آیا تاسو کله هم فکر کړی چې زموږ پوستکی یوازې یوه نرۍ طبقه ده چې موږ یې په سطحه لیدلی شو؟ زموږ پوستکی په حقیقت کې یو ډیر حیرانونکی او پیچلی ارګان دی. دا درې اصلي طبقې لري. موږ یوازې پورتنۍ طبقه ګورو. مګر نن موږ د ژورې طبقې په اړه خبرې کوو، کوم چې زموږ د بدن لپاره خورا مهم دی. دا هغه څه دي چې موږ یې په طب کې هایپوډرمیس یا د پوستکي لاندې نسج بولو.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
نو د پوستکي دا درې اصلي طبقې کومې دي؟
راځئ چې دا په ډیره ساده ډول درک کړو. تصور وکړئ چې زموږ پوټکی د درې طبقو کیک په څیر دی.
- اپیډرمیس: دا هغه پورتنۍ طبقه ده چې موږ یې لیدلی شو. دا د کیک په سر د یخ وهلو په څیر ده. دا زموږ بدن د میکروبونو او بهر څخه د خاورې څخه ساتي.
- پوستکي: دا منځنۍ طبقه ده. دا طبقه ډیری شیان لري، لکه زموږ د خولې غدې، د ویښتو فولیکونه، او د اعصابو پایونه.
- هایپوډرمیس: دا تر ټولو ژوره طبقه ده چې موږ یې نن ورځ په اړه خبرې کوو، هغه طبقه چې لاندې ده. دا هغه څه دي چې زموږ د بدن دننه دوه پورتنۍ طبقې د عضلاتو او هډوکو سره نښلوي.
د هایپوډرمیس اصلي دنده څه ده؟
دا لاندې طبقه زموږ بدن ته په کوچنیو لارو خدمت کوي. دا څو مهمې دندې ترسره کوي.
- ضمیمه: په ساده ډول، دا هغه چپکونکی دی چې زموږ پوټکی زموږ د بدن دننه عضلاتو او هډوکو سره "چپ کوي". پرته له دې، زموږ پوټکی به زموږ د بدن سره وصل نه وي.
- د تودوخې تنظیم (عایق): دا طبقه د یوې کمپلې په څیر ده چې زموږ په بدن پوښل شوې ده. دا د بدن د تودوخې ضایع کموي او موږ له سړې هوا څخه ساتي. پدې طبقه کې د غوړ طبقه د دې کار سره مرسته کوي.
- د بدن ساتنه: تصور وکړئ چې تاسو په کوم ځای کې لوېږئ. بیا زموږ د بدن دننه غړي او عضلات په اسانۍ سره نه زیانمن کیږي ځکه چې دا هایپوډرمیس طبقه د 'شاک جذبونکي' په څیر عمل کوي. همدارنګه، دا د دې له امله ده چې زموږ د پوستکي لاندې نسجونه په اسانۍ سره حرکت کولی شي. که نه نو، پوټکی به مستقیم په عضلاتو مسح شي.
- د انرژۍ ذخیره کول: دا هایپوډرمیس طبقه د غوړو حجرو لري، چې د اډیپوسایټس په نوم یادیږي. دا حجرې هغه انرژي ذخیره کوي چې زموږ بدن ورته اړتیا لري د غوړ په توګه. کله چې موږ کافي خواړه نه لرو، بدن دا ذخیره شوې انرژي کاروي.
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →دا هایپوډرمیس طبقه څه شی لري؟
دا طبقه یوازې د غوړو یوه ټوټه نه ده. دا ډیری شیان لري چې زموږ د بدن لپاره اړین دي. راځئ چې وګورو چې دوی څه دي.
| اجزا | په ساده ډول، دا څه معنی لري؟ |
|---|---|
| د غوړو نسج | دا هغه غوړ حجرات دي چې انرژي ذخیره کوي، بدن ګرم ساتي، او د بالښت په توګه عمل کوي. |
| د وینې رګونه | دا د وینې رګونه د پوستکي لپاره اړین اکسیجن او مغذي مواد راوړي او ضایعات لرې کوي. |
| نښلونکی نسج | دا هغه څه دي چې په دې طبقه کې هرڅه یوځای ساتي او په یوه واحد چوکاټ کې یې ساتي. دوی د کولیجن او ایلیسټین په نوم پروټینونو څخه جوړ شوي دي. |
| بورسا | دا د مایعاتو ډکو کوچنیو کڅوړو په څیر دي چې د غوړ په توګه کار کوي ترڅو هډوکي، عضلات او رګونه د یو بل په وړاندې د مینځلو مخه ونیسي. |
| فایبروبلاستونه | دا یو ځانګړی ډول حجرات دي چې په ارتباطي نسج کې موندل کیږي. کولیجن د دې حجرو لخوا تولید کیږي. |
| د لمفاوي رګونو | دا د ښکلو چینلونو یوه شبکه ده چې د بدن د نسجونو څخه د لمف نوډونو ته فاضله مواد (او ضایعات) لیږدوي. |
| میکروفیجونه | دا د سپینې وینې حجرو یو ډول دی. دوی د بدن د امنیت ساتونکو په څیر دي. کله چې میکروبونه دننه راشي، دوی برید کوي او له منځه وړي. |
| اعصاب | دا اعصاب زموږ د شاوخوا سیمو څخه د معلوماتو ترلاسه کولو او ځواب ویلو لپاره بریښنایی سیګنالونه لیږي. |
آیا د هایپوډرمیس ضخامت په هر ځای کې یو شان دی؟
نه. د دې طبقې ضخامت زموږ د بدن په مختلفو برخو کې توپیر لري. دا زموږ د جینونو او هورمونونو کچې لخوا ټاکل کیږي.
- په هغو بدنونو کې چې د ټیسټورسټون لوړه کچه لري (معمولا په نارینه وو کې)، دا طبقه په معدې، لاسونو، ښکته ملا او اوږو کې غټه وي.
- په هغو بدنونو کې چې د اسټروجن هورمون لوړه کچه لري (ډیری وختونه په میرمنو کې)، دا طبقه په تڼیو، کولمو او رانونو کې غټیږي.
همدارنګه، د سترګو او تناسلي غړو په څیر ځایونو کې، دا طبقه ډیره نری ده، له یو ملی متر څخه کمه ده. مګر د معدې او تڼیو په څیر ځایونو کې، دا د 3 سانتي مترو څخه ډیر ضخامت کیدی شي.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې د عمر په زیاتېدو سره، دا هایپوډرمیس طبقه په تدریجي ډول نری کېږي. په هغه کې نښلونکی نسج کمزوری کېږي. له همدې امله د عمر په زیاتېدو سره پوستکی لوڅېږي.
کوم شرایط د هایپوډرمیس اغیزه کوي؟
ډیری ناروغۍ او ستونزې شتون لري چې پدې ژوره طبقه هم اغیزه کوي.
- د بستر زخمونه: هغه زخمونه چې هغه وخت رامینځته کیږي کله چې پوستکي او لاندې نسجونو ته د وینې جریان کم شي په هغو ناروغانو کې چې د اوږدې مودې لپاره په ورته حالت کې پاتې کیږي.
- هایپوترمیا: د بدن د تودوخې خطرناک کمښت. دا حالت هغه وخت رامینځته کیدی شي کله چې هایپوډرمیس د بدن تودوخه ساتلو توان ونلري.
- پانيکولايټس: دا د هايپوډرميس د غوړ طبقې التهاب دی. دا کولی شي د پوستکي لاندې دردناک ټوټې رامینځته کړي.
- د دریمې درجې سوځیدنه: شدید سوځیدنه چې د پوستکي ټولو دریو طبقو ته زیان رسوي.
- تومورونه: سرطاني یا نورمال وده چې پدې طبقه کې جوړیږي.
- سارکویډوز: یوه ناروغي چې د بدن په مختلفو ارګانونو کې د التهابي حجرو (ګرانولوماس) د راټولیدو له امله رامینځته کیږي. دا کولی شي په پوټکي هم اغیزه وکړي.
د دې حالت نښې نښانې څه دي؟
که ستاسو د هایپوډرمیس سره ستونزه وي، تاسو ممکن د دې په څیر نښې تجربه کړئ. تاسو باید له دې څخه خبر اوسئ.
- تورې داغونه یا ټپونه چې د پوستکي شکل یا رنګ بدلوي.
- د پوستکي یوې برخې ته د وینې جریان کم شوی (ځای سړه او نیلي کیږي).
- هغه ټپونه چې دومره ژور وي چې لاندې نسجونه یې لیدل کیږي، او نه رغیږي.
- د خولې کموالی.
- بې درده، سپین یا سوځېدلی تور پوستکی.
که تاسو داسې یو څه وګورئ، سمدلاسه خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
موږ د دې ډیک د روغتیا ساتلو لپاره څه کولی شو؟
زموږ د پوستکي د دې مهمې طبقې د ساتنې لپاره یو څو ساده شیان شته چې موږ یې تعقیبولی شو.
۱. زخم په بشپړه توګه پاک کړئ: حتی که دا یو کوچنی زخم وي، نو په صابون او پاکو اوبو سره یې په بشپړه توګه ومینځئ. بیا د پټرولیم جیلی (واسلین™) په څیر یو څه تطبیق کړئ او په پاک بنداژ سره یې پوښ کړئ. دا به د میکروبونو د ننوتلو مخه ونیسي.
۲. خپل پوستکی د لمر څخه وساتئ: زموږ په هیواد کې سخت لمر د پوستکي لپاره ډیر زیان رسونکی دی. کله چې بهر ځئ، د لمر سکرین وکاروئ چې لږترلږه SPF 30 ولري. که امکان ولري، اوږده آستین جامې او خولۍ واغوندئ.
۳. د سوځېدو څخه مخنیوی وکړئ: د خپل اوبو ګرمولو تودوخه د ۴۸-۵۰ سانتي ګراد (۱۲۰ فارنهایټ) څخه ښکته وساتئ. د پخلی کولو پر مهال د امکان تر حده د شا سوځونکي څخه کار واخلئ. کیمیاوي مواد او اورلګیدنې د ماشومانو له لاسرسي لرې وساتئ.
۴. خپل بدن ګرم وساتئ: کله چې په سړه هوا کې یا په ډیر هوا لرونکي ځایونو کې ګرمې جامې واغوندئ. که تاسو سړه احساس کوئ، نو یو څه وکړئ لکه خپل بدن حرکت ورکړئ یا یو څه سپک تمرین وکړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- هایپوډرمیس زموږ د پوستکي تر ټولو ژوره او دریمه طبقه ده.
- دا زموږ پوستکی د عضلاتو او هډوکو سره نښلوي، بدن ګرم ساتي، له خطر څخه یې ساتي، او انرژي ذخیره کوي.
- د عمر په زیاتېدو سره پوستکی نرمېږي ځکه چې دا طبقه نری کېږي.
- د لمر، سوځیدنې او ټپونو څخه د پوستکي ساتنه کولی شي د دې طبقې روغتیا ساتلو کې مرسته وکړي.
- که تاسو په خپل پوستکي کې کوم غیر معمولي بدلونونه وګورئ (هغه ټپونه چې نه رغیږي، هغه ټوټې چې رنګ یې بدل شوی وي)، ډاډ ترلاسه کړئ چې د دې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.