که تاسو د شیدو ورکولو مور یاست، نو تاسو شاید فکر کړی وي، "او، زه ډیرې شیدې لرم." ایا ستاسو سینې لاهم د ماشوم د شیدو ورکولو وروسته ډکې احساس کوي؟ یا ایا دوی سمدلاسه د شیدو ورکولو وروسته بیا ډکیږي؟ ایا تاسو احساس کوئ چې ستاسو ماشوم ناڅاپه شیدې کوي؟ دا د هایپرلیکټیشن سنډروم په نوم د ناروغۍ ځینې نښې دي چې موږ به یې نن په اړه خبرې وکړو. په ساده ډول، دا پدې مانا ده چې ستاسو بدن ستاسو د ماشوم اړتیا څخه ډیر شیدې تولیدوي. دا ستاسو او ستاسو د کوچني لپاره یو څه نا آرامه کیدی شي. مګر اندیښنه مه کوئ، داسې شیان شتون لري چې تاسو یې په اړه کولی شئ. راځئ چې په تفصیل سره یې په اړه وغږیږو.
ولې دا پیښیږي؟ راځئ چې وګورو چې شیدې څنګه جوړیږي.
دا هغه څه دي چې معمولا پیښیږي. ستاسو بدن د امیندوارۍ پرمهال شیدې تولیدوي. ستاسو د ماشوم له زیږون وروسته، ستاسو د شیدو عرضه نوره هم زیاتیږي. کله چې ستاسو ماشوم په منظم ډول د مور شیدې ورکول پیل کړي، ستاسو بدن په معجزه توګه ستاسو د ماشوم اړتیاوې پوره کولو لپاره کافي شیدې تولیدوي. دا داسې ده لکه عرضه چې تقاضا پوره کوي.
خو، ځینې وختونه د تولید شوي شیدو او د ماشوم د څښلو شیدو مقدار ترمنځ یو څه توپیر شتون لري. دا هغه وخت دی چې دا حالت چې د هایپرلیکټیشن سنډروم په نوم یادیږي رامنځته کیږي. دا غیر معمولي نه ده. ډیری میندې دا تجربه لري، په ځانګړې توګه د شیدو ورکولو په لومړیو مرحلو کې.
څنګه پوه شم چې زه ډېرې شیدې لرم؟ کومې نښې نښانې دي چې یوه مور یې احساسولی شي؟
که تاسو دا حالت (هایپرلیکټېشن سنډروم) لرئ، تاسو ممکن په خپلو سینو کې لاندې نښې وګورئ:
- د سینې بندښت: سینې ممکن سختې او دردناک احساس کړي، لکه دوه ډبرې.
- د سینې درد (ماسټالجیا): دا ممکن په ساده ډول داسې احساس شي لکه ستاسو سینې درد کوي.
- د شیدو ورکولو وروسته سینې په بشپړه توګه خالي نه وي: هغه سینې چې د ماشوم د شیدو ورکولو وروسته هم ډکې احساس کوي. یا، هغه سینې چې د لنډې شیدو ورکولو وروسته بیا ژر ډکېږي.
- د شیدو د نلونو بندیدل: تاسو ممکن د سینې په یوه برخه کې د ټوټو په څیر سختوالی او درد احساس کړئ.
- د مور د شیدو مکرر جریان: که چیرې ستاسو شیدې دومره جریان ولري چې ستاسو جامې په دوامداره توګه لوند کړي.
- د تيونو درزونه: د تيونو وچوالی، درزونه او دردونه رامنځته کېدای شي.
- د تي داغونه: په تي د سپينو، کوچنيو تڼاکو څرګندېدل ممکن وي.
- ځینې وختونه د تی په برخه کې د وینې رګونه تنګیږي (vasospasm): د شیدو ورکولو وروسته، تی ممکن رنګ شي، درد احساس کړي، یا بې حسه شي.
تصور وکړئ، نیلانتي یوه مور ده. هغې د خپل لومړي ماشوم زیږون یوه میاشت تیریږي. هغه تل داسې احساس کوي چې د هغې سینې ډکې دي. حتی وروسته له دې چې ماشوم تغذیه پای ته ورسوي، بیا هم شیدې پاتې دي. ځینې ورځې هغه حتی د شپې خوب هم نشي کولی ځکه چې د هغې سینې درد کوي. دا د هغې لپاره یوه لویه ستونزه ګرځیدلې ده. دا نیلانتي مور ممکن (هایپرلیکټیشن سنډروم) ولري.
آیا شیدې ناڅاپه راوځي؟ ایا دې ته (OMER) ویل کیږي؟
هو، که تاسو ډیر شیدې ولرئ، ستاسو شیدې ناڅاپه ډیر ژر بهر کیدی شي. دې ته د ډیر فعال شیدو ایستلو انعکاس (OMER) یا "چټک کمښت" ویل کیږي. کله چې دا پیښ شي، ستاسو ماشوم لپاره په دې سرعت سره د شیدو ورکول ستونزمن کیدی شي. ستاسو ماشوم ممکن ټوخی وکړي، ساه بنده کړي، یا د شیدو ورکولو پرمهال د تیرولو ستونزه ولري.
ایا زما د شیدو لوړ مقدار به زما په ماشوم اغیزه وکړي؟ زما ماشوم به کومې نښې نښانې ښکاره کړي؟
هو، بالکل. که تاسو هایپرلیکټیشن لرئ، ستاسو ماشوم ممکن لاندې ستونزې هم تجربه کړي:
- د شیدو ورکولو په وخت کې د شیدو ورکولو څخه ډډه کول یا د شیدو ورکولو په وخت کې د تیو څخه ایستل: ماشوم ممکن دا کار کوي ځکه چې شیدې دومره ژر راځي چې هغه یې په اړه هیڅ نشي کولی.
- د شیدو ورکولو پرمهال د بدن سختوالی او شاته کږوالی: ماشوم ممکن دا کار وکړي ځکه چې دا نا آرامه وي.
- ټوخی، ساه بندیدل، یا ډیر ژر تیریدل پداسې حال کې چې شیدې توییږي: د شیدو د چټک جریان کنټرول کې ستونزه.
- د شیدو ورکولو پرمهال ژړل یا بې آرامي: دا د ناراحتۍ له امله کیدی شي، حتی که ماشوم ډک وي.
- د وزن زیاتوالی یا ځینې وختونه د وزن کمیدل: دا ځکه چې ماشوم نشي کولی شیدې وخوري.
- ستاسو د ماشوم غایطه مواد ناڅاپه اوبه، شنه یا فوم لرونکي کیږي، او ممکن لږ وینه پکې وي: دا د شیدو په ترکیب کې د بدلون له امله وي. موږ به په دې اړه لږ څه خبرې وکړو.
- ډېر ځله توکېدل: دا هغه وخت پېښېدای شي کله چې معدې ډېرې شیدې ترلاسه کړي یا ډېر ژر توک شي.
ولې ماشوم د معدې درد کوي؟ د مخکینۍ شیدو او وروسته شیدو ترمنځ اړیکه
دلته یو څه د پوهیدو وړ دي. کله چې موږ خپل ماشوم ته شیدې ورکوو، د مخکینۍ شیدې او وروسته شیدو ترمنځ یو څه توپیر شتون لري.
- مخکینۍ شیدې: دا یو څه اوبه لرونکی، کاربوهایډریټ لرونکی (په ځانګړې توګه لیکتوز) او کم غوړ لرونکی شیدې دي. دا لومړی شیدې دي چې د مور د شیدو ورکولو په پیل کې راوځي.
- د شيدو شات: دا د شيدو غوړ او مغذي برخه ده. دا د شيدو ورکولو دورې په پای کې راځي.
اوس، که چیرې ستاسو د شیدو عرضه لوړه وي او د شیدو د کمولو کچه لوړه وي (OMER)، ماشوم به ژر تر ژره د مخکینۍ شیدو څخه ډک شي. بیا به ماشوم لږ مخکینۍ شیدې ترلاسه کړي، کوم چې په غوړو کې لوړ وي. د مخکینۍ شیدو په اړه ویل کیږي چې په لیکتوز کې لوړ وي. کله چې دا لیکتوز معدې ته ورسیږي، د ماشوم معده به له هوا ډکه شي، هغه به کله چې ډک شي ژاړي، د هغه غایطه مواد به اوبه شي، او هغه به شنه شي. ماشوم ممکن د ناراحتۍ احساس هم وکړي، لکه د معدې درد.
ولې دومره ډېر شیدې راځي؟ لاملونه یې څه دي؟
د دې لپاره یو واحد دلیل په ګوته کول ګران دي. ځینې وختونه، ستاسو بدن کولی شي پرته له کوم څرګند دلیل څخه ډیر شیدې تولید کړي، په ځانګړې توګه په لومړیو مرحلو کې. په هرصورت، که تاسو خپل ماشوم ته یوازې هغه څه ورکړئ چې هغه ورته اړتیا لري، یا که تاسو پمپ کوئ، دا به ډیری وخت په څو ورځو کې له منځه لاړ شي.
یوه مهمه خبره چې باید په یاد ولرئ دا ده چې ستاسو د ماشوم د اړتیا په پرتله ډیر پمپ کول د ډیر مقدار د زیاتوالي لامل کیدی شي. دا ځکه چې څومره چې تاسو پمپ کوئ، هومره ستاسو دماغ دا پیغام لیږي چې "تاسو ډیرو شیدو ته اړتیا لرئ." دا بیا ستاسو بدن د ډیرو شیدو تولید لامل کیږي.
د هایپرلیکټېشن سنډروم د پراختیا لپاره د خطر عوامل کوم دي؟
- ځینې میندې ممکن د ډیرو شیدو تولیدولو جینیاتي وړتیا ولري.
- که تاسو داسې حالت ولرئ چې تاسو ډیر پرولیکټین هورمون (هایپرپرولیکټینیمیا) تولید کوئ ، دا هم کولی شي د شیدو رسولو کې زیاتوالی راولي.
- د بوټو ځینې اضافي درمل هم کولی شي د شیدو رسولو باندې اغیزه وکړي، نو دا ښه نظر دی چې که تاسو کوم اضافي درمل اخلئ نو له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
ډاکټر څنګه دا (هایپرلیکټېشن سنډروم) په سمه توګه تشخیص کوي؟
ډیری وختونه، ستاسو ډاکټر یا د شیدو ورکولو مشاور به دا وضعیت ستاسو او ستاسو ماشوم د معلوماتو پراساس وټاکي. دوی به له تاسو څخه پوښتنې وکړي لکه:
- د ماشوم د شیدو ورکولو عادتونه څنګه دي؟
- د ماشوم روغتیا څنګه ده؟ (د وزن زیاتوالی، د غایطه موادو کیفیت، او نور)
- ستاسو په سینو کې کومې نا آرامۍ احساس کوئ؟
دا معمولا د هغو نښو نښانو پر بنسټ تشخیص کیدی شي چې تاسو یې بیان کوئ. ځانګړي معایناتو ته په ندرت سره اړتیا لیدل کیږي.
د شیدو تولید کمولو لپاره څه کیدی شي؟ درملنې یې څه دي؟
غوره کار دا دی چې له خپل ډاکټر یا د شیدو ورکولو مشاور سره خبرې وکړئ ترڅو هغه طریقه ومومئ چې ستاسو لپاره کار کوي. دوی ممکن داسې شیان وړاندیز کړي لکه:
- یوازې هغه وخت شیدې ورکړئ کله چې ستاسو ماشوم وغواړي: د ټاکل شوي مهالویش سره سم د شیدو ورکولو پرځای، یوازې هغه وخت تغذیه کړئ کله چې ستاسو ماشوم وږی وي، ژاړي، یا د شیدو د غوښتنې نښې ښکاره کړي. دا به ستاسو د شیدو رسولو کې مرسته وکړي چې په تدریجي ډول ستاسو د ماشوم اړتیاو سره سمون ولري.
- د شیدو ورکولو حالت بدلول: کله چې تاسو په اړخ کې یا یو څه کږ حالت کې شیدې ورکوئ، تاسو کولی شئ د شیدو جریان سرعت کنټرول کړئ. دا به د ماشوم لپاره د شیدو ورکول اسانه کړي، او د OMER حالت به کم شي.
د شيدو رسولو کمولو لپاره نورې لارې
- د تغذیې بندول: دا هغه څه دي چې باید په احتیاط سره ترسره شي. د دې کولو دمخه د ډاکټر یا مشاور سره مشوره وکړئ. په ساده ډول، کله چې خپل ماشوم ته د ورځې په اوږدو کې شیدې ورکوئ، تاسو د یوې ټاکلې مودې لپاره یوازې یوه شیده ورکوئ (د مثال په توګه، درې ساعته). بیا تاسو د راتلونکو دریو ساعتونو لپاره بل شیده ورکوئ. کله چې تاسو په دې ډول "بلاکونو" کې بدیل تغذیه کوئ، هغه محرک چې ستاسو سینې ترلاسه کوي کمیږي. بیا، په تدریجي ډول، په هر سینې کې د تولید شوي شیدو مقدار کمیدل پیل کوي. ځینې وختونه، پایلې حتی د یو نیم څخه تر دوه ورځو (36 ساعتونو) وروسته لیدل کیدی شي.
- په تدریجي ډول د پمپ شوي شیدو مقدار کمول:که تاسو په مکرر ډول پمپ کوئ، نو ناڅاپه پمپ کول مه بندوئ. دا کار کولی شي د نلونو بندیدو یا د ماسټایټس په څیر شرایطو لامل شي. نو، له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او په تدریجي ډول د څو ورځو یا اونیو په اوږدو کې د شیدو پمپ کولو فریکونسي او مقدار کم کړئ.
ایا د شیدو د کموالي لپاره کوم درمل شته؟
ځینې وختونه، ډاکټران ممکن د شیدو رسولو کمولو لپاره درمل لیکي. په هرصورت، دا مهمه ده چې د دې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او ستاسو او ستاسو ماشوم لپاره ترټولو خوندي انتخاب غوره کړئ.
که زه (د هایپرلیکټېشن سنډروم) ولرم، نو زه باید څه تمه ولرم؟
ستاسو سینې ممکن لږ درد احساس کړي تر هغه چې ستاسو د شیدو عرضه ستاسو د ماشوم اړتیاوې پوره نه کړي. د خپل ډاکټر سره د دې تکلیف کمولو او ستاسو او ستاسو ماشوم لپاره د خوندي ساتلو لارو په اړه خبرې وکړئ. دلته صبر کلیدي دی.
دا حالت (هایپرلیکټېشن سنډروم) څومره وخت دوام کوي؟
دا د هرچا لپاره توپیر لري. مګر د صبر او سم مدیریت سره، ستاسو د شیدو عرضه به بالاخره ستاسو د ماشوم اړتیاوې پوره کړي. د شیدو ورکولو مشاور کولی شي تاسو سره د دې سفر په نیولو کې مرسته وکړي، تاسو ته درس درکړي چې څنګه د خپل ماشوم د شیدو عرضه اداره کړئ، او ستاسو د نښو نښانو اداره کولو کې مرسته وکړئ.
ایا د هایپرلیکټېشن سنډروم مخنیوی کېدای شي؟
دا ممکن تل ممکن نه وي. په هرصورت، تاسو کولی شئ د ماشوم د سیسې په تعقیب سره خطر کم کړئ. له ډیر پمپ کولو څخه ډډه وکړئ. په یاد ولرئ، څومره چې تاسو پمپ کوئ، هومره به ډیر شیدې تولید کړئ.
زه څنګه د ځان خیال وساتم؟
د شیدو دا اضافي عرضه ستاسو او ستاسو ماشوم دواړو لپاره فشار راوړونکی کیدی شي. نو، څومره چې امکان ولري خوب وکړئ او ډیرې اوبه وڅښئ (ډیهایډریشن مه کوئ). تاسو یوازې هغه وخت د خپل ماشوم ښه پاملرنه کولی شئ که تاسو روغ یاست.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟
- که ستاسو سینې ډېرې دردونکې وي یا تاسو د زکام په څیر نښې لرئ، دا ممکن د ماسټایټس په نوم د ناروغۍ نښه وي. که داسې وي، نو سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ. یو ډاکټر کولی شي د انټي بیوټیکونو سره یې درملنه وکړي.
- که ستاسو ماشوم د شیدو ورکولو کې ستونزه لري ، یا که ناڅاپه یې د غایطه موادو په تیریدو کې ستونزه وي ، نو دا ښه نظر دی چې هغه ډاکټر ته بوځئ.
په پای کې، زه باید ووایم... (کور ته د رسیدو پیغام)
د شیدو ډیر تولید، چې د هایپرلیکټېشن سنډروم په نوم یو حالت دی، کولی شي ستاسو او ستاسو ماشوم دواړو لپاره د مور شیدې ورکول یو څه ستونزمن کړي. ستاسو سینې ممکن درد وکړي، او تاسو ممکن اندیښنه او فشار احساس کړئ کله چې ستاسو ماشوم د مور شیدو ورکولو څخه انکار کوي یا ژاړي. مګر اندیښنه مه کوئ، داسې شیان شته چې تاسو یې په اړه کولی شئ.تاسو کولی شئ د خپلو شیدو د کمولو لپاره ګامونه پورته کړئ. د خپل ډاکټر یا د شیدو ورکولو مشاور سره خبرې وکړئ ترڅو د شیدو ورکولو د لارو چارو په اړه زده کړه وکړئ چې څنګه ستاسو او ستاسو ماشوم دواړو لپاره د شیدو ورکول ډیر آرام دي. تاسو یوازې نه یاست، او مرسته شتون لري.
` د شیدو ورکول، د شیدو لوړ عرضه، هایپرلیکټیشن، د ماشوم روغتیا، د مور روغتیا، د شیدو ورکولو ستونزې، د شیدو مدیریت
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم