نن سبا، کله چې ډیری خلک د خپلې روغتیا په اړه فکر کوي، تاسو به یې د "شنه چای" په اړه خبرې اوریدلي وي. ډیری خلک فکر کوي چې دا د وزن کمولو، د پوستکي روښانه کولو او د ورځې په اوږدو کې د تازه پاتې کیدو لپاره ښه دی. د څښاک په توګه د شنه چای څښلو سربیره، دا اوس په بازار کې د ټابلیټونو او کیپسولونو په توګه شتون لري. مګر د داسې غذايي ضمیمه کارولو دمخه، یو څو شیان شتون لري چې موږ باید پوه شو. نو نن ورځ، راځئ چې د دې شنه چای ضمیمه په اړه وغږیږو.
شین چای څه شی دی؟ په حقیقت کې څه کوي؟
په ساده ډول، شنه چای کولی شي ستاسو د انرژۍ او تمرکز ښه کولو کې مرسته وکړي. دا ستاسو د زړه او وینې رګونو روغتیا لپاره هم تر یوې اندازې پورې ګټور کیدی شي. پدې کې دوه اصلي شیان شتون لري. یو کافین دی. دا تاسو ته ښه وده درکوي او تاسو هوښیار احساس درکوي. بل انټي اکسیډنټ دی. دا زموږ د بدن حجرات له زیان څخه ساتي.
خو دلته مهمه خبره دا ده چې د شنه چای اضافي درمل د نسخې درملو په څیر تنظیم شوي ندي. دوی ته "د غذايي موادو اضافي درمل" ویل کیږي. له همدې امله، د دوی د کیفیت، پاکوالي، یا اصلي اغیزمنتوب هیڅ تضمین شتون نلري.
هغه شیان چې تاسو باید د دې کارولو دمخه خپل ډاکټر ته ووایاست
که تاسو د شین چای ضمیمه پیل کولو په اړه فکر کوئ، نو دا مهمه ده چې خپل ډاکټر ته خبر ورکړئ که تاسو لاندې طبي شرایط لرئ، ځکه چې په دې ضمیمو کې کافین او نور اجزا ممکن د ځینو طبي شرایطو سره اړیکه ونیسي.
| ایا تاسو دا شرایط لرئ؟ | ولې باید پروا وکړې؟ (په ساده ډول) |
|---|---|
| د وینې کمښت | شین چای کولی شي د بدن لخوا د اوسپنې جذب کم کړي. |
| د وینې بهیدنې اختلالات یا د وینې کمولو درملو اخیستل | دا کولی شي د وینې ټوټې کېدل کم کړي او د وینې بهېدو خطر زیات کړي. |
| د شکر ناروغي یا د وینې د شکرو ټیټه کچه | ممکن د وینې د شکر کچه اغیزمنه کړي. |
| د زړه ناروغي یا د زړه د تال بې نظمۍ | کافین کولی شي د زړه ضربان او د وینې فشار لوړ کړي. |
| د وینی لوړ فشار | کافین کولی شي په لنډمهاله توګه د وینې فشار لوړ کړي. |
| د ځيګر ناروغي | که څه هم ډېر نادر دي، خو داسې راپورونه ورکړل شوي چې د شین چای استخراج په لوړه اندازه اخیستل د ځیګر د زیان لامل کیدی شي. |
| د پښتورګو ناروغي | یوازې د ډاکټر لخوا لارښوونې سره سم وکاروئ. |
| د معدې التهاب او ګیسټریت په څیر شرایط | په خالي معدې یې خوړل ممکن د معدې التهاب زیات کړي. |
| د بې خوبۍ ستونزې | دا کافین لري او ممکن د خوب سره مداخله وکړي. |
| امیندواره کیدل یا د امیندوارۍ هڅه کول | د امیندوارۍ پرمهال د دې ډول اضافي درملو خوندیتوب نه دی تایید شوی. |
| د شیدو ورکولو مور کېدل | کافین کولی شي د مور د شیدو له لارې ماشوم ته انتقال شي. |
د شین چای ضمیمه څنګه باید وکاروم؟
دا ضمیمه معمولا د خولې له لارې د ګولۍ، کیپسول یا څښاک په توګه اخیستل کیږي. تر ټولو مهمه خبره دا ده چې په بسته کې لارښوونې تعقیب کړئ یا ستاسو د ډاکټر لخوا لارښوونې سره سم. که تاسو د دې اخیستلو وروسته د معدې درد تجربه کوئ، نو دا د خواړو سره وخورئ. ځینې وختونه تاسو کولی شئ چای د شیدو سره هم ګډ کړئ. هیڅکله د ټاکل شوي خوراک څخه ډیر مه اخلئ.
که چیرې دوز زیات شي نو څه باید وشي؟
که تاسو فکر کوئ چې تاسو د فکر کولو څخه ډیر څه اخیستي دي، سمدلاسه د کولمبو ملي روغتون کې د ملي زهرو معلوماتو مرکز ته زنګ ووهئ. یا د نږدې روغتون د بیړني درملنې واحد (ETU) ته لاړ شئ.
دا درمل یوازې ستاسو لپاره دي. دا د هیڅ دلیل لپاره نورو ته مه ورکوئ.
که زه یو خوراک له لاسه ورکړم څه به وکړم؟
که تاسو یو خوراک له لاسه ورکړئ، نو ژر تر ژره یې واخلئ کله چې تاسو په یاد ولرئ. مګر، که ستاسو د راتلونکي خوراک وخت نږدې وي، نو له لاسه ورکړل شوی خوراک پریږدئ او خپل راتلونکی خوراک په ټاکل شوي وخت کې واخلئ. هیڅکله په ورته وخت کې دوه خوراکونه مه اخلئ.
نور درمل چې ممکن د دې سره تعامل وکړي
که څه هم شین چای طبیعي دی، دا کولی شي د ځینو درملو سره چې تاسو یې اخلئ تعامل وکړي. له همدې امله، که تاسو لاندې درمل اخلئ، نو تاسو باید د شین چای اضافي درملو اخیستو دمخه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- اسپرین او ورته درمل
- هغه درمل چې د وینې د لخته کیدو مخه نیسي یا وینه نري کوي (د مثال په توګه وارفارین، کلوپیډوګریل)
- د زکام او د پزې بندښت لپاره ځینې درمل
- د وزن کمولو لپاره ځینې درمل کارول کیږي
- ځینې د فشار ضد درمل (MAOIs)
- د اوسپنې اضافي درمل
- د محرکاتو ډولونه
- ځینې درمل لکه تیوفیلین او لیتیم
- نور بوټي ضمیمې لکه ایفیډرا، لہسن، او جینکو
دا لیست بشپړ نه دی، نو غوره ده چې خپل ډاکټر ته د ټولو هغو درملو بشپړ توضیحات ورکړئ چې تاسو یې اخلئ (نسخه شوي، د نسخې څخه ډیر، بوټي، ویټامینونه) .
هغه شیان چې د کارولو پرمهال باید په پام کې ونیول شي
- "طبیعي" د "خوندي" معنی نلري: دا تر ټولو مهمه خبره ده. یوازې د دې لپاره چې یو څه له نبات څخه راځي، دا پدې معنی ندي چې دا د هرچا لپاره خوندي دی، تل. دا کولی شي جانبي عوارض، منفي اغیزې هم ولري.
- د جراحي څخه مخکې:که تاسو کومه جراحي یا د غاښونو درملنه لرئ، خپل طبي ټیم ته ووایاست چې تاسو دا ضمیمه اخلئ. تاسو ته ممکن مشوره درکړل شي چې د جراحي څخه څو ورځې دمخه یې اخیستل ودروئ.
- د خوب په وخت کې مه اخلئ: څرنګه چې دا کافین لري، نو د شپې یې خوړل ممکن ستاسو خوب ګډوډ کړي.
ممکنه جانبي عوارض کوم دي؟
که څه هم ډیری خلک کومه ستونزه نلري، ځینې خلک ممکن جانبي عوارض تجربه کړي. لاندې نښو ته پام وکړئ.
| د جانبي عوارضو ډول | نښې نښانې |
|---|---|
| جدي جانبي عوارض چې باید سمدلاسه ډاکټر ته راپور شي | |
| الرجیک غبرګونونه | د پوستکي خارښت، خارښ، د مخ، شونډو، ژبې یا ستوني پړسوب. |
| د ځيګر د ټپي کېدو نښې نښانې | د ګېډې په پورتنۍ برخه کې درد، د اشتها کموالی، زړه بدوالی، د سپک رنګه غایطه مواد، تیاره ژیړ یا نسواري ادرار، د سترګو یا پوستکي ژیړوالی، غیر معمولي ستړیا. |
| هغه جانبي عوارض چې معمولا خطرناک نه وي، مګر که دوام وکړي نو باید ډاکټر ته راپور شي | |
| رواني ستونزې | بې ثباتي، بې ثباتي. |
| د سر درد | پرله پسې سر درد. |
| وهل | ټکانونه. |
دا څنګه خوندي ساتئ؟
دا د ماشومانو او څارویو له لاسرسي لرې وساتئ. د خونې په تودوخه کې وساتئ، د لندبل څخه لرې، لکه څنګه چې په بسته کې لارښوونه شوې ده. د ختمیدو نیټې وروسته یې وغورځوئ.
کور ته د وړلو پیغام
- د شین چای اضافي درمل نه ګڼل کیږي، بلکې "د غذايي موادو ضمیمه" ګڼل کیږي. له همدې امله، د دوی د کیفیت او خوندیتوب په اړه کوم سخت مقررات شتون نلري.
- یوازې د دې لپاره چې یو څه "طبیعي" وي پدې معنی ندي چې دا د هرچا لپاره خوندي دی.
- که تاسو د نورو طبي شرایطو لپاره درمل اخلئ، امیندواره یاست، یا د شیدو ورکولو مور یاست، نو ډاډ ترلاسه کړئ چې د دې ډول شیدو پیل کولو دمخه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- خپل ډاکټر ته د ټولو درملو، ویټامینونو او بوټو محصولاتو په اړه ووایاست چې تاسو یې اخلئ.
- که تاسو د ځيګر د زيان نښې نښانې (د معدې درد، د سترګو ژېړوالی)، جدي جانبي عوارض تجربه کړئ، نو سمدستي طبي پاملرنه وغواړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم