ایا تاسو ته ویل شوي چې د وینې معاینې دمخه روژه ونیسئ؟ (د وینې کار لپاره روژه) راځئ چې په سمه توګه پوه شو چې دا څه معنی لري!

کله چې ډاکټر تاسو ته د وینې معاینه درکړي او ووایي، "سبا سهار راشئ پرته له خوړلو او څښلو او دا کار وکړئ،" شاید ستاسو په ذهن کې ډیرې پوښتنې وي، سمه ده؟ " ای ، ایا تاسو سهار چای هم نشئ څښلی؟"، "ایا دا سمه ده چې یو څه اوبه وڅښئ؟"، "زه د هغه درملو سره څه وکړم چې زه یې اخلم؟" تاسو شاید داسې پوښتنې ولرئ. اندیښنه مه کوئ، دا پوښتنې عادي دي. نن، راځئ چې د وینې معاینې دمخه د روژې معنی څه ده، ولې دا په دې ډول ترسره کیږي، او موږ باید په دې وخت کې په سمه توګه څه وکړو.

ولې د دې وینې معاینې څخه مخکې روژه نیول ضروري دي؟

سمه ده، راځئ چې دا په ساده ډول ووایو. ستاسو د بدن دننه د وینې رګونو سیسټم د اوبو پایپ په څیر فکر وکړئ. کله چې موږ خواړه خورو یا اوبه څښو، نو په هغه کې مغذي مواد، لکه بوره، غوړ، او ویټامینونه، هضم کیږي او زموږ وینې ته اضافه کیږي. دا عادي خبره ده.

خو، ډاکټر ستاسو په بدن باندې د کوم بهرني نفوذ پرته د وینې معاینه کوي، ترڅو ستاسو د شکرې او کولیسټرول عادي کچه په سمه توګه اندازه کړي. که تاسو د ازموینې څخه لږ وخت مخکې خواړه وخورئ یا خواږه څښاک وڅښئ، نو په هغه وخت کې به په دې خواړو او څښاکونو کې ټول بوره او غوړ ستاسو په وینه کې راټول شوي وي. بیا به د وینې ازموینه ستاسو په بدن کې د کچې په پرتله خورا لوړ ارزښت وښيي.

که پایله غلطه وي، نو ډاکټر ممکن ستاسو د روغتیا حالت په اړه غلط نظر ولري. له همدې امله، ممکن غیر ضروري درمل ورکړل شي یا اړین درملنه له لاسه ورکړل شي. له همدې امله د ځینو معایناتو لپاره روژه نیول اړین دي.

د وینې هغه اصلي معاینات کوم دي چې روژه نیولو ته اړتیا لري؟

د وینې ټولې معاینې روژې ته اړتیا نلري، مګر ځینې یې شته چې روژې ته اړتیا لري. وګورئ چې ایا هغه ازموینه چې ستاسو ډاکټر امر کړې ده پدې لیست کې ده.

د دې سربیره، ممکن نورې ازموینې هم وي چې روژې ته اړتیا لري. نو غوره ده چې له خپل ډاکټر یا هغه لابراتوار څخه چې ازموینه ترسره کوي پوښتنه وکړئ.

څومره وخت باید روژه ونیسو؟

معمولا، له تاسو څخه غوښتل کیږي چې د وینې معاینې څخه مخکې له 8 څخه تر 12 ساعتونو پورې روژه ونیسئ. په هرصورت، دا وخت ممکن د هغه معاینې پورې اړه ولري چې تاسو یې کوئ. له همدې امله، دا خورا مهمه ده چې د خپل ډاکټر لارښوونې په سمه توګه تعقیب کړئ.

د دې کولو لپاره تر ټولو اسانه لاره دا ده چې سهار خپله ازموینه واخلئ. په دې توګه، تاسو به د روژې ډیره برخه په خوب کې تیره کړئ. د مثال په توګه، که تاسو د شپې شاوخوا 8 بجې ډوډۍ وخورئ، له هغې وروسته هیڅ مه خورئ، او بل سهار 8 بجې ازموینه واخلئ، تاسو به 12 ساعته روژه نیولې وي.

هغه پوښتنه چې هرڅوک یې لري دا ده: ایا اوبه د څښلو وړ دي؟

هو! تاسو خامخا کولی شئ. په حقیقت کې، د روژې په وخت کې د اوبو څښل هڅول کیږي. د دې لپاره دوه دلیلونه شتون لري:

۱. اوبه ورکول: اوبه زموږ د بدن د روغتیا لپاره اړینې دي. دا مهمه ده چې د وینې معاینې دمخه هم د هایدریشن ښه کچه وساتل شي.

۲. د وینې اخیستل اسانه دي:که تاسو ښه هایډریټ شوي یاست، ستاسو رګونه به ښه ډک وي، چې د لابراتوار د فلیبوټومیسټ لپاره به د رګ موندلو او وینه اخیستلو لپاره اسانه کړي. دا به ستاسو لپاره پروسیجر لږ دردناک او ګړندی کړي.

خو دلته یو څه ډېر مهم دي. تاسو باید یوازې ساده اوبه وڅښئ. دا پدې مانا ده چې تاسو باید د لیمو سره اوبه، د بورې سره اوبه، د خوږو سره اوبه، د جیواني په څیر شیان، د میوو جوس، او نور هیڅ ونه څښئ. پدې کې موجود مواد کولی شي ستاسو وینې ته ننوځي او پایلې بدلې کړي.

نو ایا دا سمه ده چې د قهوې یا چای په څیر یو څه وڅښئ؟

نه، دا څښل ښه نه دي. د روژې په جریان کې د قهوې یا چای په څیر هیڅ شی مه څښئ. حتی که تاسو فکر کوئ، "زه دا پرته له بورې څښم،" دا ښه نه ده چې دا کار وکړئ.

دا ځکه چې حتی په قهوه او چای کې موجود کافین کولی شي ستاسو د وینې د شکر په کچه اغیزه وکړي. همدارنګه، قهوه یو ډیوریتیک دی، پدې معنی چې تاسو اړتیا لرئ ډیر ځله ادرار وکړئ. دا کولی شي ستاسو بدن ډیهایډریټ کړي، د وینې ایستل ستونزمن کړي، او ستاسو د وینې غلظت بدل کړي، چې ستاسو پایلې اغیزمنوي.

ایا زه باید د درملو اخیستل ودروم؟

دا د ډیری خلکو لپاره هم یوه ستونزه ده. عمومي قاعده دا ده چې، خپل ورځني درمل مه پریږدئ پرته لدې چې ستاسو ډاکټر بل ډول مشوره ورکړي.

خو، ډاډ ترلاسه کړئ چې د خپل ډاکټر سره د هغو درملو په اړه خبرې وکړئ چې تاسو یې اخلئ. خپل ډاکټر ته د هر ډول درملو، ویټامینونو، اضافي درملو، او هر ډول غیر نسخې درملو په اړه ووایاست چې تاسو یې اخلئ. ځینې درمل کولی شي د وینې معاینې پایلې اغیزمنې کړي، نو غوره ده چې مخکې له مخکې یې په اړه بحث وکړئ او روښانه مشوره ترلاسه کړئ.

که تاسو هېر کړئ او یو څه وخورئ یا وڅښئ نو څه کوئ؟

او، دا کېدای شي. خلک شیان هېروي. اندیښنه مه کوه. که تاسو هېر کړئ او یو څه وخورئ، یا چای وڅښئ، نو تر ټولو مهمه خبره دا ده چې پرته له دې چې پټ یې کړئ، ووایاست.

کله چې تاسو د وینې ورکولو لپاره ځئ، نو هلته افسر ته ووایاست، "ما هیر کړ او داسې یو څه مې وڅښل/وکارول." بیا به دوی پوه شي چې څه وکړي. ډیری وختونه، له تاسو څخه به وغوښتل شي چې بله ورځ ازموینه وکړئ.

کله زه بیا خوراک او څښاک پیل کولی شم؟

هرڅومره ژر چې زه ستا وینه اخیستل پای ته ورسومتاسو کولی شئ په عادي ډول خواړه او څښاک پیل کړئ. نو، دا ښه نظر دی چې کله تاسو د وینې ورکولو لپاره ځئ نو د بسکټ یوه کڅوړه، یو کوچنی ناشته لکه کیله، او د اوبو یو بوتل له ځان سره راوړئ. تاسو کولی شئ د وینې ورکولو وروسته سمدلاسه وخورئ ترڅو خپله انرژي بیرته ترلاسه کړئ.

که څه هم د وینې معاینې دمخه روژه نیول ممکن یو څه ستونزمن ښکاري، دا ستاسو د روغتیا دقیق انځور ترلاسه کولو لپاره یو خورا مهم ګام دی. له همدې امله، د خپل ډاکټر لارښوونې په سمه توګه تعقیب کړئ. که تاسو کومه پوښتنه یا اندیښنه لرئ، نو د خپل ډاکټر یا لابراتوار څخه د پوښتنې کولو څخه مه شرمیږئ یا ویره مه کوئ. د لږ پلان کولو سره، تاسو کولی شئ دا په ډیره اسانۍ سره ترسره کړئ.