د ستوني دوامداره درد؟ (د ستوني مزمن التهاب) راځئ چې په دې اړه وغږیږو!

کله چې د ستوني درد ولرئ نو ډېر ځورونکی وي، نه دا؟ هغه درد چې تاسو یې حتی کله چې د لږ خوراک یا لږ لعاب د تیرولو هڅه کوئ احساس کوئ! معمولا، دا د ستوني درد په څو ورځو کې کمیږي. په هرصورت، ځینې وختونه دا د ستوني درد، یعني د ټپي کیدو، سور کیدو او په ستوني کې د پړسوب احساس، دوام لري، یا د څو ورځو وروسته کمیږي او بیا بیا راڅرګندیږي. دا هغه څه دي چې موږ یې په طبي توګه "(مزمن فارینګیتس)" یا "د ستوني اوږدمهاله التهاب" بولو. دا خورا ځورونکی کیدی شي، نو راځئ چې پدې اړه په یو څه نور تفصیل سره وغږیږو.

نو دا دوامداره د ستوني درد څه شی دی؟ (مزمن فارنګایټس)

په ساده ډول، "مزمن فارنګایټس" د ستوني درد دی چې نه ښه کیږي، یا ښه کیږي او بیا په چټکۍ سره بیرته راځي. دا حالت هغه وخت رامینځته کیږي کله چې ستاسو ستوني سور او پړسوب شي (موږ ډاکټران دې ته "پړسوب" وایو). ستاسو ډاکټر ممکن دې ته "دوامداره ستوني درد" هم ووایی.

تاسو شاید په یاد ولرئ چې د ستوني درد په وخت کې د خارښت، خارښت، خارښت احساس کوئ. کله چې تاسو څه تیر کړئ نو درد ډیر خراب کیږي. ډیری وختونه، د ستوني ساده درد ("فارینګایټس") به شاوخوا 10 ورځو کې له منځه لاړ شي. په هرصورت، دا حالت، چې "مزمن فارینګایټس" بلل کیږي، ډیر اوږد دوام کولی شي - ځینې وختونه د اونیو لپاره.

ستاسو د ستوني درد د اوږدې مودې راهیسې د ډیری دلیلونو سره کیدی شي. دا ممکن ستاسو په چاپیریال کې یو څه وي، لکه لوګی یا سخت کیمیاوي مواد. یا دا ممکن د بل، ممکن ډیر جدي، روغتیایی حالت نښه وي. نو، که تاسو د ستوني درد ولرئ چې ښه نه کیږي، تاسو باید خامخا د دې په اړه د ډاکټر سره خبرې وکړئ.

د دې دوامداره ستوني درد نښې نښانې څه دي؟

د "(مزمن فارنګایټس)" په حالت کې، لاندې نښې نښانې لیدل کیدی شي:

• داسې احساس کول چې تیرول یې سخت دي: لکه خواړه یا څښاک چې ستاسو ستوني ته نه ځي.
• داسې احساس کول چې یو څه ستاسو په ستوني کې بند پاتې دي: دا ممکن داسې احساس شي لکه یو څه ستاسو په ستوني کې وي، لکه د توپ په څیر.
• درز: غږ بدلیږي، درز کیږي . ځینې وختونه، غږ دومره کمزوری کیږي چې خبرې کول یې ناممکن کیږي یا حتی په بشپړه توګه ورک کیږي.
• په ستوني کې درد، خارښت، یا د شګو احساس: لکه په ستوني کې د شګو ذرې وي.
• په غاړه کې د لمف نوډونو پړسوب: دې ته د لمف نوډونو پړسوب ویل کیږي. دا زموږ د بدن د دفاعي سیسټم برخه ده. کله چې انتان وي نو دوی پړسیدلی شي.
• په ستوني کې د ګونګټې احساس، لکه مېږي چې تېرېږي: ستوني په دوامداره توګه ګونګټې کوي، لکه ټوخی چې راځي.
• کمزوری غږ، د خبرو کولو پر مهال د ستړیا احساس کول: حتی د لنډ وخت لپاره له خبرو کولو وروسته، غږ کمزوری کیږي او تاسو ستړیا احساس کوئ.

ولې دا د ستوني درد دوام لري؟ لاملونه یې څه دي؟

د ستوني د دوامداره درد لپاره ډیری دلیلونه کیدی شي. راځئ چې وګورو چې دوی څه دي:

• الرجی: ځینې خلک د ډیرو شیانو سره حساسیت لري. د ګرده، فنګس، دوړو مایټ، یا حتی د څارویو د خارښت په اړه فکر وکړئ. موږ دې ته "د واښو تبه" هم وایو. دا الرجی کولی شي د ستوني دوامداره درد او التهاب لامل شي.
• اوږدمهاله ټونسیلیت: زموږ د ستوني په دواړو خواوو کې دوه ټونسیلونه شتون لري. که چیرې دا په دوامداره توګه اخته او پړسوب وي، نو دا د دې دوامداره ستوني درد یو لوی لامل کیدی شي.
• د زهري موادو سره مخ کیدل: د لوګي سره مکرر تماس (په ځانګړي توګه د سګرټ لوګی، د موټرو خارجیدل)، یا د فابریکو څخه سخت کیمیاوي مواد هم کولی شي ستوني ته زیان ورسوي او دوامداره ستونزې رامینځته کړي.
• GERD (د مزمن اسید ریفلکس): د ځینو خلکو په معده کې تیزاب شتون لري چې د مرۍ (د خوړو پایپ) او سینې ته پورته کیږي. موږ دې ته GERD وایو. دا تیزاب کولی شي ستوني ته هم ورسیږي او د ستوني نازک نسجونو ته زیان ورسوي، چې د زخمونو لامل کیږي. تصور وکړئ، دا ممکن یو څوک وي چې د خوړلو وروسته په سینه کې د سوځیدنې احساس وکړي، یا په ستوني کې تریخ خوند احساس کړي.
• LPR (Laryngopharyngeal reflux): دا د GERD سره ورته دی. په هرصورت، د معدې تیزاب بیرته ستوني ته ځي، ځینې وختونه په larynx (د غږ بکس) کې. دا د ستوني او larynx نازک نسجونو ته زیان رسوي، چې د دوامداره درد او درز لامل کیږي.

ډېر کم، د ستوني سرطان په څېر جدي حالت کولی شي دا نښې نښانې رامینځته کړي. خو دا ډېره نادره ده، نو اندېښنه مه کوئ. که داسې وي، د ستوني درد سربیره، تاسو ممکن د تنفس کولو ستونزه، په غاړه کې غیر معمولي ټوټې، له پوزې یا خولې څخه وینه بهیدل، او د وزن کمیدل هم تجربه کړئ. له همدې امله موږ تل وایو چې که د ستوني درد ښه نشي، نو دا مهمه ده چې د لامل موندلو لپاره ډاکټر ته مراجعه وکړئ.

آیا دا دوامداره د ستوني درد ساري دی؟

دا ستاسو د ستوني د درد په لامل پورې اړه لري.

• تصور وکړئ، که تاسو دا د کوم میکروب له امله لرئ، هو، دا بل چا ته لیږدول کیدی شي. دا میکروبونه د هغو شیانو له لارې چې موږ یې کاروو، لکه تولیه، د غاښونو برش، جامې، د خوړو لوښي، او د لوښو لوښي له لارې نورو ته لیږدول کیدی شي. ځکه چې ځینې میکروبونه کولی شي د یو څه وخت لپاره په دې سطحو کې ژوند وکړي.
• که ستاسو د ستوني درد د ویروس له امله وي، تاسو لاهم کولی شئ دا نورو ته خپور کړئ تر هغه چې تاسو ناروغه یاست، یعني تر هغه چې تاسو نښې ولرئ.
• خو که دا د باکتریا له امله رامنځته شوی وي، نو د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي انټي بیوټیکونه، په سمه توګه او په سم وخت کې اخیستل کیدی شي، په چټکۍ سره د انتان مخه ونیسي.

که چیرې درملنه ونشي نو کوم پیچلتیاوې رامینځته کیدی شي؟

تصور وکړئ چې دا د ستوني درد د انتان له امله رامینځته شوی دی. که موږ په هغه وخت کې سمه درملنه ونه کړو، نو انتان کولی شي د بدن نورو برخو ته خپور شي. که دا پیښ شي، نو پیچلتیاوې لکه دا کیدی شي:

• انتان کولی شي ستاسو د سینوس غارونو ته خپور شي او د سینوسایټس لامل شي، کوم چې کولی شي د سر درد او د پزې بندیدو په څیر نښې نښانې رامینځته کړي.
• ځینې ​​وختونه، په ځانګړې توګه که چیرې ستونی د سټریپټوکوکس په نوم باکتریا سره اخته وي، نو دا کولی شي د روماتيک تبې په نوم ناروغۍ لامل شي. دا کولی شي زړه، بندونه او حتی دماغ اغیزمن کړي.
• که څه هم نادره، ځینې باکتریایي انتانات کولی شي د زهرجن شاک سنډروم په نوم خطرناک حالت رامینځته کړي، چیرې چې زهرجن په وینه کې راټولیږي.

له همدې امله دا ښه نظر نه دی چې که د ستوني درد دوام وکړي نو په سپکه یې واخلئ. دا ډیره مهمه ده چې ژر تر ژره ډاکټر ته مراجعه وکړئ.

ډاکټر څنګه پوهیږي چې دا څه شی دی؟

کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ، لومړی کار چې هغه یې کوي هغه ستاسو بشپړه فزیکي معاینه کول دي.

• دوی به ستاسو د ستوني دننه یو مشعل روښانه کړي ترڅو سوروالی، پړسوب یا پزه وګوري.
• دوی غاړه احساسوي او ګوري چې ایا د لمف نوډونه پړسیدلي دي.
• بیا به دوی له تاسو څخه ستاسو د نښو نښانو په اړه پوښتنه وکړي. تاسو له څومره وخت راهیسې دا ناروغي لرئ، کومې نورې ستونزې لرئ، ستاسو پخوانۍ ناروغۍ، او هغه درمل چې تاسو یې اخلئ.

سربیره پردې، لاندې ازموینې ترسره کیدی شي ترڅو ستاسو د ستوني درد دقیق لامل وټاکي:

• د انټيجن چټک کشف ازموینه: دا معمولا د دې لپاره ترسره کیږي چې ژر تر ژره معلومه شي چې ایا تاسو د ستوني ناروغي لرئ (د ستوني انتان چې د سټریپټوکوکس باکتریا له امله رامینځته کیږي). دا ستاسو د ستوني څخه اخیستل شوي کوچني نمونې په کارولو سره ترسره کیږي.
• د ستوني کلتور: پدې کې ستاسو د ستوني څخه د بلغم نمونه اخیستل او په لابراتوار کې یې وده کول شامل دي ترڅو وګوري چې ایا دا د ویروس، باکتریا، یا ممکن فنګس له امله رامینځته شوی.

د دې ازموینو څخه ترلاسه شوي معلوماتو پراساس، ډاکټر پریکړه کوي چې تاسو ته غوره درملنه څه ده.

د دې لپاره کومې درملنې شته؟

د "(مزمن فارنګایټس)" درملنه په اصلي لامل پورې اړه لري. کله چې ډاکټر لامل ومومي، دوی به د هغه لامل لپاره سم درملنه وړاندیز کړي. عامې درملنې پدې کې شاملې دي:

• کورټي کوسټرویډونه: دا د سپرې یا ګولیو په توګه ورکول کیدی شي. دوی په ستوني کې پړسوب او سوزش کمولو سره کار کوي.
• د انتاناتو سره د مبارزې لپاره درمل:
• که لامل یې باکتریایي انتان وي ، نو انټي بیوټیکونه ورکول کیږي.
• د ویروسي انتان په صورت کې، ډیری وخت کوم ځانګړي درمل ته اړتیا نشته، ځکه چې بدن کولی شي پخپله ورسره مبارزه وکړي. په هرصورت، د ځینو سختو ویروسونو لپاره، د انټي ویروس درمل ("(انټي ویروسونه)") ورکول کیدی شي.
• که چیرې دا د فنګسي انتان وي ، نو د فنګس ضد درمل ("(د فنګس ضد درمل)") به ورکړل شي.
• د درد وژونکي درمل: یو ډاکټر ممکن د ستوني درد، د بدن درد او تبې په څیر شیانو کمولو لپاره د اسیتامینوفین (ټیلینول®) یا ایبوپروفین (موټرین®) په څیر درمل وړاندیز کړي.
• ټونسیلیکټومي: ځینې وختونه، ټونسیلیت په کال کې څو ځله د تکرار ټونسیلیت (مزمن ټونسیلیت) له امله رامینځته کیږي. د داسې خلکو لپاره، ډاکټران ممکن د ټونسیلونو جراحي لرې کولو سپارښتنه وکړي.

تر ټولو مهمه خبره دا ده چې ډاکټر ته اجازه ورکړئ چې لامل ومومي. کله چې هغه لامل ومومي، هغه به تاسو ته د ژر روغیدو غوره لاره ووایی. یوازې مه ځئ او پخپله درمل واخلئ.

ایا موږ نشو کولی د دې دوامداره ستوني درد مخه ونیسو؟

که څه هم دا ممکنه نه ده چې په بشپړه توګه یې مخنیوی وشي، خو داسې شیان شته چې موږ یې کولی شو د (مزمن فارنګیتس) د پراختیا خطر کم کړو:

• د ناروغانو څخه لرې اوسئ: د ناروغانو سره له نږدې تماس څخه ډډه وکړئ، په ځانګړې توګه هغه کسان چې تبه، زکام او ټوخی لري، او د هغو شیانو له لمس کولو څخه ډډه وکړئ چې دوی یې کارولي دي.
• خواړه، د څښاک ګیلاسونه، یا لوښي له نورو خلکو سره مه شریکوئ: دا کولی شي په اسانۍ سره میکروبونه خپاره کړي.
• که تاسو سګرټ څکوئ، نو غوره ده چې پریږدئ: سګرټ څکول نه یوازې ستاسو د ستوني لپاره، بلکې ستاسو د سږو او ټول بدن لپاره هم بد دي. د نورو خلکو د سګرټ څکولو (غیر فعال سګرټ څکولو) سره مخ کیدل هم ښه ندي.
• خپل لاسونه په صابون سره ډېر ځله او په بشپړه توګه ومینځئ: خپل لاسونه لږ تر لږه د ۲۰ ثانیو لپاره په صابون سره په ښه توګه ومینځئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د خپلو ګوتو ترمنځ او د نوکانو لاندې یې پاک کړئ. فکر وکړئ چې موږ په ورځ کې څومره شیان لمس کوو. میکروبونه هرچیرې کیدی شي.
• کله چې صابون او اوبه شتون ونلري، لږترلږه د الکول پر بنسټ د لاس پاکولو مایع ("(د باکتریا ضد لاس پاکوونکی)") وکاروئ.
• که تاسو حساسیت لرئ، نو کنټرول یې کړئ: د دوړو او ګرده په څیر شیانو څخه لرې اوسئ. د ډاکټر سره مشوره وکړئ او که اړتیا وي د الرجی درمل واخلئ.
• که تاسو GERD یا LPR لرئ، نو درملنه یې وکړئ: دا شرایط د غذايي بدلونونو، د ژوند طرز بدلونونو، او که اړتیا وي، درملو سره اداره کیدی شي.

آیا له دې حالت څخه رغېدل ممکن دي؟ امکانات څه دي؟

که په سمه توګه درملنه وشي، دا حالت ډیری وخت ښه کیږي. یعنې درملنه یې کیدی شي. په هرصورت، که درملنه یې ونشي، دا د ستوني درد دوام کولی شي. که د اصلي لامل درملنه ونشي، د ستوني درد ممکن د اونیو لپاره دوام وکړي، یا ممکن کم شي او بیرته راشي.

لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، دا ډیره نادره ده چې دا د سرطان په څیر د جدي ناروغۍ نښه وي. په هرصورت، که ستاسو ستوني په دوامداره توګه درد کوي، نو دا هوښیارانه ده چې خپل ډاکټر ته د دې په اړه ووایاست. دوی بیا کولی شي اړین ازموینې ترسره کړي، لامل ومومي، او په مناسب ډول یې درملنه وکړي.

په کور کې د ستوني درد لپاره څه کولی شئ؟

د ستوني درد سره په کور کې پاتې کیدل خوند نه لري، سمه ده؟ دا مهمه ده چې په دې وخت کې د ځان پاملرنه وکړئ او ځان ته لومړیتوب ورکړئ. غوره کار دا دی چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ او مشوره ترلاسه کړئ. په عین حال کې، تاسو کولی شئ د خپلو نښو کمولو کې د مرستې لپاره دا کورني درملنې هڅه وکړئ:

• په ګرمو مالګین اوبو سره غرغره کول: په یوه ګیلاس اوبو کې شاوخوا یوه کاشوغه مالګه حل کړئ او په ورځ کې څو ځله په دې اوبو سره غرغره کړئ. دا به د ستوني پړسوب او درد کمولو کې مرسته وکړي.
• ډېر مایعات وڅښئ: ګرمې اوبه، سوپ (لکه د چرګانو سوپ)، او د بوټو چای (لکه زنجبیل یا دانه) ښه دي. دا به ستاسو د ستوني د وچیدو مخه ونیسي او د بلغم په نرمولو کې به مرسته وکړي.
• د ستوني لپاره د ځینو شیانو لکه شات څخه کار واخلئ: په ګرمو اوبو کې د شاتو یوه کاشوغه څښل، یا د لیمو سره د شاتو خوړل کولی شي ستوني ته آرام ورکړي. (د یو کال څخه کم عمر ماشومانو ته شات مه ورکوئ).
• ډېر استراحت وکړئ: د بدن د رغېدو لپاره استراحت ډېر اړین دی. همدارنګه، لږ خبرې وکړئ، ځکه چې خبرې کول ستاسو ستوني ته فشار ورکولی شي.
• د بخار تنفس کول: د ګرمو اوبو له یوې کاسې څخه د بخار تنفس کول ستاسو د ستوني د لندبل او د بندښت کمولو کې مرسته کولی شي. خپل سر په تولیه پوښ ​​کړئ او بخار تنفس کړئ.
• که ستاسو په کور کې هوا وچه وي، د رطوبت لرونکي مایع کارول کولی شي د ستوني وچوالي کمولو کې مرسته وکړي.

کله باید حتما ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟

که تاسو د دې خبرتیا نښې ("سره بیرغونه") لرئ، وخت مه ضایع کوئ او خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ:

• که چیرې د ستوني درد په څو ورځو کې کم نشي، یا دا چې نور هم خراب شي.
• که چیرې په لاړو یا بلغم کې وینه وي.
• که تاسو احساس کوئ چې تاسو په تنفس کې ستونزه لرئ ، یا که تاسو د تنفس کولو پرمهال غږ کوئ.
• که تبه د ۱۰۳ فارنهایټ (۳۹.۴ سیلسیس) څخه لوړه وي، یا که تبه د څو ورځو لپاره کمه نشي.
• که تاسو د بدن درد، د بندونو پړسوب، او داسې نور لرئ.
• که تاسو د ډیهایډریشن نښې لرئ، لکه وچه خوله، د بدن ډیر درد، سر درد، او د ادرار کموالی.
• که چیرې د پوستکي خارښت رامنځته شي.
• که چیرې تیریدل دومره ستونزمن وي، که تاسو حتی د خولې لعاب هم تیر نشئ کولی.
• که چیرې د غاړې په یوه اړخ کې د سخت درد سره پړسوب وي.

له ډاکټر څخه د پوښتنې کولو لپاره کومې مهمې پوښتنې دي؟

کله چې تاسو خپل ډاکټر ته ځئ، نو دا ښه نظر دی چې د خپل حالت ښه پوهیدو لپاره ځینې پوښتنې وکړئ:

• "ډاکټره، ولې فکر کوې چې زه له دومره اوږدې مودې راهیسې د ستوني درد لرم؟ د دې لامل څه کېدای شي؟"
• "ایا داسې کوم شیان یا کیمیاوي مواد شته چې ستوني ته زیان رسوي او زه باید له خپل چاپیریال څخه، له هغه شیانو څخه چې زه یې خورم او څښم یې له منځه یوسم؟"
• "زه د درملنې کوم انتخابونه لرم؟ د دې درملو سره به څه پیښ شي؟"
• "که زه نوې نښې نښانې رامینځته کړم، یا زما اوسني نښې نښانې خرابې شي، نو زه باید څه وکړم؟"
• "ایا دا زما لپاره خوندي ده چې په دې حالت کې تمرین وکړم او خپل عادي فعالیتونه ترسره کړم؟"
• "ایا کوم ځانګړي کارونه شته چې زه یې د بیا پیښیدو څخه مخنیوي لپاره کولی شم؟"

نو، موږ باید له دې ټولو څخه څه په یاد ولرو؟

د ستوني درد یو ډېر ځورونکی او ځورونکی شی دی. حتی د تیرولو په څیر ساده شی، کوم چې موږ معمولا پرته له دې چې پوه شو، د ستوني درد په وخت کې دردناک کیدی شي. د ویروس له امله د ستوني درد کله ناکله ترلاسه کول معمول دي، او دا معمولا په څو ورځو کې له منځه ځي.

خو، که ستاسو د ستوني درد ښه نه شي، یا ښه شي او بیا ژر بیرته راشي، نو له پامه یې مه غورځوئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې د لامل موندلو لپاره له ډاکټر سره خبرې وکړئ او اړین درملنه ترلاسه کړئ.

هرڅومره ژر چې تاسو مرسته وغواړئ، هغومره ژر به تاسو روغ شئ او له هغه شیانو څخه خوند اخیستل پیل کړئ چې تاسو یې خوښوئ. روغ اوسئ!

` د ستوني درد، د ستوني اوږدمهاله التهاب، د ستوني درد، د ټونزيلونو، انتان، درملنه