آیا تاسو له خوبه راویښ شئ چې په ستوني کې خارښت یا درد احساس کوئ؟ ایا حتی د لږ څه خواړه تیرول هم د ستونزې په څیر احساس کوي؟ تاسو احتمال لرئ چې د ستوني درد پیل تجربه کړئ. په ډیری مواردو کې، دا نښې نښانې په څو ورځو کې پرته له کومې مهمې درملنې څخه پخپله حل کیږي. په هرصورت، ځینې وختونه تاسو ممکن د څو ورځو لپاره د لوړ غږ یا د اوږدې مودې تکلیف سره مخ شئ. معمولا، دا د یو معتدل انتان له امله رامینځته کیږي، مګر چاپیریالي عوامل لکه وچه هوا، لوګی، یا ککړونکي هم کولی شي ستاسو ستوني خارښ کړي. راځئ چې وګورو چې دا ولې پیښیږي او تاسو څنګه کولی شئ آرام ومومئ.
په حقیقت کې ستاسو د ستوني درد لامل څه دی؟
ډیری وخت، د ستوني درد د عام زکام یا انفلونزا پایله وي. دا ډیری وخت د ناغوښتل شوي اړخیزې اغیزې په توګه راځي. د عام زکام سره، نښې نښانې په تدریجي ډول وده کوي، پداسې حال کې چې انفلونزا ډیری وختونه تاسو ناڅاپه د پام وړ ستړیا سره وهي.
که تاسو د ټوخي، د غږ د لوړوالي یا بلغم په څیر نښې ولرئ، نو دا احتمال لري چې یو عام زکام وي. پداسې حال کې چې زکام عموما د انفلونزا په پرتله نرم وي، د انفلونزا ویروس کولی شي ستاسو پوزه، ستوني او سږي ډیر سخت اغیزمن کړي، ډیری وختونه د بدن درد او سر درد سره مل وي.
د دې عامو لاملونو سربیره، د ستوني درد لپاره څو نور محرکونه هم شتون لري:
- لوګی او ځورونکي مواد: که تاسو سګرټ څکوئ ، د کورنیو کیمیاوي بخاراتو سره مخ یاست، یا د هوا د ککړتیا سره مخ یاست، نو تاسو ممکن د ستوني دوامداره درد تجربه کړئ.
- له خپل غږ څخه ډېر کار اخیستل: که تاسو ښوونکی، سندرغاړی، یا هغه څوک یاست چې په لوړ غږ او مکرر ډول خبرې کوئ، تاسو ممکن د عضلاتو ستړیا او په ستوني کې درد تجربه کړئ.
- الرجی: ډیری خلک د دوړو، د څارویو د خارش یا ګرده سره د الرجی له امله د ستوني خارښت یا خارش تجربه کوي.
هغه شرایط چې نږدې پاملرنې ته اړتیا لري
د عامو دردناکو عواملو سربیره، ځینې طبي شرایط کولی شي د ستوني درد لامل شي. دا مهمه ده چې د دې په اړه خبر اوسئ.
| حالت | تفصیل |
|---|---|
| د ستوني درد | دا یو باکتریایي انتان دی چې خورا شدید کیدی شي. درد ډیری وخت شدید وي، چې د تیرولو احساس یې د زغملو وړ نه وي. تاسو ممکن په خپلو ټونزیلونو کې سپین یا ژیړ داغونه وګورئ. که تاسو دا نښې لرئ، نو تاسو باید د ډاکټر سره مشوره وکړئ . دوی ممکن د ستوني سواب ترسره کړي او که اړتیا وي نو انټي بیوټیکونه لیکي. |
| ټونسیلیتس | د ستوني په دواړو خواوو کې د ټونزیلونو التهاب کولی شي د پام وړ درد او په تیرولو کې ستونزې رامینځته کړي. دا د ویروس یا باکتریایي انتاناتو له امله رامینځته کیدی شي. |
| مونونیوکلیوسیس | دا ناروغي چې د ویروس له امله رامنځته کیږي، ډیری وختونه د لعاب له لارې خپریږي. دا ډیری وختونه د ډیرې ستړیا، تبې، سر درد، او پړسوب ټونسلونو، غاړې یا لمف نوډونو سره مل وي. |
عامې نښې نښانې څه دي؟
د وچ، خارښ یا دردناک ستوني سربیره، ستاسو غږ ممکن دروند شي. نښې نښانې د اصلي لامل پورې اړه لري له معتدل څخه تر شدید پورې وي.
| عامې نښې نښانې | |
|---|---|
| د ستوني ځانګړي نښې نښانې | |
| د تیرولو مشکل | دروند والی |
| په غاړه یا ژامه کې پړسوب | ټوخی |
| په ستوني کې سور، پړسیدلي ټونزیلونه یا سپینې ټوټې/پیپ لیدل کیږي | |
| سیسټمیک نښې نښانې | |
| د بدن دردونه | تبه |
| د سر درد | زړه بدوالی یا کانګې |
| د پرنجي او بندښت | د معدې درد |
څنګه کولی شئ په کور کې آرام ومومئ؟
که څه هم د ستوني درد لپاره سمدستي درملنه نشته، خو د ارامۍ موندلو لپاره څو شیان شته چې تاسو یې کولی شئ.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې ډېر استراحت وکړئ. لکه څنګه چې ستاسو بدن د انتان سره مبارزه کوي، آرام اړین دی. خپل بدن او خپل غږ ته د رغیدو فرصت ورکړئ.
- خپل ستونی مو هایډریټ وساتئ: د ستوني وچوالی به ډیر دردناک احساس وکړي، نو ډیر مایعات وڅښئ . د لوزینګ څښل کولی شي د لعاب هڅونه وکړي او ستاسو ستوني مرطوب وساتي. ګرم بوټي چای (لکه زنجبیل) هم ډیر آرام کوونکی کیدی شي.
- د ماشومانو سره محتاط اوسئ: کوچني ماشومانو ته د ساه بندیدو د خطر له امله سخت خواږه مه ورکوئ. پرځای یې، یخ شیان لکه د یخ چپس، پاپسیکل، یا یخ شوي مشروبات وړاندې کړئ.
- رطوبت: که امکان ولري، په هغو خونو کې چې تاسو ډیر وخت تیروئ د هوا د لندبل ساتلو لپاره د رطوبت کونکي څخه کار واخلئ.
- پاکه هوا: د سګرټ لوګي او هر ډول پیژندل شوي الرجین څخه لرې اوسئ.
- د مالګې اوبو غرغره کول: دا یوه ډېره اغېزمنه درملنه ده. په یوه ګیلاس ګرمو اوبو کې د څلورمې یا نیمې چمچې مالګې سره ګډ کړئ، غرغره وکړئ او توی یې کړئ. دا کار په ورځ کې څو ځله تکرار کړئ.
- د درد کمولو درمل: که درد ډېر وي، تاسو کولی شئ د خپل ډاکټر یا درمل جوړونکي په مشوره د پاراسټامول یا ایبوپروفین په څیر د درد کمولو درمل واخلئ. هیڅکله د طبي لارښوونې پرته درمل مه اخلئ. تل لیبلونه ولولئ، په ځانګړې توګه کله چې ماشومانو یا ځوانانو ته درمل ورکوئ.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟
که چیرې د ستوني عادي درد په څو ورځو کې ښه نشي یا درد شدید وي، نو تاسو باید خامخا له خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ. ځنډ مه کوئ.
سربیره پردې، که تاسو د دې "سره بیرغونو" څخه کوم یو وګورئ نو سمدستي طبي پاملرنه وغواړئ:
- د لویانو لپاره، د 103°F (39.4°C) څخه لوړه تبه، یا د 100.4°F (38°C) تبه چې له 3 ورځو څخه ډیر دوام کوي.
- که ماشومان تبه ولري، نو غوره ده چې د تودوخې په پام کې نیولو پرته د ماشومانو د ډاکټر سره اړیکه ونیسئ.
- په غاړه کې د غدو یا لمف نوډونو پړسوب.
- د تیرولو، تنفس کولو، یا د خولې خلاصولو کې ستونزه.
- د تیرولو د توان نه لرلو له امله د خولې بهېدل.
- ستاسو په بلغم کې وینه (بلغم).
- د بندونو درد.
- د غوږ درد.
- د ستوني درد مکرر تکرار.
- ستاسو په غاړه کې دوامداره ټوخی.
په دې حالاتو کې ژر تر ژره طبي مشوره کولی شي د اصلي ناروغیو په تشخیص او درملنه کې مرسته وکړي.
کور ته د وړلو پیغام
- د ستوني ډېری دردونه د ویروسي انتاناتو (عام زکام، انفلونزا) له امله رامنځته کېږي او معمولا په څو ورځو کې پخپله له منځه ځي.
- ډېر استراحت کول، د بدن اوبه کمول، او د مالګې اوبو سره غرغره کول کولی شي د پام وړ آرام ورکړي.
- د ستوني د سختو ناروغیو لکه د ستوني درد (چې ممکن په ستوني کې سپینې ټوټې ولري) لپاره، تاسو باید ډاکټر وګورئ او احتمالاً انټي بیوټیکونه واخلئ.
- تل د خبرداري نښو لکه لوړه تبه، د تنفس کولو یا تیرولو کې ستونزه، یا د غاړې ټوټې ته پام وکړئ. که دا څرګند شي نو طبي مرسته وغواړئ.
- په ځانګړې توګه د ماشومانو لپاره، هیڅکله د طبي مسلکي مشورې پرته هیڅ درمل مه ورکوئ.
د ستوني درد، د ستوني درد، زکام، زکام، ټونسیلیت، د ستوني درد، د ستوني درد لپاره آرام
