آیا تاسو هم ډیری وخت د شپې ټوخی کوئ؟ ایا تاسو د منډې وهلو او لوبو کولو پرمهال د باز په څیر احساس کوئ، یا کله چې تاسو زینو ته پورته کیږئ؟ یا تاسو احساس کوئ چې ستاسو سینه تنګ شوې ده، یا دروند احساس کوئ؟ دا د سالنډۍ عامې نښې کیدی شي. د ډیری خلکو لپاره، دا د سالنډۍ حالت د مختلفو الرجیو سره یوځای راځي. موږ دې ته 'الرجیک سالنډۍ' وایو. په حقیقت کې، سالنډۍ او الرجی دوه خورا اړونده ناروغۍ دي. نو نن ورځ، موږ به د هرڅه په اړه په ساده ډول خبرې وکړو چې تاسو یې پوهیدلی شئ.
د ساه لنډۍ په حقیقت کې څه شی دی؟ کله چې دا ناروغي رامنځته شي نو د بدن دننه څه پیښیږي؟
په ساده ډول، ساه لنډي هغه ناروغي ده چې د برونکیل ټیوبونو باندې اغیزه کوي چې زموږ سږو ته هوا لیږدوي. کله چې موږ تنفس کوو، هوا زموږ د پوزې له لارې ننوځي او د دې برونکیل ټیوبونو له لارې زموږ سږو ته سفر کوي. په یوه روغ کس کې، دا برونکیل ټیوبونه خلاص او آزاد دي. دا موږ ته اجازه راکوي چې په اسانۍ سره تنفس وکړو.
خو کله چې د سالنډۍ ناروغ د یو محرک له امله د سالنډۍ حمله تجربه کړي، په دې هوایی لارو کې درې لوی بدلونونه راځي. د اوبو د پایپ په څیر فکر وکړئ.
۱. د تنفسي لارو شاوخوا عضلاتو تنګه کېدل: د دې تنفسي لارو شاوخوا کوچني عضلات ناڅاپه تنګه کېږي. لکه چا چې د اوبو پایپ کش کړی وي. په طب کې، موږ دې ته ( برونکوسپزم ) وایو. دا تنفسي لارې تنګې کوي.
۲. د هوا د لارې دننه التهاب: د دې هوا د لارې داخلي دیوالونه پړسوب پیل کوي. دا التهاب د هوا د لارې د تنګیدو لامل کیږي.
۳. د بلغم تولید زیاتیدل: د هوا په لارو کې حجرې د نورمال په پرتله ډیر غټ او چپکونکی بلغم تولیدوي. دا بلغم د هوا لارې نور هم بندوي.
کله چې دا درې عوامل سره یوځای شي، د هوا لارې ډېرې تنګېږي. بیا د هوا لپاره سږو ته ننوتل او له سږو څخه د هوا وتل ستونزمن کېږي. له همدې امله تاسو "د ساه اخیستلو سخت" او "د ساه لنډۍ" احساس کوئ.
د اسما اصلي نښې کومې دي؟
د سالنډۍ ټول ناروغان تل یو شان نښې نښانې نه لري. ځینې خلک په ندرت سره نښې نښانې لري. نور ممکن تقریبا هره ورځ لږ تکلیف ولري. راځئ چې اصلي نښې وګورو.
| نښې نښانې | تفصیل |
|---|---|
| پرله پسې ټوخی | ټوخی ممکن ډیر ځله وي، په ځانګړې توګه د شپې، سهار وختي، یا د تمرین په جریان کې. |
| د ساه لنډۍ (د ساه لنډۍ) | د ساه بندۍ احساس کول، په تنفس کې ستونزه درلودل. |
| ساه بندېدل | د ساه ایستلو پر مهال په ستوني یا سینه کې د "پنیر-پنیر" یو سپک غږ اوریدل. |
| د سينې تنګوالی يا درد | په سینه کې د سختوالي یا دروندوالي احساس. |
کوچنۍ نښې چې د سالنډۍ له حملې مخکې راځي
ځینې وختونه، مخکې له دې چې د سالنډۍ لویه حمله رامنځته شي، زموږ بدن موږ ته د لومړني خبرداري نښې راکوي. دا ډیره مهمه ده چې دا وپیژنو.
- پرله پسې ټوخی ، په ځانګړې توګه د شپې.
- ساه اخیستل یو څه ستونزمن دي، او تاسو به ژر بې هوښه شئ.
- د تمرین په وخت کې د معمول څخه ډیر ستړیا احساس کول، ټوخی کول، یا ساه بندیدل.
- د زکام یا د الرجی نورو نښو پیل (د مثال په توګه، د پوزې بندیدل، پرنجی ).
- د خوب کولو مشکل.
د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي درملنې کارول کله چې تاسو د دې په څیر کوچنۍ نښې وګورئ نو د شدید سالنډۍ حملې مخنیوي کې به ډیره مرسته وکړي.
د اسما د ناروغۍ لاملونه څه دي؟
د هغه کس د تنفس لارې چې د سالنډۍ ناروغي لري ډېرې حساسې وي. له همدې امله، دوی په چاپیریال کې د ځینو شیانو په وړاندې په چټکۍ سره غبرګون ښیې . موږ دې ته "محرکات" وایو. د خپلې سالنډۍ د کنټرول لپاره، دا خورا مهمه ده چې وپیژنئ چې دا محرکات ستاسو لپاره څه دي او څومره چې امکان ولري له دوی څخه لرې اوسئ.
| د ټریګر کټګوري | مثالونه او توضیحات |
|---|---|
| الرجینونه | د دوړو مایتونه، ګرده، د څارویو خارښت، فنګس، کاکروچ، او ځینې خواړه. |
| انتانات | ویروسي انتانات لکه زکام او انفلونزا. |
| تمرین | دا په ځانګړي ډول په ماشومانو کې عام دی. (مګر د سمې درملنې سره، تمرین باید ودرول نشي!) |
| هوا | سړه هوا، په هوا کې ناڅاپي بدلونونه. |
| لوګی او د هوا ککړتیا | د سګرټ لوګی، د لرګیو د بخارۍ لوګی، د موټرو لوګی، دوړې. |
| ځینې درمل | د درد وژونکي لکه اسپرین او ایبوپروفین، او د لوړ فشار لپاره ځینې بیټا بلاکرونه. |
| قوي احساسات | وېرېدل، غوسه کېدل، ډېر خندا کول یا ژړل. |
څنګه ډاډه پوهېږئ چې تاسو سالنډۍ لرئ؟
که تاسو د سالنډۍ نښې لرئ، نو لومړی کار چې تاسو یې باید وکړئ هغه دا دی چې یو وړ ډاکټر ته مراجعه وکړئ. ډاکټر به لومړی ستاسو د نښو په اړه پوښتنه وکړي، ایا ستاسو په کورنۍ کې څوک سالنډۍ لري، او بیا به تاسو معاینه کړي. بیا، دوی ممکن د تشخیص تایید لپاره څو ازموینې ترسره کړي.
- سپیرومیټري: دا اصلي ازموینه ده. له تاسو څخه غوښتل کیږي چې په یوه ماشین کې تنفس وکړئ چې دا اندازه کوي چې ستاسو سږي څومره هوا دننه کولی شي او تاسو څومره ژر ساه ایستلی شئ.
- د پیک فلو میټر ازموینه: دا یوه کوچنۍ، لاسي وسیله ده چې د سختې وهلو سره ستاسو له سږو څخه د هوا د ایستلو اعظمي کچه اندازه کوي.
- د سينې اکسرې: د سينې اکسرې د نورو طبي ستونزو د معاينې لپاره ترسره کېږي.
- د الرجی معاینات: د پوستکي معاینات یا د وینې معاینات ترسره کیدی شي ترڅو معلومه شي چې ایا تاسو الرجی لرئ او هغه څه دي.
د ساه لنډۍ د کنټرول لپاره کومې درملنې شتون لري؟
که څه هم د ساه لنډۍ ناروغي په بشپړه توګه درملنه نه شي کېدای، خو د سمې درملنې سره، دا په ښه توګه کنټرول کیدی شي او تاسو کولی شئ پرته له کومې ستونزې عادي ژوند وکړئ. د ساه لنډۍ درملنې دوه اصلي برخې لري: د چټکې آرامۍ درمل (راحت کونکي) او د اوږدې مودې کنټرول درمل (مخنیوي کونکي). دا ډیری وختونه د ساه لنډۍ په توګه ورکول کیږي.
۱. د چټکې آرامۍ درمل (د آرام ساه اخیستونکي)
موږ دې ته برونکډیلیټرونه وایو. کله چې تاسو دا ساه اخیستونکی تنفس کوئ، دا ستاسو د تنفسي لارو عضلات په چټکۍ سره آرام کوي، ستاسو د تنفسي لارو خلاصوي.
- استعمال: د سالنډۍ نښې (ټوخی، ساه بندۍ) پیل کیدو سره سم آرام ترلاسه کړئ.
- مهم: دا یوازې هغه وخت وکاروئ کله چې اړتیا وي . که تاسو دا ساه اخیستونکی په مکرر ډول کاروئ، نو دا پدې مانا ده چې ستاسو ساه لنډي په ښه توګه کنټرول شوې نه ده. په دې حالت کې، ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل ډاکټر وګورئ.
۲. د اوږدمهاله کنټرول درمل (د مخنیوي ساه اخیستونکي)
دا د سالنډۍ د کنټرول لپاره تر ټولو مهم درمل دي. دا د التهاب ضد درمل (اکثره تنفس شوي کورټیکوسټرایډونه) بلل کیږي.
- دا څنګه کار کوي: دا درمل په هوایی لارو کې پړسوب او د بلغم تولید کموي، دوی لږ حساس کوي او د محرکاتو په وړاندې لږ ځواب ویونکي کوي.
- څنګه یې وکاروئ: تاسو باید دا ساه اخیستونکی هره ورځ وکاروئ، لکه څنګه چې ستاسو د ډاکټر لخوا لارښوونه شوې، د ټاکل شوي شمیر لپاره. تاسو باید دا حتی په هغو ورځو کې وکاروئ کله چې تاسو ناروغه نه یاست . دا به ستاسو د سالنډۍ د خرابیدو مخه ونیسي.
۳. نورې درملنې
ځینو خلکو ته د ساه اخیستلو سربیره ګولۍ (لیوکوټرین موډیفایرونه - د مثال په توګه سنګولایر) یا ځانګړي انجیکشنونه (ایمونوموډولټرونه - د مثال په توګه زولیر) ورکول کیږي. دا ټول د هغه ډاکټر لخوا پریکړه کیږي چې تاسو معاینه کوي.
ډېر مهم: د هغه ساه اخیستونکي د کارولو سمه تخنیک زده کړئ چې ستاسو ډاکټر تاسو ته درکوي. که تاسو یې په غلط ډول وکاروئ، درمل به ستاسو سږو ته په سمه توګه ونه رسیږي.
کور ته د وړلو پیغام
- ساه لنډي یوه ناروغي ده چې که په سمه توګه کنټرول شي، نو د عادي ژوند سره مداخله نه کوي. مه وېرېږئ.
- خپل محرکات وپیژنئ او تر هغه چې امکان ولري له هغوی څخه لرې اوسئ.
- هره ورځ د خپل ډاکټر لخوا وړاندیز شوی "مخنیوی کونکی" (اوږدمهاله کنټرول) تنفس وکاروئ، حتی په هغو ورځو کې چې تاسو نښې نلرئ.
- تل یو "ریلیور" ساه اخیستونکی له ځان سره ولرئ.
- که ستاسو د سالنډۍ نښې نښانې خرابې شي، تاسو اړتیا لرئ چې خپل ریلیور انهیلر ډیر ځله وکاروئ، یا تاسو د خپلې درملنې په اړه کومه پوښتنه لرئ، سمدلاسه خپل ډاکټر سره وګورئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم