آیا تاسو د چا خبرې اورئ کله چې څوک شاوخوا نه وي؟ یا تاسو مختلف غږونه، موسیقي او نور اورئ؟ که تاسو دا تجربه کړې وي، اندیښنه مه کوئ. تاسو یوازې نه یاست. دا حالت په طبي لحاظ د اوریدونکي هیلوسینیشن په نوم پیژندل کیږي. دا هغه وخت دی کله چې تاسو احساس کوئ چې تاسو یو غږ اورئ که څه هم په حقیقت کې هیڅ غږ نشته. نن ورځ، موږ به پدې اړه په تفصیل او ساده ډول خبرې وکړو.
دا غږ په حقیقت کې څه ډول دی؟
هغه غږونه چې تاسو یې اورئ له یو کس څخه بل کس ته خورا توپیر لري. دا ممکن ستاسو له غوږونو، ستاسو د سر دننه، یا ستاسو شاوخوا چاپیریال څخه راځي. دا ممکن د ورځې په اوږدو کې پیښ شي، یا دا ممکن یوازې په ورځ کې یو یا دوه ځله پیښ شي.
دا په عمده توګه په دوه ډوله ویشل کیدی شي.
| د وهم ډول | تفصیل |
|---|---|
| د غږونو اورېدل (لفظي وهمي خبرې) | دا تر ټولو عام ډول دی. تاسو هغه وخت غږونه اورئ کله چې څوک خبرې نه کوي. غږونه ممکن د هغه چا وي چې تاسو یې پیژنئ، یا ممکن د هغه چا وي چې تاسو یې نه پیژنئ. ځینې وختونه دا یوازې یو غږ وي، ځینې وختونه داسې ښکاري چې څو خلک خبرې کوي. دوی ممکن مستقیم له تاسو سره خبرې وکړي، له تاسو سره بحث وکړي، یا هغه شیان تشریح کړي چې تاسو یې کوئ. دا غږونه ممکن ښه شیان ووایی، ممکن بد شیان ووایی، ممکن ویرونکي شیان ووایی، یا ممکن تاسو ته امر وکړي چې ځان یا نورو ته زیان ورسوئ. |
| د نورو غږونو اوریدل (غیر لفظي غږونه) | دا هغه وخت دی چې تاسو د غږونو پر ځای نور غږونه اورئ. د مثال په توګه، موسیقي، د څارویو غږونه، د دروازو ټکول، یا د اوبو روانې اوبه. دا غږونه ډیر نرم یا ډیر لوړ کیدی شي. |
ایا د دې ډول غږونو اوریدل عادي خبره ده؟
دا ښه پوه شئ. دا تل د ناروغۍ نښه نه ده.
- د خوب وهمي خوبونه: که تاسو د خوب په وخت کې مختلف غږونه واورئ، نو دا ډیر احتمال لري چې عادي وي. د اندیښنې لپاره هیڅ شی نشته.
- د خوب له خوبه راویښېدو وروسته د بشپړ هوش ترلاسه کولو دمخه د غږونو اوریدل هم معمول دي.
خو، که تاسو دا غږونه په دوامداره توګه واورئ پداسې حال کې چې تاسو بشپړ ویښ او هوښیار یاست، دا ممکن د رواني یا عصبي ناروغۍ نښه وي. نو غوره ده چې د دې په اړه له ډاکټر سره خبرې وکړئ.
د دې لامل څه کېدای شي؟
د دې لپاره څو ممکنه لاملونه شتون لري. ځینې یې لنډمهاله دي، ځینې یې اوږدمهاله دي. د ساینس پوهانو په وینا، دا ممکن زموږ په دماغ کې د اوریدونکي شبکې د ناڅاپي فعالیدو له امله وي، یا په دماغ کې د ډوپامین او سیروټونین په څیر نیوروټرانسمیټرونو کې د عدم توازن له امله وي.
دلته ځینې اصلي دلیلونه دي:
۱. د رواني روغتیا مسلې
- شیزوفرینیا : دا اصلي لامل دی. د شیزوفرینیا سره نږدې ۷۵٪ خلک پدې ډول غږونه اوري. دا د واقعیت څخه د جلاوالي حالت دی.
- دوه قطبي اختلال: د دې اختلال سره د 20٪-50٪ ترمنځ خلک ممکن دا تجربه کړي.
- د صدماتو وروسته د فشار اختلال (PTSD): دا حالت ممکن په شاوخوا 40٪ خلکو کې پیښ شي چې شدید صدمه یې تجربه کړې وي.
- د اضطراب اختلال او لوی خپګان: د اورېدو وهم ځینې وختونه د دې شرایطو سره واقع کیدی شي.
۲. د اورېدو نیمګړتیا
هغه خلک چې د اورېدو له لاسه ورکوي، په ځانګړې توګه د عمر په زیاتېدو سره، د دې ناروغۍ د پراختیا چانس ۱۶٪ لري. ټینیټس، په غوږونو کې دوامداره زنګ وهل، ځینې وختونه د دې ناروغۍ سره تړاو لري. هرڅومره چې د اورېدو له لاسه ورکول ډیر وي، هومره د دې وهمونو تجربه کولو احتمال ډیر وي.
۳. د عصبي سیستم ناروغۍ
- د خوب پورې اړوند اختلالات (د مثال په توګه، نارکولیپسي ، بې خوبي)
- د پارکنسن ناروغي
- سټروک
- میګرین
- د دماغ تومورونه یا زخمونه
۴. نور لنډمهاله لاملونه
- د الکولو او مخدره توکو کارول
- شدید بې خوبي
- سخته لوږه
- د ځینو تجویز شویو درملو د جانبي عوارض په توګه
- شدید خپګان یا سخت غم، لکه د یو عزیز کس مړینه
- انتانات لکه د ادرار د لارې انتانات (UTIs)، په ځانګړې توګه په لویانو کې
- کله چې د جراحي وروسته د بې هوشۍ څخه روغ شئ
د دې لپاره کومې درملنې شته؟
درملنه په علت پورې اړه لري. که لامل لنډمهاله وي، لکه د خوب نشتوالی یا لوږه، شور به د لامل له منځه تلو وروسته ودریږي.
خو، که دا د اوږدې مودې حالت یوه برخه وي، طبي درملنې ته اړتیا ده.
- درمل:
- د رواني ناروغیو ضد درمل: د شیزوفرینیا په څیر شرایطو کې، دا درمل کولی شي د غږونو اوریدلو فریکونسي او شدت کم کړي. د مثال په توګه، د کلوزاپین درمل خورا مؤثر دی، مګر دا باید د طبي څارنې لاندې وکارول شي ځکه چې د هغې اړخیزې اغیزې شتون لري.
- نور رواني درمل: دا نښې نښانې د هغو درملو سره هم کنټرول کیدی شي چې د خپګان یا دوه قطبي اختلال په څیر شرایطو لپاره ورکول کیږي.
- رواني درملنه / د خبرو اترو درملنه:
د درملو تر څنګ مشوره ورکول خورا مهم دي. دا به تاسو سره د دې ناروغۍ سره ژوند کولو، اداره کولو او د هغې څخه ستاسو ویره لرې کولو کې مرسته وکړي.
- ادراکي چلند درملنه (CBT): دا تاسو سره مرسته کوي چې د هغو غږونو په اړه ستاسو د نظر بدلولو او د هغوی کنټرول زده کولو کې مرسته وکړي.
- د منلو او ژمنتیا درملنه (ACT): پدې کې د دې حقیقت منل شامل دي چې تاسو دا غږونه اورئ او ځان ته ځواک ورکوئ چې د خپل ژوند اهدافو ته لاړ شئ.
- وهم-متمرکزه مدغم درملنه (HIT): دا د درملنې یوه طریقه ده چې په ځانګړي ډول د غږونو اوریدلو لپاره ده.
د دې د کنټرول لپاره زه څه کولی شم؟
د هغو درملنو سربیره چې ستاسو ډاکټر تاسو ته درکوي، داسې شیان شته چې تاسو یې کولی شئ.
- ګډوډي: کله چې تاسو غږونه اورئ، هیډفونونه ولګوئ او سندره واورئ، تمرین وکړئ، هغه څه پخ کړئ چې تاسو یې خوښوئ، یا په بل شوق کې بوخت شئ.
- د ملاتړ ډلې: د هغو خلکو له ډلې سره یوځای کیدل چې ستاسو سره ورته تجربې لري د ځواک یوه ښه سرچینه کیدی شي.
- کنټرول نیول: ځینې خلک هغه غږونه له پامه غورځوي چې دوی یې اوري. نور هڅه کوي چې دوی په ذهني توګه د "خبرو بندولو" په ویلو سره کنټرول کړي.
- صحي ژوند: د کافي خوب کولو، د الکولو/مخدره موادو څخه ډډه کولو او متوازن رژیم خوړلو په څیر شیان خورا مهم دي.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟
دا تر ټولو مهمه برخه ده.
که هغه غږ چې تاسو یې اورئ تاسو ویره، فشار، یا غمجن احساسوي ، یا ستاسو په ورځني فعالیتونو کې مداخله کوي ، نو خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
په ځانګړې توګه که هغه غږونه چې تاسو یې اورئ تاسو ته وایي چې ځان یا بل چا ته زیان ورسوئ، دا یو بیړنی حالت دی. په داسې حالت کې، سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ.
که چیرې یو څوک چې تاسو یې پیژنئ پدې ناروغۍ اخته وي او دوی د واقعیت سره په تماس کې عمل کوي او په بالقوه توګه د ځان یا نورو لپاره خطرناک وي، نو دا خورا مهمه ده چې دوی نږدې روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته بوځي.
د خپلې کورنۍ، باوري ملګري او په ځانګړې توګه له خپل ډاکټر سره د دې په اړه په ښکاره ډول خبرې کولو څخه مه وېرېږئ. دا هغه شرایط دي چې د درملنې سره ښه کنټرول کیدی شي.
کور ته د وړلو پیغام
- په داسې حال کې چې څوک شتون نلري، د غږونو اوریدل (د اوریدونکي وهمونه) یوه داسې ناروغي ده چې د مختلفو دلیلونو له امله رامنځته کیدی شي. دا تل د جدي ناروغۍ نښه نه ده.
- دا عادي خبره ده چې د خوب کولو یا له خوبه پاڅیدو پرمهال داسې شیان پیښ شي.
- که تاسو د ویښیدو په وخت کې غږونه اورئ، په ځانګړې توګه که چیرې هغه ستاسو لپاره ځورونکي وي، نو دا مهمه ده چې ډاکټر وګورئ.
- رواني ناروغۍ لکه شیزوفرینیا او دوه قطبي اختلال، د اوریدلو نیمګړتیا، او عصبي ناروغۍ کولی شي د دې لامل شي.
- دا ناروغي د درملو او رواني درملنې سره په ډیره بریالیتوب سره اداره کیدی شي. نو، د درملنې په لټه کې مه ویره یا شرم مه کوئ.
- که تاسو داسې غږونه واورئ چې تاسو ته امر کوي چې ځان یا نورو ته زیان ورسوئ، نو دا یو بیړنی حالت وګڼئ او سمدلاسه طبي پاملرنه وغواړئ.
👩🏽⚕️ اضافي پوښتنې (FAQs)
💬 د هغو غږونو/غږونو اوریدل چې بل څوک یې نشي اوریدلی څه ډول خطرناک حالت دی (د اوریدونکې وهمونه)؟
دا یوازې د غوږ عادي درد نه دی! دا د 'رواني ناروغۍ' یوه لویه نښه ده. د غږونو اوریدل یو ډیر خطرناک رواني حالت دی چیرې چې تاسو په یوه خونه کې یوازې یاست او بل څوک تاسو نشي اوریدلی، مګر تاسو یوازې د یو چا خبرې اوریدلی شئ. دا غږونه ممکن تاسو ته سپکاوی وکړي، ستاسو ملنډې وهي، یا حتی تاسو ته وژونکي امرونه درکړي (د هیلوسین امر).
💬 د هغو غږونو د اورېدو اصلي لاملونه کوم دي چې په حقیقت کې شتون نلري (د اورېدونکي وهمونه)؟
د دې اصلي لامل هغه سخته رواني ناروغي ده چې 'شیزوفرینیا' نومیږي (د دې ناروغانو ۷۰٪ له دې څخه رنځ وړي). سربیره پردې، هغه خلک چې شدید خپګان لري، دوه قطبي ناروغان، هغه خلک چې د ټراماتیک فشار وروسته اختلال (PTSD) لري، او هغه خلک چې د سختو درملو (آیس / میتامفیتامین / کوکاین) په کارولو سره یې خپل دماغونه ویجاړ کړي دي، یقینا دا ډول ویرونکي غږونه اوریدلی شي.
💬 هغه کوم 'بیړني حالتونه' دي چې که څوک دا ډول غږونه واوري نو سمدستي روغتون ته اړتیا لري؟
تر ټولو لوی او جدي خطر دا دی چې که دا غږونه تاسو ته 'ځان وژنې'، په اورګاډي کې ټوپ وهلو، یا بل بې ګناه کس/ماشوم وژلو ته امر وکړي (وژنه/حکم ورکوونکي غږونه)! په داسې وختونو کې، دوی نه پوهیږي چې دا دروغ دي، دوی واقعیا دا کار کوي. له همدې امله، تاسو باید ناروغ پرته له ځنډه رواني ډاکټر/رواني بیړني حالت ته بوځئ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
ستاسو نوم