ایا تاسو کله هم داسې احساس کړی چې د زکام وروسته ښه کیږئ، او ناڅاپه مو پوزه بنده شي، سترګې مو درد وکړي، ګالونه مو درد وکړي، او سر مو دروند وي؟ ډیری وخت، موږ فکر کوو چې دا د ډیر بلغم له امله دی، مګر په حقیقت کې، دا په سینوس کې انتان دی. موږ دې ته "(حاد سینوسایټس)" وایو. نن ورځ، موږ به د هرڅه په اړه په ساده ډول خبرې وکړو.
په ساده ډول، دا د سینوس ستونزه (حاد سینوسایټس) څه ده؟
'حاد سینوسایټس' د سینوس لنډمهاله انتان دی. تصور وکړئ، زموږ د مخ دننه، زموږ د پوزې، سترګو او تندي شاوخوا، موږ تش ځایونه لرو چې 'سینوس' بلل کیږي. کله چې موږ تنفس کوو، هوا زموږ سږو ته د ننوتلو دمخه له دې ځایونو څخه تیریږي.
دا د سینوس غارونه د یوې نرۍ پردې سره پوښل شوي دي چې د بلغم په نوم یو ماده تولیدوي. د دې بلغم اصلي دنده زموږ د پوزې دننه نم ساتل او د میکروبونو او دوړې په څیر شیان بندول او ایستل دي چې کله موږ تنفس کوو.
خو کله چې د زکام په څېر ویروسي انتان رامنځته شي، نو د دې سینوس غارونو دننه غشاګانې پړسوب کیږي. بیا بلغم بهر ته روانیږي او د دې غارونو دننه راټولیږي. باکتریا یا ویروسونه د دې راټول شوي بلغم دننه وده کوي او د انتان لامل کیږي. موږ دې حالت ته "حاد سینوسایټس" وایو.
تر ټولو ښه خبره دا ده چې دا ناروغي معمولا په یوه اونۍ یا لسو ورځو کې پرته له کومې لویې طبي درملنې حل کیږي. دا ډیری وخت د کور درملنې سره اداره کیدی شي.
د دې نښې نښانې څنګه په سمه توګه وپیژنئ؟
که تاسو شک لرئ چې تاسو "حاد سینوسایټس" لرئ، نو وګورئ چې ایا تاسو لاندې نښې نښانې لرئ. تاسو ممکن یو یا ډیر له دې سره یوځای ولرئ.
| نښې نښانې | هغه ډول چې احساس کوي |
|---|---|
| بهېدونکې پوزه | د پوزې څخه خارجېدل چې د عادي بلغم په څیر نه وي، مګر غلیظ، ژیړ یا شنه وي. |
| د پزې بندښت | زما پوزه په بشپړه توګه بنده شوې ده. ساه اخیستل ګران دي. حتی کله چې زه خبرې کوم توپیر احساسوم. |
| د مخ درد او فشار | تاسو ممکن د سترګو، ګالونو یا تندی شاوخوا تیز فشار یا درد احساس کړئ. دا درد ممکن هغه وخت خراب شي کله چې تاسو مخ په وړاندې ځړئ. |
| د بوی او خوند له لاسه ورکول | د خوړو خوند او بوی له منځه ځي. |
| نورې ځانګړتیاوې | نښې نښانې لکه د خولې بد بوی، ستړیا، سر درد، د غوږ درد، د غاښ درد، او تبه هم رامنځته کېدای شي. |
څوک د دې د پراختیا لوړ خطر لري؟
ځینې خلک ممکن د نورو په پرتله ډیر ځله د سینوس ستونزې تجربه کړي. د دې لپاره ډیری دلیلونه شتون لري.
- هغه خلک چې الرجی لري: هغه خلک چې د دوړو او ګرده په څیر شیانو سره حساسیت لري د سینوس انتاناتو د رامینځته کیدو احتمال ډیر وي ځکه چې د دوی پوزې په دوامداره توګه بندې وي.
- په پوزه کې ساختماني ستونزې: ځینې خلک ممکن انحراف شوی سیپټم ولري، کوم چې انحراف شوی سیپټم بلل کیږي. هغه خلک چې په پوزه کې پولیپونه لري کولی شي په اسانۍ سره د سینوس انتانات رامینځته کړي، کوم چې کولی شي د هوا لارې بندې کړي.
- هغه خلک چې ډیری وختونه د انتاناتو سره مخ کیږي: د مثال په توګه، هغه خلک چې په وړکتونونو او ورځني پاملرنې مرکزونو کې کار کوي ډیری وختونه د مختلفو ویروسونو سره مخ کیږي، نو دوی هم په لوړ خطر کې دي.
په کور کې د دې نا آرامیو د کمولو لپاره کومې لارې چارې شته؟
په ډیری مواردو کې، د حاد سینوسایټس لپاره انټي بیوټیکونو ته اړتیا نشته. یو څو ساده شیان شتون لري چې تاسو یې په کور کې کولی شئ د ناراحتۍ کمولو کې مرسته وکړئ.
- خپله پوزه د مالګې اوبو سره ومینځئ: که تاسو سهار د بندې پوزې سره له خوبه پاڅیږئ، نو د مالګې محلول لرونکي پوزې سپرې وکاروئ، کوم چې تاسو کولی شئ په درملتون کې واخلئ. دا به ستاسو د پوزې دننه د غلیظ بلغم په نرمولو کې مرسته وکړي او د هغې په وتلو کې به مرسته وکړي.
- د بخار تنفس کول: دا یو له غوره درملنو څخه دی. ګرمې اوبه په یوه کاسه کې واچوئ، خپل سر په تولیه پوښ کړئ، او بخار تنفس کړئ. دا کار په ورځ کې دوه یا درې ځله کول به د پزې بندښت خورا کم کړي.
- په ګرمو اوبو حمام کول: په ګرمو اوبو حمام کولو سره په ټول تشناب کې راټولېدونکي بخار تنفس کول هم د سینوس غارونو کې تنګوالی کموي.
- ګرم کمپرس: د ټوکر یوه ټوټه چې په ګرمو اوبو کې ډوب شوې وي، وباسئ او د مخ په دردناکو برخو (تیری، ګالونو) باندې یې د یو څه وخت لپاره ونیسئ.
- د رطوبت لرونکي مایع څخه کار واخلئ: که ستاسو د خوب خونه کې هوا وچه وي، نو دا کولی شي ستاسو پوزه نوره هم بنده کړي. که امکان ولري، د خونې د رطوبت د کچې ساتلو لپاره د رطوبت لرونکي مایع څخه کار واخلئ.
- مایعات او ګرم څښاک وڅښئ: د ورځې په اوږدو کې ډېرې اوبه وڅښئ. همدارنګه، د ګرمو شیانو لکه زنجبیل چای او د لیمو سره ګرمې اوبه څښل کولی شي د بلغم په نرمولو کې مرسته وکړي.
- ډېر استراحت وکړئ: څرنګه چې ستاسو بدن په دې وخت کې د انتان سره مبارزه کوي، نو د هر وخت په پرتله ډېر مهم دی چې کافي استراحت وکړئ.
د پزې ځینې سپرې (د درملو پاکوونکي سپرې) د دوامداره استعمال لپاره سپارښتنه نه کیږي. له همدې امله، ډاډ ترلاسه کړئ چې د هر ډول درملو کارولو دمخه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
کله باید حتما ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟
کورني درمل باید په څو ورځو کې آرام ورکړي، مګر په سختو قضیو کې، دا مهمه ده چې طبي مشوره وغواړئ.
| فرصت | تفصیل |
|---|---|
| نښې نښانې دوام لري | که ستاسو نښې نښانې له لسو ورځو څخه زیات دوام وکړي، دا ممکن د باکتریا انفیکشن نښه وي. |
| د نښو نښانو تکرار | که چیرې نښې نښانې د څو ورځو لپاره کمې شي، نو ناڅاپه د تبې او د مخ درد په څیر شیان بیا زیاتیږي. |
| سخت سر درد | که تاسو سخت سر درد لرئ چې د عادي درد وژونکو لخوا نه آرام کیږي. |
| که چیرې راحت نه وي | که تاسو د مرستې لپاره هرڅه کړي وي، مګر تاسو لاهم مبارزه کوئ، پرته له کوم آرامۍ. |
د حاد او مزمن سينوسايټس ترمنځ څه توپير دی؟
د دواړو ترمنځ اصلي توپیر د نښو نښانو موده ده.
- حاد سينوسايټس: نښې نښانې معمولا له يوې څخه تر څلورو اونيو پورې دوام کوي.
- اوږدمهاله سينوسايټس: نښې نښانې له ۱۲ اونيو څخه زيات دوام کوي. دا يو څه پېچلی حالت دی.
څنګه د دې حالت د رامنځته کېدو مخه نیول کېدای شي؟
که تاسو د سينوس له پرله پسې ستونزو سره مخ یاست، نو دا ډېره مهمه ده چې دا عادتونه په خپل ژوند کې شامل کړئ.
- د سګرټ څکولو څخه ډډه وکړئ: سګرټ څکول او د دوهم لاس سګرټ څکول د پوزې او سینوس نازکو غشاګانو ته زیان رسوي. که تاسو سګرټ څکوئ، نو د پریښودو لپاره له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- د الرجی کنټرول: د امکان تر حده له هغو شیانو څخه ډډه وکړئ چې تاسو ورسره حساسیت لرئ (دوړې، د څارویو خارښت، ګرده). که اړتیا وي، ډاکټر وګورئ او د الرجی مناسب درمل واخلئ.
- د میکروبونو څخه ځان وساتئ: د هغو خلکو څخه لرې اوسئ چې د زکام او انفلونزا څخه رنځ وړي. خپل لاسونه ډیری وختونه په صابون او اوبو سره ومینځئ، په ځانګړي توګه د خوړلو دمخه او د تشناب کارولو وروسته.
- د خپل معافیت سیسټم پیاوړی کړئ: متوازن خواړه وخورئ چې ډیری سبزیجات او میوې پکې شاملې وي. د ورځې په اوږدو کې ډیرې اوبه وڅښئ. دا شیان به ستاسو د بدن معافیت سیسټم پیاوړی کړي.
کور ته د وړلو پیغام
- 'حاد سينوسايټس' يوه عامه ناروغي ده چې د انتان وروسته رامنځته کېږي، لکه زکام. دا يوه خطرناکه ناروغي نه ده.
- د پزې بندښت، ژور ژیړ/شنه بلغم، د مخ درد، او فشار اصلي نښې دي.
- په ډیری مواردو کې، دا حالت د کور درملنې (د بخار تنفس، د مایعاتو څښلو، او آرام کولو) سره درملنه کیدی شي.
- که چیرې نښې نښانې له لسو ورځو څخه زیاتې دوام وکړي، کمې شي او بیا بیا زیات شي، یا که تاسو سخت سر درد ولرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې ډاکټر وګورئ.
- دا ډېره مهمه ده چې د هر ډول درملو، په ځانګړې توګه د پزې سپرې کارولو دمخه د طبي مشورې غوښتنه وکړئ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment