زموږ بدن د یوې حیرانونکې ماشین په څیر دی، سمه ده؟ د دې ماشین دننه د لویې لارې سیسټم زموږ د وینې رګونه دي. که څه هم موږ د لویو سړکونو لکه شریانونو او رګونو په اړه اوریدلي دي، ایا تاسو پدې سیسټم کې د خورا نازکو، کوچنیو اړخونو سړکونو شبکې په اړه پوهیږئ چې تقریبا د سترګو لپاره نه لیدل کیږي؟ موږ دې کیپلیرونو ته وایو. نن ورځ موږ د کیپلیرونو یو ځانګړي ډول په اړه خبرې کوو، د کیپلیرونو یو ډول چې کوچنۍ کړکۍ لري.
دا 'کړکۍ' شعاع ګانې (فینسټریټډ کیپیلریز) څه دي؟
په ساده ډول، دا زموږ د وینې رګونو سیسټم کې د کیپلیرۍ یو ډول دی چې ډیر ښه سوري یا د کړکۍ په څیر خلاصې لري. "فینسټرای" په لاتین کې د "کړکۍ" معنی لري، نو دا نوم د دې معنی څخه اخیستل شوی.
د دې پر ځای چې شیان د عادي کیپلیریزونو له لارې تیر شي، دا 'کړکۍ' کیپلیریزونه کولی شي لوی ذرات، لکه پروټین، ته اجازه ورکړي چې له وینې څخه غړو او غدودونو ته لاړ شي. د دې په اړه فکر وکړئ لکه د منظم میش پرځای د یو څه لوی سوري سره میش کارول. دا د موادو ډیر اغیزمن او ګړندي تبادلې ته اجازه ورکوي.
د دې اصلي دنده څه ده؟ ولې دومره مهم دي؟
دا کیپلیرۍ زموږ په بدن کې د وینې، مایعاتو او فاضله موادو په لیږدولو کې مرسته کوي، مګر د دوی ترټولو مهمه دنده د پښتورګو فعالیت دی.
زموږ پښتورګي په بدن کې د فلټر کولو ترټولو پرمختللی سیسټم ګڼئ. د دې فلټر اصلي برخه ګلومیرولس بلل کیږي. دا ګلومیرولس د تار د یوې کوچنۍ ټوټې څخه ډیر څه ندي چې د هغو کړکۍ لرونکو کیپلیرونو څخه جوړ شوي دي چې موږ یې په اړه خبرې وکړې. دا د چای د فلټر په څیر دی.
کله چې وینه د تار له دې ګولۍ څخه تیریږي، فاضله مواد او اضافي اوبه د دې کوچنیو کړکیو له لارې فلټر کیږي. په هرصورت، لوی مواد چې بدن ورته اړتیا لري، لکه پروټینونه او د وینې سره حجرات، په وینه کې پاتې کیږي. هغه فاضله مواد چې پدې ډول فلټر کیږي بیا د ادرار په توګه له بدن څخه بهر کیږي.
نو، ایا تاسو پوهیږئ؟ زموږ پښتورګي د دې فینسټریټډ کیپیلریز کې د ځانګړو 'کړکۍ' له امله د وینې په سمه توګه پاکولو او فاضله موادو لرې کولو توان لري.
دا رګونه د پښتورګو ټیوبونه هم محاصره کوي. د دوی له لارې، هغه مغذي مواد چې بدن ورته اړتیا لري د فلټر شوي موادو څخه بیرته وینې ته جذب کیږي. له همدې امله، دوی د پښتورګو د سالم فعالیت لپاره اړین دي.
دا زموږ په بدن کې چیرته موقعیت لري؟
دا ځانګړي کیپلیرۍ په هغه ځایونو کې موقعیت لري چیرې چې د بدن میټابولیزم ډیر ژر او په مؤثره توګه ترسره کیدو ته اړتیا لري. راځئ چې وګورو چې دا مهم ځایونه کوم دي.
| ارګان / غده | هغه کار چې هلته ترسره کیږي |
|---|---|
| پښتورګي | د وینې څخه د فاضله موادو فلټر کول او د ادرار تولید. |
| کوچنۍ کولمې | د هغو خوړو څخه چې موږ یې خورو د وینې جریان ته د مغذي موادو جذب. |
| پانقراس | د هاضمې لپاره اړین انزایمونه او هورمونونه لکه انسولین په وینه کې خوشې کول. |
| د انډروکرین غدود | د وینې جریان ته د هورمونونو خوشې کول چې زموږ د مزاج او ودې په څیر شیان کنټرولوي. |
کومې ناروغۍ دي چې په دې کیپلیرونو اغیزه کوي؟
کله چې دا کوچني د وینې رګونه زیانمن شي، د اړوندو ارګانونو فعالیت په مستقیم ډول اغیزمن کیدی شي.
د پښتورګو ناروغۍ
هغه خلک چې د پښتورګو اوږدمهاله ناروغي (CKD) لري کولی شي دې کیپلیریونو ته زیان ورسوي. په ځانګړي توګه، د پښتورګو ټیوبونو شاوخوا د کیپلیریونو شبکه کولی شي نری او لږ کثافت شي. دې ته 'د کیپلیری نادر عمل' ویل کیږي. کله چې دا پیښ شي، پښتورګي نشي کولی په سمه توګه کار وکړي او نورې روغتیایی ستونزې لکه د وینې لوړ فشار (هایپرټینشن) رامینځته کیدی شي.
همدارنګه، د ګلومیرولونفریت په څیر ناروغۍ، د ګلومیرولي التهاب، کولی شي د پښتورګو د فلټر کولو ټوله پروسه زیانمنه کړي. که چیرې د پښتورګو دا ډول ناروغۍ په چټکۍ سره درملنه ونشي، نو دوی ممکن د پښتورګو ناکامۍ ته وده ورکړي.
یوه ډېره نادره خو جدي ناروغي
د سیسټمیک کیپیلري لیک سنډروم (SCLS)دا یوه ډېره نادره او احتمالي ژوند ته ګواښونکې ناروغي ده. دا هغه وخت رامنځته کېږي کله چې د شعریه رګونو دیوالونه زیانمن شي، چې د وینې رګونو څخه شاوخوا نسجونو ته د مایعاتو لویه اندازه لیکي. دا کولی شي ستاسو د وینې فشار ناڅاپه خورا ټیټې کچې ته راټیټ کړي. مګر په یاد ولرئ، دا یوه ډېره نادره ناروغي ده.
نو څنګه موږ دا کوچنۍ وینې رګونه روغ وساتو؟
په دې اړه کوم ځانګړی کار نشته. غوره خبره دا ده چې ښه عمومي روغتیا وساتل شي. ځکه چې دا کیپلیري زموږ د دوران سیسټم برخه ده. نو که ټول سیسټم روغ وي، نو دا کوچني رګونه هم روغ دي.
دلته ځینې شیان دي چې تاسو یې کولی شئ:
- په منظم ډول تمرین وکړئ: فعال ژوند غوره کړئ.
- متوازن خواړه وخورئ: ډیرې میوې او سبزیجات وخورئ. الکول محدود کړئ. د زړه روغتیا لرونکي خواړه غوره کړئ.
- صحي وزن وساتئ: داسې وزن وساتئ چې ستاسو د قد سره مناسب وي. که تاسو ډیر وزن لرئ، هڅه وکړئ چې وزن کم کړئ.
- د مزمنو ناروغیو اداره کول: که تاسو د شکر ناروغۍ یا د وینې لوړ فشار په څیر ناروغۍ لرئ، نو د خپل ډاکټر لارښوونو سره سم یې په ښه توګه اداره کړئ.
- په بشپړه توګه د سګرټ څکولو څخه ډډه وکړئ: سګرټ څکول د وینې رګونو لپاره خورا زیان رسونکي دي.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟
که تاسو په خپل بدن کې کوم بدلون وګورئ، په ځانګړې توګه که تاسو داسې نښې ولرئ چې ممکن د پښتورګو ناروغۍ سره تړاو ولري، نو دا ډیره مهمه ده چې خپل د کورنۍ ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
| فرصت | هغه نښې نښانې چې باید ورته پام وشي |
|---|---|
| خپل ډاکټر وګورئ... | |
| که تاسو د پښتورګو د ناروغۍ نښې لرئ |
|
| سمدلاسه طبي پاملرنه وغواړئ (ETU ته لاړ شئ)... | |
| د SCLS د ډېرې نادرې ناروغۍ احتمالي نښې نښانې عبارت دي له: | که چیرې د وینې فشار ناڅاپي کمیدو سره لاندې نښې نښانې رامنځته شي:
|
کور ته د وړلو پیغام
- د رګونو رګونه د وینې یو ډول ډیر نازک رګونه دي چې زموږ په بدن کې د ځانګړي فلټر کولو سیسټم په څیر کار کوي.
- دا زموږ د پښتورګو، کولمو او هورمونل سیسټم د سالم فعالیت لپاره اړین دي.
- د دې روغتیا ساتلو لپاره غوره لاره دا ده چې خپل عمومي روغتیا ته پاملرنه وکړئ. دا پدې مانا ده چې ښه خواړه وخورئ، تمرین وکړئ او د صحي ژوند طرزالعمل وساتئ.
- د هغو نښو نښانو څخه خبر اوسئ چې ممکن د پښتورګو ناروغۍ سره تړاو ولري. که تاسو کوم شک لرئ، نو د خپل ډاکټر سره په لیدو کې ځنډ مه کوئ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment