آیا تاسو درد احساس کوئ؟ آیا ستاسو د غړو غړي بې حسه کیږي؟ دا ممکن د انکلوژن باډي مایوسایټس (IBM) وي!

ایا تاسو کله ناکله داسې احساس کوئ چې تاسو د شیانو په نیولو، تڼۍ وهلو، یا حتی په تګ کې سخت وخت لرئ؟ تاسو شاید فکر کوئ، "او، دا یوازې هغه څه دي چې پیښیږي کله چې تاسو لوی شئ." مګر ځینې وختونه، دا شیان دومره ساده ندي. نن ورځ، موږ د یو نادر مګر خورا مهم حالت په اړه خبرې کوو چې باید پوه شئ. دا د "انکلوژن باډي مایوسایټس" په نوم یادیږي، چې په لنډه توګه د "(IBM)" په نوم هم پیژندل کیږي.

د "انکلوژن باډي مایوسایټس (IBM)" څه شی دی؟ راځئ چې په ساده ډول یې درک کړو!

په ساده ډول، "د بدن شاملول مایوسایټس" یو داسې حالت دی چې ورو ورو ستاسو عضلات کمزوري کوي، مګر دا ډیر درد نه رامینځته کوي. دا معمولا د 50 کلنۍ وروسته پیل کیږي. په اړه یې فکر وکړئ، تاسو ممکن د یو څه کوچني "چنګک" کولو کې ستونزه ولرئ، د یو څه "نیولو" کې ستونزه ولرئ، یا حتی د تګ پرمهال ټکر وکړئ او راولویږئ. دا هغه لومړني نښې دي چې تاسو یې لیدلی شئ.

دا ناروغي، چې "IBM" نومېږي، د ډیرو کلونو په اوږدو کې په تدریجي ډول وده کوي. دا د ژوند ګواښونکي ناروغي نه ده. دا پدې مانا ده چې دا به تاسو ونه وژني. په هرصورت، د وخت په تیریدو سره، دا کولی شي د ورځني فعالیتونو ترسره کول ستونزمن کړي، کوم چې کولی شي د یو څه معلولیت لامل شي. ځینې وختونه، ستاسو د بدن یوازې یو اړخ ډیر اغیزمن کیږي. د دې ناروغۍ سره نږدې نیمایي خلک ممکن د "تیلو ستونزې" هم ولري.

له بده مرغه، د IBM لپاره لا تر اوسه کومه درملنه نشته. خو اندیښنه مه کوئ! فزیکي درملنه کولی شي ستاسو د عضلاتو ځواک د امکان تر حده پورې ساتلو کې مرسته وکړي.

دا 'IBM' حالت څومره عام دی؟

د بدن شاملول مایوسایټس یوه ناروغي ده چې د عضلاتو کمزوري کولو ناروغیو ګروپ پورې اړه لري چې میوپیتي نومیږي. میوپیتي هغه ناروغۍ دي چې ستاسو د عضلاتو فایبرونو باندې برید کوي او کمزوري کوي. څیړنې ښیي چې IBM د هر ملیون لویانو څخه د 5 څخه تر 9 پورې اغیزه کوي. دا په نارینه وو کې د ښځو په پرتله شاوخوا درې ځله ډیر عام دی (3:1).

د "انکلوژن باډي مایوسایټس (IBM)" نښې نښانې څه دي؟ راځئ چې په سمه توګه یې ومومو!

د IBM له امله د عضلاتو کمزوری ډېر ورو راځي. دا ډیری وخت په غړو کې پیل کیږي. تاسو ممکن لومړی په خپلو پښو، رانونو، یا لاسونو، مړوندونو یا ګوتو کې کمزوری وګورئ. په دې ډول فکر وکړئ: ځینې خلک د کمیس تڼۍ وهلو کې ستونزه لري، یا د دوی قلمونه په اسانۍ سره نه لیکي. نور د زینو په پورته کولو کې ستونزه لري، یا دوی یوازې د تګ پرمهال ټکر کوي او رالویږي.

لکه څنګه چې نښې نښانې په تدریجي ډول خرابیږي، تاسو ممکن داسې شیان وګورئ لکه:

• په لاسونو، پښو، اوږو، کولمو، لاسونو او ګوتو کې عضلات ورو ورو کمزوري کیږي. تصور وکړئ، تاسو هغه شیان نشئ پورته کولی چې تاسو یې په اسانۍ سره پورته کولی شئ، او تاسو د څوکۍ څخه د پورته کیدو ستونزه لرئ.
• د غاړې یا مرۍ د عضلاتو کمزوری کیدل. دا کولی شي د سر مستقیم ساتل ستونزمن کړي، د خوړو تیرول ستونزمن کړي، او حتی د خوړو د بندیدو لامل شي.
• د عضلاتو کمښت په څرګنده توګه لیدل کیږي. دا پدې مانا ده چې عضلات کم شوي او ډیر نری شوي دي.
• د عضلاتو نرم او پرله پسې درد ("مایالجیا"). په هرصورت، دا درد په هرچا کې نه پیښیږي، او حتی که پیښ شي، دا ډیر شدید نه دی.

د مثال په توګه، تصور وکړئ چې تاسو یو ملګری لرئ چې سنیل نومیږي. هغه د څه مودې راهیسې د چای پیاله په سمه توګه نشي نیولی، دا د هغه له لاس څخه ښویېږي. کله چې هغه ورځپاڼه لوستلو ته ځي، نو د هغه لاس داسې احساس کوي لکه څنګه چې لړزېږي. په لومړي سر کې، هغه فکر کاوه چې دا یوازې ستړیا ده. مګر وروسته، هغه پوه شو چې دا د "IBM" لومړنۍ نښه کیدی شي.

ولې دا "د بدن شاملول مایوسایټس (IBM)" رامنځته کیږي؟ لامل یې څه دی؟

په حقیقت کې، دا حالت چې "انکلوژن باډي مایوسایټس" نومیږي "ایډیوپیتیک" دی. دا داسې ښکاري چې دا پرته له کوم ځانګړي لامل څخه پیښیږي. د "مایوسایټس" د نورو ډولونو په څیر، پدې حالت کې، په عضلاتو کې اوږدمهاله التهاب ("مزمن التهاب") د عضلاتو د کمزورۍ اصلي لامل دی. په هرصورت، څیړونکي لاهم په سمه توګه نه پوهیږي چې ولې دا التهاب پیښیږي. دوی شک لري چې دا ممکن د معافیت سیسټم سره د ستونزې له امله وي ("آټوایمون ناروغي") . دا هغه حجرې دي چې زموږ بدن ساتي په غلطۍ سره زموږ په خپلو عضلاتو حجرو برید کوي.

'د شمولیت بدنونه' هم د 'IBM' سره تړاو لري. دا غیر معمولي پروټین کلمپونه دي چې د عضلاتو حجرو دننه زیرمه شوي دي. دوی کولی شي د ویروس انتان، حجروي زیان، یا جینیاتي بدلونونو له امله رامینځته شي. دا 'د شمولیت بدنونه' د 'ALS' په څیر عصبي ناروغیو کې هم لیدل کیږي. دوی کولی شي د حجرو عادي فعالیت سره مداخله وکړي.

د 'انکلوژن باډي مایوپیتي' او 'انکلوژن باډي مایوسیس' ترمنځ توپیر

ځینې ​​وختونه "د بدن شاملول مایوسایتس" ته "سپوراډیک انکلوژن باډي مایوسایتس (sIBM)" هم ویل کیږي. "سپوراډیک" پدې معنی ده چې دا په ناڅاپي ډول یا پرته له کوم ځانګړي لامل څخه پیښیږي. دا د ورته شرایطو څخه توپیر کول دي چې میراثي دي. هغه چې میراثي دي د "میراثي شاملول باډي مایوپاتیا (hIMB)" په نوم یادیږي. کله چې موږ "د بدن شاملول مایوپاتیا" وایو، دا دواړه ډولونه تړاو لري. موږ اوس د "sIBM" په اړه خبرې کوو چې په ناڅاپي ډول پیښیږي.

د "انکلوژن باډي مایوسایټس" تشخیص څنګه کیږي؟ کوم معاینات ترسره کیږي؟

د دې لپاره چې معلومه کړئ چې تاسو IBM لرئ، یو ډاکټر به لومړی ستاسو د نښو نښانو په اړه پوښتنه وکړي او ستاسو عضلات به معاینه کړي. د انکلوژن باډي مایوسایټس نښې نښانې د نورو شرایطو سره ورته کیدی شي، لکه پولیمایسایټس او مایستینیا ګریوس. ستاسو ډاکټر به ځانګړي شیان وګوري لکه:

• کوم عضلات اغیزمن کیږي؟ (د مثال په توګه، په ګوتو یا رانونو کې؟)
• ایا د بدن یوازې یو اړخ ډیر اغیزمن کیږي؟
• ایا د عضلاتو کمښت په څرګنده توګه لیدل کیږي؟
• کله چې نښې نښانې پیل شوې نو تاسو څو کلن وئ؟ (معمولا د ۵۰ کلنۍ وروسته)

بیا، د نورو شرایطو "ردولو" لپاره ډیری ازموینې ترسره کیدی شي، لکه:

• د کریټین کیناز (CK) ازموینه: دا په وینه کې د یو ځانګړي انزایم کچه اندازه کوي. دا 'CK' کچه هغه وخت لوړه کیدی شي کله چې عضلاتو ته زیان ورسیږي.
• د ویروسونو او مختلفو اتومات ناروغیو لپاره د وینې معاینات.
• الیکټرومیوګرام (EMG): دا ستاسو په عضلاتو کې بریښنایی فعالیت اندازه کوي. دا په عضلاتو کې د کوچنیو ستنو په داخلولو سره ترسره کیږي.
• د اعصابو د چلولو مطالعه (NCS): دا هغه سرعت اندازه کوي چې په هغه کې بریښنایی محرک د اعصابو (موټر اعصابو) له لارې سفر کوي چې ستاسو عضلات کنټرولوي.

د عضلاتو بایپسي ازموینه

د دې تصدیق کولو لپاره غوره لاره چې ایا تاسو د شمولیت بدن مایوسایټس لرئ د اغیزمن شوي عضلاتو څخه د نسج یوه کوچنۍ ټوټه (بایپسي) اخیستل دي. یو رنځپوه به د دې نسج نمونې د مایکروسکوپ لاندې وګوري. که تاسو IBM لرئ، هغه به وکولی شي په نمونه کې د شمولیت بدنونه (غیر معمولي پروټین کلمپونه، بلبلونه، یا خلا) وګوري.

ایا د 'انکلوژن باډي مایوسایټس' لپاره کومه مؤثره درملنه شته؟

له بده مرغه، د شاملولو بدن مایوسایتس لپاره کومه مؤثره درملنه نشته. د نورو التهابي شرایطو او اتومات ناروغیو برعکس، دا د کورټیکوسټرایډونو یا معافیت ضد درملو ته ځواب نه ورکوي.

خو هیله مه پریږدئ! فزیکي درملنه او منظم تمرین ستاسو د عضلاتو ځواک د امکان تر حده پورې ساتلو لپاره اړین دي. تمرین کولی شي د عضلاتو د نور کمزورۍ مخنیوي کې مرسته وکړي.

لکه څنګه چې ناروغي وده کوي او د ورځني فعالیتونو ترسره کول ستونزمن کیږي، تاسو ممکن د کارونو کولو لپاره نوي لارې زده کولو ته اړتیا ولرئ. دا هغه ځای دی چې حرفوي درملنه کولی شي مرسته وکړي. د مثال په توګه، دوی ممکن تاسو ته درس درکړي چې څنګه د جامو اغوستلو، خوړلو او لیکلو کې د مرستې لپاره مختلف وسایل وکاروئ. ځینې خلک ممکن د ویلچیر کارولو زده کولو ته هم اړتیا ولري. که تاسو د تیرولو ستونزې لرئ، د وینا ژبې رنځپوه (SLP) کولی شي مرسته وکړي. دوی کولی شي تاسو ته درس درکړي چې څنګه په خوندي ډول تیر کړئ او د تیرولو تمرینونه وکړئ.

که زه د "انکلوژن باډي مایوسایټس" ولرم، نو زه باید څه تمه وکړم؟

که تاسو 'IBM' ولرئ، نو دا به ورو ورو زیات شي. لکه څنګه چې ما مخکې وویل،دا به ستاسو د عمر په اوږدوالي اغیزه ونکړي. په هرصورت، دا ممکن ستاسو د ژوند په کیفیت اغیزه ولري. تاسو ممکن اړتیا ولرئ چې په نورو تکیه وکړئ یا د کارونو کولو نوې لارې زده کړئ. ډیری خلک په بشپړ ډول د تګ وړتیا له لاسه نه ورکوي، مګر ځینې ممکن د 10-15 کلونو وروسته ویلچیر ته اړتیا ولري.

د انکلوژن باډي مایوسایټس سره د ژوند کولو پرمهال څنګه ځان ته پاملرنه وکړم؟

تاسو به د اوږدې مودې لپاره د "انکلوژن باډي مایوسایټس" سره ژوند وکړئ، او دا د وخت په تیریدو سره یو څه ننګونکی کیدی شي. د دې سره د مقابلې غوره لاره دا ده چې د خپل فزیکي او رواني روغتیا پاملرنې لپاره اوږدمهاله پلان جوړ کړئ. دا پدې مانا ده چې د کوچنیو عادتونو تمرین ته دوام ورکړئ چې تاسو سره د ښه پاتې کیدو کې مرسته کوي. د مثال په توګه:

• خپل د تمرین پروګرام ته دوام ورکړئ. تاسو ممکن په فزیکي درملنه کې یاست، یا ممکن تاسو د کور تمرین پروګرام ته مخه کړې وي. د دې معمول دوام به ستاسو عضلات د امکان تر حده قوي ساتلو کې مرسته وکړي.
• د "روغتیایي ژوند طرز" تعقیب کړئ. که تاسو ښه خواړه وخورئ، ښه خوب وکړئ، فشار اداره کړئ، او خپلې مهمې اړیکې وساتئ، نو تاسو به په ټولیزه توګه ښه احساس وکړئ.
• د ملاتړ ډلو سره یوځای شئ. تاسو کولی شئ د نورو خلکو څخه ډیر ذهني ځواک او عملي مشوره ترلاسه کړئ چې ستاسو په څیر له ورته حالت څخه تیر شوي یا تیریږي. دا هم ښه ده چې احساس وکړئ چې "زه یوازینی کس نه یم چې له دې څخه تیریږي."
• په کور او کار کې د تطبیقاتو په اړه وګورئ. ډیری د خوځښت مرستې او مرستندویه وسایل شتون لري چې کولی شي د فزیکي معلولیت لرونکو خلکو سره د ورځني کارونو په اسانه کولو کې مرسته وکړي.
• خپل ډاکټر ته په منظم ډول مراجعه وکړئ. له خپل ډاکټر سره په اړیکه کې اوسئ. که تاسو کوم نوی نښې نښانې وګورئ، لکه د تیرولو ستونزه، یا که کومه موجوده نښه خرابه شي، سمدلاسه خپل ډاکټر ته ووایاست.
• کلینیکي آزموینو ته وګورئ. څیړونکي په دوامداره توګه د نوي درملنې په لټه کې دي چې ممکن د بدن د شاملولو مایوسیت سره مرسته وکړي. تاسو هم کولی شئ پدې آزموینو کې برخه واخلئ.

دا حالت، چې د "انکلوژن باډي مایوسایټس" په نوم یادیږي، ډیری وختونه په منځني عمر کې پیښیږي، کله چې هیڅ امید شتون نلري. هیڅوک تمه نه لري چې ناڅاپه به یوه لاعلاجه، پرمختللې ناروغي رامینځته کړي. دا یو څه ستونزمن کیدی شي چې ورسره مقابله وشي او هغو کسانو ته تشریح شي چې ستاسو پاملرنه کوي، په ځانګړې توګه که دوی هیڅکله د دې ناروغۍ په اړه نه وي اوریدلي.

خو په یاد ولرئ، دا یوه ډېره ورو وده کوونکې ناروغي ده. نو، د راتلونکو بدلونونو په اړه فکر کولو او د هغې مطابق سمون راوستلو لپاره ډېر وخت شته. هیڅوک نشي کولی په ډاډ سره ووایی چې دا به تاسو څنګه اغیزمن کړي. خو،د یوې خوشبینه طریقې سره، ډیری شیان شته چې تاسو یې کولی شئ په راتلونکو کلونو کې د خپلې عمومي روغتیا او هوساینې ساتلو لپاره ترسره کړئ.

تر ټولو مهم شیان چې موږ یې باید په یاد ولرو (کور ته د رسیدو پیغام)

سمه ده، نو موږ د "انکلوژن باډي مایوسایټس (IBM)" په اړه ډیرې خبرې وکړې. په پای کې، دلته هغه مهم شیان دي چې تاسو یې باید په یاد ولرئ:

• IBM د عضلاتو د کمزورۍ یوه پرمختللې ناروغي ده چې د 50 کلنۍ وروسته ډیره عامه ده. درد یې نرم دی، مګر د وخت په تیریدو سره کولی شي ورځني فعالیتونه اغیزمن کړي.
• د دې لپاره هیڅ علاج نشته ، مګر فزیکي درملنه او تمرین کولی شي د امکان تر حده پورې د عضلاتو ځواک ساتلو کې مرسته وکړي.
• نښې نښانې کېدای شي د شیانو په نیولو کې ستونزه، د تګ پرمهال ټکر، او د خوړو په تیرولو کې ستونزه شامل وي.
• دقیق لامل یې نامعلوم دی ('ایډیوپیتیک')، مګر دا ممکن د معافیت سیسټم سره ستونزه وي.
• دا ناروغي یوازې د عضلاتو بایوپسي لخوا په قطعي ډول تایید کیږي.
• دا د ژوند لپاره ګواښ نه دی ، مګر دا کولی شي د ژوند کیفیت اغیزمن کړي.
• دا ډېره مهمه ده چې مثبت واوسئ، طبي مشورې تعقیب کړئ، او اړین ملاتړ ترلاسه کړئ.

که تاسو یا ستاسو پیژندل شوی څوک دا نښې نښانې تجربه کوي، نو غوره ده چې طبي مشوره وغواړئ. په یاد ولرئ، تاسو یوازې نه یاست، ډیری خلک شتون لري چې مرسته کولی شي!

` د عضلاتو کمزوری، د IBM ناروغي، فزیکي درملنه، د عضلاتو ناروغۍ، د زړو خلکو روغتیا، د تیرولو ستونزې، عصبي ناروغۍ