راځئ چې د ضمیمې د هغو سټایلونو په اړه زده کړه وکړو چې ستاسو د اړیکو نمونه ټاکي.

آیا تاسو کله هم فکر کړی دی چې ولې د ځینو خلکو لپاره په نورو باور کول او اړیکې جوړول دومره اسانه دي، پداسې حال کې چې د نورو لپاره دا دومره ستونزمن دي؟ ځینې خلک تل له خپلو ملګرو او شریکانو څخه پوښتنه کوي، "ایا تاسو به ما یاد کړئ؟" "ایا تاسو به ما پریږدئ؟" په ویره کې. نور هم شته، چې که چیرې دوی هڅه وکړي چې لږ نږدې شي، خپل احساسات پټ کړي، نو له یو چا څخه ډډه کوي. د دې چلند تر شا دلیل ممکن هغه اړیکه وي چې تاسو له خپلو والدینو سره درلوده کله چې تاسو ماشوم وئ، دا هغه څه دي چې موږ یې په ارواپوهنه کې "د ضمیمې سټایلونه" بولو. راځئ چې نن ورځ په ساده ډول د دې په اړه وغږیږو.

په ساده ډول، دا د ضمیمې سټایلونه څه دي؟

دا ډېره ساده ده. د ضمیمې سټایلونه هغه لاره ده چې زموږ لومړني پالونکي (معمولا زموږ مور یا پلار) زموږ سره د ماشومانو په توګه تعامل کاوه، دوی زموږ اړتیاوې څنګه پوره کولې، او د لویانو په توګه زموږ اړیکې څنګه اغیزمنوي.

په دې ډول فکر وکړئ. کله چې تاسو ماشوم وئ، نو ستاسو مور د یو څه وخت لپاره له تاسو څخه څنګه غبرګون وښود؟ ایا تاسو ډیر ژړل؟ ایا تاسو ویریدلي یاست؟ یا تاسو ارام پاتې شوي یاست ځکه چې تاسو پوهیدل چې "مور به ژر بیرته راشي"؟ همدارنګه، کله چې مور بیرته راغله نو تاسو څه وکړل؟ ایا تاسو راحته یاست؟ ایا تاسو غوسه یاست؟ یا تاسو یوازې هغه له پامه غورځولې؟

د دې پوښتنو ځوابونه تاسو ته ډېر څه ویلای شي چې ستاسو اړتیاوې څنګه د ماشومتوب په وخت کې پوره شوې وې. دوی کولی شي تاسو ته د دې په اړه هم لوی اشاره درکړي چې تاسو به د لویوالي په توګه خپلې ملګرتیاوې او رومانتيک اړیکې څنګه اداره کوئ.

د ټای سټایلونو اصلي ډولونه کوم دي؟

ارواپوهانو د تړاو څلور اصلي ډولونه پیژندلي دي.

۱. د خوندي ضمیمې سټایل: دا تر ټولو صحي او غوره سټایل دی.

۲. د اندېښمن ضمیمې سټایل: دا یو ناامنه سټایل دی.

۳. د ضمیمې څخه د مخنیوي سټایل: دا هم یو ناامنه سټایل دی.

۴. غیر منظم ضمیمه سټایل: دا هم یو ناامنه سټایل دی.

زموږ هدف باید دا وي چې د ناامنه ضمیمې سټایل څخه لیرې او د خوندي ضمیمې سټایل په لور حرکت وکړو.

نو دا د ضمیمې سټایلونه زموږ په اړیکو څنګه اغیزه کوي؟

د ۵۰ کلونو څخه زیاتو څیړنو ثابته کړې ده چې هغه احساساتي اړیکه چې تاسو د خپل ماشومتوب پالونکي سره درلوده مستقیم ستاسو راتلونکي رومانتيکي اړیکې اغیزمنوي.

تصور وکړئ چې تاسو یو باوري مور یا پلار لرئ چې ستاسو هرې اړتیا ته پاملرنه کوي. که داسې وي، نو تاسو ډیر احتمال لرئ چې د یو بالغ په توګه باثباته او خوندي اړیکې رامینځته کړئ. له بلې خوا، که ستاسو پالونکي تل ستاسو اړتیاوې پوره نه کړې، او د دوی پاملرنه دوامداره نه وه، تاسو ممکن د یو بالغ په توګه د اړیکو ساتلو کې مختلفې ستونزې ولرئ.

۱. د خوندي ضمیمې سټایل

په ساده ډول، دا د سالمو، قناعت بخښونکو او اوږدمهاله اړیکو جوړولو وړتیا ته اشاره کوي.

په ماشومتوب کې: دا ماشومان د خپل پالونکي سره خوندي، ارزښتمن، پوه او آرام احساسوي. کله چې د دوی پالونکی د یو څه وخت لپاره لاړ شي نو ژاړي، مګر کله چې بیرته راشي نو تسلیت ترلاسه کوي. کله چې دوی ویره ولري، دوی د خپل پالونکي په لور منډې وهي.

بلوغت: که تاسو دا سټایل لرئ، نو تاسو په خپلو بالغو اړیکو کې خوندي او ډاډمن احساس کوئ. تاسو په ښکاره ډول خپل احساسات له خپل ملګري او نږدې ملګرو سره شریکوئ. تاسو د اړتیا په وخت کې له نورو څخه مرسته غواړئ. تاسو ښه ځان ته درناوی هم لرئ.

۲. د اندیښمن ضمیمې سټایل

دا د ناامنه تړاو سټایل دی. د دې سټایل لرونکي خلک ډیری وختونه د رد او پریښودو څخه ویره لري. له همدې امله، دوی په دوامداره توګه د اعتبار لپاره نورو ته ګوري.

په ماشومتوب کې: دا ماشومان کله چې له خپلو والدینو څخه جلا کیږي ډیر خپه کیږي. مګر، کله چې د دوی والدین بیرته راشي نو دوی ته تسلیت نه ورکول کیږي. دوی ممکن حتی غوسه هم وي. دا ماشومان د نورو ماشومانو په پرتله په نا اشنا خلکو ډیر بې باوره دي.

بلوغت: د لویانو په توګه، دا خلک ډیری وختونه احساس کوي چې د دوی ملګري یا ملګري په ریښتیا سره دوی سره مینه نه لري. له همدې امله، دوی د رد یا پریښودلو څخه ډیره ویره لري. دوی ټیټ ځان باور لري. دوی په دوامداره توګه د نورو تصویب ته اړتیا لري ترڅو منل شوي احساس وکړي. دوی ډیر مات شوي کله چې اړیکې پای ته رسیږي.

۳. د مخنیوي ضمیمه سټایل

دا هم د ناامنه تړاو سټایل دی. د دې سټایل لرونکي خلک د نږدېوالي د ویرې له امله د معنی لرونکو اړیکو په جوړولو کې ستونزې لري. دوی په احساساتي توګه نږدې کیدل نه خوښوي.

په ماشومتوب کې: دا ماشومان او ماشومان د خپلو پالونکو څخه تسلیت نه غواړي. که چیرې وړاندیز وشي نو دوی به یې رد نه کړي، مګر دوی ډیری وخت له متقابل عمل څخه ډډه کوي. دا ماشومان د خپلو پالونکو او نا اشنا کسانو ترمنځ ډیر توپیر نه ویني.

د یو بالغ په توګه: د یو بالغ په توګه، که تاسو دا سټایل لرئ، نو تاسو ممکن د نږدې اړیکو څخه ډډه وکړئ. تاسو د خپلو ملګرو او شریکانو سره په احساساتي توګه نه تړل کیږئ. دا خلک د خپلواکۍ خورا قوي احساس لري. دوی د ګواښ احساس کوي که څوک هڅه وکړي چې دوی ته نږدې شي. دا د دوی لپاره دا ډیره ستونزمنه کوي چې خپل ژور احساسات له نورو سره شریک کړي.

۴. بې نظمه ضمیمه سټایل

دا د ناامنه تړاو دریم ډول دی. د دې سټایل لرونکي خلک په خپل چلند کې متضاد دي او په نورو باور کول یې سخت دي.

د ماشومتوب په جریان کې: د دې سټایل لرونکي ماشومان ډیری وختونه مغشوش طبیعت ښیې. دوی ممکن ویره ولري چې یو څه بد به پیښ شي. دا ډیری وخت د هغه چا په چلند کې د دوامداره نشتوالي له امله وي چې د دوی پاملرنه کوي. د مثال په توګه، هغه کس ځینې وختونه ماشوم ته تسلیت ورکوي، مګر په نورو وختونو کې ماشوم ویروي. نو ماشوم په بشپړ ډول په هغه چا باور نشي کولی چې د دوی پاملرنه کوي. ځکه چې هماغه کس چې دوی ته زیان رسوي ځینې وختونه تسلیت هم راوړي. دا سټایل ډیری وختونه په هغو ماشومانو کې لیدل کیږي چې ناوړه ګټه اخیستل شوي، صدمه شوي یا له پامه غورځول شوي دي .

بلوغت: د لویانو په توګه، د دې خلکو چلند مغشوشونکی او د اټکل وړ نه وي. دوی مینه او اړیکه غواړي، مګر دوی له دې څخه ویره لري. په پایله کې، دوی ممکن د مینې غوښتلو او بیا کله چې دوی یې ترلاسه کړي په مکرر ډول ردولو نمونه رامینځته کړي. دوی ممکن یوه ورځ د خپل ملګري سره ډیر نږدې وي، او بله ورځ په بشپړه توګه لرې وي.

آیا د دې ټای سټایل بدلیدلی شي؟

هو، تاسو کولی شئ! دا تر ټولو ښه خبر دی. د دې بدلون د ځان پوهاوي سره پیل کیږي. یوځل چې تاسو وپیژنئ چې ستاسو احساساتي تمایلات څه دي، ستاسو په لویانو اړیکو کې کوم نمونې لرئ، تاسو کولی شئ د هغو زړو فکرونو نمونو بدلول پیل کړئ.

که څه هم تاسو دا تر یوې اندازې پورې پخپله کولی شئ، دا د یو مشاور یا معالج سره د خبرو کولو ارزښت لري چې کولی شي پدې سفر کې ستاسو سره مرسته وکړي. دوی کولی شي تاسو سره د دې شیانو په پوهیدو، زړو ټپونو په رغولو او صحي اړیکو جوړولو کې مرسته وکړي. تاسو کولی شئ پدې اړه د خپل کورنۍ ډاکټر سره هم خبرې وکړئ.

څنګه کولی شم د خپل ماشوم سره 'خوندي' اړیکه جوړه کړم؟

د مور او پلار په توګه، هغه احساساتي اړیکه چې تاسو یې له خپل ماشوم سره جوړوئ خورا مهمه ده. دا داسې ده لکه خپل ماشوم ته د ژوند له لارې د سفر پیل کولو دمخه نقشه او کمپاس ورکړئ.

د سمنټ په څیر فکر وکړئ. کله چې تاسو تازه سمنټ ولرئ، تاسو کولی شئ هغه په ​​هر هغه شکل کې چې تاسو یې غواړئ جوړ کړئ. مګر کله چې وچ شي، نو د هغې د بدلولو لپاره ډیرې هڅې ته اړتیا ده. نو، ستاسو د ماشوم د ودې په دوره کې د هغه د احساساتي روغتیا لارښوونه کول خورا اسانه دي.

نو څنګه له خپل ماشوم سره دا خوندي تړاو جوړوئ؟ لومړی، ژوره ساه واخلئ. دا حقیقت چې تاسو دا مقاله لولئ پدې معنی ده چې تاسو د خپل ماشوم هوساینې سره علاقه لرئ. تاسو شاید دمخه په غریزي ډول خپل ماشوم ته هغه څه ورکوئ چې دوی ورته اړتیا لري. دلته ځینې نور شیان دي چې ممکن مرسته وکړي:

• د ماشوم او د هغه د اړتیاوو پوره کولو لپاره ځان چمتو کړئ:دا عملي نه ده چې خپل ماشوم ته هر وخت سل په سلو کې پاملرنه وکړئ. خو له خپل ماشوم سره وخت تېر کړئ حتی کله چې دوی یې تمه نه لري. په دې توګه، ستاسو ماشوم به پوه شي چې تاسو غواړئ د دوی له امله ورسره اوسئ.
• احساسات تایید کړئ: هغه څه ته پام وکړئ چې ستاسو ماشوم احساس کوي او د دې احساساتو په نښه کولو کې ورسره مرسته وکړئ. هغوی ته یادونه وکړئ چې "د غوسې او خپګان احساس کول عادي خبره ده، او د هر احساس لپاره دلیل شتون لري." د غوسې په څیر د سختو احساساتو د اداره کولو لپاره د صحي لارو موندلو کې د هغوی سره مرسته کول به ستاسو اړیکه پیاوړې کړي.
• د خپل ماشوم په ګټو او شوقونو کې بوخت اوسئ: د خپل ماشوم د ګټو په اړه زده کړه وکړئ. د هغه څه په اړه وغږیږئ چې دوی یې خوښوي او د دوی سره د اړیکو لارې چارې ومومئ.
• پرته له کوم دلیله یوځای وخت تېرولو څخه خوند واخلئ: د مور او پلار په توګه، ستاسو د دندې یوه لویه برخه د خپل ماشوم لارښوونه کول دي. دا اړینه ده. مګر دا هم مهمه ده چې پرته له کوم ځانګړي دلیله ورسره وخت تېر کړئ. په دې توګه، ستاسو ماشوم به پوه شي چې تاسو ورسره څومره مینه لرئ او تاسو یې په هغه ډول منئ لکه څنګه چې دوی دي.

هغه اړیکه چې تاسو د خپل ماشوم سره د هغه د ژوند په لومړیو ۱۸ میاشتو کې جوړوئ کولی شي د هغه د ژوند په اوږدو کې ستاسو سره د تعامل په لاره اغیزه وکړي. نو د خپل ماشوم سره د چلند په وخت کې ثابت او پوه اوسئ. تاسو کولی شئ پدې اړه د خپل ماشوم د ماشومانو د ډاکټر سره هم خبرې وکړئ او نور مشوره ترلاسه کړئ.