کله ناکله کورنۍ ژوند هغومره ښکلی او خوشحاله نه وي لکه څنګه چې موږ فکر کوو، ایا دا دی؟ ممکن داسې وخت راشي چې د والدینو ترمنځ مختلفې ستونزې او اختلافات رامینځته شي، او دوی پریکړه وکړي چې نور د یو چت لاندې یوځای ژوند نشي کولی. دا هغه څه دي چې موږ معمولا په انګلیسي کې 'طلاق' یا "طلاق" وایو. دا واقعیا ستاسو او ستاسو د ټولې کورنۍ لپاره یو لوی بدلون کیدی شي، او دا یو ستونزمن وخت کیدی شي. نو، راځئ چې د دې په اړه په یو څه نور تفصیل سره خبرې وکړو، په داسې طریقه چې تاسو یې په ساده ډول پوه شئ.
طلاق په حقیقت کې څه شی دی؟
په ساده ډول، طلاق هغه وخت دی کله چې دوه واده شوي کسان، ستاسو مور او پلار، پریکړه وکړي چې دوی نور نه غواړي میړه او ښځه وي او د دوی واده باید پای ته ورسیږي. دا د قانوني پلوه دوی له یو بل څخه جلا کولو په څیر دی ، لکه څنګه چې دوی په قانوني توګه د واده کولو پرمهال سره یوځای شوي وو. د اړوندو قانوني اسنادو لاسلیک کولو وروسته، دوی بیا په قانوني توګه مجرد کیږي.
ځینې وختونه، دواړه والدین د خبرو اترو او پوهیدو وروسته د طلاق پریکړه کوي. په هرصورت، ځینې وختونه یوازې یو کس د طلاق پریکړه کوي، حتی که بل کس په لومړي سر کې نه غواړي. په هرصورت، د واده پای ته رسولو پریکړه کول خورا ستونزمن کار دی. ډیری والدین هڅه کوي چې خپلې ستونزې حل کړي او د طلاق اخیستلو دمخه په هره ممکنه لاره کې کورنۍ وژغوري. دوی ممکن حتی مشورې ته مخه کړي. په هرصورت، ځینې وختونه دا هڅې بریالۍ نه وي. په داسې قضیو کې، جلا کول د دوی دواړو لپاره غوره پریکړه ده، او شاید د ټولې کورنۍ لپاره، د یوځای رنځ کولو پرځای.
د مور او پلار د طلاق لاملونه څه دي؟
د مور او پلار د طلاق لپاره ډېر لاملونه کېدای شي. دا د ورته ناروغۍ لپاره د څو درملو اخیستلو په څیر دی، او لاملونه ممکن د هر شخص لپاره توپیر ولري. دلته ځینې خورا عام لاملونه دي:
- دوامداره جګړې او اختلافات چې یوځای ژوند کول ناممکن کوي: تصور وکړئ، که چیرې هره سهار په کور کې جګړې او چیغې وهل وي، ایا څوک به خوشحاله وي یا راحت وي؟ کله چې دا دوام ومومي، دوی شاید پوه شي چې یوځای پاتې کیدل به یوازې ستونزې زیاتې کړي او هیچا ته به آرام نه راوړي.
- هغه مینه او اړیکه چې د واده کولو پر مهال موجوده وه د وخت په تیریدو سره بدلیږي: د خلکو زړونه بدلیږي، نه؟ نو، د مینې او نږدېوالي احساسات چې تاسو د واده کولو پر مهال درلودل، د وخت په تیریدو سره کم کیدی شي یا حتی ورک شي. شاید د دوی د فکر کولو او احساس کولو لاره ډیره بدله شوې وي، او دوی ممکن پوه شي چې دوی نور د یو بل سره مطابقت نلري.
- یو له والدینو څخه د بل چا سره رومانتيک اړیکه پیل کوي: ځینې وختونه، یو والدین، که مور وي یا پلار، کولی شي په پټه توګه د خپل میړه سره اړیکه ولري. کله چې بل کس پوه شي، دا یو لوی صدمه او غم کیدی شي، او هغه باور چې دوی یې په واده کې درلود مات کیدی شي.
- جدي ستونزې لکه الکوليزم یا کورني تاوتریخوالی:تصور وکړئ، که چیرې په کورنۍ کې یو کس هره ورځ الکول وڅښي، د کورنۍ نور غړي ګډوډ کړي، پیسې ضایع کړي، یا په فزیکي یا رواني توګه ورسره ناوړه چلند وکړي، ایا په هغه کورنۍ کې څوک خوشحاله کیدی شي؟ دا ډول جدي ستونزې د طلاق یو لوی لامل کیدی شي. دا ډول شیان د ماشومانو په ذهنونو هم خورا منفي اغیزه لري.
- حتی که کومه لویه ستونزه نه وي، دواړه غواړي جلا ژوند وکړي: ځینې وختونه، حتی که کومه لویه جګړه یا جدي ستونزه هم نه وي، دواړه پوهیږي چې دا د دوی لپاره غوره ده چې جلا او یوازې وي د یوځای ژوند کولو په پرتله. شاید د دوی اهداف او په ژوند کې تمې بدلې شوې وي.
د دې په څیر ډیر نور دلیلونه هم کیدی شي. مهمه خبره دا ده چې پوه شئ چې هر څه دلیلونه وي، دا ستاسو د مور او پلار ترمنځ ستونزه ده، نه هغه څه چې تاسو یې مسؤل یاست.
ایا زه د خپل مور او پلار د طلاق مسؤل یم؟
دا تر ټولو مهمه خبره ده چې تاسو ورته اړتیا لرئ: هیڅ ماشوم د مور او پلار طلاق ته نه اړ باسي. دا په یاد ولرئ.
ستاسو مور او پلار د دوی ترمنځ د ناانډولۍ، ستونزو او اختلافاتو له امله د جلا کیدو پریکړه کوي. دا د هغه څه سره هیڅ تړاو نلري چې تاسو یې کړي یا یې نه دي کړي. ځینې ماشومان، په ځانګړي توګه هغه کسان چې ستاسو په څیر ځوانان دي، ممکن داسې شیان فکر وکړي: "کاش چې ما ډیر زده کړه کړې وای او په ازموینو کې مې ښې نمرې ترلاسه کړې وای، زما مور او پلار به جګړه نه وای کړې،" "کاش چې ما د کور په کارونو کې ورسره لږ څه مرسته کړې وای، دوی به جلا نه وای شوي،" "کاش چې ما دوی ځورولي نه وای..." د دې په څیر زر او یو شیان ممکن ستاسو ذهن ته راشي.
دا عادي خبره ده چې تاسو داسې احساس وکړئ، د هغه څه په اړه اندیښمن اوسئ چې پیښ شوي دي. مګر، دا هیڅکله ستاسو ګناه نه وه، تاسو نشئ کولی د دې لپاره څوک ملامت کړئ، او تاسو باید ځان هم ملامت نه کړئ. ایا تاسو پوهیږئ؟ دا د یو لوی طوفان په څیر دی. طوفان ستاسو له امله نه راځي. دا په ورته ډول دی.
کله چې زما مور او پلار طلاق واخلي نو زه به څنګه احساس وکړم؟
کله چې ستاسو مور او پلار جلا شي، تاسو کولی شئ مختلف احساسات تجربه کړئ، ځینې وختونه متضاد وي. دا د هوا په څیر دی: یوه ورځ لمر، بله ورځ باران، او بله ورځ باد. تاسو داسې احساس کوئ.
- خپګان: دا عادي خبره ده چې غمجن شئ کله چې ستاسو کورنۍ د جلا کېدو احساس کوي، یا کله چې دوه مینه وال کسان جلا شي.
- غوسه: تاسو ممکن په خپلې مور، پلار او حتی ټولې نړۍ غوسه شئ، او فکر کوئ چې "ولې دا زما سره پیښیږي؟"، "ولې دوی ستونزې نه شي حل کولی؟"
- مایوسي: دا ډیره مایوسه کوونکې کیدی شي کله چې تاسو احساس کوئ چې هغه کورنۍ ژوند چې تاسو یې خوب لیدلی و او هغه هیلې چې تاسو یې د راتلونکي لپاره درلودې ورکې شوې دي.
- وېره او اندېښنه: تاسو ممکن وېره او اندېښنه احساس کړئ، داسې شیان فکر کوئ لکه "راتلونکی به څه وي؟"، "څوک به زما پاملرنه وکړي؟"، "ایا زه به هیڅکله خپل مور او پلار ونه وینم؟"
- یوازیتوب: کله چې ستاسو د ملګرو والدین یوځای وي، تاسو ممکن د یوازیتوب احساس وکړئ، فکر کوئ چې تاسو یوازینی کس یاست چې له دې ستونزې څخه تیریږي. تاسو ممکن حتی فکر وکړئ، "زه یوازینی کس یم چې دا ستونزه لرم."
- ګناه: لکه څنګه چې موږ مخکې خبرې وکړې، ګناه د دې فکر کولو څخه رامینځته کیدی شي، "ایا دا زما ګناه وه؟" مګر په یاد ولرئ، دا نه ده.
- د یو چا دفاع کول او بل ملامتول: تاسو ممکن د خپلې مور لپاره بد احساس وکړئ او له خپل پلار څخه غوسه شئ. یا دا ممکن برعکس وي.
- د ارامۍ احساس کول: دا ممکن یو څه حیرانونکې ښکاري، مګر ځینې وختونه تاسو ممکن د ارامۍ احساس وکړئ. په ځانګړي توګه که ستاسو په کور کې ډیر جنګ، چیغې او تاوتریخوالی وي، تاسو ممکن د دې شیانو څخه د خلاصون څخه یو څه ارامۍ احساس کړئ.
که تاسو دا ټول احساسات احساس کوئ، یا هیڅ یو یې نه لرئ، یا بل څه، نو دا مهمه ده چې پوه شئ چې دا ټول عادي دي. تاسو پدې وخت کې یوازې نه یاست.
د طلاق په پایله کې کوم بدلونونه رامنځته کېدای شي؟
ستاسو په کورنۍ کې د څه پیښیدو پورې اړه لري، ستاسو په ژوند کې ځینې شیان ممکن د طلاق سره بدلون ومومي. ځینې دا بدلونونه ممکن ستونزمن وي، مګر ځینې ممکن ښه بدلونونه هم وي.
هغه ستونزمن بدلونونه چې کېدای شي رامنځته شي:
- د ژوند ځای بدلول: تاسو ممکن نوي کور ته، یا بل ښار یا ولایت ته کډه شئ.
- د ښوونځیو بدلول: نوي کور ته تلل، نوي ښوونځي ته تلل، او نوي ملګري جوړول یو څه ننګونکي کیدی شي.
- په یو وخت کې یوازې د یو کس سره اوسیدل: تاسو ممکن د دواړو والدینو سره هغومره وخت ونه تیروئ لکه څنګه چې تاسو پخوا کاوه. تاسو ممکن د مختلفو مهالویشونو سره تطابق وکړئ، لکه د اونۍ په جریان کې د مور سره وخت تیرول او د اونۍ په پای کې د پلار سره وخت تیرول.
- مالي ستونزې: کله چې کورنۍ ماتېږي، ممکن ستاسو په جیب کې د پخوا په پرتله لږې پیسې وي.
- د والدینو د غوسې سره مقابله: که ستاسو والدین د طلاق څخه مخکې یا د طلاق په جریان کې د پیښو له امله غوسه وي، تاسو ممکن واورئ یا وګورئ چې دوی یو بل ته چیغې وهي او یو بل ملامتوي. دا یوه ډیره ستونزمنه تجربه کیدی شي. هڅه وکړئ چې په دې کې ښکیل نه شئ.
ممکنه ښه بدلونونه:
- په کور کې د سولې زیاتوالی: په کور کې دوامداره جګړه او چیغې وهل له منځه تللی شي، او کور کولی شي په یوه ارامه او ارامه ځای بدل شي.
- د خپلو والدینو خوشحاله لیدل: تاسو ممکن ومومئ چې ستاسو والدین، چې کله یوځای وو نو غمجن او غوسه وو، اوس په خپل ژوند تمرکز کوي او د جلا کیدو وروسته د پخوا په پرتله خوشحاله دي.
- له خپلو والدینو سره د اړیکو پیاوړتیا: وروسته له دې چې ستاسو والدین جلا شي، تاسو ممکن ومومئ چې دوی ستاسو سره په جلا توګه ډیر وخت تیروي. دوی ممکن ستاسو سره ډیر پام وکړي او هڅه وکړي چې په انفرادي ډول ستاسو سره ښه اړیکه جوړه کړي.
- د والدینو ترمنځ د ښې ملګرتیا رامنځته کول:دا ممکن عجیبه ښکاره شي، خو د طلاق وروسته، ځینې والدین نور هغه ستونزې نه لري چې د میړه او میرمنې په توګه یې درلودې، نو دوی د ښو ملګرو په څیر خبرې کوي او د خپلو ماشومانو په مسلو کې یوځای کار کوي.
د طلاق په اړه نور څه باید پوه شم؟
په دې سختو وختونو کې یو څو شیان شته چې تاسو یې کولی شئ او باید پوه شئ.
۱. د خپلو احساساتو په اړه خبرې وکړئ: خپلو والدینو ته ووایاست چې تاسو د طلاق په اړه څنګه احساس کوئ، تاسو څنګه احساس کوئ (غم، غوسه، ویره). مهمه نده چې دوی څومره ستونزې سره مخ دي، تاسو د دوی ماشوم یاست. دوی به پوه شي چې تاسو څنګه احساس کوئ. دروغ مه وایه، ریښتیا ووایه . دا به دوی سره ستاسو په پوهیدو کې مرسته وکړي او ستاسو سره ډیره مرسته وکړي.
۲. له یو باوري بالغ سره خبرې وکړئ: که تاسو د خپلو والدینو سره د خبرو کولو لپاره ستونزمن شیان لرئ، یا که تاسو اړتیا لرئ چې د دوی پرته له بل چا سره خبرې وکړئ، نو دا کولی شي د بل باوري بالغ سره خبرې کول خورا مرسته وکړي. دا ستاسو د غوره ملګري مور، پلار، ستاسو انا، تره، تره، ستاسو ښوونکی، د ښوونځي مشاور، یو مذهبي مشر لکه پادري، په معبد کې پادري، یا په کلیسا کې پادري کیدی شي . خپل بارونه له دوی سره شریک کړئ.
۳. په یاد ولرئ چې تاسو یوازې نه یاست: په ټوله نړۍ کې په ملیونونو ماشومان شتون لري، په شمول د سریلانکا، چې مور او پلار یې طلاق اخیستی دی. تاسو لومړی کس نه یاست چې له دې تجربې څخه تیر شئ، او تاسو به وروستی نه یاست. یو څوک شته چې ستاسو سره مرسته کولی شي او ستاسو خبرې واوري.
۴. د دواړو والدینو سره مینه وکړئ: یوازې د دې لپاره چې دوی طلاق شوي دي پدې معنی ندي چې تاسو باید د دوی لپاره خپله مینه بدله کړئ. دوی ستاسو والدین دي. حتی که دوی ستونزې ولري، دوی دواړه له تاسو سره مینه لري. که امکان ولري، هڅه وکړئ چې د دوی دواړو سره ښې اړیکې وساتئ.
۵. خپل معمول وساتئ: څومره چې امکان ولري، خپل د ښوونځي کار، سپورت او شوقونه د معمول په څیر دوام ورکړئ. دا به تاسو سره مرسته وکړي چې دا ستونزمن وخت په عادي ډول تیر کړئ.
ستاسو لپاره کور ته د تګ پیغام
کله چې مور او پلار طلاق اخلي، دا د ټولې کورنۍ لپاره یو لوی بدلون دی، د ځان سره د سمون لپاره یو ننګونکی وخت دی. دا تل اسانه نه وي. د غم، درد او مغشوشیت احساس کول عادي خبره ده.
خو، تر ټولو مهمه خبره دا ده چې په کلکه باور ولرئ چې دا طلاق هیڅکله ستاسو ګناه نه وه. تاسو د دې په اړه د ګناه احساس کولو یا ځان ملامتولو لپاره هیڅ دلیل نلرئ.
ډېر نور ماشومان، لکه ستاسو په څېر، له ورته حالاتو سره مخ شوي، پر هغوی بریالي شوي او په بریالیتوب سره یې خپل ژوند جوړ کړی دی. تاسو هم دا کار کولی شئ. تاسو تر هغه څه چې تاسو فکر کوئ پیاوړي یاست. ستاسو شاوخوا خلک شته چې تاسو سره مینه لري او غواړي ستاسو سره مرسته وکړي. له هغوی سره خبرې وکړئ، خپل بارونه، دردونه او ستونزې شریکې کړئ. که اړتیا وي، تاسو کولی شئ مسلکي مشوره هم ترلاسه کړئ.
د وخت په تیریدو سره، تاسو به د دې سخت حالت سره د تطابق ځواک ومومئ. لکه څنګه چې زخمونه د رغیدو لپاره وخت نیسي، ستاسو زړه به د دې تجربې وروسته د رغیدو لپاره وخت ونیسي. اجازه ورکړئ. د ځان پاملرنه وکړئ. تاسو ارزښتناک یاست.
` طلاق، کورنۍ ستونزې، د ماشومانو رواني روغتیا، د مور او پلار او ماشومانو اړیکې، د احساساتو مدیریت، مشوره ورکول، سریلانکا
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم