زموږ د بدن چوکاټ: هغه شیان چې تاسو د هډوکو په اړه نه پوهېدل!

آیا تاسو کله هم لیدلي دي چې کله تاسو کور جوړوئ، نو لومړی تاسو د ستنو او بیمونو سره یو لوی چوکاټ جوړوئ؟ بیا تاسو دیوالونه جوړوئ او چت یې په کې اچوئ. په دې توګه زموږ بدن ته کنکال ویل کیږي. دا زموږ د بدن اصلي چوکاټ دی، دا کنکال دی چې موږ ته د ودریدو، تګ او هر څه کولو لپاره ځواک او ثبات راکوي.

دا هډوکي په حقیقت کې کوم اصلي کارونه کوي؟

موږ هډوکي د بدن دننه یوازې یو بې ژونده او سخت شی ګڼو. خو حقیقت له دې څخه ډیر پیچلی دی. هډوکي، لکه زموږ د بدن د هرې بلې برخې په څیر، ژوندي نسجونه دي. دا پدې مانا ده چې دوی په دوامداره توګه وده کوي، بدلیږي او ځانونه نوي کوي. په حقیقت کې، زموږ کنکال یو ډیر بوخت ځای دی.

راځئ چې هغه اصلي شیان وګورو چې له دې څخه به پیښ شي.

۱. د بدن ملاتړ او شکل ورکول

دا تر ټولو مهمه خبره ده چې موږ ټول پرې پوهیږو. زموږ د کنکال پرته، موږ به نشو کولی په سمه توګه ودریږو یا کښینو. موږ به د جیلی په څیر یو. کنکال زموږ د قد او د بدن شکل په ټاکلو کې لوی رول لوبوي.

۲. د حرکت سره مرسته کول

موږ څنګه ګرځو، منډه وهو او خپل غړي څنګه حرکت کوو؟ دا ټول ځکه پیښیږي چې زموږ عضلات، رګونه، لیګامینټونه او هډوکي یوځای کار کوي. هډوکي د لیور سیسټم په څیر عمل کوي. کله چې عضلات انقباض کوي، هغه هډوکي چې دوی سره نښلول شوي دي حرکت کوي.

۳. د نازکو داخلي ارګانونو ساتنه

دا ډېره عجیبه او مهمه خبره ده. تصور وکړئ چې تاسو له خپل بایسکل څخه ولوېدئ او سر مو په ځمکه ولګېد. څه شی به ستاسو دماغ له زیان څخه وژغوري؟ دا به ستاسو کوپړۍ وي. دا ستاسو دماغ د خولۍ په څیر ساتي.

د مثال په توګه، که چیرې موږ د کرکټ لوبې پرمهال په سینه کې بال ولګیږو نو څه به وي؟ زموږ د سینې پنجره زموږ نازک غړي لکه زړه او سږي ساتي. دا زموږ د ملا تیر او د نخاعې رګ په نوم خورا مهم عصبي سیسټم هم ساتي چې له هغې څخه تیریږي.

۴. د هډوکي مغز ساتنه او د وینې حجرو تولید

زموږ د لویو هډوکو دننه یوه برخه ده چې د هډوکي مغز په نوم یادیږي. دا هغه اصلي فابریکه ده چې زموږ وینه جوړوي.

• د وینې سره حجرات: دا حجرات په ټول بدن کې اکسیجن لیږدوي.
• د وینې سپینې حجرې: دا حجرې د هغو میکروبونو سره په مبارزه کې چې د ناروغۍ لامل کیږي، زموږ ساتنه کوي.
• پلیټلیټونه: دا د زخم په وخت کې د وینې بهیدو مخه نیولو کې مرسته کوي.

زموږ په بدن کې څو هډوکي دي؟

دا هم یوه ډیره په زړه پورې پوښتنه ده. په اوسط ډول یو بالغ کس ۲۰۶ هډوکي لري.شته. خو ځینې خلک تر ۲۱۳ پورې هم کېدای شي. دلیل یې دا دی چې ځینې خلک ممکن د پسونو په شمېر، د ملا د تیر په هډوکو کې په شمېر او داسې نورو کې لږ توپیر ولري. دا ناروغي نه ده، دا یو عادي حالت دی.

خو حیرانونکې خبره دا ده چې د نوي زیږیدلي ماشوم په بدن کې شاوخوا ۲۷۰ هډوکي وي ! نو څنګه دا شمیره ۲۰۶ ته راټیټیږي کله چې بالغ شي؟ دلته هغه څه دي چې پیښیږي. د ماشومانو ځینې کوچني هډوکي، لکه څنګه چې وده کوي، سره یوځای کیږي او یو هډوکي کیږي. دا کنکال نور هم پیاوړی کوي.

ډاکټران زموږ هډوکي په دوو اصلي برخو ویشي.

• محوري کنکال: دا له ۸۰ هډوکو څخه جوړ دی. دا هغه هډوکي دي چې د بدن اصلي محور جوړوي، کوم چې سر، غاړه، نخاع، سینه او حوصلې دي.
• ضمیمه کنکال: پدې کې ټول نور هډوکي شامل دي چې د اصلي محور سره وصل دي. دا د اوږو، لاسونو او پښو هډوکي دي.

آیا د هډوکو ډولونه شته؟

هو، هډوکي د دوی د شکل او اندازې پر بنسټ په څو اصلي ډولونو ویشل کیدی شي. دا طبقه بندي د دې لپاره ترسره کیږي چې د دوی د فعالیت پوهیدل اسانه کړي.

هډوکي له څه شي څخه جوړ شوي دي؟

هډوکي په عمده توګه د حجرو او پروټینونو څخه جوړ شوي دي. د بسکټ په څیر، دا دوه اصلي طبقې لري.

۱. کورټیکس - کمپیکټ هډوکی: دا د هډوکي سخته او قوي بهرنۍ طبقه ده. که موږ د هډوکي انځور وګورو، دا هغه برخه ده چې موږ یې ګورو.

۲. کینسلوس - سپنج لرونکی هډوکی: دا داخلي طبقه ده. دا د جامد هډوکي په څیر سخت نه دی، دا یو څه د سپنج په څیر دی چې سوري لري. د هډوکي مغز چې موږ یې په اړه مخکې خبرې وکړې پدې برخه کې موقعیت لري.

لکه څنګه چې ما مخکې وویل، هډوکي یو ژوندی نسج دی. له همدې امله موږ د خپل ژوند په اوږدو کې د هډوکو د نوي کولو پروسه لرو. دا د دوه ځانګړو ډوله حجرو لخوا اسانه کیږي.

• اوستیوبلاسټونه: دا حجرات د هډوکو نوي نسجونه جوړوي، لکه یو جوړونکی چې کور جوړوي.
• اوستیوکلاسټونه: دا حجرات د هډوکو زاړه، کمزوري نسجونه ماتوي او لرې کوي، د نوي، قوي نسج لپاره لاره هواروي.

دا پروسه هغه څه دي چې زموږ هډوکي روغ او پیاوړي ساتي.

د هډوکو عامې ناروغۍ او ستونزې

زموږ هډوکي څومره قوي وي، ځینې ناروغۍ او ستونزې شته چې کولی شي پرې اغیزه وکړي. له دې څخه دوه خورا مهم یې ماتیدل او د اوستیوپوروسس په نوم یو حالت دی.

ماتیدل

په طبي اصطلاح کې، مات شوي هډوکي ته فریکچر ویل کیږي.زموږ په بدن کې هر هډوکی ماتیدلی شي. خو معمولا کوچني، کمزوري هډوکي د ماتیدو احتمال ډیر وي. په یوه لویه پیښه لکه د موټر حادثه کې، حتی یو قوي هډوکی لکه د ران هډوکی ماتیدلی شي.

د اوستیوپوروسس

دا هغه کلمه ده چې ډېرو خلکو اورېدلې ده. په ساده ډول، د هډوکو د کثافت کمېدل هغه حالت دی چې هډوکي په کې کمزوري، ماتیدونکي او په اسانۍ سره ماتېږي.

د دې په اړه تر ټولو خطرناکه خبره دا ده چې ډیری خلک چې دا ناروغي لري دا نه پوهیږي. ځکه چې دا په لومړي سر کې کوم ځانګړي نښې نه ښیې. ډیری وختونه، دا ناروغي یوازې د ناڅاپي لوېدو یا د لاس، پښې یا هډوکي ماتیدو وروسته کشف کیږي.

له همدې امله، که تاسو د 65 کلونو څخه ډیر عمر لرئ ، یا ستاسو په کورنۍ کې څوک د اوستیوپوروسس ناروغي لري ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د هډوکي کثافت ازموینې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ .

ایا تاسو پوهیږئ؟ د هډوکو په اړه ځینې حیرانونکي حقایق

• په بدن کې تر ټولو اوږد او قوي هډوکی: دا زموږ د ورون هډوکی دی. په طبي اصطلاح کې، دا د فیمر په نوم یادیږي. د بالغ ورون هډوکی په اوسط ډول شاوخوا ۱۸ انچه (۴۶ سانتي متره) اوږد دی. دا دومره قوي دی چې ستاسو د بدن وزن شاوخوا ۳۰ ځله ملاتړ کولی شي!
• په بدن کې تر ټولو کوچنی هډوکی: زموږ په بدن کې درې کوچني هډوکي زموږ په منځني غوږ کې دي. دوی ته ossicles ویل کیږي. malleus، incus، او stapes ټول د یو انچ څخه کم اوږد دي. دوی زموږ د اوریدلو لپاره خورا مهم دي. دا درې کوچني هډوکي د غږ کمپن داخلي غوږ ته لیږدوي. تر ټولو کوچنی هډوکی stapes دی. دا یوازې 3.5 ملی متره اوږد دی!

که تاسو په کور کې ناست یاست، ستړي یاست، یا د میراتھن لپاره تمرین کوئ، ستاسو هډوکي هغه څه دي چې ستاسو بدن ته ملاتړ ورکوي. دا تاسو سره مرسته کوي چې حرکت وکړئ، یا دا تاسو سره مرسته کوي چې په صوفه کې ارام پاتې شئ. ستاسو د غوږ له کوچني هډوکي څخه ستاسو د پښې تر ټولو اوږد هډوکي پورې، زموږ د بدن هر هډوکی زموږ لپاره قیمتي دی.