مور کېدل د بې خوبۍ شپې ټولې خوښۍ، ستاسو د ماشوم سره یو نوی ژوند راوړي... ایا دا ټول یوه نوې تجربه نه ده؟ ستاسو بدن، چې ستاسو ماشوم یې د 9 میاشتو لپاره ستاسو په رحم کې ساتلی دی، اوس ورو ورو روغ کیږي. تاسو اړتیا لرئ چې د دې شفاهي پروسې لپاره ځان ته یو څه وخت ورکړئ. پدې وخت کې، ملاتړي جامې، یا هغه څه چې موږ یې 'شکل پوښاک' بولو، ستاسو بدن ته د ښه ملاتړ او مرستې ورکولو لپاره خورا ګټور کیدی شي. راځئ چې نن ورځ پدې اړه وغږیږو.
دا د زیږون وروسته د شیپ ویئر څه شی دی؟
په ساده ډول، دا د جامو یو ډول دی چې د نایلان یا سپانډیکس په څیر موادو څخه جوړ شوي دي چې ستاسو د ګېډې شاوخوا په آرامۍ سره فټ کیږي، مګر بیا هم آرام وي. ډیری مختلف ډولونه شتون لري چې نوې میندې یې کارولی شي. د مثال په توګه، د زیږون وروسته کمربندونه، د ملاتړ کمربندونه، د ګېډې پوښونه، او د بیا رغونې کمربندونه پدې کټګورۍ کې راځي.
که څه هم د دې ډولونو هر یو خپل ځانګړي سټایلونه او ګټې لري، د دوی ټولو اصلي هدف ستاسو د معدې عضلاتو او نخاع لپاره اړین ملاتړ چمتو کول دي.
ولې موږ د دې په څیر یو څه کارولو ته اړتیا لرو؟
د یوې نوې مور لپاره د دې ډول ملاتړي جامو اغوستل ډیری ګټې لري.
- د ملا او حوصلې په برخه کې درد کموي.
- د زیږون وروسته په چټکۍ سره رغیدو کې مرسته کوي.
- د ښه حالت ساتلو کې مرسته کوي.
- دا فزیکي ناراحتي کموي او تاسو سره د ورځني کارونو په اسانۍ سره ترسره کولو کې مرسته کوي.
دا ډول ملاتړي کمربند په ځانګړي ډول د هغو میندو لپاره ګټور دی چې د سیزرین برخې له لارې یې ماشوم زیږیدلی وي، یا د هغو کسانو لپاره چې ډیاسټاسیس ریکټي لري، یو حالت چې د امیندوارۍ پرمهال د معدې عضلات جلا کیږي. د زیږون وروسته، د معدې عضلات کمزوري او دردناک کیدی شي. په داسې وختونو کې د ملاتړي جامو اغوستل به تاسو ته د ورځې په اوږدو کې ښه ملاتړ چمتو کړي.
د دې کارولو ګټې څه دي؟
د زیږون وروسته د رغیدو پروسه د هرې میرمنې لپاره یو شان نه وي. دا له یو کس څخه بل کس ته توپیر لري.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې که تاسو د زیږون وروسته د حوصلې په ساحه کې درد یا نور تکلیف ولرئ، نو تاسو باید خامخا د مشورې لپاره خپل ډاکټر وګورئ.
که ستاسو ډاکټر د دې په څیر د ملاتړي جامو کارولو سپارښتنه وکړي، دلته ځینې ګټې دي چې تاسو به یې ترلاسه کړئ.
چټک رغونه
څېړنو ښودلې ده چې د ماشوم له زیږون وروسته د دې ډول ملاتړ کمربند کارول کولی شي ستاسو د روغتون پاتې کېدل لنډ کړي او تاسو سره مرسته وکړي چې ژر روغ شئ، لکه د ګرځېدو په څیر کارونه کول. تصور وکړئ چې دا کمربند به ستاسو د معدې عضلاتو ته څومره ملاتړ چمتو کړي کله چې تاسو خپل ماشوم پورته کوئ. دا به تاسو ته ډیر ځواک درکړي.
د سیزیرین برخې وروسته بیا رغونه
د سیزیرین برخې څخه رغیدل د عادي زیږون په پرتله لږ وخت نیسي. څیړنې ښیې چې د رغیدو کمربند یا کمربند کارول کولی شي میندو سره د جراحي وروسته د درد او فشار اداره کولو کې مرسته وکړي.
د درد مدیریت
دا د نویو میندو لپاره د زیږون وروسته درد اداره کولو لپاره یوه ښه لاره ده. د دې ډول کمربند لخوا چمتو شوی فشار کولی شي د دوامداره کارولو سره د ملا درد، د معدې درد، او د حوصلې درد کمولو کې مرسته وکړي.
په ځان باور زیات شوی
د ډېرو میندو لپاره، د امیندوارۍ وروسته د نوي ژوند سره سمون کول یو څه ننګونکي کیدی شي. ځینې خلک ممکن د دوی د بدن بدلون سره یو څه ځان باور احساس کړي. په داسې وخت کې، د دې ملاتړي جامو لخوا چمتو شوي نرم ملاتړ ځینې میندو سره مرسته کړې چې په ځان ډیر باوري احساس کړي پداسې حال کې چې د دوی بدنونه روغ کیږي.
په هرصورت، ممکن پدې کې زیانونه هم وي.
لکه څنګه چې د هر څه سره، د دې ملاتړ کمربندونو کارولو کې یو څو کوچني نیمګړتیاوې شتون لري.
- د پوستکي حساسیت: ځینې خلک ممکن د دې اغوستلو پرمهال د پوستکي حساسیت، خارښ یا خارش تجربه کړي. که دا ستاسو سره پیښ شي، د دې کارولو ته دوام ورکولو دمخه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- ناراحتي: څرنګه چې دا باید د غوره پایلو ترلاسه کولو لپاره په دوامداره توګه اغوستل شي، نو دا د ځینو خلکو لپاره نا آرامه کیدی شي. ځینې خلک د جامو لاندې د سختوالي احساس نه خوښوي. مګر اندیښنه مه کوئ، په بازار کې ستاسو د غوره توبونو او آرامۍ سره سم مختلف سټایلونه شتون لري.
د شکل جامې کوم ډولونه شتون لري؟
ستاسو د رغیدو پروسې سره د مرستې لپاره، دا مهمه ده چې سم ملاتړي جامې غوره کړئ چې تاسو یې په آرامۍ او ډاډ سره اغوستلی شئ. هر ډول مختلفې ګټې لري. راځئ چې اصلي ډولونو ته یو نظر واچوو.
| ډول | تفصیل او استعمال |
|---|---|
| د معدې کمربندونه/بندونه | دا معمولا د یوې پراخې لچک لرونکي پټۍ په څیر ښکاري. دوی ستاسو د پسونو له پنجرې څخه ستاسو د کولمو پورې نرم فشار چمتو کوي. ډیر کلک او همدارنګه انعطاف منونکي پټۍ شتون لري. څیړنې ښیې چې انعطاف منونکي پټۍ د درد په کنټرول کې ډیر ګټورې دي. |
| د معدې بندونه | دا د جراحي وروسته د ملاتړ چمتو کولو لپاره ډیزاین شوي دي. دا ډیری وختونه د ډاکټرانو لخوا د سیزیرین برخې څخه روغې شوې میندو ته سپارښتنه کیږي. دوی د پورته ډولونو په پرتله قوي ملاتړ چمتو کوي، د درد کنټرول او د رغیدو ګړندي کولو کې مرسته کوي. |
| د امیندوارۍ کارسیټ | دا د ملاتړي جامو د یوې لړۍ لپاره یو عمومي نوم دی چې د ملاتړ مختلفې کچې لري. دلته کلیدي دا ده چې یو داسې غوره کړئ چې په ځانګړي ډول د زیږون وروسته د رغیدو دورې لپاره ډیزاین شوی وي. منظم کارسیټونه یا د کمر ټرینرونه مه کاروئ. دوی کولی شي ډیر تنګ وي او تاسو ته زیان ورسوي. |
تاسو څنګه د ځان لپاره سم انتخاب کوئ؟
دا ټکي په پام کې ونیسئ کله چې د خپل رغیدو دورې سره د مرستې لپاره سم ملاتړي جامې غوره کړئ.
- یو داسې غوره کړئ چې ستاسو د بټوې سره مناسب وي .
- تاسو کولی شئ دا اغوستلو ته دوام ورکړئ، یو داسې غوره کړئ چې ستاسو لپاره آرام وي .
- دا باید په اسانۍ سره اغوستل او ایستل شي، ځکه چې تاسو د نوي ماشوم سره ډیر بوخت یاست.
- هغه یو غوره کړئ چې ستاسو د بدن شکل او اندازې سره په بشپړ ډول مناسب وي . هغه یو چې ډیر کوچنی یا ډیر لوی وي هغه به مطلوب ګټې چمتو نکړي.
په پای کې، تر ټولو مهمه خبره دا ده چې تل له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او د رغیدو په پروسه کې د هر څه اضافه کولو دمخه د هغه منظوري او مشوره ترلاسه کړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- د زیږون وروسته د شیپ وییر ستاسو د شا، ګېډې او حوصلې سیمې لپاره ښه ملاتړ چمتو کوي.
- دا درد کموي او د سیزیرین برخې وروسته یا د جلا شوي معدې عضلاتو (ډایسټاسس ریکټي) په حالت کې د رغیدو سرعت کې مرسته کوي.
- د دې کارولو دمخه تل له خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ. د هغه یا هغې له اجازې پرته یې مه کاروئ.
- یو داسې غوره کړئ چې ستاسو لپاره آرام وي، ستاسو پوستکي ته الرجی نه رامینځته کوي، ستاسو بدن ته په بشپړ ډول مناسب وي، او ستاسو د بودیجې سره سم وي.
- د کمر د منظم ټرینر یا تنګ کارسیټونو کارولو څخه ډډه وکړئ. تل هغه غوره کړئ چې په ځانګړي ډول د زیږون وروسته د کارونې لپاره ډیزاین شوي وي.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم