیزم) کولی شي خطرناک حالت رامینځته کړي. له همدې امله، دا ستاسو د روغتیا لپاره خورا مهم دي چې که تاسو د رګونو پورې اړوند نښې تجربه کړئ نو سمدلاسه طبي پاملرنه وغواړئ. د صحي ژوند طرزالعمل تعقیب کول هم کولی شي د دې رګ سیسټم ساتنه وکړي.

په یاد ولرئ، دا مهمه ده چې د خپل بدن پاملرنه وکړئ او د هر ډول نښو څخه خبر اوسئ. د خپل روغتیا څخه خبرتیا د سالم ژوند کولو غوره لاره ده.

---

` بهرنۍ الیاک رګ، داخلي الیاک رګ، حوصلې، رګونه، د وینې جریان، DVT، د سږو امبولیزم، د وینې ټوټې، د پښو پړسوب، د رګونو ناروغي