کله ناکله موږ هم شیان هیروو، نه؟ دا عادي خبره ده چې کوچني شیان هیر کړو لکه ستاسو کیلي چیرته دي، کله چې تاسو باید چا ته زنګ وهلی وای، یا هغه څه چې تاسو باید له هټۍ څخه اخیستي وای ... مګر څه که چیرې دا هیرول دومره شدید شي چې ستاسو ورځني ژوند اغیزه وکړي؟ څه که تاسو نشئ کولی هغه شیان په یاد ولرئ چې تاسو یې ښه یادولو؟ بیا موږ اړتیا لرو چې پدې اړه یو څه ډیر محتاط واوسو. نن موږ د دې حافظې له لاسه ورکولو په اړه خبرې کوو چې د هرچا لپاره مهم دی.
د حافظې له لاسه ورکول په حقیقت کې څه شی دی؟
په ساده ډول، د حافظې ضایع کول د هغو یادونو تدریجي ضایع کول دي چې مخکې یاد شوي وو. دا ځینې وختونه لنډمهاله کیدی شي، او ځینې وختونه دا دایمي کیدی شي.
دلته یو څه مهم دي چې پوهیدل یې اړین دي. دا عادي خبره ده چې د عمر په تیریدو سره د شیانو په یادولو کې یو څه وخت ونیسئ. دا کومه ناروغي نه ده. که تاسو یو څه وروسته یا د لږ اشارې سره یو څه په یاد ولرئ، نو دا امکان نلري چې د حافظې جدي ضایع وي. په هرصورت، که تاسو یا یو څوک چې تاسو یې پیژنئ شیان دومره هیر کړي چې تاسو فکر کوئ، "او، زه اوس هیڅ شی په یاد نه لرم،" نو دا ښه نظر نه دی چې له پامه وغورځوئ.
زموږ حافظه یوه پیچلې پروسه ده چې د دماغ څو برخې په ګډه کار کوي. که چیرې د دې برخو څخه کومه یوه زیانمنه شي یا د دوی فعالیت ګډوډ شي، موږ کولی شو د حافظې له لاسه ورکولو تجربه وکړو.
د حافظې د لاسه ورکولو اصلي ډولونه کوم دي؟
راځئ چې دا په دوو اصلي برخو وویشو. ستاسو لپاره به په دې ډول پوهیدل خورا اسانه وي.
| د حافظې د ضایع کیدو ډول | تفصیل |
|---|---|
| د حافظې شدید ضایع | دا یو ناڅاپي حالت دی. په طب کې، موږ ورته د امینیزیا هم وایو. دا معمولا د یوې حادثې، ناروغۍ، یا کومې پیښې له امله رامینځته کیږي چې دماغ اغیزمن کوي. |
| د حافظې تدریجي ضایع | دا هغه حالت دی چې حافظه په کې د وخت په تیریدو سره ورو ورو کمېږي. ډیری وختونه، دا د دماغ د تخریبي ناروغۍ نښه کیدی شي. |
د حافظې د ضایع کیدو لومړنۍ نښې کومې دي؟
ځینې وختونه د حافظې د ضایع کیدو لومړني مرحلې پیژندل ګران وي، مګر دا ښه ده چې د شیانو څخه خبر اوسئ لکه:
- ورته پوښتنه یا کیسه بیا بیا کول / ویل.
- په بشپړه توګه هغه څه هیرول چې پدې وروستیو کې پرې بحث شوی و.
- په مکرر ډول د کارول شویو شیانو لکه کیلي، هنداره، او پرس له لاسه ورکول او بې ځایه ځای پر ځای کول.
- د مهمو شیانو هیرول، لکه د ډاکټر سره ملاقاتونه.
- د ورځنيو مسؤلیتونو هېرول لکه د بیلونو ورکول او درمل اخیستل.
دا ممکن د یوې ناروغۍ نښې وي چې د معتدل ادراکي نیمګړتیا (MCI) په نوم یادیږي. MCI هغه وخت وي کله چې ستاسو په حافظه یا نورو ذهني دندو کې د پام وړ بدلون راشي، مګر تاسو لاهم د ورځني کارونو ترسره کولو توان لرئ. ځینې وختونه، دا د ډیمنشیا په څیر ناروغۍ لومړۍ نښه کیدی شي.
وګورئ چې ایا دا شیان د دې ځانګړتیاو سره شتون لري.
که تاسو پورته ذکر شوي نښې نښانې د لاندې نښو سره یوځای ولرئ، نو دا اړینه ده چې سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ .
- افاسیا: د خبرو کولو پر مهال د کلمو په سمه توګه جوړولو کې ناتواني .
- د هغو کارونو د کولو توان نه درلودل چې پخوا اسانه وو (اپرکسیا): د مثال په توګه، د کمیس د تڼۍ کولو یا د بوټانو د تسمو تړلو کې ستونزه.
- د پیژندل شویو څېرو او شیانو د پیژندلو توان نه درلودل (اګنوسیا): لکه د کورنۍ یو غړی چې کله یې وینئ نو نه یې پیژنئ.
- د پلان جوړونې او توجه کولو کې ستونزه (اجرایوي نیمګړتیا): د کار تنظیم کولو او تمرکز کولو کې ناتواني.
د حافظې د ضایع کیدو اصلي لاملونه
د ناڅاپي حافظې د ضایع کیدو او تدریجي حافظې د ضایع کیدو لاملونه معمولا مختلف وي.
د ناڅاپي حافظې د ضایع کیدو لاملونه (د امینیا ناروغي)
- د الکولو د ډیر استعمال له امله د سترګو توروالی
- د وینې رګ ماتیدل یا په دماغ کې وینه بهیدل
- د دماغي صدماتو ټپ، د مثال په توګه، کنکشن
- سټروک
- د سرطان درملنه (کیموتراپي، د وړانګو درملنه)
- د زهرجنو ګازونو لکه کاربن مونو اکسایډ خوړل
- ځینې درمل (په ځانګړې توګه هغه چې د بې هوشۍ لپاره کارول کیږي)
- د دماغ انتانات
- قبضې
- د یوې سختې دردناکې پیښې سره مخ کیدل
د تدریجي حافظې د ضایع کیدو لاملونه
- د الزایمر ناروغي
- نورې ناروغۍ چې په تدریجي ډول دماغ کمزوری کوي، لکه ډیمنشیا
- په دماغ کې د وینې جریان پورې اړوند ستونزې
- د دماغ تومورونه
- ګڼ سکلیروسیس
- د ځینو ویټامینونو کمښت (د مثال په توګه ویټامین B12)
دا څنګه درملنه کیږي او کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟
اوس مهال، د حافظې د ضایع کیدو لپاره کومه ځانګړې درملنه نشته. هغه څه چې موږ یې کوو هغه د هغه اصلي حالت پیژندل دي چې د حافظې د ضایع کیدو لامل کیږي او درملنه یې کوو. د لامل درملنه دماغ ته د بیا رغونې فرصت ورکوي. ستاسو ډاکټر به پریکړه وکړي چې ستاسو لپاره کومه درملنه غوره ده.
ناڅاپه د حافظې له لاسه ورکول (د حافظې له لاسه ورکول) یو طبي بیړنی حالت دی. دا د جدي حالت نښه کیدی شي، لکه فلج. له همدې امله، که دا پیښ شي، تاسو باید سمدلاسه د روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ .
که تاسو یا ستاسو په کورنۍ کې څوک پوه شي چې تاسو ورو ورو حافظه له لاسه ورکوئ، ژر تر ژره ډاکټر ته مراجعه وکړئ. ژر تشخیص کول کولی شي تاسو سره د درملنې او راتلونکي لپاره پلان جوړولو کې مرسته وکړي.
د حافظې د ضایع کیدو مخنیوي لپاره څه کولی شو؟
که څه هم د ځینو ناروغیو مخنیوی نشي کېدای، خو د نورو لاملونو له امله د حافظې د ضایع کېدو خطر کمولو لپاره څو شیان شته چې موږ یې کولی شو.
- خوندي اوسئ: د سر ټپونه د ټپونو یو لوی لامل دی. نو د بایسکل یا موټرسایکل چلولو پر مهال هیلمټ واغوندئ. په موټر کې د سپرېدو پر مهال د سیټ بیلټ واغوندئ.
- نورې ناروغۍ کنټرول کړئ: د شکر ناروغۍ او لوړ فشار په څیر ناروغۍ په ښه توګه کنټرول کړئ.
- رواني روغتیا ته پام وکړئ: د خپګان په څیر شرایط کولی شي حافظه اغیزمنه کړي. د دې لپاره اړین درملنه ترلاسه کړئ.
- صحي ژوند: متوازن خواړه وخورئ، ورزش وکړئ، او صحي وزن وساتئ.
- انتانات له پامه مه غورځوئ: د غوږ او سترګو انتانات دماغ ته خپریدلی شي، نو ژر تر ژره یې درملنه وکړئ.
- د الکولو او مخدره توکو څخه ډډه وکړئ: که تاسو الکول کاروئ، نو په اعتدال کې یې وکړئ.
که ستاسو مینه وال دا نښې ښکاره کوي، نو د هغې په اړه له هغوی سره د خبرو کولو څخه مه وېرېږئ. په مینه او مهربانۍ سره خبرې کول نه یوازې د دوی په ژوند کې، بلکې ستاسو په راتلونکي کې هم لوی بدلون راوستلی شي.
کور ته د وړلو پیغام
- د طبي حالت له امله د عادي هېرېدو او د حافظې له لاسه ورکولو ترمنځ څرګند توپیر شتون لري.
- د حافظې ناڅاپي ضایع کیدل (د حافظې له لاسه ورکول) یو طبي بیړنی حالت دی او باید سمدلاسه د روغتون په بیړني څانګه (ETU) کې درملنه یې وشي.
- که ستاسو حافظه په تدریجي ډول کمېږي، نو د راتلونکي لپاره دا ډیره مهمه ده چې ژر تر ژره ډاکټر ته مراجعه وکړئ ترڅو لامل یې ومومئ.
- د حافظې د ضایع کیدو درملنه د هغه اصلي ناروغۍ په درملنه سره کیږي چې دا یې رامینځته کوي.
- د صحي ژوند طرزالعمل ساتل کولی شي د حافظې د ضایع کیدو لپاره ځینې خطر عوامل کم کړي.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم