آیا موږ د استخراجي استدلال په اړه خبرې وکړو؟

تصور وکړئ چې سهار له خوبه پاڅېږئ او پخلنځي ته لاړ شئ. تاسو د څراغ سویچ چالان کړ، خو څراغ نه راغی. خو تاسو ولیدل چې په کور کې نور ټول څراغونه کار کوي. تاسو سمدلاسه فکر وکړ، "اوه... په دې پخلنځي کې د څراغ بلب باید سوځېدلی وي." په دې توګه موږ د اړوندو حقایقو څخه کار اخلو ترڅو یوې ځانګړې پایلې ته ورسیږو، کوم چې په ساده ډول هغه څه دي چې موږ یې "تقسیمي استدلال" بولو. موږ دا په ورځ کې څو ځله پرته له دې چې پوه شو ترسره کوو. نن ورځ موږ د دې حیرانونکې وړتیا په اړه خبرې کوو.

په ساده ډول، د استخراجي استدلال څه شی دی؟

``تجربي استدلال'' یوه ذهني پروسه ده چې موږ یې د پریکړو کولو او ستونزو حل کولو لپاره کاروو. په کلکه ووایو، دا زموږ د عقل سره تړاو لري. پدې طریقه کې، موږ د یو یا ډیرو عمومي نظرونو پراساس یوې ځانګړې پایلې ته رسیږو چې موږ یې د ریښتیا په توګه منو.

دا د لیګو ټوټو څخه د یو څه جوړولو په څیر دی. هغه نظرونه چې موږ یې په خپلو ذهنونو کې لرو او موږ یې د "دا ریښتیا ده" په توګه منو، زموږ د لیګو ټوټې دي. د دې ټوټو سره یوځای کولو سره، موږ یوه پایله جوړوو چې موږ فکر کوو نوې او ریښتیا ده.

که څه هم موږ ټول دا هره ورځ کاروو، دا په حقیقت کې یو څه پیچلې پروسه ده.

• څېړونکي دا مطالعه کوي ترڅو پوه شي چې خلک څنګه زده کړه کوي، فکر کوي او پریکړې کوي.
• خلک لکه ارواپوهان او عصبي متخصصین هم د یو شخص د ادراکي وړتیاو اندازه کولو پر مهال دا په پام کې نیسي.
• ځینې ​​د کارموندنې ادارې ممکن دا وړتیا په هغو ازموینو کې اندازه کړي چې دوی د کارمندانو د ګمارلو دمخه ترسره کوي.

ستاسو د منطقي فکر کولو وړتیا په دې ډول په بشپړ ډول په سالم دماغ پورې اړه لري. ځینې ناروغۍ او ټپونه چې دماغ اغیزه کوي کولی شي دا وړتیا کمه کړي. دا کولی شي د معلوماتو پوهیدل او پریکړې کول ستونزمن کړي.

ایا موږ به ځینې نور مثالونه وګورو؟

د دې تر ټولو مشهور مثال د یوناني فیلسوف ارسطو څخه راځي.

• لومړی حقیقت: ټول خلک مري. (دا یو عام حقیقت دی چې موږ ټول یې پوهیږو).
• دوهم ټکی: سقراط یو سړی دی. (دا هم هغه څه دي چې موږ یې پوهیږو).
• پایله: نو، سقراط مړ شو.

پوه شوم؟ د دوو عامو حقایقو سره یوځای کولو سره چې موږ پوهیږو، موږ یوې مشخصې پایلې ته رسیدلي یو.

راځئ چې د رڼا مثال واخلو چې موږ یې مخکې په اړه خبرې وکړې.

• لومړی شی: د دې خونې پورته رڼا کار نه کوي.
• دوهم ټکی: کله چې تاسو سویچ چالان کړئ، نو بله رڼا راځي (پدې معنی چې دا د جریان سره ستونزه نه ده).
• پایله: نو، په هغه بې کاره رڼا کې یو څه ستونزه شته (لکه بلب سوځېدلی وي).

موږ دا طریقه د ساده شیانو څخه تر پیچلو ستونزو حل کولو پورې کاروو.

زموږ دماغ دا څنګه کوي؟

عصبي ساینس پوهان لا هم په سمه توګه دا معلوموي چې کله موږ په منطقي ډول په دې ډول فکر کوو نو د دماغ دننه څه پیښیږي. په هرصورت، دا په پراخه کچه منل شوې ده چې زموږ د دماغ کیڼ اړخ په فعاله توګه پدې کې ښکیل دی.

څېړنو ښودلې ده چې د فرنټل لوب مختلفې برخې د دې منطقي فکر کولو پروسې په مختلفو مرحلو کې فعالې دي. دا پدې مانا ده چې دا هغه څه ندي چې په یو وخت کې پیښیږي، بلکې یوه پروسه ده چې په څو مرحلو کې پیښیږي.

کوم طبي شرایط کولی شي پدې وړتیا اغیزه وکړي؟

ډیری طبي شرایط او نور لاملونه شتون لري چې کولی شي زموږ د دماغ مخکینۍ برخه او د هغې له لارې زموږ د منطقي فکر کولو وړتیا اغیزمنه کړي. لاندې جدول د دوی ځینې لیست کوي.

آیا عمر په دې اغیزه کوي؟

هو، دا یو څه اغیزه کولی شي. لکه څنګه چې موږ عمر کوو، زموږ بدنونه بدلیږي، او زموږ دماغونه هم بدلیږي. د مثال په توګه، د دماغ مخکینۍ برخه د عمر سره یو څه کمیدلی شي. دا کولی شي د منطقي فکر کولو په څیر ذهني پروسې اغیزمنې کړي. مګر دا د هرچا سره په ورته ډول نه پیښیږي.

ډاکټر څنګه دا ډول شرایط کشف کوي؟

که چیرې یو ډاکټر شک ولري چې تاسو داسې طبي ناروغي لرئ چې ستاسو د منطقي فکر کولو وړتیا اغیزه کوي، دوی ممکن د دقیق لامل د ټاکلو لپاره څو ازموینې امر وکړي. هرڅوک به دې ټولو ازموینو ته اړتیا ونلري. ستاسو ډاکټر به ستاسو د نښو او حالت پراساس پریکړه وکړي چې کومو ازموینو ته اړتیا ده.

د دې شرایطو درملنه څه ده؟

د درملنې انتخابونه ستاسو د ادراکي کمزورۍ په اصلي لامل پورې اړه لري. ستاسو ډاکټر به ستاسو درملنه د دې لامل پر بنسټ پلان کړي. دلته ځینې خورا عام کارول شوي درملنې دي.

• ادراکي بیا رغونه: پدې کې د مختلفو ستراتیژیو روزنه شامله ده چې تاسو سره د ورځني کارونو په اسانۍ سره ترسره کولو کې مرسته کوي، لکه د شیانو تنظیم کولو لارې چارې.
• ادراکي چلند درملنه (CBT): د خبرو اترو پر بنسټ درملنه چې د خوب ستونزو او مزاج ستونزو په څیر شیانو کې مرسته کوي.
• درمل او رواني درملنه: دا دوه درملنې ډیری وختونه د رواني روغتیا ستونزو لپاره یوځای کارول کیږي.
• حرفوي درملنه:دا درملنه خلکو سره مرسته کوي چې په ورځني ژوند کې ورسره مخ شوي فزیکي، رواني او ټولنیز ننګونې له منځه یوسي.
• فزیکي درملنه: دا درملنه د بدن حرکت او فعالیت ښه کولو کې مرسته کوي.
• د خبرو اترو او ژبې درملنه: د خبرو اترو او ژبې مهارتونو د ښه کولو لپاره تمرینونه او روزنه چمتو کوي.

موږ څه کولی شو چې خپل منطقي فکر مهارتونه تېز وساتو؟

د فکر کولو او استدلال کولو وړتیا ساتلو لپاره غوره لاره دا ده چې خپل دماغ ته ښه پاملرنه وکړئ. د دې کولو لپاره تاسو کولی شئ د ژوند طرزالعمل یو څو ساده عادتونه تعقیب کړئ.

• الکول محدود کړئ: که تاسو الکول څښئ، محدود یې کړئ. سپارښتنه دا ده چې د نارینه وو لپاره په ورځ کې دوه واحدونو او د ښځو لپاره په ورځ کې یو واحد ته محدود کړئ.
• ښه خواړه وخورئ: خپله پلیټ د سبزیجاتو، میوو، دانه لرونکو، کم غوړو پروټینونو (کب، چرګ، هګۍ) او ښه غوړو سره ډک کړئ.
• خپل دماغ تمرین کړئ: د کراس ورډ پزلونو، جیګسا پزلونو او د کلمو لټون لوبو په څیر کارونه کول ستاسو د دماغ فعال ساتلو لپاره یوه غوره لار ده. د یو څه نوي زده کول هم ستاسو د دماغ لپاره یو ښه تمرین دی.
• خپل بدن فعال وساتئ: ورځنی تمرین ستاسو ټول بدن، په شمول ستاسو دماغ، روغ ساتلو کې مرسته کوي.
• کافي خوب وکړئ: هڅه وکړئ چې هره شپه لږ تر لږه ۷-۸ ساعته ښه خوب وکړئ. دا د خوب په جریان کې دماغ ځان ترمیموي.
• د دماغ ساتنه: تاسو کولی شئ د موټر چلولو پرمهال د سیټ بیلټ په اغوستلو او د سپورت کولو یا خطرناکو کارونو په کولو سره د هیلمټ په اغوستلو سره دماغ د پیښو څخه خوندي کړئ.
• د سګرټ څکولو څخه ډډه وکړئ: سګرټ څکول د فالج خطر زیاتوي. دا په مستقیم ډول د دماغ فعالیت اغیزمنوي.

په پای کې، هرکله چې تاسو معلومات راټولوئ، پریکړه کوئ، یا ستونزه حل کوئ، تاسو د دې وړتیا څخه کار اخلئ چې 'تقسیمي استدلال' نومیږي. دا یوه ډیره مهمه ذهني پروسه ده چې زموږ د دماغ لخوا اداره کیږي. ستاسو د دماغ روغتیا ساتل کولی شي د دې وړتیا تیز ساتلو کې مرسته وکړي.