آیا ستا میاشتنی عادت هم ناوخته دی؟ راځئ چې د اولیګومینوریا په اړه وغږیږو!

آیا تاسو کله ناکله فکر کوئ، "اوه، ولې زما میاشتنۍ دوره لا نه ده راغلې؟"؟ د ورځو انتظار وروسته، او بیا کله ناکله په یوه یا دوه میاشتو کې، دا ستاسو په ذهن کې د یو لوی بار په څیر احساس کوي؟ یا د ځینو خلکو لپاره، د دوی میاشتنۍ دوره ممکن په کال کې شپږ یا اوه ځله راشي. دا واقعیا څه ده؟ راځئ چې نن ورځ پدې اړه وغږیږو.

اولیګومینوریا څه شی دی؟

په ساده ډول، اولیګومینوریا هغه وخت وي کله چې ستاسو میاشتنۍ دوره، یا "دوره" لکه څنګه چې موږ ټول یې وایو، غیر منظم وي او ډیر کم راځي. د یوې روغې میرمنې میاشتنۍ دوره معمولا په هرو ۲۸ ورځو کې پیښیږي. په هرصورت، د ۲۱ او ۳۵ ورځو ترمنځ هرڅه عادي ګڼل کیږي. میاشتنۍ دوره کولی شي له څلورو څخه تر اوو ورځو پورې دوام وکړي. ډیری وختونه، تاسو به د خپلو میاشتنۍ دورې ترمنځ ورته ورځې ولرئ، ځینې وختونه حتی یوه یا دوه ورځې جلا.

خو د اولیګومینوریا په حالت کې، دا دورې ډېرې غیر منظمې وي. ممکن ستاسو میاشتنۍ دوره له ۳۵ ورځو څخه زیاته نه وي. شاید د میاشتنۍ دورې پر ځای، تاسو په کال کې یوازې شپږ یا اته دورې لرئ. تصور وکړئ چې دا څومره مایوسه کوونکې ده.

د اولیګومینوریا او امینوریا ترمنځ څه توپیر دی؟

دا په حقیقت کې دوه ډوله غیر معمولي میاشتنۍ میاشتنۍ ناروغي ده. امینوریا هغه وخت ده کله چې میاشتنۍ ناروغي په بشپړه توګه ودریږي. دا پدې مانا ده چې یا تاسو هیڅکله میاشتنۍ ناروغي نه لرئ، یا تاسو د میاشتو لپاره میاشتنۍ ناروغي لرئ او بیا ودریږي.

خو په اولیګومینوریا کې، ستاسو میاشتنی عادت وي، مګر دا په ټاکل شویو ورځو کې نه پیښیږي. له همدې امله، ستاسو میاشتنی عادت د نورمال په پرتله سپک دی. ایا تاسو توپیر پوهیږئ؟

دا حالت څومره عام دی؟

په حقیقت کې ، د ۱۲٪ څخه تر ۱۵.۳٪ پورې هغه میرمنې چې حیض لري د خپل ژوند په یو وخت کې به د اولیګومینوریا تجربه وکړي. د ۱۰٪ څخه تر ۲۰٪ پورې هغه میرمنې چې د امیندوارۍ ستونزه لري دا ناروغي لري. په ځانګړي توګه، اولیګومینوریا د پولی سیسټیک تخمدان سنډروم (PCOS) په نوم ناروغۍ سره خورا عام دی. د PCOS لرونکو میرمنو څخه د ۷۵٪ څخه تر ۸۵٪ پورې غیر منظم میاشتني دوره لري.

د اولیګومینوریا نښې نښانې څه دي؟

اصلي علامه د میاشتني عادت ناوخته یا غیر حاضري ده. په هرصورت، د لامل پورې اړه لري، تاسو ممکن نورې نښې نښانې هم تجربه کړئ. پدې کې شامل دي:

• جواني دانې.
• سر دردونه.
• ګرمې څپې.
• د معدې درد.
• د اندام نه خارجېدل.
• د لید کمزوری.
• په مخ او بدن باندې د ویښتانو ډیر وده.

که تاسو له دې څخه یو یا ډیر لرئ، محتاط اوسئ.

ولې زما میاشتنۍ دوره دومره بې نظمه ده؟ لاملونه یې څه دي؟

ډیری وخت، دا ستاسو په بدن کې د هورمونونو د عدم توازن له امله وي. ستاسو په دماغ کې ستاسو د تناسلي ارګانونو او غدودونو ستاسو د میاشتني دورې د کنټرول لپاره مختلف هورمونونه تولیدوي. کله چې دا هورمونونه په توازن کې وي، ستاسو د میاشتني دورې ډیره منظمه وي. مګر کله چې هورمونونه غیر متوازن شي، دا منظمیت ګډوډوي.

برسېره پردې، ستاسو د تناسلي سیسټم کې انتانات او ساختماني غیر معمولي حالتونه هم کولی شي ستاسو د میاشتني دورې ګډوډ کړي.

راځئ چې ځینې اصلي دلیلونه وګورو:

د هورمونونو د عدم توازن له امله:

• د پولی سیسټیک تخمدان سنډروم (PCOS): PCOS ستاسو بدن ته د انډروجن په نوم ډیر هورمونونه تولیدوي (لکه ټیسټورسټون). دا کولی شي د تخمدان سره مداخله وکړي، هغه پروسه چې له لارې یې هګۍ له تخمدان څخه خوشې کیږي.
• د انډروجن ترشح کوونکي تومورونه: د تومورونو ځینې ډولونه چې ستاسو په تخمدانونو او اډرینال غدودونو کې رامینځته کیږي کولی شي د انډروجن هورمونونه خوشې کړي او ستاسو د میاشتني دورې ګډوډ کړي. دا نښې نښانې د PCOS سره ورته دي.
• د کشینګ سنډروم: پدې حالت کې، ستاسو بدن د کورټیسول هورمون ډیر تولیدوي. دا کولی شي د هورمونونو عدم توازن هم رامینځته کړي او ستاسو د میاشتني دورې اغیزه وکړي.
• پرولاکټینوما: دا یو تومور دی چې په پیټیوټري غدې کې وده کوي. دا د پروولاکټین هورمون ډیر تولید او د جنسي هورمونونو (لکه ایسټروجن) کمښت لامل کیږي چې د عادي حیض لپاره اړین دي.
• د تخمدان لومړنۍ کمښت: پدې حالت کې، ستاسو تخمدانونه د تمې څخه مخکې (د مینوپاز څخه مخکې) د هګیو تولید بندوي. دوی د اسټروجن هورمون تولید هم بندوي، کوم چې د منظم حیض لپاره اړین دی.
• هایپرتایرویډیزم: که ستاسو د تایرایډ غده په سمه توګه کار نه کوي، نو پیټیوټري غده ممکن ډیر پرولیکټین او ډیر لږ ایسټروجن تولید کړي.
• د ادرینال غدود زیږون هایپرپلاسیا: دا هغه حالت دی چې د زیږون پرمهال شتون لري. پدې حالت کې، ادرینال غدې دومره انزایمونه نه تولیدوي چې د حیض لپاره اړین هورمونونه جوړ کړي.

په رحم کې انتانات او نورې ستونزې کولی شي لامل شي:

• د حوصلې التهابي ناروغي (PID): PID د نه درملنې شوي جنسي لیږد شوي انتاناتو (STIs) له امله رامینځته کیدی شي. دا انتان او التهاب کولی شي ستاسو د میاشتني دورې ګډوډ کړي.
• د اشرمان سنډروم / د انډومیټریل چپکیدل:د زخم نسج چې په رحم یا رحم کې جوړیږي (ډیری وختونه د نسایی جراحي وروسته لکه D&C - ډیلیشن او کیوریټیج) کولی شي د حیض د عادي وینې بهیدو سره مداخله وکړي.

نور لاملونه:

• د شکر ناروغي: د لومړي او دوهم ډول شکر ناروغي دواړه د اولیګومینوریا سره تړاو لري. دا په هغو خلکو کې ډیر عام دی چې لږ وزن لري (د لومړي ډول شکر ناروغۍ کې ډیر عام دی) او ډیر وزن لري (د دوهم ډول شکر ناروغۍ کې ډیر عام دی).
• د خوړو اختلالات: د بلیمیا او انورکسیا په څیر شرایط کولی شي د تغذیې کمښت رامینځته کړي او د حیض ځنډ یا بند کړي.
• ډېر فزیکي فعالیت: کله چې تاسو د تمرین له لارې په خپل بدن ډیر فشار راوړئ، ستاسو بدن ممکن د حیض په څیر مهمې پروسې په سمه توګه ترسره نه کړي.

ځینې ​​درمل هم کولی شي اغیزه وکړي:

• هورمونل امیندوارۍ ضد درمل، لکه د زیږون کنټرول ګولۍ.
• د رواني ناروغیو ضد درمل.
• د مرۍ ضد درمل.

ډاکټر څنګه دا حالت په سمه توګه تشخیصوي؟

کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ، هغه به له تاسو سره خبرې وکړي، معاینات به وکړي، او هڅه به وکړي چې معلومه کړي چې ایا تاسو اولیګومینوریا لرئ او لامل یې څه دی.

له تاسو څخه پوښتل شوي پوښتنې (طبي تاریخ):

مخکې له دې چې خپل ډاکټر ته لاړ شئ، د خپلې میاشتنۍ بې نظمۍ مفصل تاریخ چمتو کړئ. د شیانو ریکارډ وساتئ لکه د حیضونو ترمنځ د ورځو شمیر لږترلږه دوه میاشتې. ستاسو ډاکټر به له تاسو څخه پوښتنې وکړي لکه:

• ستاسو د حیض عادي دوره څنګه ده: د حیض ترمنځ څو ورځې وي، څومره وینه ضایع شوې، او داسې نور. ستاسو د عادي دورې پوهیدل به ستاسو ډاکټر سره د ستونزې شدت په پوهیدو کې مرسته وکړي.
• ستاسو د کورنۍ طبي تاریخ: که ستاسو په کورنۍ کې څوک داسې ناروغي ولري چې د اولیګومینوریا لامل کیږي (د مثال په توګه PCOS)، نو تاسو هم د دې د پراختیا احتمال ډیر لرئ.
• ستاسو عادتونه او ژوند طرز: دوی به ستاسو د خوړو او تمرین عادتونو په اړه پوښتنه وکړي ترڅو وګوري چې ایا دوی پدې باندې کوم اغیزه لري. دوی ممکن دا هم پوښتنه وکړي چې ایا تاسو غیر محافظتي جنسي اړیکه لرئ ترڅو وګورئ چې ایا ستونزه د STI له امله رامینځته شوې ده.
• د درملو ډولونه چې تاسو یې کاروئ: د هورمونل زیږون کنټرول ګولۍ، د رواني ناروغیو لپاره درمل، د مرۍ لپاره درمل، او سټرایډونه کولی شي د اولیګومینوریا لامل شي.

ازموینې:

• فزیکي معاینه: ستاسو مخ، غاړه، سینې او ګېډه به معاینه شي ترڅو وګوري چې ایا کومې نښې نښانې شتون لري چې د اولیګومینوریا لامل کیدی شي.
• د رحم د مقعد معاینه:ډاکټر به یوه دستکشه لرونکې ګوته په مهبل کې او بله ګوته په مقعد کې دننه کړي ترڅو د بدن دننه کوم ډول ټوټې یا وده وګوري. دا یو څه نا آرامه کیدی شي، مګر دا د تشخیص لپاره مهمه ده.
• د اندام د نمونې معاینه: د سپېکولم په نوم یوه وسیله د اندام او رحم د غاړو د پراخولو لپاره کارول کیږي ترڅو د وینې بهیدنې، پړسوب، داغ نسج او داسې نورو معاینه وکړي. د انتان د معاینې لپاره د رحم د غاړې یوه نمونه هم اخیستل کیدی شي.
• د معدې معاینه: د معدې برخه د ټکان سره کتل کیږي ترڅو وګوري چې کوم ټوټې، ټوټې یا هغه سیمې شتون لري چې د فشار ورکولو پرمهال درد کوي.

د انځور اخیستنې ازموینې چې ترسره کیدی شي عبارت دي له:

• د سي ټي سکین: کولی شي د تومورونو په څیر شیان کشف کړي چې د وینې بهیدو لامل کیږي.
• د حوصلې او معدې الټراساؤنډونه: د پړسوب او PCOS په څیر شرایطو نښې ښکاره کړئ.
• د MRI سکین (مقناطیسي ریزونانس امیجنگ - MRI): کولی شي د پرولاکټینوما شتون تایید کړي.

د وینې معاینات:

د وینې معاینات کولی شي ستاسو د هورمون کچه او د وینې د شکر کچه وګوري. ستاسو ډاکټر ممکن د هورمون کچه په لاندې ډول وګوري:

• د تایرایډ هڅونکي هورمون (TSH): که دا ټیټ وي، دا ممکن د هايپوتايرایډیزم نښه وي.
• د فولیکول هڅونکي هورمون (FSH): که دا لوړ وي، نو دا کولی شي د تخمدان لومړني کمښت لامل شي.
• د لوټینیزینګ هورمون (LH): کله چې د FSH سره پرتله شي، د LH لوړه کچه کولی شي د PCOS تشخیص کې مرسته وکړي.
• پرولاکټين: د پرولاکټين لوړه کچه ښايي د پرولاکټينوما نښه وي.
• ۱۷-OHP: په دې کچه کې د اډرینال زیږون هایپرپلاسیا کشف کیدی شي.
• د وینې شکر: د HbA1c ازموینه کولی شي د شکر ناروغي کشف کړي.

په یاد ولرئ، دا ټولې ازموینې د هرچا لپاره نه ترسره کیږي. هغه ازموینې چې تاسو یې غوره کوئ ستاسو د نښو نښانو او ستاسو ډاکټر په فکر پورې اړه لري.

د دې لپاره کومې درملنې شته؟ (درملنه)

د اولیګومینوریا درملنه د لامل پورې اړه لري.

• هورمون درملنه: که ستاسو اولیګومینوریا د هورمونل عدم توازن له امله رامینځته شي، ستاسو ډاکټر ممکن د زیږون کنټرول ګولۍ یا نور هورمون درملنه وړاندیز کړي.
• جراحي: که چیرې داسې تومورونه وي چې ډیر انډروجن تولیدوي، ستاسو ډاکټر ممکن د جراحي له لارې د لرې کولو سپارښتنه وکړي.
• د ژوند طرز بدلونونه:که چیرې دا ستونزه د تغذیې کمښت یا ډیر فزیکي فعالیت له امله رامینځته شي، نو تاسو به اړتیا ولرئ چې په خپل رژیم او تمرین کې بدلونونه راولئ.

ایا د دې د مخنیوي لپاره کومه لاره شته؟ (مخنیوی)

د اولیګومینوریا د مخنیوي لپاره کومه ځانګړې لاره نشته. په هرصورت، کله چې لامل وپیژندل شي، ستاسو ډاکټر به مناسبه درملنه وړاندیز کړي.

که تاسو اولیګومینوریا ولرئ نو څه پیښیږي؟ ایا تاسو باید اندیښنه ولرئ؟

اولیګومینوریا پخپله یوه جدي ستونزه نه ده. په هرصورت، دا مهمه ده چې معلومه شي چې څه شی یې لامل کیږي. دا ځکه چې ځینې اساسي شرایط کولی شي پیچلتیاوې رامینځته کړي. د مثال په توګه، د PID او PCOS درملنه نه کول کولی شي د بانجھ والي لامل شي. همدارنګه، که چیرې د اولیګومینوریا له امله د رحم استر په سمه توګه ونه وځي، نو د انډومیټریل هایپرپلاسیا او انډومیټریل سرطان په څیر شرایطو رامینځته کیدو خطر شتون لري.

څه وخت باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟

که تاسو د 35 ورځو څخه زیات وخت لپاره خپله میاشتنۍ دوره له لاسه ورکړې وي، یا که تاسو د میاشتو لپاره خپله میاشتنۍ دوره له لاسه ورکړې وي، نو تاسو باید خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ. ناوخته یا له لاسه ورکړل شوې میاشتنۍ دوره عادي نه ده. دا مهمه ده چې لامل ومومئ او د اوږدمهاله پیچلتیاوو مخه ونیسئ.

مخکې له دې چې ډاکټر ته لاړ شئ، خپله میاشتنۍ دوره په یوه کیلنڈر یا اپلیکیشن کې ثبت کړئ. دا به ستاسو ډاکټر سره مرسته وکړي چې د هغه پوښتنو ځوابونه ورکړي چې څه عادي دي او څه غیر معمولي دي. ډیری اپلیکیشنونه تاسو ته اجازه درکوي چې شیان ثبت کړئ لکه:

• هغه دقیقې ورځې چې حیض پکې پیل او پای ته رسیږي.
• څومره وینه راوځي (ایا دا درنه ده، سپکه ده، یا عادي ده؟).
• هغه نښې نښانې چې تاسو یې د خپلې دورې څخه مخکې، په جریان کې او وروسته تجربه کوئ.

له ډاکټر څخه د پوښتنې کولو لپاره کومې مهمې پوښتنې دي؟

• "ایا زه باید د خپلې میاشتنۍ دورې د غیر منظم کیدو په اړه اندیښنه ولرم؟"
• "ایا زما غیر منظمې دورې به زما د ماشومانو د زیږولو وړتیا اغیزمنه کړي؟"
• "که زه غواړم یو ماشوم په خپل اختیار کې واخلم، نو د درملنې کوم انتخابونه لرم؟"
• "ایا زه به د اولیګومینوریا کنټرول لپاره د اوږدې مودې لپاره د هورمون درملنه وکړم؟"

دا ډول پوښتنې وکړئ او خپل شکونه لرې کړئ.

آیا اولیګومینوریا په زیږون اغیزه کوي؟ (عقامت)

هو، اولیګومینوریا د هغه حالت یوه نښه کیدی شي چې په زیږون اغیزه کوي، لکه PCOS. د هورمونونو عدم توازن چې د غیر منظمې دورې لامل کیږي هم کولی شي ستاسو لپاره امیندواره کیدل ستونزمن کړي.

ایا PCOS او اولیګومینوریا یو شان دي؟

نه. په هرصورت، PCOS او غیر معمولي دورې ډیری وختونه یوځای واقع کیږي. اولیګومینوریا د PCOS یوه نښه کیدی شي.

په پای کې، زه باید تاسو ته دا ووایم ...

که ستاسو میاشتنۍ دوره غیر منظمه وي، نو مه وېرېږئ. ډیری دلیلونه شتون لري چې ولې ستاسو میاشتنۍ دوره غیر منظمه کیدی شي، چې ډیری یې بې ضرره دي. په هرصورت، که تاسو د اوږدې مودې لپاره خپله میاشتنۍ دوره له لاسه ورکړې وي، نو تاسو باید خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ. همدارنګه، نورو نښو ته پام وکړئ، لکه څومره وینه به مو وي، ایا تاسو د معدې درد لرئ، یا غیر معمولي اندام نه خارجیدل. دا ټول معلومات له خپل ډاکټر سره شریک کړئ. هغه به وکولی شي ستاسو د غیر منظمې دورې لامل په ګوته کړي او تاسو ته هغه درملنه درکړي چې تاسو ورته اړتیا لرئ. ستاسو روغتیا ستاسو لپاره خورا مهمه ده، نو دا مهمه ده چې دې شیانو ته پاملرنه وکړئ.

` اولیګومینوریا، میاشتنی میاشتنی عادت، ناوخته میاشتنی عادت، غیر منظم میاشتنی عادت، هورمونونه، PCOS، د ښځو روغتیا