اوه زما... زه له تېرې شپې راهیسې ناروغه یم، او زه تل تشناب ته منډه وهم. نه یوازې دا، زه کانګې هم کوم، او زه واقعیا خپه یم. ایا دا کله هم ستاسو سره پیښ شوی؟ موږ ډیری وخت دې ته 'د معدې درد' یا 'د خوړو زهري کول' وایو. په طبي لحاظ، موږ دې حالت ته د معدې انفلونزا هم وایو. ځینې خلک ورته 'د معدې انفلونزا' هم وایی. مګر دا د 'فلو' ویروس سره هیڅ تړاو نلري چې د عام زکام لامل کیږي. نو، راځئ چې نن ورځ په سمه توګه معلومه کړو چې د معدې درد څه شی دی.
په ساده ډول، د معدې ناروغي څه شی دی؟
دا ډېره ساده ده. د معدې او کولمو ناروغي ستاسو د معدې او کولمو انتان دی چې د پړسوب او التهاب لامل کیږي. لکه څنګه چې زموږ ستوني سور کیږي او درد کوي کله چې موږ انتان ولرو، همداسې زموږ د معدې دننه هم پیښیږي. د دې اصلي لامل ویروسي یا باکتریایي انتان دی. دا هغه وخت دی کله چې زموږ د معافیت سیسټم د دې میکروبونو سره مبارزه کوي چې موږ نښې نښانې رامینځته کوو. ځینې وختونه، پرازیتونه، فنګسي، یا ځینې کیمیاوي مواد هم کولی شي د دې حالت لامل شي.
د دې اصلي نښې نښانې کومې دي؟
د معدې د التهاب نښې معمولا ناڅاپه راځي، پرته له کوم خبرداری څخه . تاسو ممکن دا نښې هم تجربه کړې وي.
| نښې نښانې | تفصیل |
|---|---|
| کانګې او اسهال | دا اصلي او تر ټولو نا آرامه علامه ده. دوامداره کانګې او سست غایطه مواد (اسهال) شتون لري. |
| د معدې درد | کله چې تاسو یې لمس کوئ نو ممکن ستاسو معده درد وکړي، یا ستاسو معده درد کوي. |
| نورې ځانګړتیاوې | د اشتها کموالی، د بدن درد، ستړیا، لږ تبه، او د یخنۍ احساس هم ممکن رامنځته شي. |
هغه څه چې موږ باید پدې حالت کې تر ټولو ډیر اندیښمن شو هغه د اوبو کمښت دی . کله چې کانګې او اسهال دوام ومومي، په بدن کې د اوبو او مالګې ډیره اندازه له لاسه ورکول کیږي.
د ډیهایډریشن نښې نښانې په لاندې ډول دي:
- وچه خوله او شونډې
- وچ پوستکی
- ډېره تنده
- د سر ګرځېدل
- د ادرار کموالی
که تاسو دا ډول نښې ولرئ، نو تاسو باید سمدستي ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
آیا د کوچنیو ماشومانو لپاره امیندواره کیدل ډیر خطرناک دي؟
هو، موږ باید ډیر محتاط واوسو کله چې کوچني ماشومان او ماشومان د معدې ناروغي ولري. د دوی بدنونه د لویانو په پرتله ډیر ژر اوبه له لاسه ورکوي، نو د دوی د اوبو کمښت ډیر احتمال لري.
دا په کوچني ماشوم کې د ډیهایډریشن نښې دي:
- د ماشوم په سر کې "درز" (د سر په سر نرم ځای) ډوب شوی دی.
- ډوب شوی لید
- ډېره وچه خوله او شونډې
- کله چې ژاړې نو اوښکې نه راوځي.
- د څو ساعتونو لپاره د ادرار نه کول یا ډیر لږ ادرار کول
- سستي، د ماشوم په بدن کې د انرژۍ نشتوالی
- بې دلیله په مکرر ډول ژړل، خپګان
که ستاسو ماشوم د دې نښو نښانو څخه کوم یو ولري، نو ژر تر ژره یې ډاکټر ته بوځئ. که ستاسو ماشوم دا ناروغي ولري، نو ښوونځي یا ورځني پاملرنې ته یې له لیږلو ډډه وکړئ تر هغه چې نښې یې په بشپړه توګه له منځه لاړې نشي. دا ډیره ساري ده.
زموږ په هیواد کې، کوچني ماشومانو ته د روټا ویروس څخه د ساتنې لپاره واکسین ورکول کیږي، چې یو له اصلي ویروسونو څخه دی چې د دې لامل کیږي. تاسو کولی شئ پدې اړه له خپل کورنۍ ډاکټر یا سیمه ایز روغتیایی افسر څخه پوښتنه وکړئ.
د دې اصلي لاملونه څه دي؟
لکه څنګه چې موږ مخکې وویل، د دې تر ټولو عام لامل ویروس دی.
۱. ویروسونه
دا په اسانۍ سره د ناپاکو لاسونو، ککړو خوړو یا اوبو، یا د اخته کس څخه خپریږي.
- نورو ویروس: دا یو ډیر عام ویروس دی چې ډیر ژر خپریږي. نښې نښانې د اخته کیدو څخه 12-48 ساعتونو کې څرګندیږي. خلک کولی شي د 1-3 ورځو لپاره ناروغه وي او بیا هم د روغیدو وروسته تر دوو اونیو پورې ویروس نورو ته خپروي.
- روټا ویروس: دا په کوچنیو ماشومانو کې ډېر عام دی. دا کولی شي د شدید ډیهایډریشن لامل شي. نښې نښانې ممکن شاوخوا ۵-۷ ورځې دوام وکړي.
- اډینو ویروس او اسټرو ویروس: دا د ویروسونو نور ډولونه دي چې د معدې د ناروغۍ لامل کیږي.
۲. باکتریا
که څه هم دا ناروغي د ویروسونو په څیر عام نه ده، خو د ځینو ډولونو باکتریا له امله هم رامنځته کیږي.
- سالمونیلا او کمپیلوباکټر: د کم پخه شوي چرګ او هګیو په څیر شیانو له لارې لیږدول کیدی شي.
- د ای کولی (ایشیریچیا کولی): د ککړو اوبو او خواړو له لارې لیږدول کیږي.
- شیګیلا:دا د وړکتونونو په څیر ځایونو کې د خلکو ترمنځ په چټکۍ سره خپریدلی شي.
۳. نور لاملونه
په ندرت سره، د معدې ناروغي د پرازیتونو (د مثال په توګه جیارډیا)، د لامبو وهلو ناپاکو حوضونو، ځینې درملو (د مثال په توګه انټي بیوټیکونه، NSAIDs)، ډیر تیزابي خواړه، او په سمندري غذا کې موندل شوي زهرجن موادو له امله هم رامینځته کیدی شي.
دا څنګه درملنه کیږي او په کور کې څه کیدی شي؟
ډیری وخت، دا حالت به په څو ورځو کې پخپله حل شي . دا کومې ځانګړې درملنې ته اړتیا نلري. تر ټولو مهمه خبره دا ده چې د ځان پاملرنه وکړئ او د اوبو کمښت ونه کړئ.
۱. ډېر استراحت وکړئ: د بدن د چټکې رغېدو لپاره ډېر مهم دی.
۲. څومره چې امکان ولري ډیر مایعات وڅښئ: که تاسو کانګې کوئ، ورو ورو وڅښئ، نه په یو وخت کې په لوی مقدار کې. د یخ مکعب چوس کول هم یوه ښه لاره ده.
- د اوبو د بیا ترلاسه کولو محلول (ORS)
- نارنجي اوبه
- سپک سوپونه
- د وريجو دال (د لږ مالګې سره)
۳. سپک خواړه وخورئ: کله چې ستاسو د معدې درد یو څه کم شي، نو د سپکو او اسانه هضم وړ شیانو خوړلو سره پیل وکړئ.
- ډوډۍ، کریکرونه
- کیله
- وريجې
- جوش شوی چرګ
۴. له دې شیانو ډډه وکړئ: غوره ده چې د شیدو او لبنیاتو محصولاتو، کافین (چای، قهوه) او الکولو څخه ډډه وکړئ تر هغه چې تاسو په بشپړ ډول روغ نه شئ. د بورې څښاک (سوډا، خواږه مشروبات) هم باید ډډه وشي ځکه چې دوی کولی شي اسهال زیات کړي.
هیڅکله د طبي مشورې پرته د اسهال یا کانګې د مخنیوي لپاره درمل مه ورکوئ، په ځانګړې توګه د کوچنیو ماشومانو لپاره. ځینې وختونه دا درمل کولی شي انتان په بدن کې د اوږدې مودې لپاره پاتې شي او حالت نور هم خراب کړي.
کله باید سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟
که څه هم دا حالت معمولا خطرناک نه وي، که تاسو لاندې نښې ولرئ ، سمدلاسه ډاکټر وګورئ یا د روغتون د بیړني درملنې واحد (ETU) ته لاړ شئ .
| بیړني حالتونه - دې نښو ته پام وکړئ! | |
|---|---|
| د ماشومانو په اړه |
|
| د لویانو په اړه | |
څنګه له دې حالت څخه ځان وژغورو؟
د دې ناروغیو د مخنیوي لپاره مخنیوی غوره لاره ده. د دې ساده عادتونو په تعقیب سره، تاسو کولی شئ د دوی د مخنیوي لپاره اوږده لاره پرمخ بوځئ.
- خپل لاسونه ډېر ځله ومینځئ: دا تر ټولو مهمه خبره ده. خپل لاسونه د خوړلو دمخه، د خوړو چمتو کولو دمخه، او د تشناب څخه د استفادې وروسته لږ تر لږه د ۲۰ ثانیو لپاره په صابون او اوبو سره په ښه توګه ومینځئ.
- د خوړو خوندیتوب: سبزیجات او میوې د خوړلو دمخه په ښه توګه ومینځئ. غوښه، کب او هګۍ په ښه توګه پخه کړئ. پخه شوي خواړه په سمه توګه ذخیره کړئ.
- پاکوالی: د پخلنځي سطحې، کاونټرټاپس او نور تل پاک وساتئ.
- له اخته کسانو څخه لرې اوسئ: که ستاسو په کورنۍ کې څوک دا ناروغي ولري، هغه لوښي، پیالې او تولیې چې دوی یې کاروي جلا کړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- د معدې ناروغي یوه داسې ناروغي ده چې معمولا د ویروس له امله رامینځته کیږي او په څو ورځو کې پخپله حل کیږي.
- اصلي خطر د ډیهایډریشن دی ، په ځانګړې توګه د کوچنیو ماشومانو، ماشومانو او لویانو لپاره.
- د درملنې اصلي برخې آرام او د ډیرو مایعاتو څښل دي (جوس، د نارنج جوس، دلیا) .
- د دې ناروغۍ څخه د ځان ساتلو لپاره غوره لاره د لاسونو ښه مینځل په صابون سره دي.
- که تاسو د ډیهایډریشن سختې نښې یا نښې ولرئ، نو په کور کې مه پاتې کیږئ او سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ .
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم