ایا د ملا د دې نه زغملو درد لامل اراکنایډایټس دی؟ راځئ چې ډاډه شو!

آیا تاسو کله ناکله په خپل شا یا پښو کې د نه زغملو وړ، عجیب درد تجربه کوئ؟ دا د بریښنا شاک په څیر احساس کیږي، یا د سوځیدنې احساس لکه ستاسو پوټکی سوځیدلی وي؟ ځینې وختونه دا درد دومره شدید وي چې تاسو حتی په یو ځای کې ناست یا آرام خوب نشئ کولی. ډیری خلک فکر کوي چې دا ډول درد یوازې د ملا درد دی. مګر ځینې وختونه د دې لامل کیدی شي یو ډیر پیچلی حالت وي چې ډیری خلکو هیڅکله نه وي اوریدلی. نن ورځ، موږ د داسې نادر، مګر د ژوند ګواښونکي حالت په اړه خبرې کوو. دا د اراکنوایډایټس دی.

په ساده ډول، اراکنایډایټس څه شی دی؟

اراکنوایډایټس یوه ډیره دردناکه ناروغي ده چې زموږ د نخاعې اعصابو شاوخوا د محافظتي غشا د سوزش له امله رامینځته کیږي. که څه هم نوم ممکن یو څه پیچلی ښکاري، راځئ چې دا ساده وساتو.

تصور وکړئ چې زموږ دماغ او نخاعي رګ دوه ډېر ارزښتناک او حساس غړي دي. نو د زیان څخه د ساتنې لپاره، طبیعت موږ ته د محافظتي پوښښ درې طبقې راکړې دي. موږ دې پوښښ سیسټم ته میننجیز وایو.

۱. ډیورا میټر: دا بهرنۍ، یو څه قوي، او غټ پوښ دی.

۲. د ارکنایډ ماټر: دا په مینځ کې دی. دا یو ډیر نازک غشا ده، لکه د غڼې جال. د ارکنایډایټس نوم د دې غشا له نوم څخه اخیستل شوی.

۳. د مغز مغز: دا هغه نری پوښ دی چې د دماغ او نخاعي رګ دننه سره تړلی دی.

د اراکنایډایټس هغه وخت رامینځته کیږي کله چې د ملا د ملا په مینځ کې د اراکنایډ غشا زیانمن شي او پړسوب پیل کړي. دا پړسوب په عمده توګه د ملا د ښکته برخې (لمبر نخاع) او د ملا د منځنۍ برخې (د سینې نخاع) اعصاب اغیزمن کوي. ټول نخاع په ندرت سره د دې حالت څخه اغیزمن کیږي.

کله چې د اراکنوایډایټس ناروغي رامنځته شي، په حقیقت کې په بدن کې څه پیښیږي؟

کله چې د ارکنایډ غشا پړسوب شي، د پیښو لړۍ پیل کیږي. دا یوه پیچلې پروسه ده چې د یو شی سره پیل کیږي او بیا ډیرې ستونزې رامینځته کوي.

• د زخم نسج: کله چې په کوم ځای کې پړسوب یا زیان وي، زموږ بدن هڅه کوي چې هغه روغ کړي. پدې پروسه کې، لکه څنګه چې زموږ د پوستکي ټپي کیدو سره یو زخم جوړیږي، د زخم نسج د دې نازک غشا شاوخوا جوړیدل پیل کوي.
• د اعصابو فشار: دا داغ نسج د اعصابو ریښې د فشار او ګډوډۍ لامل کیږي. کله چې اعصاب چې باید په نورمال ډول د حرکت لپاره آزاد وي فشار شي، د دوی فعالیت زیانمن کیږي.
• د دماغي نخاعي مایعاتو بندښت: زموږ د نخاعي نخاع دننه اعصاب په یوه ځانګړي مایع کې تیریږي چې د دماغي نخاعي مایع په نوم یادیږي. دا هغه څه دي چې اعصاب تغذیه کوي او ساتي. کله چې د اراکنوایډایټس له امله د زخمونو له امله ځای تنګ شي، د دې مایع جریان بندیږي.
• د وینې رسولو کمښت: لکه څنګه چې اعصاب فشار راوړي او شاوخوا نسجونه ضخامت کوي، اعصابو ته د وینې رسولو کچه کمیږي. دا کولی شي اعصابو ته زیان ورسوي او حتی د دوی په تدریجي ډول د اتوفي (اعصابو اتوفي) لامل شي.

د دې ټولو وروستۍ پایله د زغملو وړ اوږدمهاله درد او د اعصابو پورې اړوند ستونزې دي.

چپکونکی اراکنایډایټس څه شی دی؟

لکه څنګه چې ارکنایډایټس وده کوي، دا په تدریجي ډول خراب کیدی شي. هغه داغ نسج چې موږ یې په اړه مخکې خبرې وکړې او اعصاب چې یوځای سره نښلي ډیر او ډیر شدید کیږي. دې ته چپکونکی ارکنایډایټس ویل کیږي. "چپکونکی" معنی لري "چپچپا".

په دې حالت کې، اعصاب بند پاتې کیږي او په سمه توګه کار نشي کولی. دا کولی شي په ځینو خلکو کې د شدید معلولیت لامل شي. داسې قضیې شتون لري چې پښې فلج کیږي او سړی نشي کولی حرکت وکړي او ویلچیر وکاروي . دا د هرچا سره نه پیښیږي. په هرصورت، دا مهمه ده چې د دې پیښې احتمال څخه خبر اوسئ.

د اراکنایډایټس نښې نښانې څه دي؟

هرڅوک د دې ناروغۍ ورته نښې نښانې نه تجربه کوي. دا د دې پورې اړه لري چې د ملا د غاړې کومه برخه اغیزمنه شوې ده. نښې نښانې د ځینو لپاره خورا نرمې او د نورو لپاره خورا شدیدې کیدی شي. مګر ترټولو عام او اصلي علامه درد دی.

څرنګه چې دا ډیری وخت د ملا او پښو په ښکته برخه کې اعصاب اغیزمن کوي، نو نښې نښانې یې په دې سیمه کې ډیر لیدل کیږي.

دا نښې نښانې د وخت په تیریدو سره خرابیدای شي، او ځینې وختونه دایمي کیږي. دا اوږدمهاله درد د ډیری خلکو لپاره ناممکن کوي ​​چې په نورمال ډول کار ته دوام ورکړي.

ولې دا اراکنایډایټس رامنځته کیږي؟ لاملونه یې څه دي؟

ډیری وختونه، د دې ناروغۍ دقیق لامل موندل ګران وي. ځکه چې دا یوه نادره ناروغي ده، او ډیری احتمالي لاملونه شتون لري، ځینې وختونه نښې نښانې یوازې د پیل کونکي پیښې څخه د اوږدې مودې تیریدو وروسته څرګندیږي.

په هرصورت، ډیری اصلي دلیلونه شتون لري چې د څیړنې له لارې موندل شوي دي.

برسېره پردې، نورې طبي ستونزې لکه انکیلوزینګ سپونډیلایټس او ګیلین-باري سنډروم هم په ندرت سره د اراکنوایډایټس لامل کیدی شي.

د دې ناروغۍ تشخیص څنګه وکړو؟

د اراکنوایډایټس تشخیص کول یو څه ستونزمن کیدی شي ځکه چې دا یو نادر حالت دی او ټول ډاکټران ورسره ډیره تجربه نلري. هیڅ یو ازموینه شتون نلري چې دا په ډاډ سره تایید کړي.

که چیرې یو ډاکټر په دې ناروغۍ شکمن وي، نو هغه به ستاسو نښې نښانې په دقت سره واوري، تاسو به معاینه کړي، او تاسو به د دې معایناتو لپاره راجع کړي.

• د MRI (مقناطیسي ریزونانس امیجنگ) سکین: دا کولی شي د ملا تیر، اعصابو او شاوخوا نسجونو خورا روښانه انځورونه تولید کړي. MRI کولی شي د اعصابو ریښو کې د ضخامت یا چپکولو په څیر شیانو معاینه کړي.
• سي ټي مایلوګرام: پدې کې د نخاعي رګ ته د ځانګړي رنګ داخلول او د سي ټي سکین ترسره کول شامل دي. دا د اعصابو او د هغوی شاوخوا ځای روښانه انځور ته اجازه ورکوي.
• د ملا تیر: پدې کې د ملا تیر ته ستنه داخلول او د معاینې لپاره د دماغي نخاعي مایع نمونه اخیستل شامل دي. دا ازموینه د دې لپاره مهمه ده چې معلومه شي چې ایا انتان د دې حالت لامل کیږي.
• د EMG (الیکټرومیوګرام) ازموینه: دا د اعصابو د زیان د شدت اندازه کولو لپاره کارول کیږي. دا د بریښنایی سیګنالونو څخه کار اخلي ترڅو وګوري چې اعصاب څنګه فعالیت کوي.

د ارکنایډایټس درملنه څه ده؟

له بده مرغه، د اراکنوایډایټس لپاره هیڅ درملنه نشته. دا یوه اوږدمهاله، د ژوند لپاره ناروغي ده. له همدې امله، د درملنې اصلي اهداف د درد کنټرول، د نښو اداره کول، او د ژوند کیفیت ښه کول دي.

د څو درملنو ترکیب د یوې درملنې په پرتله ډیر اغیزمن دی.

• د درد مدیریت: دا تر ټولو مهمه خبره ده. ستاسو ډاکټر ممکن د غیر سټرایډ ضد التهاب ضد درملو (NSAIDs) څخه تر قوي درملو لکه اوپیوایډونو پورې د شدید درد لپاره درمل وړاندیز کړي. سربیره پردې، داسې درمل شتون لري چې په ځانګړي ډول د اعصابو درد لپاره ډیزاین شوي. د مثال په توګه، درمل لکه ډولوکسټین، ګاباپینټین، او پریګابالین . که تاسو د عضلاتو سپاسمونه لرئ، تاسو ته ممکن د باکلوفین په څیر درمل هم ورکړل شي.
• فزیکي درملنه: د تجربه لرونکي فزیکي معالج تر لارښوونې لاندې تمرینونه خورا مهم دي. هایدروتراپي ، کوم چې په اوبو کې ترسره کیږي، په ځانګړي ډول اغیزمن کیدی شي. ځکه چې بدن په اوبو کې لږ وزن احساسوي، تاسو کولی شئ پرته له دې چې ستاسو په شا او بندونو فشار راوړي تمرین وکړئ. نرم مساج او غځیدل هم کولی شي د درد کمولو کې مرسته وکړي.
• د ملا د نخاع محرک:پدې کې په جراحي ډول بدن ته د یوې کوچنۍ وسیلې نصب کول او د نخاعي رګ ته د کوچني بریښنایی سیګنالونو لیږل شامل دي، کوم چې دماغ ته د درد سیګنالونو د رسیدو مخه نیسي. پداسې حال کې چې دا د هرچا لپاره مناسب نه دی، دا د ځینو خلکو لپاره د درد کنټرول لپاره یوه ښه لاره ده.
• رواني درملنه: د اوږدې مودې لپاره د اوږدمهاله درد سره ژوند کول کولی شي د خپګان، اضطراب او خپګان خطر زیات کړي. له همدې امله، د ارواپوه سره خبرې کول (د خبرو اترو درملنه) کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې څنګه د دې درد سره په ذهني توګه ژوند وکړئ.

د اراکنوایډایټس سره څنګه ژوند وکړو؟

د دې ناروغۍ سره ژوند کول اسانه نه دي، خو په خپل ژوند کې د کوچنیو بدلونونو راوستلو او د ځان پاملرنې سره، تاسو کولی شئ له دې ننګونې سره مخ شئ.

• د سګرټ څکولو څخه ډډه وکړئ: سګرټ څکول په بدن کې د وینې جریان ګډوډوي، کوم چې کولی شي اعصابو ته نور هم زیان ورسوي.
• خپل محدودیتونه وپیژنئ: هڅه مه کوئ چې په یوه ورځ کې ډیر څه وکړئ. خپل کار پلان کړئ. د آرام او ځان لپاره وخت ځانګړی کړئ.
• صحي خواړه: د مغذي خوړو خوړل د عمومي روغتیا لپاره ښه دي.
• څومره چې امکان ولري تمرین وکړئ: ممکن د درد له امله تمرین کول ستونزمن وي. مګر له خپل ډاکټر یا فزیکي معالج څخه پوښتنه وکړئ او په ساده تمرینونو کې بوخت شئ چې تاسو یې کولی شئ.
• د شپې ښه خوب وکړئ: درد کولی شي خوب ګډوډ کړي، مګر د شپې ښه خوب کول کولی شي تاسو سره د درد سره مقابله کې مرسته وکړي.
• فشار اداره کړئ: هڅه وکړئ چې د مراقبت، اروماتراپي او ذهنیت په څیر شیانو له لارې فشار کم کړئ.
• د ملاتړ ډلې سره یوځای شئ: د هغو خلکو سره د ملاتړ ډلې سره یوځای کیدل چې ستاسو په څیر اوږدمهاله درد تجربه کوي کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې احساس وکړئ چې تاسو یوازې نه یاست. تاسو کولی شئ د نورو تجربو څخه هم زده کړه وکړئ.
• الکول محدود کړئ: الکول کولی شي د خوب او درد سره ډیرې ستونزې رامینځته کړي.

د اوږدمهاله درد سره ژوند کول دواړه فزیکي او رواني ننګونه ده. نو هیڅکله مه ویره مه کوئ چې د ځان لپاره ودریږئ او هغه مرسته وغواړئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ. غوره ده چې یو ډاکټر ومومئ چې د اراکنوایډایټس په اړه پوه وي او ورسره نږدې کار وکړئ.