د پروستات جراحي وروسته، ځینې نارینه باید د یو څه نا آرامه او ځورونکي ستونزې سره مخ شي: غیر ارادي ادرار. ډیری خلک په عامه توګه د دې په اړه خبرې کولو څخه شرمیږي. مګر دا په حقیقت کې یو ډیر عام حالت دی. ترټولو مهمه خبره دا ده چې د دې لپاره خورا ښه درملنې شتون لري. نو راځئ چې نن ورځ په دې اړه په ښکاره او صادقانه توګه خبرې وکړو.
د ادرار د کنټرولولو دا ناتواني څه معنی لري؟
په ساده ډول، د ادرار بې نظمۍ د ادرار د جریان د کنټرول نشتوالی دی. دا حالت د پروستات سرطان جراحي (پروسټاټیکټومي) یا د وړانګو درملنې وروسته رامینځته کیدی شي.
دا عموما په دوه اصلي ډولونو ویشل کیدی شي. د درملنې لپاره د دواړو ترمنځ توپیر پوهیدل مهم دي.
| د بې نظمۍ ډول | په ساده ډول تشریح شوی |
|---|---|
| د فشار بې نظمي | دا هغه وخت وي کله چې په مثانه باندې فشار راشي نو لږ مقدار ادرار بهیږي. د مثال په توګه، کله چې تاسو ټوخی کوئ، پرنجی کوئ، په لوړ غږ خندا کوئ، یا کوم دروند شی پورته کوئ نو ممکن د ادرار څو څاڅکي بهیږي. دا ډول د نارینه غدې د لرې کولو لپاره د جراحي وروسته خورا عام دی. |
| د بې نظمۍ غوښتنه | دا هغه وخت دی کله چې تاسو ناڅاپه د ادرار کولو لپاره قوي خواهش ولرئ . دا د "ډیر فعال مثانې" په نوم حالت ته ورته دی. ممکن تاسو تشناب ته د منډه کولو دمخه یو څه ادرار ووینئ. ځینې خلک حتی نه پوهیږي چې د دوی مثانه ډکه ده. دا ډول خواهش د وړانګو درملنې وروسته ډیر احتمال لري. |
ښه خبر دا دی چې د جراحي وروسته دا حالت معمولا لنډمهاله وي . د څو میاشتو څخه تر یو کال پورې، تاسو باید وکولی شئ خپل ادرار بیا کنټرول کړئ. ستاسو ډاکټر به تاسو ته د اړینې درملنې له لارې لارښوونه وکړي.
ولې دا د جراحي وروسته پیښیږي؟
راځئ چې دا په دې ډول درک کړو. زموږ مثانه د دوو سفینکټرونو، د عضلاتو سیسټمونو لخوا په خپل ځای کې ساتل کیږي چې د دوو والو په څیر عمل کوي. د اوبو دوه نلونو په څیر. یو دننه دی، بل یې بهر دی. کله چې موږ ادرار کوو، دا والونه د دماغ څخه د سیګنال پراساس خلاصیږي.
د واسکټومي په جریان کې، داخلي سپینکټر لرې کیږي. په هرصورت، بهرنۍ سپینکټر، کوم چې تاسو یې کنټرول کولی شئ، لاهم فعال دی.
معمولا، که چیرې یو والو ښه کار کوي، نو دا ستاسو د ادرار کنټرول لپاره کافي دی. مګر دا ستاسو د حوصلې د پوړ عضلاتو او اعصابو ته هم اړتیا لري چې ښه کار وکړي.
له بلې خوا، د وړانګو درملنه هم کولی شي په سیمه کې صحي نسج ته زیان ورسوي، کوم چې کولی شي د مثانې او د هغې والوز فعالیت اغیزمن کړي.
دا حالت به څومره دوام وکړي؟
دا ویل ګران دي چې دا به څومره وخت ونیسي. دا له شخص څخه بل ته توپیر لري. ډیری عوامل شتون لري چې کولی شي پدې اغیزه وکړي:
- ستاسو عمر.
- ستاسو د روغتیا عمومي حالت (د مثال په توګه، ایا تاسو چاغ یاست یا نور طبي شرایط لرئ).
- د جراحي څخه مخکې ستاسو د ادرار کنټرول څنګه و؟
د مثال په توګه، د 60 کلونو څخه کم عمر لرونکي روغ کس د اوږدې مودې لپاره د دې ناروغۍ احتمال کم وي. مګر د 80 کلونو کې د یو چا لپاره، دا یو څه ډیر ستونزمن کیدی شي. ځینې خلک په هیڅ ډول ادرار نشي ساتلی او اړ دي چې پیډونه یا ډایپرونه وکاروي. نور ممکن کله ناکله یوازې د ادرار څو څاڅکي ووهي.
خو په یاد ولرئ، د درملنې سره، دا حالت په تدریجي ډول ښه کیږي. ډیری خلک کولی شي شاوخوا درې میاشتې کې د ادرار کنټرول بیرته ترلاسه کړي.
د دې لپاره کومې درملنې شته؟
درملنه ستاسو د نښو نښانو شدت، د څومره وخت راهیسې شتون لري، او تاسو کوم ډول لرئ (فشار، اشتها، یا دواړه).
معمولا، ډاکټر لومړی ساده، غیر جراحي درملنې وړاندیز کوي.
هغه شیان چې تاسو یې په کور کې کولی شئ
داسې محصولات شته چې تاسو یې د درملتونونو یا سوپر مارکیټونو څخه اخیستلی شئ ترڅو ستاسو د بې نظمۍ اداره کولو کې مرسته وکړي، لکه د جذب کونکي پیډونه یا د لویانو ډایپرونه. د بې نظمۍ کلیمپ په څیر وسایل هم شتون لري چې کولی شي د لیکیدو مخنیوي کې مرسته وکړي. مګر تاسو باید د دې په څیر هر څه کارولو دمخه د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
کیګل د مثانې د پیاوړتیا لپاره تمرین کوي
دا د دې حالت لپاره یو له لومړنیو او خورا مهمو درملنو څخه دی.کیګلونه هغه تمرینونه دي چې ستاسو د حوصلې د پوړ په ښکته برخه کې عضلات پیاوړي کوي.
د دې عضلاتو په اړه د یوې ځوړندۍ په څیر فکر وکړئ چې ستاسو د حوصلې غړي ساتي. دوی د مثانې او کولمو کنټرول کې هم مرسته کوي. وروسته له دې چې ستاسو پروستات لرې شي، تاسو اوس باید تقریبا په بشپړ ډول په دې عضلاتو تکیه وکړئ. له همدې امله دا تمرینونه خورا مهم دي.
خبرداری: د کیګل تمرینونه ډیر کول ښه نه دي. که تاسو یې کوئ، نو عضلات ډیر تنګ کیدی شي، کوم چې کولی شي د درد یا قبضیت په څیر ستونزې رامینځته کړي. له همدې امله، غوره ده چې دا تمرینونه د فزیکي معالج یا ستاسو د ډاکټر تر لارښوونې لاندې ترسره کړئ.
ځینې وختونه، ډاکټران دا تمرینونه د بایو فیډبیک په نوم درملنې سره یوځای کوي، کوم چې تاسو سره د دې عضلاتو په ډیر دقیق ډول پیژندلو او کنټرول کې مرسته کوي.
د دې لپاره کوم درمل کارول کیږي؟
که تاسو "ارج انکانټیننس" (د ادرار ناڅاپي اړتیا) لرئ، نو داسې درمل شتون لري چې کولی شي مرسته وکړي. ځینې یې مثانه آراموي او د ادرار اندازه زیاتوي چې دا یې ساتلی شي. ستاسو ډاکټر به تاسو ته تشریح کړي چې کوم درمل ستاسو لپاره مناسب دي او د هغې جانبي عوارض.
اوس مهال د "د فشار بې نظمۍ" (د ټوخي یا پرنجي پرمهال د ادرار د لیکیدو ډول) لپاره کوم اغیزمن درمل شتون نلري.
ایا دا ناروغي د جراحي سره درملنه کیدی شي؟
هو. که ستاسو د فشار ضد بې نظمۍ له ۶ څخه تر ۱۲ میاشتو پورې دوام وکړي، ستاسو ډاکټر ممکن د جراحي سپارښتنه وکړي. د جراحي دوه اصلي ډولونه شتون لري.
۱. د ادرار د لارې سلینګ: پدې کې ستاسو د سکروټوم او مقعد ترمنځ د پرینیل په ساحه کې یو کوچنی چیرا جوړول او د مصنوعي میش ټیپ په څیر یو څه کارول شامل دي ترڅو د ادرار لاره پورته کړي. دا د هغو خلکو لپاره ښه کار کوي چې د معتدل او منځنۍ فشار بې نظمۍ سره مخ دي.
۲. مصنوعي ادرار سپنټر (AUS): دا د هغو خلکو لپاره کارول کیږي چې د شدید فشار بې نظمۍ سره مخ دي. دا په اصل کې یو مصنوعي وسیله ده چې ستاسو د غیر فعال والو په ځای کار کوي. دا درې برخې لري:
- د پیشاب د لارې شاوخوا یو انفلاسیون کف ځای پر ځای شوی: دا پیشاب بند ساتي او د پیشاب د خپریدو مخه نیسي.
- د سکروټوم دننه یو کوچنی پمپ: دا هغه څه دي چې کمربند خلاصوي او بندوي.
- یو بالون چې د معدې دننه فشار کنټرولوي: دا په سیسټم کې فشار ثابت ساتي.
د دې جراحي وروسته، کله چې تاسو د ادرار کولو ته اړتیا لرئ، تاسو باید په خپل سکروټوم کې پمپ فشار ورکړئ. بیا پټه خلاصیږي او ادرار بهر راځي. کله چې تاسو ادرار وکړئ، نو پټه په اتوماتيک ډول بیا تړل کیږي.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟
که تاسو د پروستات جراحي وروسته دا نښې لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
د دې په اړه خبرې کول شرموونکي او ستونزمن کیدی شي. مګر تاسو یوازې نه یاست. ډیری خلک چې دا جراحي لري د دې تجربې څخه تیریږي. ستاسو ډاکټر ستاسو سره د مرستې لپاره شتون لري. نو، د دې پرځای چې په دې اړه فکر وکړئ او رنځ وکړئ، هغه ته یې ووایاست.
کور ته د وړلو پیغام
- د پروستات جراحي وروسته د ادرار کنټرول له لاسه ورکول عام دي او ډیری وختونه لنډمهاله وي.
- دوه اصلي ډولونه شتون لري: 'د فشار بې نظمۍ' (د ټوخي کولو، درنو شیانو پورته کولو پرمهال د ادرار لیکیدل) او 'د ادرار بې نظمۍ' (د ادرار کولو بیړنۍ اړتیا).
- د کیګل تمرینونه د درملنې یوه خورا مهمه طریقه ده، خو باید په سمه توګه او د طبي مشورې لاندې ترسره شي.
- د دې لپاره ډیری خورا مؤثره درملنې شتون لري، په شمول د تمرین، درمل، او جراحي.
- په دې مه شرمېږئ او یوازې مه ځورېږئ، خو خامخا له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او مشوره ترلاسه کړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم