آیا ستاسو پوستکی سور، دردناک او کله ناکله فلج دی؟ ایا دا د نه زغملو وړ خارش لري؟ تاسو پوهیږئ چې دا د پاڼو سره حساسیت یا د چرګانو د ناروغۍ په څیر ناروغي نه ده. نو څه پیښیږي؟ هیڅ حیرانتیا نشته، دا ممکن اکزیما وي. راځئ چې نن ورځ په دې اړه په تفصیل سره خبرې وکړو.
اکزیما څه شی دی؟
په ساده ډول، اکزیما هغه ناروغي ده چې ستاسو پوستکی وچ، سور او ډیر خارښ کوي . ځینې وختونه دا حتی په پوستکي د کوچنیو ټوټو په څیر ښکاري. دا یوه اوږدمهاله ناروغي ده، پدې معنی چې راځي او ځي، مګر دا د اوږدې مودې لپاره ستاسو سره کیدی شي.
که تاسو اکزیما لرئ، نو تاسو یوازې نه یاست. دا معمولا ډیر کوچني ماشومان اغیزمن کوي، معمولا مخکې له دې چې دوی پنځه کلن شي. مګر دا کولی شي لوی ماشومان هم اغیزمن کړي. له نېکه مرغه، نن ورځ د اکزیما سره د نیمایي څخه ډیر ماشومان د ځوانۍ په وخت کې دا حالت وده کوي.
اکزیما د اتوپیک ډرماتیتس په نوم هم پیژندل کیږي. تاسو ممکن دا نوم د ډاکټر څخه اوریدلی وي.
ولې اکزیما رامنځته کیږي؟
زموږ پوستکی یو ځانګړی ډول حجرات لري. دا حجرات هغه وخت غبرګون ښیې کله چې دوی د پوستکي لپاره زیان رسونکي شی سره تماس نیسي، یعنی یو خارښونکی. بیا، دا حجرات په پوستکي کې د سوزش لامل کیږي ترڅو د هغې ساتنه وکړي. اوس، که تاسو اکزیما لرئ، دا حجرات ډیر غبرګون ښیې او هر وخت کار پیل کوي، حتی که دوی د یو کوچني شی لخوا هڅول شوي وي. له همدې امله ستاسو پوست سور، دردناک او په نه زغملو سره خارش کیږي.
په دقیق ډول، هیڅوک په سمه توګه نه پوهیږي چې ولې خلک اکزیما ترلاسه کوي. مګر یو شی روښانه دی: دا ساري نه ده. تاسو دا له هیچا څخه نشئ نیولی، او تاسو نشئ کولی له هیچا څخه یې ونیسئ. د اکزیما سره د ماشومانو کورنۍ ممکن نور اتوپیک شرایط هم ولري، لکه د واښو تبه (چې د پرله پسې پرنجي او پوزې بهیدو لامل کیږي) او اسما (چې د تنفس کولو ستونزه رامینځته کوي).
له نیمایي څخه ډیر ماشومان چې اکزیما لري په یو وخت کې به د واښو تبه یا سالنډۍ هم رامینځته کړي. مهمه خبره دا ده چې اکزیما الرجی نه ده. په هرصورت، الرجی کولی شي اکزیما نور هم خراب کړي. دا پدې مانا ده چې که تاسو د دوړو یا د څارویو د خارښت په څیر شیانو سره حساسیت لرئ، نو ستاسو اکزیما ممکن ځینې وختونه خراب شي.
د اکزیما لاملونه څه دي؟
د الرجی سربیره، ډیری نور شیان هم شته چې کولی شي اکزیما خرابه کړي. راځئ چې وګورو چې دوی څه دي:
- صابون، صابون او عطر: په ځینو صابونونو، صابونونو او عطرو کې کیمیاوي مواد کولی شي پوستکي ته زیان ورسوي.
- ګرم او خوله لرونکی پوستکی: کله چې تاسو د اوږدې مودې لپاره خوله کوئ نو خارش ممکن زیات شي.
- د ژمي وچه هوا: د ژمي په موسم کې په هوا کې د رطوبت نشتوالی کولی شي پوستکي وچ کړي او اکزیما نوره هم خرابه کړي.
- نور شیان چې د پوستکي الرجی لامل کیږي: ځینې ټوکرونه، لکه وړۍ، کله چې تاسو یې واغوندئ، خارښ پیل کوي، سمه ده؟ داسې شیان.
زه څنګه ډاډه شم چې زه اکزیما لرم؟
که تاسو اکزیما لرئ، نو ممکن په لومړي سر کې خارښت له منځه لاړ شي. مګر، دا بیا بیرته راګرځیدلی شي، دا د اکزیما طبیعت دی.
ټول خارشونه خارش نه کوي. خو اکزیما خارش کوي، خارش کوي، خارش کوي! دا یو ډیر ځورونکی خارش دی. دا ډیری وخت ستاسو د څنګلو دننه او ستاسو د زنګونونو شاته پیل کیږي. دا ستاسو په مخ او ستاسو د بدن په نورو برخو کې هم څرګند کیدی شي.
خو په یاد ولرئ، د پوستکي خارښت د اکزیما پرته د ډېرو نورو لاملونو له امله هم رامنځته کېدای شي. له همدې امله، ستاسو ډاکټر غوره کس دی چې ستاسو په پوستکي کې د دې بدلون اصلي لامل وپیژني. نو، ډاډ ترلاسه کړئ چې طبي مشوره وغواړئ.
که تاسو اکزیما ولرئ نو څه کولی شئ؟
د دې ناروغۍ سره ژوند کول یو څه ستونزمن کیدی شي، مګر اندیښنه مه کوئ. داسې شیان شته چې تاسو یې په اړه کولی شئ.
د ډاکټر لخوا درملنه
د پوستکي د وچوالي او خارش د کنټرول لپاره تاسو باید یو ښه رطوبت ورکوونکی (مرهم یا کریم) وکاروئ. ځینې خلک ممکن قوي درملو ته اړتیا ولري. دا د "کورټیکوسټرایډز" په نوم یادیږي. کله چې په پوستکي تطبیق شي، دا "کورټیکوسټرایډز" مرهم یا کریمونه د پوستکي د التهاب (سوروالي او پړسوب) کمولو کې مرسته کوي.
ستاسو ډاکټر ممکن د انټي هسټامین (کوم چې په ګولۍ یا مایع بڼه کې راځي) هم تجویز کړي. دا کولی شي د خارش کنټرولولو کې مرسته وکړي او تاسو سره د شپې ښه خوب کولو کې مرسته وکړي. ځینې وختونه، که تاسو خپل پوټکی وخوړئ او مات کړئ، تاسو ممکن د انټي بیوټیک اخیستلو ته اړتیا ولرئ.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې دا د اکزیما درمل ستاسو دایمي درملنه نشي کولی. په هرصورت، دوی کولی شي ستاسو د پوستکي نرمولو، سوروالي کمولو او ستاسو ژوند اسانه کولو کې مرسته وکړي.
مهم شیان چې موږ یې پخپله کولی شو
د درملو سربیره، ډیری نور مهم شیان هم شته چې کولی شي ستاسو سره د اکزیما په اداره کولو کې مرسته وکړي. که تاسو دا په سمه توګه تعقیب کړئ، تاسو کولی شئ لوی توپیر وګورئ.
- مه خارښ کوه! زه پوهېږم چې دا ویل اسانه دي د کولو په پرتله. خو هڅه وکړه چې خارښ ونه کړې. کله چې خارښ کوې، ستاسو پوستکی ډېر درد کوي، او ځینې وختونه یوازې ډېر خارښ کوې. فکر وکړه، خارښ کول پوستکی ماتوي، چې کولی شي باکتریا ته ننوځي او د انتان لامل شي. که تاسو په ځانګړي ډول خارښ لرونکی ځای لرئ، نو په سړو اوبو کې ډوب شوی ټوکر په هغه ځای کې واچوه.
- خپل نوکان لنډ پرې کړئ.په دې توګه، حتی که تاسو په ناڅاپي ډول سکریچ وکړئ، ستاسو د پوستکي د ټپي کیدو احتمال لږ دی.
- لنډ او ګرم حمام وکړئ. په ګرمو اوبو حمام کول ستاسو د پوستکي خارش نور هم زیاتوي. له خپل ډاکټر څخه وپوښتئ چې ایا ستاسو مور یا پلار د جوارو سره غسل کول سم دي. دا کولی شي د خارش کمولو کې مرسته وکړي.
- د خوشبويي لرونکو صابونونو کارولو څخه ډډه وکړئ. پرځای یې، هغه صابون غوره کړئ چې رطوبت ولري.
- کله چې ستاسو پوستکی وچ شي، نو په نرمۍ سره یې د نرم تولیه سره وچ کړئ. په کلکه یې مه مسح کوئ یا مه یې مسح کوئ. بیا، مخکې لدې چې ستاسو پوست وچ شي، سمدلاسه یو ښه موئسچرائزر یا کریم تطبیق کړئ. تاسو کولی شئ دا په ورځ کې څو ځله ترسره کړئ.
- ډېرې اوبه وڅښئ. دا به ستاسو پوستکي ته هغه رطوبت ورکړي چې ورته اړتیا ده.
- خلاصې جامې واغوندئ. دا به ستاسو د پوستکي د ښه والي سره مرسته وکړي. د نرمو، طبیعي فایبرونو لکه پنبې څخه جوړ شوي جامې غوره دي. وړۍ او ځینې مصنوعي ټوکرونه کولی شي ستاسو ټول بدن خارښ کړي.
- له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ ترڅو معلومه کړئ چې ستاسو د اکزیما لامل څه شی دی. بیا هڅه وکړئ چې تر ممکنه حده له هغوی څخه ډډه وکړئ.
- ارام اوسئ! تاسو به ومومئ چې اکزیما هغه وخت خرابیږي کله چې تاسو فشار لرئ. که تاسو کومه اندیښنه لرئ، نو له خپلو والدینو، ښوونکي یا نږدې ملګري سره خبرې وکړئ ترڅو خپل ذهن پاک کړئ.
کور ته د رسولو وروستی پیغام
اکزیما یوه مایوسه کوونکې ناروغي ده، خو د هغې سره د بریالیتوب سره د ژوند کولو لارې چارې شته. تر ټولو مهمه خبره دا ده چې ستاسو د پوستکي پاملرنه وکړئ.
- خپل محرکات وپیژنئ او له هغوی څخه لرې اوسئ.
- تل خپل پوټکی مرطوب کړئ، پدې معنی چې د ښه مرطوب کونکي څخه کار واخلئ.
- په یاد ولرئ چې چیغې مه وهئ.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ او د هغه مشوره تعقیب کړئ.
که تاسو دې شیانو ته پاملرنه وکړئ، نو تاسو به وکولی شئ د اکزیما له امله رامینځته کیدونکې ناراحتي ډیره کمه کړئ او خپل ورځني فعالیتونه په خوښۍ سره دوام ورکړئ.
` اکزیما، اتوپیک ډرماتیتس، د پوستکي ناروغۍ، اکزیما، خارښ لرونکی پوستکی، وچ پوستکی، د ماشومانو ناروغۍ
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم