آیا تاسو کله هم فکر کړی دی چې زموږ د پښو دننه څه شی دی، په ځانګړې توګه د غاړې په ساحه کې؟ کله ناکله کله چې موږ په خپلو پښو کې درد یا پړسوب تجربه کوو، موږ حیران یو، "دا ولې دی؟" نن موږ د خپل بدن د یوې کوچنۍ برخې په اړه خبرې کوو چې په داسې وختونو کې مهم دی، مګر موږ یې په اړه ډیر څه نه وایو. دا هغه رګ دی چې د "پوسټریر ټیبیل رګ" په نوم یادیږي. که څه هم نوم یې یو څه پیچلی ښکاري، خو فعالیت یې خورا ساده او خورا مهم دی.
په ساده ډول، د تبیال رګ وروسته برخه څه ده؟
د "پوسټریر ټیبیل رګ" د وینې رګ یا رګ دی چې ستاسو د پښې په ښکته برخه کې، د زنګون لاندې موقعیت لري. دا یوازې کوم رګونه ندي، بلکې د رګونو یو ډول پورې اړه لري چې ژور رګونه نومیږي . ستاسو په ښي پښه کې دوه او ستاسو په چپ پښه کې دوه رګونه شتون لري.
د دې رګونو اصلي دنده ستاسو د سر، پښې او د پښو له تلو څخه وینه راټولول او بیرته یې ستاسو زړه ته پمپ کول دي. دوی د یوې کوچنۍ موټرې په څیر فکر وکړئ چې اوبه له لاندې څخه پورته راوباسي.
آیا موږ تاسو ته یو څه یادونه کوو چې زموږ په بدن کې وینه څنګه جریان لري؟
د دې رګ د فعالیت د پوهیدو لپاره، دا ګټوره ده چې لږ څه پوه شئ چې وینه زموږ په بدنونو کې څنګه جریان لري. دا یو ډیر حیرانونکی سیسټم دی.
۱. راځئ چې له زړه څخه پیل وکړو: زموږ زړه اصلي پمپ دی. دا د وینې رګونو له لارې چې شریانونه نومیږي ټول بدن ته د اکسیجن بډایه وینه پمپ کوي. دا وینه زموږ د بدن هرې حجرې او ارګان ته اکسیجن او مغذي مواد لیږدوي.
۲. په حجرو کې تبادلې: وروسته له دې چې حجرو ته اکسیجن ورسیږي، کاربن ډای اکسایډ، د دې حجرو څخه ضایع محصول، په وینه کې اضافه کیږي. اوس دا وینه "ناپاکه" ده.
۳. د رګونو وار: دا هغه ځای دی چې رګونه، لکه زموږ د فلم اصلي لوبغاړی، رول لوبوي. دا رګونه د ټول بدن څخه د اکسیجن ضعیف، کاربن ډای اکسایډ بډایه، ناپاکه وینه راټولوي او بیرته یې زړه ته راوړي.
۴. د سږو له لارې پاکوالی: هغه ناپاکه وینه چې زړه ته ننوځي له زړه څخه سږو ته پمپ کیږي. هغه اکسیجن چې موږ یې د تنفس کولو پرمهال اخلو په وینه کې اضافه کیږي، او کاربن ډای اکسایډ چې په وینه کې و، هغه وخت خوشې کیږي کله چې موږ ساه وباسو. اوس وینه بیا پاکه ده، له اکسیجن ډکه ده.
۵. بیرته پیل ته: دا پاکه، اکسیجن لرونکې وینه زړه ته راستنیږي، چیرته چې دا په ټول بدن کې پمپ کیږي. دا دوره تر هغه وخته پورې دوام لري چې موږ ژوند کوو.
نو تاسو لیدلی شئ، د "پوسټرییر ټیبیل رګ" په دې لوی دوران کې یوه ډیره مهمه اړیکه ده. د پښو له لاندې څخه د وینې بیرته پورته کول اسانه کار نه دی.
دا رګ په سمه توګه چیرته موقعیت لري؟
د "د پوستکي تبیال رګ" ستاسو د پښې له بند څخه پیل کیږي. له هغه ځایه، دا ستاسو د ران دننه ته سفر کوي. دا ستاسو د زنګون لاندې پای ته رسیږي.
کله چې دا د زنګون تر شا ژورې د پاپلیټیوس عضلاتو ته ورسیږي، دا رګ د بل رګ، انټریریر ټیبیل رګ سره یوځای کیږي. دا دواړه سره یوځای کیږي ترڅو لوی رګ جوړ کړي چې د پاپلیټیل رګ په نوم یادیږي. له هغه ځایه، وینه نوره هم پورته ځي.
په پښه کې نور کوم ډول ژور رګونه شتون لري؟
زموږ په پښو کې د زنګون لاندې درې ډوله ژورې رګونه شتون لري. درې واړه یو بل ته نږدې موقعیت لري او له مختلفو برخو څخه وینه راټولوي.
| د رګ نوم | د وینې راټولولو ساحه | ځای |
|---|---|---|
| د پوستکي تبیال رګ | د پښو له تلو څخه وینه راټولوي. | دا د ویښتانو دننه تیریږي. |
| د مخکني تبیال رګ | وینه د پښې له پورتنۍ برخې (د پښې له پورتنۍ برخې) څخه راټولیږي. | دا د ویښتانو د بهرنۍ برخې سره تیریږي. |
| د تناسلي رګ | د پښې له اړخي اړخ څخه وینه راټولوي. | دا د ویښتانو له مینځ څخه تیریږي. |
هغه شرایط چې کولی شي د پوسټیریر تیبیل رګ اغیزه وکړي
که څه هم موږ ممکن دا شیان تر هغه وخته ونه ګورو تر څو چې هرڅه په سمه توګه کار نه کوي، ستونزې رامینځته کیدی شي چې د دې اعصابو فعالیت اغیزمن کوي. دا هغه وخت دی چې موږ نښې نښانې تجربه کوو.
| طبي حالت | په ساده ډول تشریح شوی |
|---|---|
| د ژورو رګونو ترومبوز (DVT) | دا د ژورې رګ دننه د وینې د ټوټې جوړیدل دي. دا خورا خطرناک کیدی شي. ځکه چې که دا د وینې ټوټه ټوټه شي او په سږو کې رګ بند کړي (د سږو امبولیزم)، دا د ژوند لپاره ګواښ کیدی شي. |
| د رګونو رګونه | کله چې د رګونو دیوالونه کمزوري شي یا د هغوی دننه والونه په سمه توګه کار ونکړي، وینه بیرته جریان پیل کوي. بیا رګونه تاویږي، پړسیږي، او د پوستکي په سطحه نیلي او غوټۍ ښکاري. |
| د رګونو اوږدمهاله کمښت | هغه حالت چې په پښو کې رګونه زړه ته د وینې بیرته راستنیدو کې ستونزه لري. دا د رګونو دننه والونه ضعیف کیدو او د وینې ښکته لیکیدو لامل کیږي. دا کولی شي په پښو کې پړسوب، درد او د پوستکي رنګ کې بدلون رامینځته کړي. |
د دې رګونو روغتیا څنګه معاینه کوئ؟
که تاسو نښې ولرئ لکه ستاسو په پښه کې پړسوب، ناڅاپي درد، یا د پوستکي سوروالی، تاسو باید سمدلاسه خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ . هغه به تاسو معاینه کړي او که اړتیا وي، تاسو به د لاندې ازموینو لپاره راجع کړي:
- ډوپلیکس الټراساؤنډ: دا تر ټولو عام ازموینه ده. دا د ماشوم سکین په څیر ده. دا کولی شي په اسانۍ او بې دردۍ سره په رګونو کې د وینې جریان وګوري او ایا د وینې ټوټې شتون لري.
- وینوګرام: پدې کې د رګ کې یو ځانګړی مایع (برعکس مواد) داخلول او د ایکس رې عکسونو لړۍ اخیستل شامل دي. دا تاسو ته اجازه درکوي چې په روښانه توګه وګورئ چې ایا د وینې جریان کې کوم خنډ شتون لري.
د دې شرایطو درملنه څه ده؟
د درملنې طریقه ستاسو په حالت او شدت پورې اړه لري. ستاسو ډاکټر به تاسو ته پدې اړه غوره مشوره درکړي.
- د فشار جرابې: دا په ځانګړي ډول ډیزاین شوي جرابې دي چې پښې ته نرم فشار ورکوي. دا د وینې راټولیدو کمولو کې مرسته کوي او بیرته پورته حرکت کې مرسته کوي.
- درمل: ستاسو ډاکټر ممکن هغه درمل تجویز کړي چې د وینې د بندیدو مخه نیسي (انټي کوګولینټ) او هغه درمل چې په بدن کې اضافي اوبه کموي (ډیوریتیکس).
- تخصصي درملنه: ځینې وختونه، عصري درملنې شتون لري لکه "کاتیتیر-لارښود ترومبولیتیک درملنه"، "لیزر درملنه"، او "سکلیروتراپي"، کوم چې د رګ غیر فعالولو لپاره کیمیاوي مواد داخلوي.
- جراحي: په ځینو سختو قضیو کې، ممکن د وینې جریان لپاره د بدیل لارې (یو "بای پاس") لرې کولو، ترمیم کولو یا رامینځته کولو لپاره جراحي ته اړتیا وي.
د خپلو رګونو د روغتیا ساتلو لپاره ساده شیان چې موږ یې کولی شو
دوی وايي: "مخنیوی د درملنې څخه غوره دی." نو، د داسې ستونزو د مخنیوي یا کمولو لپاره، یو څو ساده عادتونه شتون لري چې موږ یې په خپل ورځني ژوند کې شاملولی شو.
- د ناستې پر مهال خپلې پښې مه تړئ. د یوې پښې بلې ته تړئ کولی شي د وینې جریان ګډوډ کړي.
- خپلې پښې لږې پورته وساتئ. کله چې په څوکۍ کې کښیناستئ، خپلې پښې په یوه کوچني بنچ باندې پورته کړئ. کله چې ویده شئ، د خپلو پښو لاندې بالښت کېږدئ. دا د جاذبې قوې په مرسته د وینې بیرته زړه ته د جریان سره مرسته کوي.
- په منظم ډول تمرین وکړئ. د ګرځېدو، منډه وهلو او لامبو وهلو په څیر تمرینونه ستاسو د پښو عضلات فعالوي، او کله چې دا عضلات انقباض کوي، دوی د رګونو پراخولو او وینه پورته پمپ کولو کې مرسته کوي.
- په یوه حالت کې ډېر وخت مه پاتې کېږئ. که ستاسو دنده تاسو ته په یوه ځای کې د ناستې یا ودریدو غوښتنه کوي، لنډ قدم ووهئ، خپلې پښې وخوځوئ، او لږترلږه په ساعت کې یو ځل موقعیتونه بدل کړئ.
- خپل وزن کنټرول کړئ. لکه څنګه چې ستاسو د بدن وزن زیاتیږي، ستاسو د پښو په رګونو باندې ډیر فشار راځي.
- د سګرټ څکولو څخه ډډه وکړئ. سګرټ څکول کولی شي د وینې رګونو ته زیان ورسوي.
نو، د "د پوستکي تبیال رګ" زموږ د بدن یوه کوچنۍ، خو ډېره مهمه برخه ده. د هغې روغتیا ته پاملرنه زموږ د عمومي روغتیا لپاره ډېره مهمه ده.
کور ته د وړلو پیغام
- د "پوسټریر ټیبیل رګ" یوه رګ ده چې ستاسو د پښې په پښه کې ژوره موقعیت لري. دا ستاسو د پښو او پښو له تلو څخه وینه راټولوي او بیرته یې زړه ته لیږدوي.
- په دې رګونو کې د وینې ټوټې کېدل ("ژور رګ ترومبوسس" - DVT) یو خطرناک حالت کیدی شي. که تاسو په خپله پښه کې ناڅاپه درد، پړسوب یا سوروالی ولرئ، سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ.
- د رګونو د بندښت او د رګونو د بندښت اوږدمهاله کمښت نورې عامې ناروغۍ دي چې دا رګونه اغیزمنوي.
- منظم تمرین، د وزن کنټرول، د اوږدې مودې لپاره د ناستې څخه ډډه کول، او د پښو لوړ ساتل کولی شي ستاسو د رګونو روغتیا ساتنه کې مرسته وکړي.
- که تاسو په خپلو پښو کې کوم غیر معمولي حالت وګورئ، هیڅکله یې له پامه مه غورځوئ. دا ډیره مهمه ده چې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او سم مشوره ترلاسه کړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم