آیا تاسو کله هم د خپلې خوښې خواړه خوړلو وروسته داسې احساس کړی چې تاسو ډک شوي یاست، مګر یوازې د څو خوړلو وروسته، تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو نور نشئ خوړلی؟ که تاسو هڅه وکړئ چې ډیر وخورئ، تاسو د زړه بدوالي احساس کوئ، او حتی تاسو ممکن د کانګې احساس وکړئ. دا ممکن یو ساده شی وي، مګر که دا دوام ومومي، دا ممکن د بلې روغتیا ستونزې نښه وي. موږ دې حالت ته " لومړی اشتها " وایو. دا پدې مانا کیدی شي چې تاسو هغه تغذیه نه ترلاسه کوئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ، نو دا مهمه ده چې له دې څخه خبر اوسئ.
د وختي اشتها کمېدل څه شی دی؟
په ساده ډول، ژر مړېدل هغه وخت دی کله چې تاسو په بشپړ ډول ډک احساس کوئ، که څه هم تاسو د معمول په پرتله ډیر لږ خواړه خوړلي دي. تصور وکړئ، د خپلې عادي وریجو له خوړلو وروسته، تاسو ډک احساس کوئ او نور نشئ خوړلی. دا پخپله ناروغي نه ده، بلکې د بلې اصلي ناروغۍ نښه ده .
ځینې وختونه دا حالت د معدې د ناروغۍ په څیر د یو څه ساده شی له امله رامینځته کیدی شي او په څو ورځو کې له منځه ځي. مګر، که دا دوام ومومي، دا د یوې جدي روغتیا ستونزې نښه کیدی شي. نو، غوره ده چې د دې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
ولې زما معده دومره ژر ډکه احساس کوي؟ لاملونه یې څه دي؟
ډیری شیان شته چې د دې لامل کیدی شي. اصلي خبره دا ده چې ستاسو د معدې د فعالیت په طریقه کې بدلون راځي. د مثال په توګه، ستاسو معده ممکن ورو ورو خالي شي، ستاسو معده ممکن هغومره پراخه نشي لکه څنګه چې باید وخورئ، یا ستاسو معده ممکن ډیره حساسه وي.
راځئ وګورو چې د دې اصلي لاملونه څه دي.
ګاسټروپاریسیس - د معدې ځنډول او خالي کول
دا هغه وخت پیښیږي کله چې ستاسو د معدې عضلات په سمه توګه نه انقباض کوي. په نورمال ډول، کله چې موږ خواړه خورو، معده انقباض کوي او خواړه ماتوي او کولمو ته یې لیږي. مګر په هغه کس کې چې د ګیسټروپاریسس ناروغي لري، معده په سمه توګه کار نه کوي، نو خواړه د اوږدې مودې لپاره په معدې کې پاتې کیږي. دا کولی شي تاسو د لږ مقدار خوړلو وروسته هم د ډک احساس وکړي. دا د شکر ناروغۍ، ځینې سرطانونو، انتاناتو او جراحي په څیر شیانو له امله رامینځته کیدی شي.
دا نورې نښې دي چې پدې حالت کې لیدل کیدی شي.
| نښې نښانې | تفصیل |
|---|---|
| پړسوب | په معده کې د ډکوالي او سختوالي احساس. |
| زړه بدوالی او کانګې | نا هضم شوي خواړه حتی د خوړلو څخه څو ساعته وروسته کانګې کیدی شي. |
| د معدې درد | د معدې درد. |
| د اشتها کموالی او د وزن کموالی | د ډکې معدې له امله د خوړلو خواهش کمېږي. دا د وزن د کمېدو لامل کېږي ځکه چې بدن اړین تغذیه نه ترلاسه کوي. |
| قبضیت | کم او ستونزمن تشناب ته تلل. |
فعال بد هضمي
دا یو څه پیچلی حالت دی. دلته څه پیښیږي دا دي چې ستاسو د معدې او دماغ ترمنځ د اړیکو ستونزه شتون لري (د کولمو او دماغ تعامل). معمولا، کله چې موږ خواړه خورو، د معدې پورتنۍ برخه آرام کوي او پراخیږي ترڅو خواړه تیر شي. دا د ویګس اعصاب لخوا کنټرول کیږي، کوم چې له دماغ څخه معدې ته ځي. په هرصورت، په هغه چا کې چې د فعالیت ډیسپپسیا لري، دا اعصاب ډیر حساس کیدی شي. بیا د خوړلو پرمهال معده په سمه توګه آرام نه کوي. له همدې امله، حتی که تاسو لږ وخورئ، تاسو ډک احساس کوئ. دا حالت ډیری وختونه د نورو کولمو ناروغیو لکه د خارښ وړ کولمو سنډروم (IBS) سره یوځای لیدل کیږي.
د معدې زخم - د معدې زخم
د معدې زخمونه هغه زخمونه دي چې د معدې یا کوچنۍ کولمو په استر کې جوړیږي. دا زخمونه د معدې تیزاب لخوا د دې استر د تخریب له امله رامینځته کیږي. د هیلیکوباکټر پیلوري (H. pylori) باکتریا سره انتان او د درد وژونکو اوږدمهاله کارول (په ځانګړي توګه NSAIDs ) اصلي لاملونه دي.
د دې ټپونو له امله رامنځته شوی درد معمولا هغه وخت زیاتیږي کله چې تاسو وږی یاست او ممکن د خوړلو وروسته کم شي. همدارنګه، دا درد ممکن د شپې لخوا د خوب پرمهال زیات شي.
که چیرې درملنه یې ونشي، نو دا زخمونه ژور کیدی شي او د معدې په دیوال یا د وینې رګ کې سوري رامینځته کړي او وینه بهیږي، دا هغه حالت دی چې بیړني طبي پاملرنې ته اړتیا لري.
د تیزابو ریفلوکس (GERD) - د تیزابو ریفلوکس ستونزه
دا یوه ستونزه ده چې زموږ په هیواد کې ډیری خلک ورسره مخ دي. دا هغه ځای دی چې په معدې کې تیزاب یا هضم شوي خواړه د مرۍ له لارې د ستوني په لور تیریږي. موږ دې ته د ګیسټروسوفیجل ریفلکس ناروغي (GERD) وایو. دا د زړه سوځیدنه رامینځته کوي. د دې حالت له امله، ځینې خلک ممکن د لږ مقدار خواړو خوړلو وروسته د مړښت احساس وکړي.
ډېر مهم: که د سينې درد د ساه لنډۍ یا ژامې درد سره مل وي، نو دا د زړه د حملې نښه کېدای شي. په داسې حالت کې ، سمدلاسه د روغتون د بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ .
سرطان
دا ممکن ډارونکی ښکاري، مګر دا مهمه ده چې پوه شئ. کله چې سرطان د معدې په یوه غړي کې رامینځته شي، لکه معده، کوچنۍ کولمه، یا پانقراس، دا کولی شي په معدې کې د ډکوالي احساس رامینځته کړي. که تاسو د معدې شدید درد، زړه بدوالی، کانګې، پړسوب، یا د وزن کموالي په څیر نښې ولرئ، نو تاسو باید خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
ډاکټر صاحب، دا څنګه پیدا کوې؟
کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ، هغه به لومړی ستاسو د نښو نښانو او طبي تاریخ په اړه پوښتنه وکړي. بیا به هغه فزیکي معاینه وکړي. د دقیق لامل موندلو لپاره، هغه ممکن د معایناتو امر وکړي لکه:
- د وینې معاینات: د وینې کمښت په څیر شرایطو لپاره وګورئ.
- د اندوسکوپي پورتنۍ برخه (EGD): د خولې له لارې یو کوچنی ټیوب داخلیږي چې کیمره ورسره تړلې وي ترڅو د معدې او مرۍ دننه معاینه شي. دا کولی شي د زخمونو او التهاب په څیر شیان کشف کړي.
- د کولمو دننه د وینې بهېدو معاینه کول .
- د ایکس رې معاینات: د معدې او کولمو په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ.
- د معدې د خالي کولو مطالعه: یوه ځانګړې ازموینه چې اندازه کوي چې خواړه څومره ژر له معدې څخه خالي کیږي.
دا څنګه درملنه کیږي او موږ څه کولی شو؟
درملنه ستاسو د ناروغۍ لامل پورې اړه لري. ستاسو ډاکټر به لامل وټاکي او مناسبه درملنه به وړاندیز کړي.
- د معدې د السر په صورت کې، د باکتریا د وژلو لپاره انټي بیوټیکونه او د معدې تیزاب کمولو لپاره درمل ورکول کیږي.
- د GERD لپاره، د پروټون پمپ انابیټرز (PPIs) په څیر درمل، کوم چې د معدې تیزاب کنټرولوي، د خوړو بدلونونه، او د ژوند طرز بدلونونه ممکن سپارښتنه شي.
- که تاسو د ګاسټروپاریسس لرئ، نو تاسو به اړتیا ولرئ چې هغه درمل وخورئ چې د معدې د خالي کولو کچه لوړوي او یو ځانګړی رژیم تعقیب کړئ.
په عین حال کې، د دې ناراحتۍ د کمولو لپاره یو څو شیان شته چې تاسو یې کولی شئ.
- په یوه وخت کې ډېر مه خورئ، په ورځ کې څو ځله په لږ مقدار کې وخورئ.کله چې تاسو په یو وخت کې لوی خواړه خورئ، نو ستاسو د معدې لپاره یې اداره کول ګران وي.
- هغه خواړه کم کړئ چې غوړ او غوړ ولري. دا خواړه د معدې خالي کول ورو کوي.
- هغه خواړه چې په فایبر کې لوړ وي، د پخولو یا مخلوط کولو له لارې چمتو کړئ ترڅو هضم یې اسانه شي. د مثال په توګه، سبزیجات او میوې د سوپ یا جوس په توګه مصرف کیدی شي.
- د مساله لرونکو، غوړو او ترشو خوړو څخه لرې اوسئ چې د سینې د التهاب لامل کیدی شي.
- د ورځې په اوږدو کې ډېرې اوبه وڅښئ. د اوبو کمښت کولی شي دا حالت نور هم خراب کړي.
- که تاسو سګرټ څکوئ، پریږدئ. سګرټ څکول د هاضمې سیسټم باندې منفي اغیزه کوي.
- تمرین وکړئ او فشار اداره کړئ. د فشار او د کولمو د فعالیت ترمنځ قوي اړیکه شتون لري.
کور ته د وړلو پیغام
- د وخت نه مخکې مړښت کومه ناروغي نه ده، بلکې د بلې اصلي ناروغۍ نښه ده.
- که دا دوام ومومي، نو له پامه یې مه غورځوئ. دا ممکن د یو څه جدي ناروغۍ نښه وي.
- د دقیق علت موندلو لپاره خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ. درملنه به په علت پورې اړه ولري.
- د درملو سربیره، ستاسو د خوړو او ژوند طرز بدلول کولی شي د دې ناراحتۍ په کنټرول کې تر ډیره حده مرسته وکړي.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم