کله چې تاسو په هنداره کې ګورئ، ایا ستاسو پورتنۍ غاښونه ستاسو د لاندې غاښونو په پرتله ډیر مخ په وړاندې ښکاري؟ ایا ستاسو لاندې غاښونه کله ناکله په بشپړ ډول سره یو بل سره نښلي؟ دا حالت، چې ډیری خلک یې لري، د 'زیات وزن' په نوم یادیږي. نن ورځ، موږ به په سمه توګه معلومه کړو چې ایا دا عادي خبره ده، یا موږ باید د هغې په اړه اندیښنه ولرو، او ایا د دې لپاره درملنه شتون لري.
ډیر چیچلو څه شی دی؟
په ساده ډول، ډیر غاښ وهل هغه وخت وي کله چې ستاسو پورتنۍ غاښونه ستاسو د لاندې غاښونو په پرتله ډیر مخ په وړاندې راښکته شي او هغه پوښي. ډاکټران دې ته "مالوکلوژن" وايي.
په حقیقت کې، دا عادي خبره ده چې پورتنۍ غاښونه لږ څه بهر راوځي. دا زموږ د غاښونو د فعالیت لپاره اړین دی، لکه د خوړلو په وخت کې. مګر که دا واټن له 2-4 ملی مترو څخه ډیر وي، موږ دا د ډیر خوړلو په توګه ګڼو. دا هغه وخت دی چې د ژامې درد او د غاښونو له لاسه ورکولو په څیر ستونزې رامینځته کیدی شي.
د اوورجیټ او اووربایټ ترمنځ څه توپیر دی؟
دا دوه کلمې ډیری وختونه مغشوش کیږي. که څه هم دواړه د غاښونو خراب حالتونه دي، د دوی ترمنځ یو څرګند توپیر شتون لري. په اړه یې فکر وکړئ، دا خورا ساده ده.
| حالت | په ساده ډول... |
|---|---|
| ډیر چیچلی (ژور چیچلی) | د غاښونو پورتنۍ سیټ د ښکته سیټ سره په عمودي ډول یو ځای کیږي. دا پدې مانا ده چې له پورته څخه تر ښکته پورې ډیر یو ځای شتون لري. |
| اوورجیټ (د هډوکو غاښونه) | د غاښونو پورتنۍ سیټ په افقي ډول ډیر مخ په وړاندې روان دی. ځینې خلک دې ته 'د خرگوش غاښونه' هم وايي. |
د ډیر چیچلو نښې نښانې څه دي؟
اصلي علامه دا ده چې پورتنۍ غاښونه د ښکته غاښونو سره ډیر زیات تړل کیږي. مګر دا یوازې د ښکلا ستونزه نه ده. ډیر چیچلی هم کولی شي ستونزې رامینځته کړي لکه:
- د غاښونو تخریب
- تنفس کې ستونزه
- د خوړلو پر مهال د درد احساس کول
- د غاښونو د ناروغۍ د پراختیا خطر زیاتیږي
- د ژامې په ساحه کې درد
- د ټیمپورومنډیبولر اختلالات (TMD)
- د جوفونو د رامینځته کیدو خطر ډیریږي
- د ځینو کلمو په تلفظ کې ستونزه (په خبرو کولو کې ستونزې)
د ډیر چیچلو لاملونه څه دي؟
ځینې وختونه دا میراثي کیدی شي. دا پدې مانا ده چې که ستاسو مور، پلار، یا ستاسو په کورنۍ کې څوک دا ولري، نو تاسو هم د دې د ترلاسه کولو احتمال ډیر لرئ. دا کیدی شي ځکه چې زموږ د ژامې شکل په څیر شیان د جینونو لخوا ټاکل کیږي.
سربیره پردې، ډیر چیچلی هم د ځینو عادتونو له امله کیدی شي.
- د نوکانو مکرر چیچل: که دا عادت دوام ومومي، دا کولی شي د غاښونو موقعیت اغیزمن کړي.
- د خوب پر مهال غاښونه مینځل: دا په طبي لحاظ د "بروکسیزم" په نوم پیژندل کیږي. دا ستاسو په غاښونو او ژامې هم فشار راوړي.
- ژبه وهل: د خبرو کولو یا د خوړو تیرولو پرمهال د ژبې ډیر مخته وړلو عادت .
- د ماشومتوب عادتونه: په ځانګړي توګه د ګوتو چوس کول یا د 3 کلونو څخه ډیر د پیسیفایر کارول.
که درملنه یې ونشي، اختلاطات
که تاسو د ډیر چیچلو درملنه ونکړئ، نو دا کولی شي وروسته د مختلفو روغتیایی ستونزو لامل شي. له همدې امله، دا ډیره مهمه ده چې پدې اړه پوه شئ.
د ډیرې اندازې چیچلو درملنه نه کیږي، کولی شي ستونزې رامینځته کړي لکه:
- د ژامې درد او په ژامې کې د سختوالي احساس
- پرله پسې سر دردونه
- د غوږ درد
- د خوړو په ژوولو کې مشکل
- د غاښونو خرابیدل او د غاښونو ناروغي
- د غاړې درد
د ډیر چیچلو درملنه څنګه کوئ؟
هر هغه څوک چې ډیر چیچلی ولري درملنه یې کیدی شي. په هرصورت، د درملنې ډول چې تاسو ورته اړتیا لرئ په څو فکتورونو پورې اړه لري، لکه ستاسو عمر او ستاسو د ډیر چیچلو شدت. د ماشومانو او لویانو لپاره د درملنې په میتودونو کې لږ توپیر شتون لري.
د ماشومانو درملنه څنګه وکړو
ځکه چې د ماشومانو هډوکي لا هم وده کوي، دوی نرم دي. نو د لویانو په پرتله د غاښونو حرکت کول اسانه دي. په ډیری مواردو کې، دا د جراحي پرته سم کیدی شي.
| د درملنې طریقه | څه کیږي؟ (څه کیږي؟) |
|---|---|
| د تالو پراخونکي | د تالو پراخونکی. دا د پورتنۍ ژامې پراخولو او د غاښونو لپاره د ځای جوړولو لپاره کارول کیږي. |
| سرپوښ | یوه بهرنۍ وسیله چې د ژامې د موقعیت سمولو لپاره کارول کیږي. |
| قوسونه | د غاښونو د سمولو لپاره کارول کېدونکی اصلي میتود. |
| ساتونکي | هغه وسیله چې د بریسونو له لرې کولو وروسته د غاښونو د بیرته خپلو زړو ځایونو ته د تګ مخه نیسي. |
د لویانو سره څنګه چلند وکړو
د لویانو لپاره، دا ډول درملنې کارول کیدی شي. په ځینو سختو قضیو کې، د بندونو سربیره، د ژامې جراحي ته اړتیا لیدل کیدی شي.
- تسمې: غاښونه د دودیزو تارونو یا اوس مشهور 'روښانه تسمو' په کارولو سره سم موقعیت ته لیږدول کیدی شي.
- د غاښونو ایستل: ځینې وختونه، که چیرې د نورو غاښونو د سم ځای کیدو لپاره کافي ځای نه وي، نو ممکن یو یا دوه غاښونه ایستلو ته اړتیا وي.
- د اورتوګناتیک جراحي: که چیرې د ژامې ډیر سخت وي او د ژامې په موقعیت کې د پام وړ بدلون راشي، ډاکټران د دې جراحي سپارښتنه کوي.
- د غاښونو ساتونکي: دا د درملنې وروسته ستاسو غاښونه په خپل نوي موقعیت کې ساتلو لپاره اړین دي.
آیا د ډیر چیچلو مخه نیول کیدی شي؟
د ځینو خلکو لپاره، دا هغه څه دي چې دوی ورسره زیږیدلي دي، نو موږ یې مخنیوی نشو کولی. په هرصورت، والدین کولی شي د دې حالت خطر د ځینو عادتونو له لارې کم کړي چې دوی په ماشومتوب کې رامینځته کوي.
۱. د سپي کپونو سره محتاط اوسئ: د اوږدې مودې لپاره د سپي کپونو کارول چې د لیک پروف خولې سره وي د غاښونو د ودې لپاره ښه ندي. پرځای یې، تاسو کولی شئ د ۳۶۰ درجې سپي کپ په څیر یو څه وکاروئ.
۲. د ګوتو چوسولو او د پیسیفایرونو کارولو په اړه محتاط اوسئ: که څه هم دا د ماشومانو لپاره طبیعي دي، که چیرې دا عادتونه د 3 کلنۍ وروسته دوام وکړي، دوی کولی شي د غاښونو په سمون اغیزه وکړي. د دې عادت د بندولو لپاره د مرستې لپاره خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
۳. خپل ماشوم په وخت د غاښونو ډاکټر ته بوځئ:کله چې ستاسو ماشوم لومړی غاښ ووهي یا کله چې دوی یو کلن شي، د غاښونو ډاکټر ته د وړلو سره، تاسو کولی شئ دا ډول ستونزې په پیل کې وپیژنئ.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟
دا معمولا ښه نظر دی چې لږترلږه په هرو شپږو میاشتو کې یو ځل خپل غاښونو ډاکټر وګورئ. په دې توګه، دوی کولی شي ستاسو د خولې روغتیا څارنه وکړي. که ستاسو ډیر چیچلی نورې ستونزې رامینځته کوي، ستاسو غاښونو ډاکټر به د درملنې سپارښتنه وکړي.
همدارنګه، که تاسو نوي نښې نښانې لکه د غاښ درد، انتان، یا د غاښونو خلاصیدل رامینځته کړئ، نو سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ، پرته له دې چې ستاسو راتلونکي معایناتو ته انتظار وکړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- ډیر چیچلو هغه وخت وي کله چې د غاښونو پورتنۍ سیټ د لاندې سیټ سره ډیر زیات نږدې شي.
- دا نه یوازې بدصورت دی، بلکې د ژامې درد، د غاښونو خرابېدل او د خبرو کولو ستونزې هم رامینځته کولی شي.
- د لاملونو په منځ کې هغه شیان دي چې له نسلونو څخه نسلونو ته لیږدول کیږي، او همدارنګه ځینې عادتونه چې د ماشومتوب په جریان کې رامینځته شوي دي.
- د ماشومانو او لویانو لپاره د درملنې طریقې مختلفې دي. ستاسو ډاکټر به هغه درملنه وټاکي چې ستاسو لپاره غوره وي.
- که تاسو د خپلو غاښونو د موقعیت په اړه شک لرئ، نو غوره ده چې د غاښونو ډاکټر سره خبرې وکړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم