آیا ستاسو نوکان هم هغه وخت درد کوي کله چې دا عضلاتو ته ننوځي؟ (د ګوتو نوکان) راځئ چې پدې اړه وغږیږو!

کله ناکله ستاسو د لویې پښې کونج درد پیل کوي، نه؟ دا یو څه سور، پړسوب او لمس کولو سره درد کوي. کله چې تاسو ګورئ، د نوک کونج په پوستکي کې لوی شوی دی. ایا تاسو دا تجربه کړې ده؟ دا د ډیری خلکو لپاره یوه عامه ستونزه ده. په طب کې، موږ دې حالت ته "د ګوتو دننه نوک" وایو. که څه هم دا معمولا یو لوی روغتیایی خطر نه دی، دا خورا دردناک کیدی شي او که په سمه توګه اداره نشي نو د انتان لامل کیدی شي. نو، راځئ چې د دې په اړه په خورا ساده ډول خبرې وکړو، په داسې طریقه چې تاسو پوه شئ.

په ساده ډول، دا څه معنی لري کله چې یو نوک عضلاتو ته ننوځي؟

دا ډېره ساده ده. هغه څه چې موږ یې 'د ګوتو دننه نوک' بولو هغه وخت وي کله چې ستاسو د ګوتو د نوک یوه کونج، په ځانګړې توګه د نوک اړخ، د مستقیم مخ په وړاندې د ودې پرځای، شاوخوا عضلاتو ته وده ورکول پیل کړي، یعنې پوستکي ته. دا داسې ده لکه نوک چې غلط لوري ته روان وي.

که څه هم دا حالت په هر ګوتې کې واقع کیدی شي، دا په لوی ګوتې کې خورا عام دی (۹۵٪ قضیې) . دا ځکه چې دا د پښې ګوته ده چې د تګ او منډې وهلو پرمهال تر ټولو ډیر فشار زغمي. کله چې نوک پوستکي ته ننوځي، ساحه سور، پړسوب او دردناک کیږي. ځینې وختونه، باکتریا کولی شي دننه ننوځي او د انتان لامل شي.

څوک د دې ناروغۍ د پراختیا احتمال لري؟

په حقیقت کې، دا د هرچا سره پیښ کیدی شي، مګر د ځینو خلکو لپاره، خطر یو څه لوړ دی.

• د ځوانانو او ورزشکارانو لپاره: د دوی پښې ډېر خوله کوي. خوله کول کولی شي د نوک شاوخوا او د نوک شاوخوا پوستکی نرم کړي. بیا نوک کولی شي په اسانۍ سره مات شي، مات شي او په کې وده وکړي.
• د شکرې ناروغانو لپاره: د شکرې ناروغانو ممکن د دوی پښو ته د وینې رسولو کې کمښت راغلی وي. او که چیرې اعصاب زیانمن شي، حتی یو کوچنی زخم هم احساس نشي. له همدې امله، حتی د نوکانو یوه کوچنۍ ستونزه هم د لوی انتان په رامینځته کیدو احتمال لري.
• په پښو کې د وینې ضعیف جریان: کله چې د وینې جریان ضعیف وي، ټپونه ډیر ورو رغیږي. نو حتی د نوک څخه یو کوچنی زخم هم کولی شي لویه ستونزه شي.
• د هغو کسانو لپاره چې د نوکانو انتان لري: د نوکانو شاوخوا د پوستکي انتان، چې "پارونيچيا" نومیږي، د نوکانو بستر ته د خپریدو احتمال ډیر دی که چیرې داسې حالت شتون ولري.

ولې نوکان دومره درد کوي؟ راځئ چې اصلي لاملونه وګورو.

د دې لپاره هیڅ یو دلیل نشته. کیدای شي ډیری دلیلونه وي. زه به یې په دې ډول تشریح کړم ترڅو ستاسو لپاره پوهیدل اسانه شي.زه به مېز ونیسم.

د اخته شوي نوک نښې نښانې څه دي؟

دا ممکن په پیل کې یوازې یو کوچنی درد وي، لکه څنګه چې نوک په پوستکي کې ژور وده کوي، باکتریا کولی شي ننوځي او په ناروغۍ اخته شي. که دا پیښ شي، تاسو ممکن لاندې نښې تجربه کړئ:

• شدید درد: درد دومره د زغملو وړ نه دی چې تاسو حتی خپل لاس هم حرکت نشئ کولی.
• پړسوب او سوروالی: د ګوتې ساحه ډېره پړسوب او سور یا تیاره رنګ لري.
• پزه یا مایع: د نوک او پوستکي له مینځ څخه ژیړ رنګه پزه یا مایع په راوتو پیل کوي.
• تودوخه: اخته شوې ګوته د نورو ګوتو په پرتله لمس ته ګرمه احساس کوي.
• بد بوی: ځینې وختونه انتان کولی شي بد بوی رامینځته کړي.

که تاسو د دې ډول انتان نښې لرئ، نو غوره ده چې په کور کې د خپل انتان درملنه ودروئ او سمدلاسه ډاکټر وګورئ . دا ممکنه ده چې انتان هډوکو ته خپور شي، مګر دا خورا نادره ده.

په کور کې د دې لپاره څه کولی شئ؟ (د ځان پاملرنه)

که چیرې د انتان نښې نښانې نه وي، پدې معنی چې دا یوازې یو څه دردناک او یو څه سور دی، نو یو څو ساده شیان شتون لري چې تاسو یې په کور کې کولی شئ.

