کله چې ماشوم زیږون ته نږدې کیږي څه پیښیږي؟ راځئ چې د زیږون د مرحلو په اړه په سمه توګه زده کړه وکړو!

لکه څنګه چې تاسو مور کیدو ته نږدې کیږئ، تاسو ډیری پوښتنې لرئ. دا عادي خبره ده چې تاسو د هغه څه په اړه یو څه ویره او لیوالتیا ولرئ چې تاسو به ورسره مخ شئ، په ځانګړي توګه کله چې تاسو ماشوم لرئ. نن ورځ، راځئ چې د ماشوم زیږون پروسې په اړه وغږیږو، یا په ساده ډول د "د زیږون مرحلې" لکه څنګه چې ډاکټران یې بولي. د دې پوهیدل به تاسو ته د ذهن ډیره ارامتیا درکړي.

د زیږون مرحلې کومې دي؟

په ساده ډول، د ماشوم زیږون ستاسو د ماشوم، پلاسینټا، او ماشوم د رحم څخه او ستاسو د مهبل له لارې د وتلو ټوله پروسه ده. دا ټول په یو وخت کې نه پیښیږي، بلکه په تدریجي ډول، په څو مرحلو کې.

موږ معمولا دا په دریو اصلي مرحلو ویشو:

۱. لومړۍ مرحله: د زیږون دردونو پیل (انقباض)

۲. دوهم پړاو: د ماشوم فشار ورکول او زیږون

۳. دریمه مرحله: د پلاسنټا زیږون

ځینې ​​وختونه ډاکټران دا "عادي زیږون" بولي. مګر په یاد ولرئ، د هرچا تجربه یو شان نه ده . تاسو ممکن دا ټولې مرحلې په ورته ډول تجربه نه کړئ. د مثال په توګه، تاسو ممکن ځینې مرحلې ژر پیل کړئ، مګر پای ته ورسیږئ. یا، که تاسو پلان شوی سیزرین برخه درلوده، تاسو ممکن لومړی مرحله په بشپړ ډول تجربه نه کړئ. که تاسو د زیږون هڅول شوی زیږون لرئ، ستاسو تجربه ممکن توپیر ولري. نو، خپله تجربه له نورو سره مه پرتله کوئ .

دا عادي خبره ده چې ویره ولرئ کله چې تاسو په سمه توګه نه پوهیږئ چې د دومره لوی شی سره به څه پیښ شي. مګر ستاسو ډاکټران او نرسان ټول ستاسو سره د مرستې لپاره شتون لري. تاسو او دوی دواړه د روغ ماشوم زیږولو یو شان هدف لرئ .

لومړی پړاو: د زیږون پیل (د زیږون - انقباض)

دا د زیږون لومړۍ او معمولا تر ټولو اوږده مرحله ده. دا هغه وخت پیل کیږي کله چې تاسو په منظم وقفو کې منظم انقباض پیل کړئ . دا مرحله هغه وخت پای ته رسیږي کله چې ستاسو رحم په بشپړه توګه پراخ او پاک شي.

ډاکټران ډیری وخت تاسو ته وایي چې د درد د پیل وخت تعقیب کړئ. هغه وخت چې تاسو ورته اړتیا لرئ د یو درد له پیل څخه د بل درد تر پیل پورې وخت دی. دا په ثانیو کې اندازه کول اسانه دي.

منظم انقباضونه هغه انقباضونه دي چې په منظم وقفو کې راځي، تقریبا هر درې څخه تر پنځو دقیقو پورې. دا د بریکسټن هیکس انقباضونو په څیر ندي، کوم چې ټول په یوځل نه راځي. ځینې خلک کولی شي دا انقباضونه پخپله ولري، یا دوی په روغتون کې د طبي انقباض له لارې رامینځته کیدی شي.

دا لومړۍ مرحله له ۱۲ څخه تر ۱۹ ساعتونو پورې دوام کولی شي. په هرصورت، که تاسو مخکې ماشوم لرئ، نو دا وخت به ډیر لنډ وي.

دا لومړی پړاو هم دوه برخې لري:

• وختي زیږون: دا هغه وخت دی کله چې ستاسو رحم شاوخوا 6 سانتي مترو ته خلاصیږي. دا معمولا له 6 څخه تر 12 ساعتونو پورې وخت نیسي.
• فعال زیږون: دا هغه وخت دی کله چې رحم په بشپړه توګه پراخ شي، تر 10 سانتي مترو پورې. پدې مرحله کې، تاسو ممکن د ماشوم د ایستلو لپاره لیوالتیا احساس کړئ. دا معمولا شاوخوا 4 څخه تر 8 ساعتونو پورې وخت نیسي.

ډاکټران معمولا وايي چې تاسو کولی شئ د زیږون په لومړیو کې په کور کې پاتې شئ. مګر تاسو اړتیا لرئ چې روغتون ته د تګ لپاره چمتو اوسئ چیرې چې تاسو به خپل ماشوم ولرئ. کله چې فعال زیږون پیل شي، نو یقینا غوره ده چې په روغتون کې پاتې شئ.

په لومړي پړاو کې د درد اداره کول څنګه دي؟

دا لومړنۍ مرحله ممکن د زغملو لپاره یو څه ستونزمنه وي. پدې وخت کې دا شیان هڅه وکړئ:

• ورو ورو نرمې غځونې وکړئ.
• مراقبه وکړئ.
• په یو ځای کې مه پاتې کیږئ، شاوخوا مه ګرځئ، خپل حالت بدل کړئ.
• ژور تنفس تمرین کړئ.
• په ګرمو (نه ګرمو) اوبو سره حمام یا شاور واخلئ.
• تاسو کولی شئ د زیږون په وخت کې د مرستې لپاره د زیږون بال وکاروئ.
• ګرځه.

دا هم ډېره مهمه ده چې په دې وخت کې یو څوک ستاسو سره مرسته وکړي، یو "د کار ملاتړ کوونکی کس". دا ستاسو میړه، د کورنۍ غړی، ملګری، یا "ډولا" کیدی شي.

که درد د زغملو وړ نه وي، د درد کمولو انتخابونو په اړه له خپل طبي ټیم سره خبرې وکړئ.

آیا تاسو کولی شئ د زیږون په لومړیو کې د انقباض په وخت کې خوب وکړئ؟

هرڅوک درد او ناراحتي په مختلف ډول زغمي. په عمومي توګه، دا غوره ده چې د لومړني درد په جریان کې خوب وکړئ او آرام وکړئ که امکان ولري. مګر ځینې وختونه د درد په جریان کې خوب کول یو څه ستونزمن کیدی شي.

دوهم پړاو: فشار ورکول او زیږون

دا مرحله هغه وخت پیل کیږي کله چې ستاسو رحم په بشپړه توګه پراخ شي (۱۰ سانتي متره). دا هغه وخت پای ته رسیږي کله چې ستاسو ماشوم زیږیدلی وي . دا کولی شي له نیم ساعت څخه تر څو ساعتونو پورې وخت ونیسي.

که تاسو فشار ورکړئ یا نه، ماشوم به په تدریجي ډول د اندام څخه ښکته حرکت وکړي. دلته هغه څه دي چې پدې دوهم پړاو کې پیښیږي:

• انقباضات په هرو دوو څخه تر پنځو دقیقو پورې واقع کیږي. هر انقباض د 60 څخه تر 90 ثانیو پورې دوام کولی شي.
• کله چې درد راشي نو باید فشار ورکړئ. کله چې درد ورک شي نو تاسو آرام کولی شئ. ستاسو ډاکټر به تاسو ته ووایي چې کله فشار ورکړئ.
• د ماشوم سر څرګندیدل پیل کوي (د ماشوم تاجونه).
• ډاکټر په ډېر احتیاط سره د ماشوم د مهبل څخه په ایستلو کې مرسته کوي.
• کله چې ماشوم پیدا شي، ډاکټر د ناف تار پرې کوي.

ځینې ​​وختونه، د اندام له لارې د زیږون پر ځای، ماشوم ممکن د سیزرین برخې (C-section) له لارې زیږیدلی وي، یا پلان شوی وي یا بیړني وي.

دریم پړاو: د پلاسینټا لېږد

دا مرحله ستاسو د ماشوم له زیږون سره پیل کیږي. دا هغه وخت پای ته رسیږي کله چې پلاسنټا زیږیږي. دا د زیږون ترټولو لنډه مرحله ده . دا معمولا له 30 دقیقو څخه ډیر دوام نه کوي.

دا هغه څه دي چې پدې دریم پړاو کې پیښیږي:

• د ماشوم له زیږون څخه د 5 څخه تر 30 دقیقو پورې، انقباض بیا پیل کیږي. دا هغه دردونه دي چې د پلاسنټا سره د رحم څخه جلا کیدو کې مرسته کوي.
• تاسو ممکن لږ نور فشار ته اړتیا ولرئ. یا ډاکټر ممکن ستاسو په معدې فشار راوړي ترڅو پلاسینټا بهر راشي.
• د مهبل څخه درنه وینه بهیدنه ممکن د لنډ وخت لپاره رامنځته شي، یا کله چې پلاسنټا بهر راشي یا د هغې له رسیدو وروسته.
• ځینې ​​خلک ممکن زکام احساس کړي یا تبه ولري. که تاسو دا نښې تجربه کړئ، نو تاسو باید خامخا خپل ډاکټر ته ووایاست.

که تاسو سیزرین سیکشن (سی-سیکشن) لرئ، نو ډاکټر به د ماشوم له رحم څخه د ایستلو سره سم پلاسینټا لرې کړي.

ډاکټر به خامخا وګوري چې ایا پلاسنټا په بشپړه توګه بهر راغلې ده. دا ځکه چې د امیندوارۍ ساتل شوي محصولات کولی شي د مختلفو ستونزو لامل شي که چیرې د پلاسنټا برخې په رحم کې پاتې شي. که تاسو ایپیسیوټومي (په مهبل کې یو کوچنی چیرا) لرئ یا که تاسو د مهبل څاڅکی لرئ، نو ډاکټر به یې د پلاسنټا له وتلو وروسته ګنډي.

د زیږون وخت څنګه پیل کیږي؟ ``(څه شی د زیږون وخت هڅوي؟)``

ساینس پوهان لا تر اوسه په سمه توګه نه پوهیږي چې د زیږون پیل څنګه کیږي، مګر دوی فکر کوي چې دا د رحم او رحم په برخه کې د بایو کیمیکل بدلونونو لړۍ پایله ده. ستاسو بدن او ستاسو ماشوم دواړه پدې بدلونونو کې ونډه لري.

د رحم غده، چې د امیندوارۍ په جریان کې تنګ او تړل شوې وي، باید د زیږون پرمهال نری او خلاص شي. رحم هم باید انقباض پیل کړي.

متخصصین په دې باور دي چې کله ستاسو ماشوم زیږون ته چمتو وي، ستاسو بدن یو کوچنی ماده خوشې کوي چې ستاسو هورمونونه هڅوي او د زیږون پروسه پیل کوي. د ډیری خلکو لپاره، دا په طبیعي ډول د 37 او 42 اونیو ترمنځ پیښیږي. په ځینو مواردو کې، ډاکټر به مصنوعي ډول د زیږون لامل شي.

دوه اصلي شیان د زیږون په پیل او دوام اغیزه کوي:

• پروستاګلانډین: دا هورمون ته ورته مواد چې پروستاګلانډین نومیږي د رحم د حجرو لخوا تولید کیږي. دا د رحم د غاړې په خلاصیدو او رحم کې د انقباض سره مرسته کوي.
• اکسیټوسین: کله چې ستاسو ماشوم ستاسو د رحم په وړاندې فشار راوړي، ستاسو پیټیوټري غده د اکسیټوسین په نوم یو هورمون خپروي. دا اکسیټوسین ستاسو رحم ته سفر کوي او د انقباض لامل کیږي.

د زیږون له پیل څخه مخکې، تاسو ممکن څو نښې تجربه کړئ، لکه:

• د ملا درد
• د وینې بهیدنه - ستاسو د بلغم پلګ له لاسه ورکول
• نس ناستې
• د کور پاکولو او د شیانو په تنظیمولو کې لیوالتیا (ځاله جوړول)

د وختي زیږون نښې کومې دي؟

کله ناکله دا ستونزمنه وي چې په ډاډ سره پوه شئ چې آیا تاسو واقعیا د زیږون په حال کې یاست. که دا ستاسو لومړی ځل وي، نو دا اسانه ده چې نورې نښې نښانې، لکه غیر منظم غلط انقباض (بریکسټن هیکس انقباض)، د اصلي زیږون دردونو لپاره غلط کړئ. اصلي زیږون دردونه یو نمونه لري، او دوی په تدریجي ډول د وخت په تیریدو سره زیاتیږي.

که تاسو واقعا د زیږون په حال کې یاست، نو دې دریو شیانو ته پام وکړئ:

• فریکونسی: تاسو څو ځله انقباض ترلاسه کوئ؟ دا په یوه کتاب یا په خپل تلیفون کې د زیږون ایپ کې تعقیب کړئ. دا به تاسو سره مرسته وکړي چې تعقیب کړئ چې ایا دوی په منظم وقفو کې راځي.
• موده: هر انقباض څومره وخت دوام کوي؟ لکه څنګه چې د زیږون درد زیاتیږي، د هر انقباض موده به زیاته شي. د سټاپ واچ، منظم ساعت، یا په خپل تلیفون کې ټایمر وکاروئ ترڅو ثبت کړئ چې هر انقباض څومره وخت دوام کوي.
• شدت: ایا انقباضات ډیر شدید کیږي؟ تاسو به د زیږون مرحلو له لارې د پرمختګ په وخت کې درد ډیر شدید احساس کړئ. پام وکړئ چې د وخت په تیریدو سره درد څنګه احساس کیږي.

غیر معمولي زیږون څه شی دی؟

ستاسو او ستاسو د ماشوم د روغتیا د ساتنې لپاره، ډاکټران هغه لارښوونې تعقیبوي چې تعریفوي چې غیر معمولي زیږون څه شی دی. دوی دا کار کوي ترڅو پوه شي چې کله مداخله وکړي، او د پیچلتیاوو مخنیوي هڅه وکړي. مخکې له دې چې کوم طبي مداخله ترسره شي، ستاسو طبي ټیم به خپلې اندیښنې او ستاسو لپاره موجود انتخابونه تشریح کړي.

غیر معمولي لومړی پړاو

ډاکټران د وختي زیږون اوږدمهاله ګڼي:

• که تاسو د لومړي ځل لپاره ماشوم لرئ، نو دا به له 20 ساعتونو څخه ډیر وخت ونیسي.
• که تاسو مخکې ماشوم زیږولی وي، که چیرې دا د 14 ساعتونو څخه ډیر دوام وکړي.

فعاله زیږون اوږد ګڼل کیږي کله چې:

• که ستاسو رحم د څلورو ساعتونو د زیږون سره سره له 6 سانتي مترو څخه زیات پراخ شوی نه وي، ستاسو غشا مات شوې ده (یا "اوبه ماتیږي").
• که چیرې د اوبو کڅوړې له ماتیدو وروسته د رحم غشا له ۶ سانتي مترو څخه زیاته پراخه شوې نه وي، نو اکسیټوسین (Pitocin®) ورکړل شوی، او د زیږون موده یې شپږ ساعته دوام کړی دی.

فوق العاده دوهم پړاو

ډاکټران د زیږون دوهم پړاو اوږد ګڼي که چیرې:

• که تاسو د لومړي ځل لپاره ماشوم لرئ، نو د نخاعي نل به د اپیډورال پرته له دریو ساعتونو څخه ډیر دوام وکړي، یا د اپیډورال سره له څلورو ساعتونو څخه ډیر دوام وکړي.
• که تاسو مخکې ماشوم زیږولی وي، که چیرې دا د اپیډورال پرته له دوو ساعتونو څخه ډیر دوام وکړي، یا د اپیډورال سره له دریو ساعتونو څخه ډیر دوام وکړي.

غیر معمولي دریم پړاو

که چیرې پلاسنټا د ماشوم له زیږون څخه ۳۰ دقیقې وروسته هم په رحم کې وي، ډاکټران دریم پړاو غیر معمولي ګڼي.

کله باید روغتون ته لاړ شم؟

غوره ده چې د فعال زیږون پرمهال په زیږون مرکز، یعنې روغتون کې پاتې شئ. دا د لومړۍ مرحلې دویمه برخه ده.

که تاسو لږ تر لږه د یو ساعت لپاره په هرو پنځو دقیقو کې انقباض لرئ، خپل ډاکټر یا د روغتون د زیږون پوړ ته زنګ ووهئ. که ستاسو اوبه ودریږي، خپل ډاکټر یا د روغتون د زیږون پوړ ته زنګ ووهئ، که تاسو کوم درد احساس کوئ یا نه. حتی که تاسو د زیږون په لومړیو مرحلو کې یاست، که تاسو فکر کوئ چې تاسو د بریکسټن هیکس انقباض لرئ، خپل روغتیایی ټیم ته خبر ورکړئ چې څه پیښیږي.

که داسې څه پیښ شي، سمدلاسه مرسته ترلاسه کړئ:

• د سینې درد
• سرخوږی یا بې هوښه کیدل (سنکوپ)
• شدید زړه بدوالی او کانګې
• د ساه لنډۍ (د ساه لنډۍ)
• د پښو، لاسونو یا مخ پړسوب (پړسوب - بوغمه)
• درنه خونریزي
• د جنین په حرکت کې د پام وړ کمښت

کله چې روغتون ته ځئ نو څه کیږي؟

کله چې تاسو روغتون ته ورسیږئ، نو تاسو به د زیږون او زیږون په میز کې نوم لیکنه کولو ته اړتیا ولرئ. احتمال لري چې تاسو به لومړی د ټریژ خونې ته یوړل شئ. دا د داخلې پروسې یوه برخه ده. روغتونونه معمولا غوښتنه کوي چې تاسو یوازې یو کس د ټریژ خونې ته راوړئ.

د ټریژ خونې وروسته، تاسو به د LDR خونې (د کار، زیږون، او بیا رغونې خونه) ته یوړل شئ:

• تاسو باید د روغتون جامې واغوندئ.
• ډاکټر به ستاسو نبض، د وینې فشار او تبه وګوري.
• د رحم د انقباض او د ماشوم د زړه ضربان څارلو لپاره ستاسو د معدې شاوخوا یو بهرنی جنین مانیټر ځای پر ځای شوی دی.
• ستاسو ډاکټر به د رحم معاینه وکړي ترڅو وګوري چې ستاسو د زیږون موده څومره اوږده ده.
• ستاسو د لاس په رګ کې د IV کرښه لګول کیدی شي ترڅو تاسو ته مایعات او درمل درکړل شي.

زه به څومره وخت په روغتون کې پاتې شم؟

په روغتون کې ستاسو د پاتې کېدو موده په روغتون او ستاسو د ماشوم د زیږون په څرنګوالي پورې اړه لري. معمولا، که تاسو سیزرین برخه (سی-سیکشن) لرئ، نو تاسو باید په روغتون کې ډیر وخت پاتې شئ، ځکه چې دا یو جراحي پروسیجر دی. همدارنګه، که تاسو د زیږون پرمهال کوم پیچلتیاوې یا روغتیایی ستونزې ولرئ، نو تاسو ممکن په روغتون کې ډیر وخت پاتې شئ.

آیا د زیږون څلورم پړاو شته؟

ځینې ​​متخصصین د پلاسینټا له زیږون وروسته لومړني دوه یا درې ساعته د زیږون څلورم پړاو ګڼي. دا هغه وخت دی چې تاسو د خپل نوي زیږیدلي ماشوم سره اړیکه پیل کوئ. ستاسو رحم هم پدې وخت کې آرام کوي، او ډاکټران به تاسو د هر ډول غیر معمولي وینې بهیدو لپاره وڅاري.

د ماشوم زیږون معمولا څومره وخت نیسي؟

د ماشوم د زېږون منځنۍ موده له ۱۲ څخه تر ۲۴ ساعتونو پورې وي. ورپسې زېږونونه معمولا لږ دوام کوي (د ۸ څخه تر ۱۰ ساعتونو پورې). د زېږون لومړۍ مرحله معمولا تر ټولو اوږده وي.

دا عادي خبره ده چې د زیږون لپاره چمتووالي په وخت کې د یو لړ احساساتو احساس وکړئ. دا طبیعي ده چې خوشحاله او یو څه ویره احساس کړئ. د دې نښو او نښو په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې کول به تاسو ته د څه تمه کولو په اړه ښه نظر درکړي. ستاسو ملګری او طبي ټیم ستاسو د ملاتړ لپاره شتون لري. دوی به تاسو سره د دې زیږون په آرامۍ او ډاډ سره د امکان تر حده په حرکت کې مرسته وکړي.

په پای کې، هغه شیان چې باید په یاد ولرئ (کور ته د تګ پیغام)

د ماشوم زیږون په ژوند کې یوه لویه تجربه ده. د دې په اړه دمخه پوهیدل به تاسو ته د دې شیبې سره د مخ کیدو لپاره لوی ځواک درکړي.

• د زیږون درې مرحلې شتون لري: د زیږون پیل، د ماشوم زیږون، او د پلاسینټا ایستل.
• د هر چا تجربه توپیر لري: خپله تجربه له نورو سره مه پرتله کوئ.
• د درد د کنټرول لپاره لارې چارې شته: د تنفس تمرینونه، د موقعیت بدلول، او داسې نور کولی شي مرسته وکړي. که درد د زغملو وړ نه وي، نو طبي مشوره وغواړئ.
• په سمه توګه پوه شئ چې کله روغتون ته لاړ شئ: کله چې درد په منظم ډول راشي، کله چې د اوبو کڅوړه ماته شي، ډاکټر ته زنګ ووهئ.
• تاسو یوازې نه یاست: ستاسو طبي ټیم، کورنۍ او ملګری ټول ستاسو سره د مرستې لپاره شتون لري.

موږ هیله لرو چې دا معلومات ستاسو لپاره ګټور وي. موږ ستاسو د روغ ماشوم هیله کوو!

` د زیږون، زیږون، امیندوارۍ، درد، د ماشوم زیږون، د زیږون مرحلې، پلاسینټا