Skip to main content

راځئ چې ستاسو د پښو د ژورو رګونو په اړه زده کړه وکړو. - د پوستکي تبیال رګ په حقیقت کې څه شی دی؟

راځئ چې ستاسو د پښو د ژورو رګونو په اړه زده کړه وکړو. - د پوستکي تبیال رګ په حقیقت کې څه شی دی؟

آیا تاسو کله هم فکر کړی چې زموږ د پښو دننه د وینې رګونو دا شبکه څنګه کار کوي، په ځانګړې توګه د کمر په ساحه کې؟ تاسو شاید دا هم حیران شئ چې ولې ځینې وختونه زموږ پښې پړسیږي او زموږ رګونه څرګندیږي. د دې یوه ډیره مهمه برخه د پوسټیریر ټیبیال رګ دی. راځئ چې نن ورځ پدې اړه په ساده ډول خبرې وکړو، په داسې طریقه چې تاسو پوه شئ.

دا د تبیال رګ وروسته برخه څه ده؟

په ساده ډول، ستاسو د پوستکي ټیبیل رګونه ستاسو په ښکته پښو یا شین کې د وینې رګونو یو ډول دی. د دوی اصلي دنده ستاسو د شین، زنګونونو او پښو څخه وینه راټولول او ستاسو زړه ته بیرته راستنول دي . تاسو په خپلو ښي او چپ پښو کې یو د پوستکي ټیبیل رګ لرئ.

اوس وګورئ، زموږ په بدن کې رګونه د دوراني سیسټم یوه خورا مهمه برخه ده. دا هغه څه دي چې د بدن له مختلفو برخو څخه کارول شوې، غیر اکسیجن شوې وینه بیرته زړه ته راوړي. دا د یو سیسټم په څیر فکر وکړئ چې زموږ له بدن څخه زاړه اوبه لرې کوي او موږ سره د نوي اوبو په ترلاسه کولو کې مرسته کوي.

په لنډه توګه، د وینې جریان څنګه ترسره کیږي په لاندې ډول دی:

  • هغه وینه چې له زړه څخه وځي د بدن هر نسج او غړي ته اکسیجن لیږدوي. هلته، دا اکسیجن رسوي او کاربن ډای اکسایډ، چې یو ضایع محصول دی، راټولوي.
  • بیا، ستاسو رګونه دا د اکسیجن ضعیف، کاربن ډای اکسایډ بډایه وینه بیرته ستاسو زړه ته راوړي.
  • زړه دا وینه سږو ته لیږي. سږي له وینې څخه کاربن ډای اکسایډ لرې کوي او بیرته نوي اکسیجن اضافه کوي. (دا هغه څه دي کله چې موږ ساه اخلو او وباسو.)
  • په پای کې، پاکه، اکسیجن لرونکې وینه ستاسو د شریانونو له لارې ستاسو د بدن پاتې برخې ته بیرته سفر کوي.

موږ روغ یو ځکه چې دا دوره دوام لري.

آیا د تبیال وروسته رګ ژوره رګ ده؟

هو، دا سمه ده. ستاسو د پوستکي ټیبیال رګونه د ژورو خوسکي رګونو یو ډول دی . "ژور" پدې معنی دی چې دوی د پوستکي په سطحه نه لیدل کیږي، مګر د پښې د عضلاتو دننه ژور موقعیت لري، هډوکو ته نږدې.

په پښو کې نور کوم ډول ژور رګونه شتون لري؟

د زنګون لاندې، په ښکته پښه کې، درې اصلي ډوله ژور رګونه شتون لري. دا درې واړه رګونه تقریبا یو بل سره موازي موقعیت لري. دا درې واړه ستاسو د کمر، زنګونونو او ستاسو د پښو د تلو له برخو څخه وینه راټولوي.

  • د مخکني ټیبیال رګونه : دا ستاسو د پنډۍ له پورتنۍ برخې څخه وینه راټولوي ("ډورسم" لکه څنګه چې ډاکټران یې بولي). دا ستاسو د پنډۍ د بهر په اوږدو کې موقعیت لري.
  • د پوستکي رګونه : دا هغه رګونه دي چې موږ یې په اړه خبرې کوو. دوی د ښکته پښې له دننه څخه وینه راټولوي. دوی د پنډۍ دننه موقعیت لري.
  • د پیرونیل تیبیل رګونه: دا د تلو له بهرنۍ برخې څخه وینه راټولوي (چې ډاکټران یې "څو اړخیز اړخ" بولي). دوی د شین په مینځ کې موقعیت لري.

د دې دریو رګونو په اړه د پښې دننه درې کوچنۍ لارې فکر وکړئ، چې هر یو یې له خپلې اړوندې سیمې څخه وینه راټولوي او له اصلي لارې سره یوځای کیږي (زړه ته ځي).

د تبیال رګ وروسته برخه په حقیقت کې څه کوي؟

د دې اصلي او ساده دنده دا ده چې ستاسو د پښو له ښکته برخې څخه وینه راټوله کړئ او بیرته یې زړه ته واستوئ . دا د کثافاتو راټولولو خدمت په څیر دی. کارول شوې وینه راټولیږي او د پاکولو لپاره لیږل کیږي.

دا د پوستکي ټیبیال رګونه چیرته موقعیت لري؟

ستاسو د پښې شاته رګونه ستاسو د پښې له بند څخه پیل کیږي . له هغه ځایه، دوی ستاسو د پښې دننه ته ځي. دوی ستاسو د زنګون لاندې پای ته رسیږي.

کله چې د پوپلایټیس عضله، چې د زنګون د بند دننه ده او د زنګون په ثبات کې مرسته کوي، هغه ځای ته رسیږي چې دا د پوستکي ټیبیال رګونه د پورته ذکر شوي مخکیني ټیبیال رګونو سره یوځای کیږي. بیا، دا دوه رګونه سره یوځای کیږي ترڅو یو لوی رګ جوړ کړي چې د پوپلایټیل رګ په نوم یادیږي. دا پوپلایټیل رګ بیا نور پورته سفر کوي او په ران کې د فیمورل رګ سره یوځای کیږي.

هغه عام شرایط کوم دي چې د پوستکي ټیبیال رګونو اغیزه کوي؟

له بده مرغه، ځینې وختونه دا مهم رګونه هم مختلفې ستونزې تجربه کولی شي. دلته ځینې شرایط دي چې کولی شي د دوی لامل شي:

  • د وینې ټوټې : دا هغه وخت وي چې وینه غټه شي، یوه ټوټه جوړه کړي، او د وینې جریان بند کړي. دا خورا خطرناک کیدی شي.
  • د رګونو اوږدمهاله کمښت : دا هغه وخت دی کله چې د پښو په رګونو کې والونه په سمه توګه کار نه کوي، چې د زړه ته د وینې بیرته راستنیدل ستونزمن کوي. دا کولی شي په ښکته پښو کې وینه راټوله کړي، چې پړسوب او درد رامینځته کوي.
  • ژور رګ ترومبوسس (DVT) : دا هغه وخت وي کله چې د وینې ټوټې په ژور رګ کې جوړیږي، لکه د پوستکي ټیبیال رګ. DVT یو داسې حالت دی چې بیړني درملنې ته اړتیا لري.
  • د رګونو رګونه : دا هغه تاو شوي، پړسیدلي، نیلي رګونه دي چې ځینې خلک یې په خپلو پښو کې ویني. دا حالت د رګونو دیوالونو د کمزوري کیدو یا والوز ته د زیان رسیدو له امله رامینځته کیږي.

مهم: که تاسو کله هم په خپله پښه کې ناڅاپه پړسوب، سوروالی، تودوخه او درد تجربه کړئ، دا ممکن د DVT نښه وي. که دا پیښ شي، نو تاسو باید سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ.

د پوستکي د رګونو د روغتیا د معاینې لپاره کومې معاینې ترسره کیږي؟

که ستاسو ډاکټر شک ولري چې پدې رګونو کې ستونزه شتون لري، دوی ممکن ځینې ځانګړي معاینات ترسره کړي.

  • ډوپلیکس الټراساؤنډ: دا د لوړ فریکونسۍ الټراساؤنډ څپو څخه کار اخلي ترڅو وګوري چې ستاسو د پښو په رګونو او شریانونو کې وینه څنګه جریان لري. دا یوه بې درده او اسانه ازموینه ده.
  • وینوګرام : په دې ازموینه کې، ډاکټر ستاسو په یوه رګ کې یو ځانګړی ماده (برعکس مواد) داخلوي. بیا، دوی ایکس رې اخلي ترڅو وګوري چې وینه د رګونو دننه څنګه جریان لري. دا کولی شي په روښانه ډول په رګونو کې د بندیدو په څیر شیان وښيي.

د دې ناروغیو درملنه څه ده چې رګونه اغیزمنوي؟

ښه خبر دا دی چې اوس د دې ناروغیو لپاره ډېرې ښې درملنې شتون لري. ستاسو ډاکټر به ستاسو د ناروغۍ پر بنسټ تر ټولو مناسبه درملنه غوره کړي.

  • د فشار جرابې : دا یو ځانګړی ډول جرابې دي چې په پښو فشار راوړي او د وینې جریان ښه کوي.
  • درمل : ډاکټر ممکن د وینې نري کوونکي (د وینې ضد کوګولینټ) تجویز کړي، کوم چې د وینې د بندیدو مخه نیسي. یا دوی ممکن ډیوریتیکس تجویز کړي، کوم چې له بدن څخه اضافي مایع لرې کوي.
  • امبولیټري فلیبیکټومي : په دې پروسیجر کې، ډاکټر د پښې یوه برخه بې حسه کوي او د یوې کوچنۍ ستنې په مرسته د ویروس رګونه لرې کوي.
  • د کتیتر په لارښوونه ترومبولیتیک درملنه : پدې کې، ډاکټر یو کوچنی ټیوب (کتیتر) په رګ کې داخلوي او یو درمل انجیکشن کوي ​​چې د وینې ټوټې منحل کوي.
  • د لیزر درملنه : دا د لیزر رڼا څخه کار اخلي ترڅو زیانمن شوی رګ بند کړي.
  • سکلیروتراپي : په دې درملنه کې، ډاکټر زیانمن شوي رګ ته کیمیاوي مواد داخلوي. رګ بیا لنډیږي او منحل کیږي، چې د وینې لیږدولو توان نلري.
  • جراحي : په ځینو مواردو کې، زیانمن شوي رګونه ممکن د جراحي له لارې لرې کولو یا ترمیم ته اړتیا ولري. په بدیل توګه، د زیانمن شوي رګ شاوخوا د وینې د بیرته راګرځولو لپاره بای پاس کارول کیدی شي، یا د بدن له بلې برخې څخه روغ رګ د ګرافټ په توګه کارول کیدی شي.

د پوستکي د رګونو د روغتیا لپاره د ژوند طرزالعمل ځینې ساده لارښوونې کومې دي؟

زموږ د پښو رګونه او د دوران ټول سیسټم روغ ساتلو لپاره یو څو ساده کارونه شته چې موږ یې کولی شو. دا ډیره ښه ده که موږ دا عادت کړو.

  • د ناستې پرمهال د پښو د تیرولو څخه ډډه وکړئ . دا کولی شي د وینې جریان ګډوډ کړي.
  • خپلې پښې پورته وساتئ . داسې شیان لکه په څوکۍ کې د ناستې پر مهال خپلې پښې په کوچني سټول کېښودل، او د خوب پر مهال د خپلو پښو لاندې بالښت ساتل کولی شي د وینې بیرته زړه ته د جریان سره مرسته وکړي.
  • په منظم ډول تمرین وکړئ . د ګرځېدو، منډه وهلو او لامبو وهلو په څیر تمرینونه ستاسو د پښو عضلات فعالوي او د وینې جریان ښه کوي.
  • که تاسو د اوږدې مودې لپاره ولاړ یا ناست یاست نو د کمپریشن جرابې واغوندئ . دا په ځانګړي ډول ګټور دی که ستاسو دنده تاسو ته د اوږدې مودې لپاره ولاړ کیدو ته اړتیا لري.

کور ته د وړلو پیغام

ستاسو د پښو د شاته برخې رګونه ستاسو د ښکته پښو ژور رګونه دي . دوی ستاسو د پښو او پښو څخه وینه راټولوي او ستاسو زړه ته یې بیرته راګرځوي. ځینې طبي شرایط کولی شي د دې رګونو له لارې د وینې جریان سره ستونزې رامینځته کړي. مګر اندیښنه مه کوئ. که تاسو داسې ناروغي لرئ چې ستاسو د وینې جریان اغیزه کوي، ستاسو ډاکټر ممکن ساده، بې درده درملنې وړاندیز وکړي لکه د کمپریشن جرابې اغوستل. ترټولو مهمه خبره دا ده چې که تاسو په خپلو پښو کې کوم غیر معمولي پړسوب، درد، یا پړسوب رګونه وګورئ نو سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ. پدې توګه، هر ډول ستونزې په چټکۍ سره پیژندل کیدی شي او درملنه یې کیدی شي.


` د پښو د پوستکي رګونه، د پښو رګونه، ژورې رګونه، د وینې جریان، د وینې ټوټې، ویروس رګونه، DVT

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.

ستاسو نوم

ډینګي تبه 5 + 4 =
راځئ چې ستاسو د پښو د ژورو رګونو په اړه زده کړه وکړو. - د پوستکي تبیال رګ په حقیقت کې څه شی دی؟
بدن څنګه کار کويAP ۱۴۰۵ چنگاښ ۲۴

راځئ چې ستاسو د پښو د ژورو رګونو په اړه زده کړه وکړو. - د پوستکي تبیال رګ په حقیقت کې څه شی دی؟

آیا تاسو کله هم فکر کړی چې زموږ د پښو دننه د وینې رګونو دا شبکه څنګه کار کوي، په ځانګړې توګه د کمر په ساحه کې؟ تاسو شاید دا هم حیران شئ چې ولې ځینې وختونه زموږ پښې پړسیږي او زموږ رګونه څرګندیږي. د دې یوه ډیره مهمه برخه د پوسټیریر ټیبیال رګ دی. راځئ چې نن ورځ پدې اړه په ساده ډول خبرې وکړو، په داسې طریقه چې تاسو پوه شئ.

دا د تبیال رګ وروسته برخه څه ده؟

په ساده ډول، ستاسو د پوستکي ټیبیل رګونه ستاسو په ښکته پښو یا شین کې د وینې رګونو یو ډول دی. د دوی اصلي دنده ستاسو د شین، زنګونونو او پښو څخه وینه راټولول او ستاسو زړه ته بیرته راستنول دي . تاسو په خپلو ښي او چپ پښو کې یو د پوستکي ټیبیل رګ لرئ.

اوس وګورئ، زموږ په بدن کې رګونه د دوراني سیسټم یوه خورا مهمه برخه ده. دا هغه څه دي چې د بدن له مختلفو برخو څخه کارول شوې، غیر اکسیجن شوې وینه بیرته زړه ته راوړي. دا د یو سیسټم په څیر فکر وکړئ چې زموږ له بدن څخه زاړه اوبه لرې کوي او موږ سره د نوي اوبو په ترلاسه کولو کې مرسته کوي.

په لنډه توګه، د وینې جریان څنګه ترسره کیږي په لاندې ډول دی:

  • هغه وینه چې له زړه څخه وځي د بدن هر نسج او غړي ته اکسیجن لیږدوي. هلته، دا اکسیجن رسوي او کاربن ډای اکسایډ، چې یو ضایع محصول دی، راټولوي.
  • بیا، ستاسو رګونه دا د اکسیجن ضعیف، کاربن ډای اکسایډ بډایه وینه بیرته ستاسو زړه ته راوړي.
  • زړه دا وینه سږو ته لیږي. سږي له وینې څخه کاربن ډای اکسایډ لرې کوي او بیرته نوي اکسیجن اضافه کوي. (دا هغه څه دي کله چې موږ ساه اخلو او وباسو.)
  • په پای کې، پاکه، اکسیجن لرونکې وینه ستاسو د شریانونو له لارې ستاسو د بدن پاتې برخې ته بیرته سفر کوي.

موږ روغ یو ځکه چې دا دوره دوام لري.

آیا د تبیال وروسته رګ ژوره رګ ده؟

هو، دا سمه ده. ستاسو د پوستکي ټیبیال رګونه د ژورو خوسکي رګونو یو ډول دی . "ژور" پدې معنی دی چې دوی د پوستکي په سطحه نه لیدل کیږي، مګر د پښې د عضلاتو دننه ژور موقعیت لري، هډوکو ته نږدې.

په پښو کې نور کوم ډول ژور رګونه شتون لري؟

د زنګون لاندې، په ښکته پښه کې، درې اصلي ډوله ژور رګونه شتون لري. دا درې واړه رګونه تقریبا یو بل سره موازي موقعیت لري. دا درې واړه ستاسو د کمر، زنګونونو او ستاسو د پښو د تلو له برخو څخه وینه راټولوي.

  • د مخکني ټیبیال رګونه : دا ستاسو د پنډۍ له پورتنۍ برخې څخه وینه راټولوي ("ډورسم" لکه څنګه چې ډاکټران یې بولي). دا ستاسو د پنډۍ د بهر په اوږدو کې موقعیت لري.
  • د پوستکي رګونه : دا هغه رګونه دي چې موږ یې په اړه خبرې کوو. دوی د ښکته پښې له دننه څخه وینه راټولوي. دوی د پنډۍ دننه موقعیت لري.
  • د پیرونیل تیبیل رګونه: دا د تلو له بهرنۍ برخې څخه وینه راټولوي (چې ډاکټران یې "څو اړخیز اړخ" بولي). دوی د شین په مینځ کې موقعیت لري.

د دې دریو رګونو په اړه د پښې دننه درې کوچنۍ لارې فکر وکړئ، چې هر یو یې له خپلې اړوندې سیمې څخه وینه راټولوي او له اصلي لارې سره یوځای کیږي (زړه ته ځي).

د تبیال رګ وروسته برخه په حقیقت کې څه کوي؟

د دې اصلي او ساده دنده دا ده چې ستاسو د پښو له ښکته برخې څخه وینه راټوله کړئ او بیرته یې زړه ته واستوئ . دا د کثافاتو راټولولو خدمت په څیر دی. کارول شوې وینه راټولیږي او د پاکولو لپاره لیږل کیږي.

دا د پوستکي ټیبیال رګونه چیرته موقعیت لري؟

ستاسو د پښې شاته رګونه ستاسو د پښې له بند څخه پیل کیږي . له هغه ځایه، دوی ستاسو د پښې دننه ته ځي. دوی ستاسو د زنګون لاندې پای ته رسیږي.

کله چې د پوپلایټیس عضله، چې د زنګون د بند دننه ده او د زنګون په ثبات کې مرسته کوي، هغه ځای ته رسیږي چې دا د پوستکي ټیبیال رګونه د پورته ذکر شوي مخکیني ټیبیال رګونو سره یوځای کیږي. بیا، دا دوه رګونه سره یوځای کیږي ترڅو یو لوی رګ جوړ کړي چې د پوپلایټیل رګ په نوم یادیږي. دا پوپلایټیل رګ بیا نور پورته سفر کوي او په ران کې د فیمورل رګ سره یوځای کیږي.

هغه عام شرایط کوم دي چې د پوستکي ټیبیال رګونو اغیزه کوي؟

له بده مرغه، ځینې وختونه دا مهم رګونه هم مختلفې ستونزې تجربه کولی شي. دلته ځینې شرایط دي چې کولی شي د دوی لامل شي:

  • د وینې ټوټې : دا هغه وخت وي چې وینه غټه شي، یوه ټوټه جوړه کړي، او د وینې جریان بند کړي. دا خورا خطرناک کیدی شي.
  • د رګونو اوږدمهاله کمښت : دا هغه وخت دی کله چې د پښو په رګونو کې والونه په سمه توګه کار نه کوي، چې د زړه ته د وینې بیرته راستنیدل ستونزمن کوي. دا کولی شي په ښکته پښو کې وینه راټوله کړي، چې پړسوب او درد رامینځته کوي.
  • ژور رګ ترومبوسس (DVT) : دا هغه وخت وي کله چې د وینې ټوټې په ژور رګ کې جوړیږي، لکه د پوستکي ټیبیال رګ. DVT یو داسې حالت دی چې بیړني درملنې ته اړتیا لري.
  • د رګونو رګونه : دا هغه تاو شوي، پړسیدلي، نیلي رګونه دي چې ځینې خلک یې په خپلو پښو کې ویني. دا حالت د رګونو دیوالونو د کمزوري کیدو یا والوز ته د زیان رسیدو له امله رامینځته کیږي.

مهم: که تاسو کله هم په خپله پښه کې ناڅاپه پړسوب، سوروالی، تودوخه او درد تجربه کړئ، دا ممکن د DVT نښه وي. که دا پیښ شي، نو تاسو باید سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ.

د پوستکي د رګونو د روغتیا د معاینې لپاره کومې معاینې ترسره کیږي؟

که ستاسو ډاکټر شک ولري چې پدې رګونو کې ستونزه شتون لري، دوی ممکن ځینې ځانګړي معاینات ترسره کړي.

  • ډوپلیکس الټراساؤنډ: دا د لوړ فریکونسۍ الټراساؤنډ څپو څخه کار اخلي ترڅو وګوري چې ستاسو د پښو په رګونو او شریانونو کې وینه څنګه جریان لري. دا یوه بې درده او اسانه ازموینه ده.
  • وینوګرام : په دې ازموینه کې، ډاکټر ستاسو په یوه رګ کې یو ځانګړی ماده (برعکس مواد) داخلوي. بیا، دوی ایکس رې اخلي ترڅو وګوري چې وینه د رګونو دننه څنګه جریان لري. دا کولی شي په روښانه ډول په رګونو کې د بندیدو په څیر شیان وښيي.

د دې ناروغیو درملنه څه ده چې رګونه اغیزمنوي؟

ښه خبر دا دی چې اوس د دې ناروغیو لپاره ډېرې ښې درملنې شتون لري. ستاسو ډاکټر به ستاسو د ناروغۍ پر بنسټ تر ټولو مناسبه درملنه غوره کړي.

  • د فشار جرابې : دا یو ځانګړی ډول جرابې دي چې په پښو فشار راوړي او د وینې جریان ښه کوي.
  • درمل : ډاکټر ممکن د وینې نري کوونکي (د وینې ضد کوګولینټ) تجویز کړي، کوم چې د وینې د بندیدو مخه نیسي. یا دوی ممکن ډیوریتیکس تجویز کړي، کوم چې له بدن څخه اضافي مایع لرې کوي.
  • امبولیټري فلیبیکټومي : په دې پروسیجر کې، ډاکټر د پښې یوه برخه بې حسه کوي او د یوې کوچنۍ ستنې په مرسته د ویروس رګونه لرې کوي.
  • د کتیتر په لارښوونه ترومبولیتیک درملنه : پدې کې، ډاکټر یو کوچنی ټیوب (کتیتر) په رګ کې داخلوي او یو درمل انجیکشن کوي ​​چې د وینې ټوټې منحل کوي.
  • د لیزر درملنه : دا د لیزر رڼا څخه کار اخلي ترڅو زیانمن شوی رګ بند کړي.
  • سکلیروتراپي : په دې درملنه کې، ډاکټر زیانمن شوي رګ ته کیمیاوي مواد داخلوي. رګ بیا لنډیږي او منحل کیږي، چې د وینې لیږدولو توان نلري.
  • جراحي : په ځینو مواردو کې، زیانمن شوي رګونه ممکن د جراحي له لارې لرې کولو یا ترمیم ته اړتیا ولري. په بدیل توګه، د زیانمن شوي رګ شاوخوا د وینې د بیرته راګرځولو لپاره بای پاس کارول کیدی شي، یا د بدن له بلې برخې څخه روغ رګ د ګرافټ په توګه کارول کیدی شي.

د پوستکي د رګونو د روغتیا لپاره د ژوند طرزالعمل ځینې ساده لارښوونې کومې دي؟

زموږ د پښو رګونه او د دوران ټول سیسټم روغ ساتلو لپاره یو څو ساده کارونه شته چې موږ یې کولی شو. دا ډیره ښه ده که موږ دا عادت کړو.

  • د ناستې پرمهال د پښو د تیرولو څخه ډډه وکړئ . دا کولی شي د وینې جریان ګډوډ کړي.
  • خپلې پښې پورته وساتئ . داسې شیان لکه په څوکۍ کې د ناستې پر مهال خپلې پښې په کوچني سټول کېښودل، او د خوب پر مهال د خپلو پښو لاندې بالښت ساتل کولی شي د وینې بیرته زړه ته د جریان سره مرسته وکړي.
  • په منظم ډول تمرین وکړئ . د ګرځېدو، منډه وهلو او لامبو وهلو په څیر تمرینونه ستاسو د پښو عضلات فعالوي او د وینې جریان ښه کوي.
  • که تاسو د اوږدې مودې لپاره ولاړ یا ناست یاست نو د کمپریشن جرابې واغوندئ . دا په ځانګړي ډول ګټور دی که ستاسو دنده تاسو ته د اوږدې مودې لپاره ولاړ کیدو ته اړتیا لري.

کور ته د وړلو پیغام

ستاسو د پښو د شاته برخې رګونه ستاسو د ښکته پښو ژور رګونه دي . دوی ستاسو د پښو او پښو څخه وینه راټولوي او ستاسو زړه ته یې بیرته راګرځوي. ځینې طبي شرایط کولی شي د دې رګونو له لارې د وینې جریان سره ستونزې رامینځته کړي. مګر اندیښنه مه کوئ. که تاسو داسې ناروغي لرئ چې ستاسو د وینې جریان اغیزه کوي، ستاسو ډاکټر ممکن ساده، بې درده درملنې وړاندیز وکړي لکه د کمپریشن جرابې اغوستل. ترټولو مهمه خبره دا ده چې که تاسو په خپلو پښو کې کوم غیر معمولي پړسوب، درد، یا پړسوب رګونه وګورئ نو سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ. پدې توګه، هر ډول ستونزې په چټکۍ سره پیژندل کیدی شي او درملنه یې کیدی شي.


` د پښو د پوستکي رګونه، د پښو رګونه، ژورې رګونه، د وینې جریان، د وینې ټوټې، ویروس رګونه، DVT

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.

ستاسو نوم

ډینګي تبه 5 + 4 =