آیا د عمر په زیاتیدو سره د سترګو لید خرابیږي؟ راځئ چې د میکولر ډیجنریشن (AMD) په اړه وغږیږو!

ایا تاسو کله هم د ورځپاڼې لوستلو یا د چا مخ ته د کتلو پرمهال عجیبه تجربه کړې ده، چیرې چې تاسو یوازې څنډې لیدلی شئ، نه دقیق مرکز؟ شاید هغه مستقیمې کرښې چې تاسو یې ګورئ، لکه د کړکۍ چوکاټونه، غځیدلي او غونج شوي ښکاري؟ دا یوازې ناڅاپي شیان ندي. دا د سترګو د ناروغۍ نښې کیدی شي چې ډیری خلک د 50-60 کلونو وروسته رامینځته کیږي. دا هغه څه دي چې موږ یې نن ورځ په اړه خبرې کوو.

په ساده ډول، د میکولر تخریب څه شی دی؟

د میکولر انحطاط یوه ناروغي ده چې د سترګو مرکزي لید اغیزمنوي، دا هغه څه دي چې موږ یې کله چې مستقیم مخ ته ګورو ګورو. دا معمولا د عمر په تیریدو سره ډیر پیښیږي. له همدې امله، دا د عمر پورې اړوند میکولر انحطاط یا "د عمر پورې اړوند میکولر انحطاط" یا "(AMD)" هم ویل کیږي.

زموږ سترګې د کیمرې په څیر فکر وکړئ. د سترګې دننه، په شا کې، د "شبکې" په نوم یوه برخه شتون لري. دا هغه څه دي چې د کیمرې د "سینسر" په څیر کار کوي. د دې "شبکې" په مینځ کې، خورا مهم کوچنی ځای چې د هغه څه غوره توضیحات او روښانه عکس اخلي چې موږ یې ګورو د "میکولا" په نوم یادیږي. موږ یو کتاب لولو، یو څوک پیژنو، موټر چلوو، او دا برخه چې "میکولا" نومیږي موږ سره د دې ټولو سره مرسته کوي.

په میکولر ډیجنریشن کې، هغه برخه چې "میکولا" نومیږي زیانمن کیږي. بیا، زموږ مرکزي لید کمزوری کیږي. مګر پدې حالت کې، موږ په بشپړ ډول ړانده نه کیږو. محیطي لید لاهم ښه دی. دا پدې مانا ده چې که څه هم هغه څه چې موږ یې په مستقیم ډول ګورو تیاره ښکاري، زموږ شاوخوا شیان په نورمال ډول لیدل کیدی شي.

دا حالت یوازې یوه سترګه اغیزمن کولی شي، یا دا دواړه سترګې اغیزمن کولی شي. ځینې وختونه په دواړو سترګو کې د ناروغۍ شدت هم توپیر کولی شي.

څوک د دې ناروغۍ د پراختیا احتمال لري؟ (د خطر عوامل)

لکه څنګه چې نوم یې ښيي، عمر د خطر اصلي فکتور دی. دا خطر د ۵۰-۶۰ کلونو عمر وروسته زیاتیږي. خو د دې تر څنګ یو شمېر نور عوامل هم شته.

• د کورنۍ تاریخ: که ستاسو مور، پلار، یا وروڼه دا ناروغي لري، نو تاسو ته هم د دې ناروغۍ د پراختیا احتمال ډیر دی.
• سګرټ څکول: هغه خلک چې سګرټ څکوي د دې ناروغۍ د پراختیا خطر ډیر وي.
• زیات وزن: د بدن د صحي وزن ساتل هم مهم دي.
• د وینې لوړ فشار (هایپرټینشن): که تاسو د وینې لوړ فشار لرئ، نو د هغې ښه کنټرول ستاسو د سترګو لپاره خورا مهم دی.
• غیر صحي خواړه: دا هم ښه نه ده چې په منظم ډول هغه خواړه وخورئ چې په زیاته اندازه مشبوع غوړ ولري، لکه غوړي، غوړ شوي خواړه، او فاسټ فوډونه.
• سپین پوستي خلک: څېړنې موندلې چې سپین پوستي خلک د نورو په پرتله د دې ناروغۍ د پراختیا خطر یو څه لوړ دی.

د میکولر تخریب دوه اصلي ډولونه شتون لري:

دا حالت په دوه اصلي ډولونو ویشل کیدی شي: وچ او لوند.

راځئ چې د ناروغۍ د مرحلو په اړه هم زده کړه وکړو.

د وچې سترګې درې اصلي مرحلې شتون لري. نښې نښانې اکثرا په وروستیو مرحلو کې څرګندیږي، مګر د سترګو ډاکټر کولی شي دا بدلونونه د معاینې په جریان کې ژر کشف کړي.

۱. لومړنۍ مرحله: په میکولا کې بدلونونه پیل شوي، خو لید یې نه دی اغیزمن شوی.

۲. منځنۍ مرحله: لید یو څه تیاره کیږي، داغونه څرګندیدل پیل کیږي.

۳. ناوخته/پرمختللی: مرکزي لید تقریبا په بشپړه توګه له لاسه ورکړی دی.

د دې ناروغۍ نښې نښانې څه دي؟

ډیری خلک په لومړیو مرحلو کې هیڅ ډول نښې نښانې نه تجربه کوي. دا نښې نښانې یوازې هغه وخت څرګندیږي کله چې ناروغي ډیره شدیده وي. وګورئ چې تاسو د دې نښو څخه کومه تجربه کوئ.

• په کم رڼا کې د لید کموالی: کله چې په کور کې رڼا کمه وي، د شپې لید کمیږي.
• تیاره لید: تاسو ممکن په مینځ کې تیاره احساس کړئ، په ځانګړي توګه کله چې لوستل یا مخونو ته ګورئ.
• د رنګ په درک کې بدلونونه: رنګونه ممکن تیاره او ډیر تحریف شوي ښکاره شي.
• مستقیمې کرښې: دا یوه ډیره مهمه ځانګړتیا ده. که چیرې مستقیم شیان لکه د کړکۍ چوکاټونه، د دروازې چوکاټونه، او د ټایل کرښې داسې ښکاري چې غونج شوي او غځیدلي وي، نو له پامه یې مه غورځوئ.
• د لید په مینځ کې تور یا خالي ځایونه لیدل: د هغه څه په مینځ کې چې تاسو یې ګورئ د تور ځای یا خالي ځای لیدل.

که تاسو د دې نښو څخه کوم یو لرئ، نو دا ډیره مهمه ده چې سمدلاسه د سترګو متخصص وګورئ .

ډاکټر دا څنګه کشف کوي؟

څرنګه چې د میکولر انحطاط اکثرا په لومړیو مرحلو کې هیڅ نښې نلري، نو دا مهمه ده چې هر کال خپلې سترګې معاینه کړئ ، په ځانګړې توګه که تاسو د 50 کلونو څخه ډیر عمر لرئ. دا ستاسو ډاکټر ته اجازه ورکوي چې ناروغي ژر کشف کړي او ژر درملنه پیل کړي.

کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ، هغه به ستاسو د سترګو شبکیه او میکولا د بدلونونو لپاره وګوري. هغه ممکن د لاندې ازموینو څخه یو یا ډیر ترسره کړي.

• د امسلر ګریډ ټیسټ: دا یو ګریډ دی چې په هغې باندې ګریډ دی. په مینځ کې یو لوی ټکی دی. ډاکټر به له تاسو څخه وغواړي چې ګریډ ته وګورئ او وګورئ چې ایا کوم لیکې شتون لري چې غځیدلي، مات شوي یا تیاره دي. دا کولی شي تاسو ته یو نظر درکړي چې ایا تاسو ناروغي لرئ یا دا شدیده ده. تاسو کولی شئ دا په کور کې د خپل لید څارلو لپاره هم وکاروئ.
• د سترګو پراخه معاینه: ډاکټر به ستاسو د سترګو د سترګو د پراخولو لپاره د سترګو څاڅکي او ستاسو د سترګې دننه د لیدلو لپاره یو ځانګړی لینز وکاروي.
• فلوروسین انجیوګرافي: یو ژیړ رنګ د لاس په رګ کې داخلیږي، او یو ځانګړی کیمره د رنګ عکسونه اخلي ځکه چې دا د سترګو دننه د وینې رګونو له لارې سفر کوي. دا کولی شي د دې معلومولو کې مرسته وکړي چې ایا د میکولا لاندې کومه وینه یا مایع لیکیږي.
• د نظري همغږۍ ټوموګرافي (OCT): دا ستاسو د سترګې دننه د سکین اخیستلو په څیر دی. دا بې درده دی. کله چې تاسو د ماشین لینز ته ګورئ، دا ستاسو د سترګې دننه د شبکیې او میکولا د کراس برخې خورا روښانه درې بعدي (3D) انځورونه اخلي.

درملنې څه دي؟

درملنه په دې پورې اړه لري چې تاسو کوم ډول لرئ.

د وچ ډول لپاره درملنه

د وچ ډول لپاره کومه ځانګړې درملنه نشته. په هرصورت، د "AREDS" او "AREDS2" په نوم لویو مطالعاتو موندلي چې د ویټامینونو او منرالونو ځانګړي ترکیب اخیستل کولی شي د ناروغۍ پرمختګ ورو کړي. دا تغذیه کونکي اضافي درمل معمولا لري:

• ویټامین سي
• ویټامین ای
• لوټین
• زیکسانتین
• زنک
• مسو

تاسو باید د سترګو ډاکټر سره خبرې وکړئ چې ایا تاسو باید دا درمل وخورئ او په کوم خوراک کې یې واخلئ. یوازې په خپله ویټامینونه مه اخلئ.

د لوند ډول لپاره درملنه

ځکه چې لوند ډول سخت دی، نو سمدستي درملنې ته اړتیا لري.

• د VEGF ضد انجیکشنونه: دا د درملنې اصلي او خورا مؤثره لاره ده. دا یو درمل دی چې د VEGF په نوم پروټین بندوي، کوم چې د سترګو دننه د کمزورو نویو وینې رګونو وده کوي. ډاکټر سترګې بې حسه کوي او انجیکشن بې درده انجیکشن ورکوي . دا انجیکشنونه ځینې وختونه د لید ځینې برخې بیرته راګرځولی شي چې له لاسه ورکړل شوي وي.
• فوتوډینامیک درملنه (PDT): پدې کې د رڼا سره حساس درمل په رګ کې داخلول او بیا د سترګو ته د ځانګړي لیزر بیم لارښوونه کول شامل دي ترڅو نوي جوړ شوي ناغوښتل شوي وینې رګونه له منځه یوسي.
• د لیزر فوتوکوګولیشن: د لوړ انرژۍ لیزر بیم د وینې بهیدونکي رګونو د بندولو/له منځه وړلو لپاره کارول کیږي. په هرصورت، د نوي 'اینټي-VEGF' واکسینونو له راتګ راهیسې د دې میتودونو کارول د پام وړ کم شوي دي.

څنګه کولای شو ځان له دې حالت څخه وساتو؟

که څه هم دا په بشپړه توګه مخنیوی نشي کیدی، خو د خطر کمولو لپاره ډیری شیان شته چې موږ یې کولی شو.

• که تاسو سګرټ څکوئ، سمدلاسه یې ودروئ. دا غوره کار دی چې تاسو یې کولی شئ.
• صحي وزن وساتئ.
• په منظم ډول تمرین وکړئ.
• د وینې فشار او کولیسټرول کچه په ښه توګه کنټرول وساتئ.
• صحي خواړه غوره کړئ. ډیر شنه سبزیجات، میوې او کب وخورئ (په ځانګړي توګه غوړ کب لکه سالمون او میکریل).
• کله چې بهر ته ځئ نو د ښه UV محافظت لرونکي لمر عینکې واغوندئ.

د مرکزي لید له لاسه ورکول کولی شي په ورځني فعالیتونو باندې لوی اغیزه ولري. د کتاب لوستل، د مخونو پیژندل او د موټر چلول ستونزمن کیدی شي. دا کولی شي د خپګان او اضطراب لامل شي. په داسې وختونو کې، دا مهمه ده چې د کورنۍ څخه ملاتړ وغواړئ او که اړتیا وي، طبي مشوره وغواړئ.