۱. په ګرمو اوبو کې لمده کړئ: خپله پښه په ورځ کې دوه ځله شاوخوا ۱۵-۲۰ دقیقو لپاره په ګرمو اوبو کې لمده کړئ. دا لا ښه ده که تاسو په اوبو کې لږ ایپسوم مالګه یا صابون اضافه کړئ. دا به درد کم کړي، پوستکی به نرم کړي، او د نوکانو لرې کول به اسانه کړي.

۲. خپلې پښې وچې وساتئ: په اوبو کې د لامبو وهلو وروسته، او په نورو ټولو وختونو کې، خپلې پښې په بشپړه توګه وچې کړئ. رطوبت د باکتریا د ودې چانس زیاتوي.

۳. د نوکانو لاندې د پنبې یوه ټوټه کېږدئ: د خپلو پښو د لوند کولو وروسته، د نوکانو کونج په احتیاط سره پورته کړئ او د پنبې یوه کوچنۍ ټوټه یا د غاښونو فلاس د هغې او پوستکي ترمنځ کېږدئ. دا به نوکان مجبور کړي چې د پوستکي څخه پورته وده وکړي. دا پنبې باید هره ورځ بدل شي.

۴. د انټي بیوټیک کریم تطبیق کړئ: له خپل ډاکټر څخه د مناسب انټي بیوټیک کریم غوښتنه وکړئ، په اغیزمنه سیمه یې تطبیق کړئ، او په پاک بنداژ سره یې پوښ کړئ.

۵. خلاص بوټان واغوندئ: داسې سینڈل واغوندئ چې ستاسو پښو ته تر ممکنه حده هوا ورکړي. که تاسو بهر ځئ، نو هغه بوټان غوره کړئ چې ستاسو د پښو د ګوتو لپاره ځای ولري او خلاص وي.

۶. د درد ضد درمل: که درد د زغملو وړ نه وي، تاسو کولی شئ د درد ضد درمل لکه پاراسیټامول وخورئ. په هرصورت، دا غوره ده چې د هر ډول درملو اخیستو دمخه له خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.

کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟

که چیرې درد د کور درملنې دوه یا درې ورځې وروسته هم کم نشي، یا که داسې احساس شي چې خرابیږي، نو ډاډه اوسئ چې خپل ډاکټر وګورئ.

په ځانګړې توګه، که تاسو د دې شرایطو څخه کوم یو لرئ نو سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ :

• د شکر ناروغي
• که چیرې په پښو کې اعصاب زیانمن شوي وي (د اعصابو سخت زیان)
• په پښو کې د وینې ضعیف جریان
• که چیرې د انتان نښې نښانې وي، لکه پزه

ډاکټر به ستاسو ګوته معاینه کړي او اړین درملنه به تجویز کړي. دوی به شاید هغه درملنه وکړي چې تاسو یې په کور کې کوئ، د پاکو او تعقیم شوي تجهیزاتو په کارولو سره. که چیرې انتان شتون ولري، دوی ممکن تاسو ته د اخیستلو لپاره انټي بیوټیک درکړي.

په سختو حالاتو کې درملنه

په ډېرو سختو حالاتو کې، یا که دا حالت ډېر ځله رامنځته شي، ډاکټر ممکن د یوې کوچنۍ جراحي ترسره کولو پریکړه وکړي. اندیښنه مه کوئ، دا لوی عملیات نه دي.

دې ته "د نوکانو ایستل" ویل کیږي. دلته څه ترسره کیږي چې لومړی د ګوتې بې حسه کول دي، او بیا یوازې د نوک هغه برخه په احتیاط سره پرې کړئ چې پوستکي ته ننوتلې وي. ځینې وختونه ممکن د ټول نوک لرې کول اړین وي. د نوک د بیرته ودې لپاره څو میاشتې وخت نیسي. که دا ستونزه په مکرر ډول پیښیږي، نو د نوک په اساس کې د کیمیاوي موادو په پلي کولو سره دایمي حل چمتو کیدی شي ترڅو دا کونج بیرته وده ونه کړي.

څنګه د بیا راګرځېدو مخه ونیسو؟

مخنیوی د درملنې څخه غوره دی. نو، که تاسو دا ساده عادتونه تعقیب کړئ، تاسو کولی شئ له دې ستونزې څخه لرې پاتې شئ.

• خپل نوکان په سمه توګه پرې کړئ: دا تر ټولو مهمه خبره ده. کله چې خپل نوکان پرې کوئ، نو مستقیم یې پرې کړئ . هڅه مه کوئ چې کونجونه ګرد کړئ. د نوکانو کونجونه داسې پرې کړئ چې د پوستکي څخه یو څه پورته وي.
• د پرې کولو دمخه خپلې پښې په اوبو کې لمده کړئ: د نوکانو د پرې کولو دمخه، خپلې پښې د یو څه وخت لپاره په ګرمو اوبو کې لمده کړئ. دا به نوکان نرم کړي او پرې کول به یې اسانه کړي. دا هم ښه نظر دی چې د حمام کولو وروسته سمدلاسه یې پرې کړئ.
• ښه بوټان غوره کړئ: هغه بوټان واغوندئ چې ستاسو د پښو د ګوتو لپاره په مخ کې ډیر ځای ولري. دا غوره ده چې په ماښام کې بوټان واخلئ، ځکه چې ستاسو پښې د ورځې په پای کې یو څه پړسوب کیږي.
• خپل نوکان په لاس مه ماتوئ: خپل نوکان په بشپړ ډول ماتول یا څیرل بند کړئ. تل د ښه، پاک نوکانو تریمر څخه کار واخلئ.
• د پښو حفظ الصحه: هره ورځ خپلې پښې په صابون سره ښه ومینځئ او وچې وساتئ.