زموږ د سر دننه زبرځواک: د دماغ په اړه هرڅه! ('دماغ')

سلام! څنګه یاست؟ نن موږ به زموږ د بدن د یو له خورا حیرانونکو او مهمو ارګانونو په اړه وغږیږو. دا زموږ دماغ دی. دا زموږ په بدن کې د یو سوپر کمپیوټر په څیر دی. هر څه چې موږ کوو، وایو، فکر کوو، زموږ احساسات، یادونه، دا ټول کنټرولوي. یوازې فکر وکړئ، تاسو همدا اوس دا د خپل دماغ له امله لولئ!

نو دا دماغ څه شی دی؟ ("دماغ")

په ساده ډول، ستاسو دماغ یو ډیر پیچلی او پیاوړی ارګان دی. هغه شیان چې تاسو یې د خپلو پنځو حواسو (لید، اوریدل، بوی، خوند، لمس)، ستاسو احساسات (لکه غم، خوښۍ، غوسه)، ستاسو فکرونه، ستاسو یادونه، ستاسو د تګ لاره، ستاسو د خبرو کولو لاره، ستاسو چلند ... دا ټول د دماغ لخوا کنټرول او تنظیم شوي دي.

نه یوازې دا، بلکې دا د هغو شیانو پاملرنه هم کوي چې تاسو یې حتی نه پوهیږئ. د هغې په اړه فکر وکړئ، ستاسو تنفس، ستاسو د بدن تودوخه، ستاسو د زړه ضربان ... تاسو اړتیا نلرئ د دې شیانو په اړه فکر وکړئ. دا په اتوماتيک ډول پیښیږي. دا ټول زموږ د دماغ لخوا ترسره کیږي. په حقیقت کې، هغه څه چې تاسو هغه څوک یاست، له نورو څخه توپیر لرئ، او ځانګړی یې ستاسو په دماغ کې د دې حیرانونکو وړتیاو له امله دی.

ستاسو دماغ د ډیرو مختلفو، خو سره تړلو برخو څخه جوړ شوی دی. دا سیسټم د نیورونونو په نوم د کوچنیو حجرو ترمنځ د پیغامونو لیږلو سره کار کوي. دا پیغامونه هغه څه دي چې دماغ یې پوهیږي، زموږ د بدن لپاره معنی ورکوي، او موږ ته اجازه راکوي چې په سمه توګه کار وکړو.

ستاسو دماغ ستاسو د ملا د تیر سره تړلی دی. په ګډه، دا دواړه زموږ مرکزي عصبي سیسټم (CNS) جوړوي.

د دماغ اصلي دندې کومې دي؟

اوس، وګورئ چې زموږ دماغ څومره کارونه کوي. دلته ځینې اصلي کارونه دي:

• د هغو شیانو کنټرول چې موږ یې حتی نه پوهیږو: شیان لکه تنفس، د زړه ضربان، خوب، د بدن تودوخه.
• د 'جګړې یا تېښتې غبرګون' یا 'فشار غبرګون' رامینځته کول، کوم چې موږ سره د ناڅاپي خطر په صورت کې د ژوندي پاتې کیدو کې مرسته کوي.
• ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې زموږ د بدن نور غړي په سمه توګه کار کوي.
• زموږ د یادونو او احساساتو کنټرول.
• زموږ حرکتونه ("د موټرو فعالیت")، د بدن توازن، او د موټرو ښه همغږي.
• د پنځو حواسو (لید، اوریدل، بوی، لمس، خوند) څخه د راغلو احساساتو پروسس کول.
• ژبه ویل او پوهیدل.
• فکر کول او پریکړې کول.

په ساده ډول، د دماغ دنده د هغو سیګنالونو لیږل، ترلاسه کول او پروسس کول دي چې زموږ د مرکزي عصبي سیسټم له لارې مخ په وړاندې سفر کوي. دا سیګنالونه زموږ د پنځو حواسو څخه معلوماتي پیغامونه دي. دماغ د بدن دننه سیګنالونه هم پیژني، لکه درد، د بدن تودوخه، او د زړه ضربان. دا هغه معلومات دي چې دماغ زموږ شاوخوا پیښو ته تشریح کوي او معنی ورکوي.

زموږ دماغ کله وده کول ودروي؟

ایا تاسو پوهیږئ چې زموږ دماغونه د زیږون له ورځې څخه تر ځوانۍ پورې تر ټولو ډیر وده کوي؟ په هرصورت، د دماغ بشپړ بالغ کیدو لپاره وخت نیسي. دا پروسه تر هغه وخته پورې نه پیښیږي تر څو چې تاسو د 20 کلونو په نیمایي یا وروستیو کې نه یاست.

د دماغ د وروستۍ برخې څخه یوه چې وده او پخېدل یې کوي د مخکینۍ برخې کورټیکس دی. دا برخه هغه څه دي چې تاسو سره د پریکړو کولو، دندو ته لومړیتوب ورکولو او ستاسو د احساساتو کنټرول کې مرسته کوي. نو دا ممکن یو دلیل وي چې ولې تاسو ځینې وختونه د ځوانۍ په وخت کې د بېړنۍ پریکړې کولو او د خپلو احساساتو کنټرولولو کې ستونزه لرئ. ځکه چې دا برخه لا تر اوسه په بشپړه توګه 'سیټ' شوې نه ده.

د دماغ اصلي برخې کومې دي؟

زموږ د دماغ درې اصلي برخې دي. راځئ چې وګورو چې دوی څه دي.

۱. دماغي ناروغي (`دماغي ناروغي`):

• دا د دماغ تر ټولو لویه برخه ده. دا د کدو د تر ټولو لویې ټوټې په څیر ده.
• دا هغه څوک دی چې ستاسو د پنځو حواسو څخه راځي معلومات پوهیږي.
• همدارنګه، سیریبیلم هغه شیان کنټرولوي چې موږ یې د خپلو ذهنونو سره کوو، لکه وینا، حافظه، چلند، شخصیت، حرکتونه، استدلال او قضاوت.
• دا په دوو برخو ویشل شوی دی: کیڼ نیمه کره او ښي نیمه کره . دا دوه نیمه کره د عصبي فایبرونو د بنډلونو (چې د سپینو موادو څخه جوړ شوي دي) څخه جوړ شوي پل سره وصل دي چې د کورپس کالوسوم په نوم یادیږي.

۲. د دماغي حجرو برخه:

• دا د دماغ په شا کې، د دماغ د تنې شاوخوا موقعیت لري. دا د یوې کوچنۍ نیمه دایرې په څیر شکل لري.
• دا ستاسو د توازن، حالت، همغږۍ، او د ښه موټرو مهارتونو ساتلو مسؤلیت لري (لکه د تڼۍ تڼۍ وهل یا لیکل). د هغه چا په څیر فکر وکړئ چې تاسو سره د بایسکل چلولو پرمهال توازن کې مرسته کوي.

۳. د مغز سیسټم:

• دا د دماغ په بنسټ کې موقعیت لري، لکه یو ټیوب چې د دماغ پاتې برخه د نخاعي رګ سره نښلوي.
• دا زموږ د بدن ډیری اتوماتیک فعالیتونه کنټرولوي. دا هغه شیان دي چې موږ یې په شعوري ډول نه کوو. د مثال په توګه، د زړه ضربان، تنفس، د خوب او ویښیدو دورې، او تیریدلو په څیر شیان.

آیا دا حیرانونکې نه ده؟ دا درې برخې زموږ د ټول بدن د کنټرول لپاره یوځای کار کوي.

دماغ څنګه ساتل کېږي؟

زموږ دماغ یو ډیر قیمتي او نازک ارګان دی، نو باید ښه ساتنه یې وشي.

ستاسو دماغ د هډوکو د یوې جوړښت سره محاصره شوی دی چې د کرینیم په نوم یادیږي. دا ستاسو د کوپړۍ یوه برخه ده. دماغ په یوه مایع کې تیریږي چې د دماغي نخاعي مایع (CSF) په نوم یادیږي. د کوپړۍ هډوکي او CSF یوځای دماغ د ټپي کیدو څخه ساتي. دا د خولۍ په څیر دی!

نه یوازې دا، بلکې ستاسو د دماغ او ستاسو د کوپړۍ ترمنځ، د نسجونو درې طبقې شتون لري چې مینینجز نومیږي:

• د ژوند دوره:دا تر ټولو بهرنۍ طبقه ده. دا ستاسو کوپړۍ پوښي.
• د ارکنایډ غشا: دا منځنۍ طبقه ده. دا یو نری نسج دی چې ټول دماغ پوښي.
• پیا میټر: دا تر ټولو دننه طبقه ده. دا د وینې رګونه لري چې د دماغ سطحې ته لار هواروي.

ستاسو په دماغ کې ۱۲ کرینیل اعصاب شتون لري. اعصاب د بریښنایی هڅونو په لیږلو سره د دماغ، غړو او عضلاتو ترمنځ پیغامونه لیږدوي. پدې توګه ستاسو د بدن څخه معلومات د اعصابو له لارې دماغ ته سفر کوي، او د دماغ څخه پیغامونه د بدن نورو برخو ته سفر کوي.

د دماغ ځینې نورې مهمې برخې

د دریو اصلي برخو سربیره، دماغ ډیری نورې خورا مهمې، کوچنۍ برخې لري چې ځانګړي دندې ترسره کوي. راځئ چې د دوی یو څو ته یو نظر واچوو.

• امیګډالا: دا ستاسو د لیمبیک سیسټم یوه برخه ده. دا په لنډمهاله لوبونو کې موقعیت لري. دا ستاسو د احساساتو کنټرول کې مرسته کوي، په ځانګړې توګه ویره.
• بیسل ګانګلیا: دا د دماغ دننه ژور جوړښتونه دي چې ستاسو حرکتونه کنټرولوي.
• هپپوکیمپس: دا د دماغي کورټیکس کې یو کوچنی جوړښت دی. دا ستاسو د حافظې او زده کړې مسؤلیت لري. دا د نویو شیانو په یاد ساتلو لپاره خورا مهم دی.
• تالاموس: د دماغ د تنې پورته موقعیت لري، دا ستاسو د مرکزي عصبي سیسټم د 'سوئچ بورډ' په څیر دی. دا د بدن له نورو برخو څخه حسي معلومات دماغي کورټیکس ته لیږدوي.
• هایپوتالاموس: هایپوتالاموس، چې د دماغ لاندې موقعیت لري، هورمونونه او خودمختاري دندې (لکه لوږه او تنده) کنټرولوي.
• د پیټیوټري غده: د پیټیوټري غده، چې د هایپوتالاموس لاندې موقعیت لري، د هورمون تولید کنټرولوي. که څه هم دا ډیره کوچنۍ ده، خو ډیری مهمې دندې ترسره کوي.
• د صنوبر غده: دا غده، چې د کورپس کالوسوم شاته موقعیت لري، ستاسو د خوب او ویښیدو دورې کنټرولوي.

تصور وکړئ چې دا ټولې کوچنۍ برخې څومره پیچلې دي کله چې یوځای شي!

د دماغ لوبونه کوم دي؟

موږ مخکې بحث وکړ چې دماغ په دوه نیمه کره (اړخونو) ویشل شوی دی. په هر اړخ کې، څلور لوبونه (لوبونه) ​​شتون لري. هر یو یې مختلف فعالیت لري.

• د مخ برخه:
• دا ستاسو د دماغ په مخکینۍ برخه کې، د تندي شاته دی. دا ترټولو لویه لوب ده.
• دا ډېر شیان کنټرولوي، لکه زموږ رضاکارانه حرکتونه، ټولنیز پوهاوی، فکر کول، او زده کړه. دا د پریکړې کولو او پلان جوړولو په څیر شیانو مسؤلیت هم لري.

• د اوکسیپیټل لوب:
• دا د دماغ په شا کې دی.
• د دماغ دا برخه ستاسو سره د سترګو څخه د لیدو معلوماتو (هغه څه چې تاسو یې ګورئ) پروسس او پوهیدو کې مرسته کوي.

• د پاریټال لوب:
• د دماغ دا برخه، چې د دماغ په پورتنۍ او شا کې موقعیت لري، د دماغ له نورو برخو څخه سیګنالونه ترلاسه کوي او تشریح کوي، تاسو ته ستاسو د شاوخوا چاپیریال او ستاسو د بدن حالت درک درکوي. دا د لمس، درد او تودوخې په څیر شیانو د حس کولو مسؤلیت هم لري.

• لنډمهاله لوب:
• ستاسو د دماغ دا برخه، چې ستاسو د سر په اړخونو کې، ستاسو غوږونو ته نږدې موقعیت لري، تاسو سره د یادونو بیرته ترلاسه کولو، ژبه پوهیدو او احساساتو تشریح کولو کې مرسته کوي. دا هغه ځای دی چې تاسو هغه څه پروسس کوئ چې تاسو یې اورئ.

وګورئ چې هره ډله څنګه یو ځانګړی کار کوي. دا ټول یوځای کار کول هغه څه دي چې موږ 'موږ' جوړوي.

په مغز کې 'خړ او سپین ماده' څه شی دی؟

تاسو شاید د دماغ د 'خړ مادې' او 'سپین مادې' په اړه اوریدلي وي. دا په دماغ کې دوه ډوله نسجونه دي. دوی د دوی د رنګ او فعالیت له مخې نومول شوي دي.

• خړ ماده:
• دا د دماغ تیاره، بهرنۍ برخه ده (چې د دماغي کورټیکس په نوم هم یادیږي).
• دا خړ ماده ستاسو سره ستاسو په ورځني کارونو کې مرسته کوي، لکه د عضلاتو کنټرول، د حواسو کارول، د شیانو یادول، د احساساتو تجربه کول، او خبرې کول.

• سپینه ماده:
• دا د خړ مادې لاندې دی، په روښانه رنګ کې.
• دا کار ستاسو د مرکزي عصبي سیسټم مختلفو برخو ته سیګنالونه لیږي ترڅو تاسو سره په سمه توګه کار کولو کې مرسته وکړي.

په ساده ډول، که چیرې خړ ماده د کمپیوټر په څیر وي، نو سپینه ماده د هغه کمپیوټر کې د کیبلونو په څیر ده. یو له بل پرته کار نشي کولی.

زموږ په دماغ کې څو حجرې دي؟

ویل کیږي چې د انسان په مغز کې شاوخوا ۸۶ ملیارده عصبي حجرات ("نیوران") شتون لري! همدارنګه، په مساوي شمیر کې غیر عصبي حجرات شتون لري چې "ګلیال حجرات" نومیږي .

• نیورونونه: دا هغه حجرات دي چې بریښنایی او کیمیاوي سیګنالونه لیږي او ترلاسه کوي، لکه هغه تارونه چې په دماغ کې معلومات لیږدوي.
• ګلیال حجرات: دا د دماغ په ساتلو کې مرسته کوي، مایلین جوړوي ( په سپینو موادو کې یو غوړ، محافظتي ماده)، او دماغ ته تغذیه چمتو کوي. دوی د عصبي حجرو سره د مرستیالانو په څیر دي.

د حجرو یو نه منلو وړ شمیر، سمه ده؟

د انسان دماغ څومره وزن لري؟

د یو بالغ دماغ وزن شاوخوا ۳ پونډه (۱.۴ کیلوګرامه) وي. کله چې موږ زیږیږو، نو شاوخوا یو پونډ وزن لري. دا د ماشومتوب په جریان کې شاوخوا ۲ پونډو ته وده کوي. ستاسو د دماغ وزن ستاسو د جنس او ​​د بدن د اندازې پورې اړه لري یو څه توپیر کولی شي.

کومې ناروغۍ دماغ اغیزمن کولی شي؟

لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، زموږ دماغ تقریبا د هر هغه څه مسؤلیت لري چې موږ یې کوو. له همدې امله، هغه ناروغۍ چې دماغ اغیزمنوي ډیرې عامې دي. دا ناروغۍ کولی شي په شدت او شدت کې توپیر ولري. دلته ځینې یې دي:

• د الزایمر ناروغي او ډیمنشیا
• د امیوټروفیک لیټرل سکلیروسیس (ALS)
• د اوټیزم سپیکٹرم اختلال (ASD)
• د دماغ وینه بهیدل
• د دماغ تومور
• دماغي سکته ( هغه حالت چې هغه وخت رامنځته کیږي کله چې سر ووهل شي)
• خپګان
• مرۍ
• ګڼ سکلیروسیس (`څو سکلیروسیس` - `MS`)
• د پارکنسن ناروغي
• سټروک
• د دماغي صدماتو ټپ (TBI)

ځینې ​​دا ناروغۍ د زیږون پرمهال شتون لري، پداسې حال کې چې نور یې په ژوند کې وروسته وده کوي. نښې یې توپیر لري. دوی کولی شي ډیری مهم شیان اغیزمن کړي، پشمول ستاسو رواني روغتیا، حرکت، حافظه، فکر کول، او وینا.

تر ټولو مهمه خبره دا ده چې که تاسو په خپل دماغ کې کوم غیر معمولي یا غیر معمولي شی وګورئ نو سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ. که تاسو دا په وخت سره وپیژنئ، نو ډیری شیان کنټرول او درملنه کیدی شي.

څنګه خپل دماغ سالم وساتو؟

تاسو شاید پوهیږئ چې زموږ دماغ څومره ارزښتناک او مهم ارګان دی. دا تل کار کوي، حتی کله چې موږ ویده یو! لکه څنګه چې تاسو دا لولئ، ستاسو دماغ ستاسو په بدن کې د هرڅه پاملرنه کوي: تاسو تنفس کوئ، ستاسو سترګې رپیږي، او شاید حتی تاسو ته یادونه هم کوي چې تاسو وږی یاست!

نو، د دې دماغ روغ ساتل، کوم چې په دوامداره توګه زموږ د ټول بدن د سم فعالیت لپاره کار کوي، خورا مهم دي. د دې کولو لپاره تاسو یو څو شیان کولی شئ:

• له ملګرو سره یوځای شئ، ټولنیز اوسئ: له خلکو سره خبرې کول او خندا کول د دماغ لپاره یو ښه محرک دی.
• معماګانې حل کړئ، خپل دماغ تمرین کړئ: د کراسورډونو، سوډوکو او یو څه نوي زده کولو په څیر شیان ستاسو د دماغ حجرو فعال ساتلو کې مرسته کوي.
• د فشار کمولو لپاره مراقبه وکړئ: ډیر فشار د دماغ لپاره ښه نه دی. خپل ذهن د مراقبې او تنفسي تمرینونو په څیر شیانو له لارې ارام کړئ.
• مغذي خواړه وخورئ: د دماغ لپاره صحي خواړه وخورئ لکه سبزیجات، میوې، کب او مغز لرونکي.
• په منظم ډول تمرین وکړئ: فزیکي تمرین دماغ ته د وینې جریان ښه کوي.
• کافي خوب وکړئ: دا د خوب په جریان کې دماغ ځان ترمیموي او یادونه ذخیره کوي. له همدې امله، د شپې ښه خوب کول اړین دي.

په پای کې، څه باید په یاد ولرئ! (کور ته د رسیدو پیغام)

زموږ دماغ په رښتیا هم یو حیرانونکی شی دی. دا هغه څه دي چې موږ جوړوي چې موږ یو. دا هر فکر، احساس او عمل کنټرولوي چې موږ یې کوو.

که تاسو د خپل دماغ روغتیا په اړه کومه اندیښنه لرئ، یا که تاسو فکر کوئ چې تاسو د دماغ پورې اړوند ناروغۍ نښې لرئ (د بیلګې په توګه، پرله پسې سرخوږی، د حافظې له لاسه ورکول، د خبرو کولو ستونزه)، مهرباني وکړئ ډاکټر ته مراجعه وکړئ.اندیښنه مه کوئ، که تاسو یې په وخت سره وپیژنئ، د ډیری شیانو لپاره درملنه شتون لري.

د خپل دماغ ښه پاملرنه وکړه! دا ستا تر ټولو ارزښتناکه شتمني ده.

` دماغ، مرکزي عصبي سیسټم، د دماغ فعالیت، سیربیلم، سیربیلم، د دماغ تنې، عصبي حجرات، د دماغ روغتیا