هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ د زیږون وروسته د وینې بهیدو په اړه پوه شئ (لوچیا)

ستاسو ژوند به له هغه وخته چې ستاسو کوچنی دې نړۍ ته راغلی وي ډیر بدل شوی وي. تاسو به د دې نوې تجربې سره ډیر خوشحاله او یو څه ستړي یاست. ستاسو بدن هم ډیر بدلونونه راوړي دي او اوس ورو ورو روغ کیږي. د دې رغیدو پروسې یوه ډیره عادي برخه د زیږون وروسته د اندامونو وینه بهیدل دي. موږ په طبي لحاظ دې ته "لوچیا" وایو. د اندیښنې لپاره هیڅ شی نشته. راځئ چې نن ورځ په ساده ټکو کې د دې ټولو په اړه وغږیږو.

لوچیا په حقیقت کې څه شی دی؟

په ساده ډول، د اندام نه خارجېدل هغه خارجېدل دي چې ستاسو د ماشوم له زیږون وروسته ستاسو د اندام نه راوځي. دا یوازې وینه نه ده. دا ستاسو د رحم څخه د وینې، بلغم او نسجونو مخلوط دی. دا ممکن ستاسو د حیض په څیر یو زاړه، فلزي بوی ولري. دا عادي خبره ده.

ستاسو د امیندوارۍ په اوږدو کې، ستاسو رحم ستاسو د ماشوم د تغذیې لپاره چمتووالی نیسي. ستاسو د رحم دیوالونه غټ شوي، او اضافي وینه او نسجونه راټول شوي دي. اوس چې ستاسو ماشوم زیږیدلی، ستاسو بدن نور دې اضافي شیانو ته اړتیا نلري. نو، حیض ستاسو د بدن طبیعي لاره ده چې د دې ټولو ناغوښتل شویو شیانو لرې کولو سره د رحم پاکوي. دا پدې مانا ده چې ستاسو رحم بیرته هغه حالت ته راستنیږي چې ستاسو د امیندوارۍ دمخه و.

د لوچیا درې مرحلې شتون لري.

دا لوکیا شراوا تل یو شان نه وي. دا د وخت په تیریدو سره په رنګ، ضخامت او اندازې کې بدلون راولي. لکه د کیسې د دریو برخو په څیر، دا هم درې اصلي مرحلې لري. راځئ چې لاندې جدول ته وګورو ترڅو په روښانه توګه پوه شو.

آیا که ماشوم د سیزرین برخې (سی-سیکشن) له لارې زیږیدلی وي نو توپیر شته؟

هو، یو څه توپیر شته. که تاسو سیزیرین کړی وي، نو تاسو به د څو اونیو لپاره د اندام نه خارج شئ. په هرصورت، وینه به معمولا د اندام نه د زیږون په پرتله لږ څه کم وي . دا ځکه چې ډاکټر به د عملیاتو په جریان کې تر یوې اندازې پورې رحم پاک کړي. مګر لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، د تیاره سور په څیر پیل کولو او په تدریجي ډول نسواري، ژیړ او سپین کیدو پروسه به دوام ومومي.

د خطر عوامل کوم دي چې باید ورته پام وشي؟

ډیری وخت، زکام یو عادي حالت دی چې پرته له کومې ستونزې پخپله حل کیږي. په هرصورت، ځینې وختونه پیچلتیاوې رامینځته کیدی شي. له همدې امله، تاسو باید د دې نښو په اړه ډیر محتاط اوسئ . که تاسو له دې څخه کوم یو لرئ، نو ځنډ مه کوئ او خپل ډاکټر ته زنګ ووهئ یا ژر تر ژره هغه ته لاړ شئ.

په کور کې د دې ناروغۍ درملنه څنګه وکړو؟

د ماشوم له زیږون وروسته، تاسو ښه استراحت ته اړتیا لرئ. دا ساده لارښوونې به تاسو سره پدې وخت کې ستاسو د اندام نه خارجیدو په اداره کولو کې مرسته وکړي.

• یوازې د حفظ الصحې پیډونه وکاروئ: د زیږون وروسته په لومړیو شپږو اونیو کې د هیڅ دلیل لپاره د اندام محصولات لکه ټیمپون یا د میاشتني دورې پیالې مه کاروئ . دا کولی شي میکروبونه رحم ته داخل کړي او د انتاناتو لامل شي. پرځای یې، لوی، ډیر جذبونکي میندوارۍ پیډونه وکاروئ.
• پاک اوسئ:خپل پیډ په منظم ډول بدل کړئ. خپل د اندام ساحه په ورځ کې څو ځله په ګرمو اوبو سره ومینځئ او پاک او وچ وساتئ.
• آرامۍ جامې واغوندئ: څرنګه چې پدې وخت کې یو څه ګډوډ کیدی شي، نو د پنبې په څیر موادو څخه جوړ شوي نرم، تنفسي جامې واغوندئ چې تاسو یې د چټل کیدو پروا نه کوئ.
• استراحت اړین دی: کله چې تاسو ډیر ګرځئ، کار کوئ، یا زینې پورته کوئ، ستاسو بلغم ممکن یو څه زیات شي. دا هغه وخت هم پیښ کیدی شي کله چې تاسو سهار له بستر څخه راووځئ. دا عادي خبره ده. په هرصورت، څومره چې امکان ولري آرام وکړئ. له خپلې کورنۍ څخه وغواړئ چې تاسو سره د کور په کارونو او پخلي کې مرسته وکړي. څومره چې تاسو آرام کوئ، ستاسو بدن به ژر روغ شي.

آیا د حیض په جریان کې بیا امیندواره کیدل ممکن دي؟

هو. دا هغه څه دي چې ډیری خلک یې حیرانوي. تاسو لاهم کولی شئ د زیږون څخه درې اونۍ وروسته امیندواره شئ. حتی که ستاسو میاشتنی دوره بیا پیل شوې نه وي، بیا هم تخمدان کیدی شي. نو، تر هغه وخته پورې انتظار وکړئ چې ستاسو ډاکټر ووایی چې د جنسیت لپاره خوندي دی (معمولا د 6 اونیو معاینې وروسته). که تاسو پریکړه وکړئ چې بیا جنسي اړیکه ونیسئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د خپل ډاکټر سره د کورنۍ پلان کولو میتود په اړه خبرې وکړئ چې ستاسو لپاره سم وي.