موږ ټول د خپل پوستکي په اړه ډېر فکر کوو او دا چې څنګه یې ښکلی وساتو، سمه ده؟ داسې هیڅ شی نشته چې موږ یې د روښانه او نرم ساتلو لپاره ونه کړو. خو ایا تاسو کله هم فکر کړی چې ستاسو پوست یوازې یو پوښ نه دی، بلکې یو حیرانونکی ډال دی چې زموږ ټول بدن ساتي؟ نو، د دې محافظتي ډال تر ټولو مهمه، ښکاره برخه ایپیډرمیس ده، چې نن یې په اړه خبرې کوو.
په ساده ډول، ایپیډرمیس څه شی دی؟
زموږ د پوستکي په اړه د دریو طبقو څخه جوړ شوی دیوال فکر وکړئ. د دې دیوال پورتنۍ طبقه، هغه طبقه چې موږ یې ګورو او لمس کوو، د ایپیډرمیس په نوم یادیږي. د هغې لاندې دوه نور اصلي طبقې شتون لري، dermis او hypodermis.
اپیډرمیس د پوستکي تر ټولو نری طبقه ده. خو حیرانونکې خبره دا ده چې دا نری طبقه زموږ د بدن د بهرنۍ نړۍ څخه د ساتنې مسؤلیت لري. هغه څه چې حتی ډیر حیرانونکي دي دا دي چې پدې نری طبقه کې پنځه نورې فرعي طبقې هم شتون لري! دا د پیاز په څیر دی چې ډیری طبقې لري.
په اپیډرمیس کې هغه پنځه کوچنۍ طبقې کومې دي؟
راځئ چې اوس پنځه فرعي طبقو ته وګورو چې دا اصلي طبقه، ایپیډرمیس جوړوي. دا له ښکته څخه تر پورته پورې په ترتیب سره تنظیم شوي دي.
| د طبقې نوم | څه چې پیښیږي په ساده ډول دي |
|---|---|
| ۱. سټراټم بیسال (لاندې پوړ) | دا هغه 'فابریکه' ده چیرې چې د پوستکي نوي حجرات جوړیږي. د کیراټینوسایټس په نوم حجرات دلته جوړیږي او پورته حرکت کوي. دا حجرات د کیراټین په نوم پروټین جوړوي چې زموږ د ویښتو، نوکانو او زموږ د پوستکي د پورتنۍ طبقې په جوړولو کې مرسته کوي. میلانوسایټس ، کوم چې د میلانین رنګ جوړوي چې زموږ پوستکي ته رنګ ورکوي، هم پدې طبقه کې موندل کیږي. |
| ۲. سټراټم سپینوسم | دا هغه ځای دی چې د کیراټینوسایټ حجرات سره یوځای کیږي او یو بل سره تړلي دي. دا هغه څه دي چې زموږ پوستکي ته قوت او انعطاف ورکوي. دا طبقه د پوستکي د غځولو یا حرکت کولو په وخت کې د ټوټې کیدو څخه ساتلو کې مرسته کوي. |
| 3. Stratum granulosum ( Stratum granulosum ) | کله چې موږ دې طبقې ته ورسیږو، حجرات مړه کېدل پیل کوي، د دوی شکل فلیټ کیږي، او دا هغه ځای دی چې دوی د غوړ خنډ جوړول پیل کوي چې پوستکي ته د اوبو د ننوتلو مخه نیسي. |
| ۴. سټراټم لوسیډم | دا یوه ډېره ځانګړې طبقه ده. دا زموږ په ټول بدن کې نه موندل کېږي. دا یوازې په هغو سیمو کې موندل کېږي چې موږ یې ډېر پوستکی کاروو، چیرته چې پوستکی ډېر غټ وي. د مثال په توګه، زموږ د لاسونو په ورغوو او د پښو په تلوونو کې . دا یوه شفافه طبقه ده چې اضافي محافظت چمتو کوي. |
| ۵. د سټراټم کورنیوم (پورته پوړ) | دا د پوستکي هغه برخه ده چې موږ یې ګورو او لمس کوو، هغه برخه چې موږ یې خپل پوستکی بولو. دا په بشپړه توګه د مړو، فلیټ شویو کیراټین حجرو څخه جوړه شوې ده. دا زموږ اصلي محافظتي ډال دی. دا هغه طبقه ده چې موږ د سکریچونو، لمر وړانګو، تودوخې او میکروبونو څخه ساتي. دا مړه حجرات په تدریجي ډول راټیټیږي، او نوي حجرات د تشو ډکولو لپاره لاندې راځي. |
په ساده ډول، زموږ پوستکی په دوامداره توګه ځان نوي کوي. معمولا شاوخوا یوه میاشت وخت نیسي چې په لاندې طبقه (سټراټم بیسال) کې یو نوی حجره جوړه شي او بیا د پورتنۍ طبقې (سټراټم کورنیوم) څخه وویستل شي.
د اپیډرمیس او ډرمیس ترمنځ توپیر څه دی؟
لکه څنګه چې موږ مخکې بحث وکړ، ایپیډرمیس پورته طبقه ده، او ډرمیس لاندې منځنۍ طبقه ده. د دواړو ترمنځ څرګند توپیرونه شتون لري.
| ځانګړتیا | اپیډرمیس | پوستکي |
|---|---|---|
| ځای | د پوستکي تر ټولو بهرنۍ طبقه. | د اپیډرمیس لاندې منځنۍ طبقه. |
| ضخامت | د پوستکي تر ټولو نری طبقه. (د مثال په توګه، د سترګو په پټۍ کې د پاڼې په څیر نری) | د پوستکي تر ټولو غټه طبقه. |
| دننه منځپانګې | په عمده توګه حجرات لکه کیراټینوسایټس او میلانوسایټس. د وینې رګونه نشته. | د وینې رګونه، د اعصابو پایونه، د خولې غدې، د تیلو تولیدونکي غدې، او د ویښتو فولیکونه ټول دلته دي. |
زموږ بدن ته ایپیډرمیس کوم مهم خدمات وړاندې کوي؟
هغه خدمت چې دا کوچنۍ، نری طبقه زموږ بدن ته وړاندې کوي کومه کوچنۍ لاسته راوړنه نه ده.
- هایډریشن: زموږ د پوستکي پورتنۍ طبقه (ستراتم کورنیوم) د اوبو د تبخیر مخه نیسي او په پوستکي کې رطوبت ساتي.
- د پوستکي د نویو حجرو تولید: لکه څنګه چې موږ مخکې بحث وکړ، هغه نوي حجرې چې د پوستکي په ښکته طبقه کې جوړیږي په دوامداره توګه د زړو او مړو حجرو په لرې کولو سره پوستکي نوي کوي.
- ساتنه: دا اصلي دنده ده. د زغرې په څیر، دا زموږ بدن ته د میکروبونو (باکتریا، ویروسونو)، کیمیاوي موادو او زیان رسونکي UV وړانګو د ننوتلو مخه نیسي.
- د پوستکي رنګ: میلانین، یو رنګ چې د میلانوسایټ حجرو لخوا تولید کیږي، زموږ پوستکي، ویښتان او سترګو ته رنګ ورکوي.
هغه عام شرایط کوم دي چې په ایپیډرمیس اغیزه کوي؟
که څه هم زموږ محافظتي ډال، ایپیډرمیس ځینې وختونه د مختلفو طبي شرایطو لخوا اغیزمن کیدی شي. ځینې دا هغه شیان دي چې تاسو یې ښه پوهیږئ.
- جواني دانې
- جوش
- ډنډروف
- اکزیما
- د پوستکي سرطانونه لکه میلانوما
که تاسو نښې نښانې ولرئ لکه ستاسو په پوستکي کې نوي داغونه چې رنګ یا شکل بدلوي، وچ، درز شوی پوستکی، یا د پوستکي پوستکی، نو غوره ده چې سمدلاسه د مشورې لپاره خپل ډاکټر وګورئ .
هغه شیان چې موږ یې کولی شو د خپل پوستکي د سالم او ښکلي ساتلو لپاره وکړو
موږ باید د خپل دې قیمتي ساتونکي پاملرنه هم وکړو، سمه ده؟ دلته د دې لپاره ځینې ساده لارښوونې دي.
- د پوستکي پاملرنې ښه عادتونه رامینځته کړئ:د پوستکي پاملرنې لپاره د خپل ډاکټر لارښوونې تعقیب کړئ. د بدن مینځلو پر مهال یو نرم، غیر داغ لرونکی صابون وکاروئ.
- څنګه خپل بدن وچ کړئ: غوره ده چې خپل بدن په تولیه سره په نرمۍ سره وچ کړئ، نه دا چې په کلکه یې ومینځئ.
- د لندبل لرونکي کریم څخه کار واخلئ: د حمام وروسته ستاسو پوټکی لا هم لوند وي پداسې حال کې چې د لندبل ساتلو کې مرسته کوي، د لندبل لرونکي کریم کارول به غوره وي چې دا په ورځ کې دوه یا درې ځله وکاروئ.
- په ګرمو اوبو غسل مه کوئ: په ګرمو اوبو غسل کول کولی شي د پوستکي طبیعي غوړ له منځه یوسي او وچ یې کړي. پرځای یې ګرمې اوبه وکاروئ.
- ډېرې اوبه وڅښئ: په ورځ کې لږ تر لږه ۸ ګیلاسه اوبه وڅښئ. دا ستاسو د پوستکي د دننه څخه هایډریټ ساتلو کې مرسته کوي.
- مغذي خواړه وخورئ: هغه خواړه شامل کړئ چې د انټي اکسیډنټ څخه بډایه وي، لکه میوې، سبزیجات، سبزیجات، او کب چې د اومیګا-۳ څخه بډایه وي.
- له لمر څخه ځان وساتئ: هرکله چې بهر ځئ، که لمر وي یا نه، لږ تر لږه د SPF 30 سره سنسکرین وکاروئ. دا غوره کار دی چې تاسو یې د خپل پوستکي د ساتنې لپاره کولی شئ.
- د خپل پوستکي له خراشولو څخه ډډه وکړئ: که تاسو د خپل پوستکي په کوم ځای کې خارش یا الرجی لرئ، نو د هغې خراش کول کولی شي حالت نور هم خراب کړي. که اړتیا وي، ډاکټر وګورئ.
کور ته د وړلو پیغام
- ایپیډرمیس زموږ د پوستکي تر ټولو پورته او نری طبقه ده چې موږ د بهرنۍ نړۍ څخه ساتي.
- د دې نرۍ طبقې دننه، پنځه نورې فرعي طبقې هم شته چې هر یو یې مختلفې دندې ترسره کوي.
- د اپیډرمیس اصلي دندې زموږ د بدن ساتنه، رطوبت ساتل، نوي حجرات تولیدول او پوستکي ته رنګ ورکول دي.
- د ډېرو اوبو څښلو، مغذي خوړو خوړلو، او په منظم ډول د سنسکرین کارولو سره، تاسو کولی شئ د خپل پوستکي دا خورا ارزښتناکه برخه روغ وساتئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم