آیا ستاسو ورۍ روغې دي؟ (صحي ورۍ) راځئ چې ډاډه شو!

آیا تاسو کله هم لیدلي دي چې کله تاسو خپل غاښونه برش کوئ او په سینک کې توک کوئ، نو لږ وینه بهیږي؟ یا کله چې تاسو د عینکو سره ورته ګورئ نو ستاسو ورۍ سور او یو څه پړسیدلي ښکاري؟ ډیری زموږ څخه دې ته ډیره پاملرنه نه کوي او فکر کوو چې دا عادي خبره ده، مګر دا په حقیقت کې زموږ د خولې روغتیا په اړه خورا مهم نښه کیدی شي. نو نن ورځ، راځئ چې د دې قیمتي وریو په اړه وغږیږو چې زموږ غاښونه ساتي.

په ساده ډول، دا ګوم څه شی دی؟

ورمونه هغه ګلابي نسج دی چې زموږ غاښونه زموږ په پورتنۍ او ښکته ژامو کې محاصره کوي. لکه څنګه چې یو نبات په ځمکه کې کرل شوی وي، زموږ غاښونه د ژامې هډوکي سره تړلي دي او د دې ورمونو لخوا ساتل کیږي. که تاسو خپلې شونډې پورته او ښکته کړئ، تاسو کولی شئ دا ورمونه ښه وګورئ.

دا یوازې ګلابي پوښ نه دی. د وریو اصلي دنده زموږ د غاښونو نازک فایبر برخې ساتل او پوښل دي چې د ژامې هډوکي سره نښلوي. دوی همدارنګه د هغه فشار سره مقاومت کولو کې مرسته کوي چې زموږ په غاښونو راځي کله چې موږ خواړه خورو او خبرې کوو.

که تاسو د خپلې خولې دننه وګورئ، تاسو ممکن دا برخې وګورئ:

• ستاسو د شونډو او وریو ترمنځ غشا: یو نری غشا شتون لري چې ستاسو پورتنۍ او ښکته شونډې ستاسو وریو سره نښلوي، سمه ده؟ دا هغه برخه ده.
• د غاښونو ترمنځ ګوم: د دوو غاښونو ترمنځ د ګوم مثلثي ساحه.
• غاښونو سره تړلي ورمونه: دا برخه په کلکه د غاښ او د ژامې لاندې هډوکي سره تړلې ده.
• هغه ورمونه چې غاښ سره نه وي تړلي: د غاښ د غاړې شاوخوا د ورمونو کرښه چې یو څه خلاصه وي. کله چې غاښونو ډاکټر ستاسو ورمونه معاینه کوي، دوی د دې برخې روغتیا معاینه کولو لپاره یو نازک وسیله دننه کوي.

د روغو وریو او ناروغو وریو ترمنځ څه توپیر دی؟

روغې ورۍ په اسانۍ سره پیژندل کیږي. دوی روښانه ګلابي رنګ لري، د لمس کولو لپاره کلک دي، او د غاښونو شاوخوا په آرامۍ سره فټ کیږي. تر ټولو مهمه دا چې، کله چې تاسو خپل غاښونه برش کوئ یا حتی کله چې تاسو خپل غاښونه برش کوئ نو روغې ورۍ نه وینه بهیږي.

خو، دا بڼه هغه وخت بدلیږي کله چې وریانې په ناروغۍ اخته شي. دا توپیر د لاندې جدول څخه په روښانه توګه درک کیدی شي.

د غاښونو ناروغي څنګه رامنځته کېږي؟ اصلي ډولونه یې کوم دي؟

د غاښونو د ناروغۍ اصلي لامل پلاک دی، کوم چې یو چپکونکی، بې رنګه پرت دی چې زموږ په غاښونو کې د خوړو پر مهال جوړیږي، د باکتریا سره یوځای. که دا په سمه توګه پاک نه شي، نو دا په تدریجي ډول غټیږي او ټارټر کیږي. ټارټر یو سخت، د تیږو په څیر ماده ده چې د غاښونو برش سره نشي لرې کیدی.

دا د هغو زهرجنو موادو له امله ده چې د باکتریا لخوا په غاښونو کې خپریږي او هغه تخته چې غاښونو ته زیان رسوي. دا حالت په دوو اصلي مرحلو ویشل کیدی شي.

۱. د ګینجایټس

دا د وریو ناروغۍ لومړنۍ مرحله ده. پدې مرحله کې، وریو د غاښونو د تختې له امله اخته کیږي، چې د غاښونو برش کولو پرمهال پړسوب، سور او وینه بهیدل پیل کوي. دا یو ډیر عام حالت دی. په نړۍ کې د لویانو لویه سلنه دا ناروغي لري.

۲. د پیریوډونټایټس

تصور وکړئ چې تاسو د غاښونو التهاب لرئ، خو له پامه غورځوئ. بیا څه پیښیږي؟ په وریو کې انتان ورو ورو ژور کیږي. د غاښونو او وریو ترمنځ کوچني جیبونه جوړیږي، او د غاښونو دننه ډیر پلاک او باکتریا راټولیږي.

دا د وریو ناروغۍ تر ټولو خطرناکه مرحله ده. ځکه چې دا انتان نور یوازې وریو پورې محدود نه دی. دا د ژامې هډوکي ته هم زیان رسوي چې غاښونه په خپل ځای کې ساتي. د وخت په تیریدو سره، دا هډوکی منحل کیږي. بیا څه پیښیږي؟ غاښونه خپل ملاتړ له لاسه ورکوي، نرمیدل پیل کوي، او بالاخره رالویدلی شي .

د غاښونو د تویېدو یو مخکښ لامل د پیریوډونټایټس دی که چیرې درملنه یې ونشي، نو هیڅکله د غاښونو د وینې بهېدو له پامه مه غورځوئ.

د غاښونو د روغتیا لپاره باید څه وکړو؟

دا په حقیقت کې هغومره ستونزمن نه دی لکه څنګه چې تاسو فکر کوئ. که تاسو هره ورځ لږ وخت وقف کړئ او د خولې د حفظ الصحې مناسب عادتونه تعقیب کړئ، تاسو کولی شئ روغ غاښونه وساتئ.

• په ورځ کې دوه ځله خپل غاښونه برش کړئ: سهار او شپه له ویده کیدو مخکې خپل غاښونه د فلورایډ لرونکي غاښونو پیسټ سره برش کړئ. تر ټولو مهمه خبره دا ده چې تاسو څنګه برش کوئ. د غاښونو برش د غاښونو کرښې ته په 45 درجې زاویه کې ونیسئ او په کوچنیو، ګرد حرکتونو کې ورو ورو برش کړئ . دا به د غاښونو کرښې څخه د تختې لرې کولو کې مرسته وکړي.
• د غاښونو پاکول: دا د خوړو د ذراتو او د غاښونو د تختو د لرې کولو لپاره اړین دی چې ستاسو د غاښونو تر مینځ بند پاتې کیږي او ستاسو د غاښونو برش نشي رسیدلی. دا ښه نظر دی چې دا لږترلږه په ورځ کې یو ځل ترسره کړئ. دا ممکن په لومړي سر کې یو څه ستونزمن وي، مګر کله چې تاسو ورسره عادت شئ، نو دا خورا اسانه ده.
• د باکتریا ضد ماوټ واش وکاروئ: د برش کولو او فلاس کولو وروسته د دې ډول ماوټ واش کارول کولی شي ستاسو په غاښونو کې د تختې راټولیدو کمولو کې مرسته وکړي. په هرصورت، دا غوره ده چې پدې اړه د غاښونو ډاکټر سره مشوره وکړئ.
• خپل غاښونو ډاکټر ته په منظم ډول مراجعه وکړئ: دا مهمه ده چې لږترلږه په هرو شپږو میاشتو کې د معاینې او غاښونو پاکولو (سکیلینګ) لپاره خپل غاښونو ډاکټر ته مراجعه وکړئ. که تاسو د غاښونو د ناروغۍ سره ډیر مخ یاست، ستاسو ډاکټر ممکن سپارښتنه وکړي چې ژر لاړ شئ.

کله د خپلو غاښونو پاملرنه مهمه ده؟

که تاسو لاهم لاندې نښې نښانې لرئ، نو له پامه یې مه غورځوئ. یوازې په کور کې پاتې مه شئ او فکر مه کوئ چې "ښه ده"، بلکې سمدلاسه د غاښونو ډاکټر وګورئ .

• که چیرې ستاسو غاښونه تل د برش کولو پر مهال وینه بهیږي .
• که چیرې ورۍ سور، پړسوب او دردناک وي .
• که چیرې د غاښونو څخه ورۍ بیرته راښکته شي .
• که تاسو دوامداره بد بوی لرئ.
• که چیرې د وریو څخه پزه راوځي .
• غاښونه لړزېږي.که داسې احساس شي یا ستاسو د غاښونو ترمنځ واټن زیاتیږي.

که موږ غواړو هغه غاښونه وساتو چې زموږ موسکا ښکلې کوي او موږ سره مرسته کوي چې د ژوند لپاره له هغه خواړو څخه خوند واخلو چې موږ یې خورو، نو موږ باید د هغو وریو پاملرنه هم وکړو چې دا غاښونه په خپل ځای کې ساتي.