دا سوځوونکې تودوخه نه شې زغملی؟ راځئ چې د تودوخې د ضربې په اړه وغږیږو!

دا مهمه نه ده چې تاسو په دې ورځو کې څه ډول تودوخه احساس کوئ، سمه ده؟ تاسو خوله کوئ او بې ژونده احساس کوئ. مګر ایا تاسو پوهیږئ چې دا سخته تودوخه یو خطرناک حالت کیدی شي چې په ساده ډول ویل کیدی شي، ځینې وختونه حتی د ژوند ګواښونکي هم وي. نو، نن موږ د تودوخې له امله رامینځته شوي ترټولو سخت او خطرناک حالت په اړه خبرې کوو. دا د تودوخې ضربه ده.

د تودوخې ضربه په حقیقت کې څه ده؟

په ساده ډول، د تودوخې ضربه د تودوخې پورې اړوند ناروغۍ ترټولو سخته بڼه ده. دا هغه وخت پیښیږي کله چې زموږ بدن ډیر ګرم شي او ځانونه یخ نشي کولی. فکر وکړئ، زموږ بدنونه طبیعي یخولو سیسټم لري. موږ د دې سیسټم د یوې برخې په توګه خوله کوو. لکه څنګه چې خوله تبخیر کیږي، زموږ پوټکی یخ کیږي.

خو کله چې موږ په ډېر ګرم چاپېریال کې یو (لکه په خرابه هوا لرونکي کور یا پارک شوي موټر کې)، یا کله چې موږ ډېر تمرین کوو، زموږ د بدن لخوا تولید شوی تودوخه زموږ له کنټرول څخه بهر زیاتیږي. په دې وخت کې، زموږ د بدن تودوخه د ۴۰ درجو سانتي ګراد (۱۰۴ فارنهایټ) خطرناکې کچې ته لوړیږي. دا هغه وخت دی چې موږ ورته د تودوخې ضربه وایو.

د تودوخې ضربان معمولا د "ګرمۍ ستړیا" په نوم د لږ سخت حالت څخه مخکې وي. دا پدې مانا ده چې بې هوښه کیدل، سرګردانه کیدل او زړه بدوالی احساس کول. په هرصورت، د تودوخې ضربان ځینې وختونه ناڅاپه پرته له خبرتیا څخه پیښ کیدی شي. د دواړو ترمنځ اصلي توپیر دا دی چې د تودوخې ضربان دماغ اغیزه کوي (انسیفالوپیتي). دا پدې مانا ده چې د شخص چلند او فکر بدلیږي. دوی ممکن د خوځښت، ګډوډۍ او تیري نښې ښکاره کړي. دوی ممکن حتی شعور له لاسه ورکړي.

که تاسو یا ستاسو نږدې څوک دا نښې ولري، نو سمدلاسه د 1990 سواسریا امبولانس خدماتو ته زنګ ووهئ یا ژر تر ژره یې د روغتون د بیړني درملنې واحد (ETU) ته بوځئ.

د تودوخې دوه ډوله ضربې شتون لري.

موږ دا وضعیت په دوو اصلي برخو ویشو.

د ګرمۍ له امله د رامنځته کېدونکو ناروغیو نښې نښانې څه دي؟ څنګه یې پېژنئ؟

د دې نښو څخه خبرتیا ډیره مهمه ده، ځکه چې پدې حالت کې سړی ممکن د ځان لپاره د مرستې غوښتنه ونکړي. له همدې امله، د دوی شاوخوا خلکو ته د دې په اړه خبر ورکول کولی شي د ژوند ژغورلو کې مرسته وکړي.

اصلي نښې نښانې یې دا دي:

• د بدن لوړ داخلي تودوخه: معمولا د 40 درجو سیلسیس (104 درجې فارنهایټ) څخه پورته.
• د چلند بدلونونه: داسې شیان لکه ناڅرګنده خوځښت، تیری، ګډوډي، او سرګردانه.
• تت لید.
• سرخوږی .
• بې هوښه کېدل / بې هوښه کېدل.
• د زړه لوړ ضربان (تاکی کارډیا).
• د تنفس د اندازې زیاتوالی او کم تنفس (تاکیپنیا).
• د وينې ټيټ فشار (هايپوټنشن).
• زړه بدوالی او کانګې.
• قبضې .
• د خبرو کولو پر مهال خړپړ الفاظ.
• د پوستکي رنګ بدلېدل: پوستکی سور یا ژیړ کیږي.
• وچ پوستکی (په کلاسیک ګرمۍ کې) یا ډیر خوله کیدل (په سختۍ کې د ګرمۍ سټروک کې).
• په بدن کې خورا کمزوری.

تاسو ممکن د دې نښو څخه ځینې پخپله تجربه کړئ. که داسې وي،سمدلاسه طبي مرسته وغواړئ. خو که تاسو مغشوش شئ او هوش له لاسه ورکړئ، نو تاسو به د مرستې لپاره یو چا ته اړتیا ولرئ. له همدې امله دا زموږ ټولو لپاره مهمه ده چې د دې نښو څخه خبر شو.

څوک د ګرمۍ له امله د سټروک د خطر سره مخ دي؟

ځینې ​​خلک د دې ناروغۍ د پراختیا لوړ خطر لري. راځئ وګورو چې دوی څوک دي.

مسلک او فعالیتونه

د کرنې کارګران، ساختماني کارګران، اور وژونکي، پوځي پرسونل او ورزشکاران د زیات خطر سره مخ دي. همدارنګه، حتی هغه څوک چې په ګرمۍ کې د تمرین کولو عادت نلري که چیرې دوی ناڅاپه بهر تمرین وکړي نو د ډیر خطر سره مخ کیدی شي.

چاپیریال او ټولنیز عوامل

• په کور کې د ایرکنډیشن (AC) اسانتیاوو له لاسه ورکول.
• په هغه سیمه کې ژوند کول چې ګرم اقلیم ولري (لکه د سریلانکا وچه سیمه).
• یوازې ژوند کول (ځکه چې په بیړني حالت کې د مرستې لپاره څوک نشته).
• د ملګرو یا روزونکو د فشار له امله د بدن له وړتیا څخه ډیر تمرین کول.

عمر او روغتیایی شرایط

• د ۶۵ کلونو څخه پورته عمر لرونکي خلک او کوچني ماشومان.
• امیندواره میندې.
• د اوبو کمښت .
• د ویروس یا باکتریا انتان درلودل (لکه انفلونزا).
• د زړه او رګونو ناروغۍ درلودل.
• هغه طبي شرایط چې د خولې کولو وړتیا کموي.

ځینې ​​درمل او درمل

ځینې ​​درمل او درمل چې تاسو یې اخلئ کولی شي ستاسو د تودوخې د ضربې خطر هم زیات کړي. دا کولی شي د بدن د یخولو سیسټم سره مداخله وکړي، بدن ډیهایډریټ کړي، یا د بدن د تودوخې تولید زیات کړي.

• درمل: درمل لکه امفیتامینونه، انټي هسټامینونه، انټي سایکوټیکونه، ډیوریتیکس، او بیټا بلاکرونه.
• نور مواد: مخدره توکي لکه الکول، کوکاین او هیرویین.

که چیرې یو څوک ناڅاپه د ګرمۍ له امله وځپل شي، نو څه وکړو؟ (لومړنۍ مرسته)

دا تر ټولو مهمه برخه ده. که چیرې یو څوک د ګرمۍ د ضربې نښې نښانې ښکاره کړي، نو یو څو شیان شته چې موږ یې پرته له دې چې امبولانس راشي انتظار وکړو ترسره کولی شو. که موږ د نښو له پیل څخه د 30 دقیقو دننه د بدن یخ کول پیل کړو، د رغیدو چانس ډیر دی.

په روغتون کې څه پیښیږي؟

په بیړني درملنه واحد (ETU) کې ډاکټران او نرسان د بدن د ژر یخولو لپاره میتودونه کاروي تر هغه چې د هغې تودوخه خوندي کچې ته ورسیږي.

• په سړو اوبو کې ډوبېدل: ټول بدن (پرته له سر) د یخ اوبو په یوه ټب کې ډوبېږي.
• د هوا د خپرېدو او د هوا د خپرېدو لامل: لوی د هوا د خپرېدو لامل کېږي او بدن ته د هوا د خپرېدو لامل کېږي.
• همدارنګه، که اړتیا وي، د رګونو له لارې مایعات (مالګین) ورکول کیږي او د غړو د فعالیت ملاتړ لپاره درمل ورکول کیږي.

څنګه کولای شو ځان له دې خطرناک حالت څخه وساتو؟

د تودوخې له امله د مړینې مخنیوی اکثرا کېدای شي. د لږ پلان جوړولو سره، تاسو کولی شئ خوندي پاتې شئ.

• خپل کور یخ وساتئ:د پنکۍ او که امکان ولري، د ایر کنډیشنر (AC) څخه کار واخلئ. یوازې پنکۍ ممکن په هغو ورځو کې کافي نه وي کله چې تودوخه د 37 درجو سانتي ګراد څخه پورته وي.
• د ګرمو ورځو لپاره پلان جوړ کړئ: که ستاسو کور کافي سړه نه وي، نو د یو سړې ځای په اړه فکر وکړئ چیرې چې تاسو کولی شئ د ورځې ترټولو ګرمه برخه تیره کړئ (د مثال په توګه، یو ټولنیز مرکز، شاپینګ مال، سینما).
• ډېرې اوبه وڅښئ: د تمرین څخه مخکې، په جریان کې او وروسته ډېرې اوبه وڅښئ. که امکان ولري، د نارنج اوبو په څیر یو څه څښل هم ښه دي. تاسو کولی شئ د جیواني په څیر محلول (د طبي مشورې سره) هم وکاروئ ترڅو د بدن څخه د خولې له لارې له لاسه ورکړل شوي الکترولیتونه بیرته راوباسئ. دا اړینه ده چې ډیرې اوبه وڅښئ حتی په هغو ورځو کې چې تاسو یوازې تمرین کوئ.
• د سختې تودوخې سره د مخ کیدو څخه ډډه وکړئ: د ورځې په ګرمو ساعتونو کې (د سهار له ۱۱ بجو څخه تر ماسپښین ۳ بجو پورې) د کور کار او تمرین محدود کړئ. که تاسو تمرین کوئ، سهار وختي یا ماسپښین ناوخته غوره کړئ.
• سپکې جامې واغوندئ: سپک رنګ لرونکي، خوله جذبونکي او خلاصې جامې واغوندئ لکه کاټن.
• ماشومان یا څاروي هیڅکله په موټر کې یوازې مه پریږدئ: هیڅکله ماشومان په پارک شوي موټر کې د یوې دقیقې لپاره هم مه پریږدئ. د موټر دننه تودوخه په چټکۍ سره خطرناکې کچې ته لوړیدلی شي.
• د هغو کسانو څخه خبر اوسئ چې په خطر کې دي: تل د خپلې کورنۍ د غړو، په شمول د زړو خلکو، کوچني ماشومانو، یا هغو کسانو څخه چې اوږدمهاله ناروغۍ لري، په دې ګرم موسم کې وګورئ.

فکر مه کوئ چې د ګرمۍ له امله یوازې د میراتھن منډې وهونکي اخته کېدای شي. حتی هغه څوک چې یوازې په ګرمه ورځ په کور کې پاتې وي هم پرې اخته کېدای شي. نو، د دې په اړه له خپلې کورنۍ او ملګرو سره خبرې وکړئ. هغوی هم د دې نښو څخه خبر کړئ.