آیا تاسو کله هم فکر کړی چې موږ څنګه د مرغیو سندرې اورو، د ماشوم خندا، د ملګري خبرې اورو؟ یا څنګه موږ مستقیم ودریږو او پرته له لوېدو څخه ګرځو؟ دا دواړه حیرانونکي کارونه، اوریدل او زموږ توازن کنټرولول ، د یو کوچني، مګر ځواکمن ارګان لخوا ترسره کیږي چې ستاسو د سر دننه په خورا خوندي ځای کې پټ دی. دا هغه څه دي چې موږ یې نن په اړه خبرې کوو. دا داخلي غوږ دی.
په ساده ډول، داخلي غوږ څه شی دی؟
که څه هم موږ معمولا ورته "غوږ" وایو، دا په حقیقت کې یو پیچلی سیسټم دی چې له دریو اصلي برخو څخه جوړ شوی دی. د کور په څیر یې فکر وکړئ.
۱. بهرنۍ غوږ: دا د غوږ هغه برخه ده چې موږ یې له بهر څخه لیدلی شو او د غوږ کانال چې غوږ ته ځي. دا د کور دروازې په څیر دی. د دې دنده د غږ څپې راټولول او دننه لیږل دي.
۲. منځنی غوږ: دا د غوږ د پردې یوه کوچنۍ کوټې ته ورته برخه ده. دننه یې زموږ په بدن کې درې کوچنۍ هډوکي دي. دا د یوې کوچنۍ استقبال خونې په څیر دی کله چې تاسو د دروازې له لارې ننوځي.
۳. داخلي غوږ: دلته موږ د کیسې اصلي کرکټر ته راځو. دا د منځني غوږ هاخوا موقعیت لري، زموږ د کوپړۍ په هډوکو کې په احتیاط سره پټ شوی. دا د کور د اصلي کنټرول خونې په څیر دی. دا هغه ځای دی چې اصلي جادو پیښیږي.
که څه هم د داخلي غوږ برخې ډېرې کوچنۍ دي، خو د نړۍ د تجربې په لاره کې، یعنې هغه څه چې اورو او زموږ د بدن توازن کې، د دوی ونډه کوچنۍ نه ده.
د داخلي غوږ دوه اصلي دندې کومې دي؟
داخلي غوږ دوه اصلي دندې لري. دواړه زموږ د ژوند لپاره اړین دي.
- څه شی تاسو اوري: دا هغه ځای دی چې د غږ څپو په بریښنایی سیګنالونو بدلولو خورا مهم دنده ترسره کیږي چې زموږ دماغ یې درک کولی شي.
- ستاسو د بدن د توازن ساتلو کې مرسته کول: کله چې تاسو ودریږئ، ګرځئ، منډه کوئ او خپل سر ټیټوئ، داخلي غوږ ستاسو د بدن د موقعیت په اړه دماغ ته معلومات لیږي، چې تاسو سره مرسته کوي چې له لوېدو څخه وژغورئ.
په ساده ډول، د غږ څپې بهرنۍ غوږ ته ننوځي، د منځني غوږ له لارې تیریږي، او په پای کې داخلي غوږ ته رسیږي. دلته، د غږ څپې په بریښنایی انرژي بدلیږي. بیا د اوریدونکي اعصاب دا بریښنایی سیګنالونه دماغ ته لیږدوي. دماغ دوی د "غږ" په توګه تعبیروي. موږ په دې ډول اورو.
پداسې حال کې چې دا پیښیږي، داخلي غوږ هم په دوامداره توګه ستاسو حرکتونه څاري. هرڅومره ژر چې ستاسو د بدن موقعیت بدل شي، دا دماغ ته پیغام لیږي. دماغ بیا د بدن نورو برخو ته وایي چې د توازن ساتلو لپاره څه وکړي.
ایا اوس به د غوږ داخلي برخې وګورو؟
داخلي غوږ په دوو اصلي برخو ویشل کیدی شي: یوه هغه چې د اوریدلو سره مرسته کوي، او بله هغه چې د توازن سره مرسته کوي.
هغه برخې چې د اورېدو سره مرسته کوي
د غوږ هغه برخه چې کوکلیا نومیږي په عمده توګه د اوریدلو پروسې مسؤلیت لري. دا یو ارګان دی چې د حلزون د خولۍ په څیر شکل لري او ګرد شکل لري.
- کوکلیا: دا له مایع ډکه ده. دا مایع هغه وخت لړزېږي کله چې د غږ څپې راشي. دننه یې درې ټیوبونه دي چې د دوو خورا نری غشاګانو لخوا جلا شوي دي. د دې غشاګانو څخه د یوې په سر کې یوه ځانګړې برخه ده چې د کورټي ارګان په نوم یادیږي.
- د کورټي ارګان: دا د ویښتانو زرګونه کوچني حجرات لري. د دې ویښتانو حجرو په پای کې کوچني، فایبر ته ورته جوړښتونه شتون لري چې سټیریوسیلیا نومیږي.
اوس راځئ چې هغه ګامونه وګورو چې موږ څنګه غږ اورو:
۱. غږ د غوږ بهرنۍ برخې ته ننوځي او د غوږ پردې ته ننوځي. بیا په منځني غوږ کې درې کوچني هډوکي (مالیوس، انکس، سټیپس) په لړزېدو پیل کوي.
۲. د دې دریو هډوکو وروستۍ برخه (سټیپس) د کوکلیا په یوه کوچني سوري پورې تړلې ده. کله چې دا هډوکی حرکت کوي، نو د کوکلیا دننه مایع کې څپې رامینځته کوي.
۳. لکه څنګه چې د سمندر په ښکته برخه کې نباتات د سمندر د څپو په وړاندې ټکان خوري، د ویښتو په حجرو کې ښه فایبرونه (سټریوسیلیا) د مایع لخوا رامینځته شوي څپو ته ټکان ورکوي.
۴. دا کږېدل یو بریښنایی سیګنال تولیدوي.
۵. دا برقي سيګنال د اورېدونکي اعصابو له لارې دماغ ته سفر کوي. دماغ يې د غږ په توګه تعبير کوي.
تصور وکړئ چې دا پروسه څومره ګړندۍ کیږي. دا ټول د هغه ثانیې څخه په کم وخت کې پیښیږي چې تاسو غږ اورئ. دا واقعیا حیرانونکې ده، نه ده؟
هغه برخې چې د توازن سره مرسته کوي
د غوږ داخلي برخې چې ستاسو د توازن ساتلو کې مرسته کوي د واسټیبولر سیسټم پورې اړه لري. دا دوه اصلي برخې لري.
- نیمه دایره کانالونه: دا په داخلي غوږ کې درې مایع ډک ټیوبونه دي. د کوکلیا په څیر، دا ټیوبونه هم د ویښتو حجرات لري. په هرصورت، دوی د غږ څپو ته ځواب نه ورکوي، مګر ستاسو د بدن حرکتونو ته ځواب ورکوي. د دوی اصلي دنده د غیر خطي حرکتونو کشف کول دي، په ځانګړې توګه کله چې تاسو خپل سر وګرځوئ، پورته یا ښکته یې وخورئ، او داسې نور.
- د اوټولیت ارګانونه: دا له دوو برخو څخه جوړ شوي دي ، د سیکول او یوټریکل . د دې دننه د ویښتو کوچني حجرات او د کلسیم کاربونیټ کوچني کرسټالونه دي چې د اوټوکونیا په نوم یادیږي. دوی د کوچنیو تیږو په څیر ښکاري. کله چې تاسو په مستقیم کرښه کې حرکت کوئ، لکه مخکې، شاته، پورته، یا ښکته، دا کرسټالونه حرکت کوي او د ویښتو حجرات هڅوي.
کله چې دا د ویښتو حجرات حرکت کوي، دوی یو بریښنایی سیګنال تولیدوي. دا سیګنال د ویسټیبولوکوکلیر اعصاب له لارې دماغ ته سفر کوي. دماغ دا معلومات ستاسو د بدن د توازن په اړه پریکړې کولو لپاره کاروي.
هغه عامې ناروغۍ کومې دي چې د غوږ دننه برخه اغیزمنوي؟
زموږ اورېدل او توازن دواړه په روغ داخلي غوږ پورې اړه لري. په هرصورت، ځینې وختونه دا پروسه د مختلفو طبي شرایطو له امله ګډوډ کیدی شي. راځئ چې په لاندې جدول کې ځینې عام شرایطو ته یو نظر واچوو.
| طبي حالت | یو ساده وضاحت |
|---|---|
| اکوسټیک نیوروما | یو غیر سرطاني تومور چې په یوه اعصاب کې وده کوي چې د توازن او اوریدلو سره تړاو لري. |
| BPPV (د بېناین پاراکسیزمل موقعیتي ورټیګو) | هغه کوچني کرسټالونه (اوټوکونیا) چې موږ یې په اړه خبرې وکړې له هغه ځایه چې باید وي بې ځایه کیږي او په نیمه دایره کانالونو کې پای ته رسیږي. دا کولی شي تاسو ته داسې احساس درکړي چې تاسو ګرځیږئ حتی کله چې تاسو حرکت نه کوئ. |
| د اورېدو ضایع | د دې لپاره ډیری دلیلونه کیدی شي، لکه عمر، د ډیر شور سره مخ کیدل، او ناڅاپي عصبي نیمګړتیاوې. |
| د غوږ دننه انتان | هر هغه حالت چې د غوږ دننه التهاب رامنځته کوي. دا کولی شي د اورېدو له لاسه ورکولو او شدید سرخوږی لامل شي. |
| د مینیر ناروغي | یوه اوږدمهاله ناروغي چې د غوږ داخلي برخه اغیزمنوي. دا کولی شي د اوریدلو او توازن ستونزې تکرار کړي. |
| ټینیټس | د غوږ دننه د مختلفو غږونو اوریدل (د مثال په توګه زنګ وهل ...) پرته له کوم بهرني شور څخه. دا ډیری وخت د اوریدلو له لاسه ورکولو سره تړاو لري. |
د غوږ دننه ستونزې نښې نښانې څه دي؟
که ستاسو د غوږ دننه ستونزه وي، تاسو ممکن د لاندې نښو څخه یو یا ډیر تجربه کړئ.
- د نورو د خبرو په پوهیدو کې ستونزه .
- د غوږ دننه د درد، فشار، یا زنګ وهلو غږ احساس کول.
- سر درد .
- سرخوږی .
- سر ګرځېدل هغه احساس دی چې تاسو یا ستاسو شاوخوا شیان ګرځېږي.
- اوسیلوپسیا (داسې ښکاري چې شیان حرکت کوي حتی کله چې حرکت نه کوي) .
که تاسو د دې نښو څخه کوم یو لرئ، نو له پامه یې مه غورځوئ. دا مهمه ده چې سمدلاسه د مشورې لپاره ډاکټر ته مراجعه وکړئ .
د غوږ داخلي برخه څنګه خوندي کړو؟
زموږ اورېدل ډېر ارزښتناک دي. له همدې امله، موږ ټول باید د خپل داخلي غوږ د ساتنې په اړه پوه شو. دلته ځینې ساده شیان دي چې موږ یې د دې کولو لپاره کولی شو.
- غږ کم کړئ: کله چې تلویزیون ګورئ یا موسیقي اورئ، په ځانګړې توګه کله چې د غوږونو څخه کار اخلئ، نو غږ ډیر لوړ مه کوئ. دا په داسې کچه وساتئ چې تاسو یې اوریدلی شئ مګر ډیر لوړ نه وي.
- د شور لرونکو ځایونو څخه ډډه وکړئ: د سپیکرونو ته نږدې کیدو څخه ډډه وکړئ، لکه د موسیقۍ کنسرتونو کې. که تاسو په شور لرونکي ځای کې کار کوئ، لکه فابریکه، مناسب محافظتي تجهیزات واغوندئ.
- د غوږونو د ساتنې لپاره جامې وکاروئ: که تاسو باید داسې ځای ته لاړ شئ چې ډیر شور ولري، نو داسې یو څه واغوندئ چې ستاسو غوږونه خوندي کړي، لکه د غوږ پلګونه یا د غوږونو پوښونه.
- که ستونزه لرئ نو سمدستي درملنه وغواړئ: که تاسو د غوږ درد، د اوریدلو بدلون، یا سر درد تجربه کوئ، نو انتظار مه کوئ تر هغه چې "ښه" شي، بلکې سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ. هرڅومره ژر چې تاسو درملنه وغواړئ، د اوږدمهاله زیان د مخنیوي چانس مو ښه وي.
داخلي غوږ زموږ د بدن یوه ډیره پیچلې، نازکه او اړینه برخه ده. هره ثانیه، دا زموږ شاوخوا غږیز څپې په پوهیدو وړ غږونو بدلوي چې زموږ ژوند بډایه کوي، زموږ ساتنه کوي، او موږ له لوېدو پرته متوازن ساتي. نو دا زموږ مسؤلیت دی چې د دې کوچني ارګان پاملرنه وکړو.
کور ته د وړلو پیغام
- ستاسو داخلي غوږ د اورېدو او د بدن د توازن مسؤلیت لري.دا یو ډیر مهم ارګان دی چې د دواړو دندو لپاره اړین دی.
- د غوږ په داخلي برخه کې کوکلیا د غږ څپې په بریښنایی سیګنالونو بدلوي چې دماغ یې درک کولی شي.
- د غوږ په داخلي برخه کې موجود واسټیبولر سیسټم ستاسو د حرکتونو کشفولو او دماغ ته د خبر ورکولو له لارې د توازن ساتلو کې مرسته کوي.
- هیڅکله د ټینیټس، سر ګرځېدو، یا د اورېدو له لاسه ورکولو په څیر نښې له پامه مه غورځوئ.
- د اوږد مهال لپاره د ښه اورېدلو ساتلو لپاره د لوړ غږونو څخه د غوږونو ساتنه خورا مهمه ده.
- که تاسو د غوږ کومه ستونزه تجربه کوئ، نو پخپله درملنه مه کوئ او سمدلاسه یو وړ ډاکټر وګورئ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment