د ستوني درد یوه ډېره ځورونکې روغتیايي ستونزه ده چې موږ یې ډېری وخت تجربه کوو. سهار له خوبه پاڅېدو سره د ستوني د خراش احساس، کله چې خواړه خورو، یا کله چې اوبه څښو، درد... موږ ټولو دا احساس تجربه کړی دی، سمه ده؟ نو، نن به موږ د دې په اړه وغږیږو چې ولې دا ستوني درد رامنځته کیږي، څنګه موږ کولی شو په کور کې له دې څخه آرام ترلاسه کړو، او کله چې د ډاکټر لیدلو وخت وي.
د ستوني درد په حقیقت کې څه شی دی؟
په ساده ډول، د ستوني درد زموږ د ستوني د شا، د ستوني د التهاب څخه عبارت دی. لکه څنګه چې زموږ پوټکی
ټپي کیږي، سور، پړسوب او دردناک کیږي. د دې لپاره دوه اصلي دلیلونه شتون لري. ۱.
ویروسي انتانات : دا
د عام زکام او انفلونزا سره ورته دی چې موږ معمولا ترلاسه کوو.
د ستوني ډیری دردونه د ویروس له امله رامینځته کیږي. دا ډول ویروسي انتان معمولا په څو ورځو کې پخپله له منځه ځي. ۲.
باکتریایي انتانات: دا یو څه توپیر لري. موږ د باکتریا له امله رامینځته شوي ستوني درد ته "
سټریپټوکوکس پیوجینز" "(سټریپ ستوني)" وایو. پدې حالت کې، تاسو یقینا اړتیا لرئ چې د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي
انټي بیوټیکونه واخلئ.
| ځانګړتیا | د ستوني ویروسي درد (دا تر ټولو عام دی) | باکتریایي (سټریپ) د ستوني درد |
|---|
| اصلي نښې نښانې | دا د زکام نښې نښانې لکه ټوخی، تبه ، د بدن درد، او د پوزې بهېدل سره راځي. | د ستوني شدید درد، د تیرولو مشکل، تبه، سور او پړسوب شوي ټونسیلونه. ډیر ټوخی نه کول. |
| درملنه | انټي بیوټیکونه کار نه کوي. آرام، مایعات او د کور پاملرنه کافي دي. | د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي انټي بیوټیکونه باید د بشپړې مودې لپاره وخوړل شي. |
د ستوني درد نور لاملونه
د ویروسونو او باکتریا سربیره، د ستوني درد د څو نورو دلیلونو له امله هم کیدی شي.
- د تیزابو ریفلکس: د معدې څخه تیزاب کولی شي د مرۍ ته سفر وکړي او ستوني ته خارښ وکړي، چې د سوځیدنې او درد لامل کیږي.
- حساسیت : د دوړو، ګرده ، فنګس او د څارویو د خارښت په څیر شیانو سره حساسیت کولی شي د ستوني درد او خارښت لامل شي.
- وچه هوا: د هوا وچوالی، په ځانګړې توګه کله چې تاسو په ایرکنډیشن لرونکو خونو کې ډیر وخت تیروئ، کولی شي د وچوالي او ستوني درد لامل شي.
- هغه شیان چې ستوني ته زیان رسوي: سګرټ څکول، د هوا ککړتیا، مساله لرونکي خواړه او الکول کولی شي د ستوني نازک نسج ته زیان ورسوي او د درد لامل شي.
- د عضلاتو فشار: دوامداره چیغې وهل او په لوړ غږ سندرې ویل کولی شي د ستوني عضلات ستړي او دردمن کړي.
- نورې طبي ستونزې: د ستوني درد د معافیت د کمولو ناروغیو لکه HIV، او په ندرت سره، د ستوني سرطان د نښې په توګه واقع کیدی شي.
د ستوني درد هم د کووېډ-۱۹ یوه نښه کېدای شي، خو دا د تبې او ټوخي په څېر عام نه دی. په هرصورت، که تاسو د کووېډ-۱۹ نښې لرئ یا ورسره مخ شوي یاست، نو دا هوښیارانه ده چې د خپل ډاکټر له لارښوونې سره سم معاینه وکړئ.
د ستوني درد لپاره کورني درمل
هغه ساده کارونه چې تاسو یې په کور کې کولی شئ د ویروسي ستوني درد څخه ډیره مرسته کولی شي، کوم چې ډیری وختونه د ویروسونو له امله رامینځته کیږي.
ډېر استراحت وکړئ او مایعات وڅښئ.
دا تر ټولو مهمه خبره ده.
خپل بدن ته ښه استراحت ورکول به تاسو سره د ناروغۍ څخه په چټکۍ سره روغیدو کې مرسته وکړي. همدارنګه،
ډیر مایعات لکه اوبه، ګرمې اوبه، دلیا، او د چرګانو سوپ وڅښئ. دا به د ډیهایډریشن مخنیوي کې مرسته وکړي او ستاسو ستوني به مرطوب وساتي. مګر قهوه، چای (د کافین سره)، او الکول مه څښئ. دوی کولی شي ستاسو بدن نور هم ډیهایډریټ کړي.
د مالګې اوبو سره غرغره کړئ
دا یوه ډېره ساده، خو ډېره اغېزمنه طریقه ده.
په یوه ګیلاس ګرمو اوبو کې نیمه کاشوغه مالګه حل کړئ او په ورځ کې څو ځله یې غرغره کړئ. د مالګې اوبه د ستوني پړسوب کموي، د ویروس په ایستلو کې مرسته کوي، او په ستوني کې بند پاتې بلغم لرې کولو کې مرسته کوي.
شات یو ښه درمل دی.
د شاتو
د التهاب ضد او انټي مایکروبیل ځانګړتیاوېهو. او دا ستاسو ستوني ته ښه احساس ورکوي. په یوه پیاله ګرمو اوبو کې د شاتو یوه کاشوغه او د لیمو څو څاڅکي اضافه کړئ او ورو ورو یې وڅښئ.
ډېر مهم: د یو کال څخه کم عمر ماشومانو ته شات مه ورکوئ. شات ممکن په ندرت سره د باکتریا "(کلوسټریډیم)" سپورونه ولري. دا کولی شي په ماشومانو کې د "(د ماشومانو بوټولیزم)" په نوم خطرناک حالت رامینځته کړي.
هغه شیان چې ستوني آراموي
- لوزینجونه: تاسو کولی شئ هغه لوزینجونه له درملتونونو څخه واخلئ چې د ستوني د آرامولو او لنډمهاله آرامۍ لپاره ډیزاین شوي وي. په دې لوزینجونو کې مینتول کولی شي په ستوني کې د خارښت احساس رامینځته کړي، کوم چې کولی شي آرام ورکړي.
- د یخ ټوټې یا د یخ ټوټې: د یخ ټوټې یا د یخ ټوټې څښل هم د ستوني درد کمولو کې مرسته کولی شي.
د هوا رطوبت او پاکوالی
ستاسو په خونه کې د رطوبت لرونکي مایع کارول کولی شي په هوا کې د رطوبت اندازه کمولو کې مرسته وکړي او د ستوني د وچوالي خطر کم کړي. په بدیل سره، تاسو کولی شئ د څو دقیقو لپاره د ګرمو اوبو سره په بخار لرونکي تشناب کې هم کښینئ. همدارنګه، د لوګي او سختو کیمیاوي موادو څخه لرې اوسئ.
د ماشوم د ستوني درد لپاره څه کوې؟
ماشومان هم کولی شي پورته ذکر شوي ډیری فعالیتونه ترسره کړي، مګر د دوی د عمر پورې اړه لري، یو څو شیان شتون لري چې باید په پام کې ونیول شي.
| څه کیدی شي؟ | هغه شیان چې باید خامخا یې په پام کې ونیول شي |
|---|
| - ګرم مایعات ورکول (لکه سوپ). - د یخ ټوټې ورکول. - د مالګې اوبو سره غرغره کول (یوازې که ماشوم یې کولی شي). - لوزینجونه (یوازې د 4 کلونو څخه پورته ماشومانو لپاره). | - هیڅکله ماشومانو ته اسپرین مه ورکوئ. - هیڅکله د یو کال څخه کم عمر ماشومانو ته شات مه ورکوئ. - هیڅکله د 4 کلونو څخه کم عمر ماشومانو ته د ډاکټر له مشورې پرته د ټوخي یا زکام درمل مه ورکوئ. - که د درد لپاره یې ورکوئ، نو له خپل ډاکټر څخه د اسیټامینوفین یا ایبوپروفین دقیق خوراک وغواړئ چې د ماشوم د عمر او وزن لپاره مناسب وي. |
کله چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ
که ستاسو د ستوني درد د کور درملنې دوه یا درې ورځې وروسته هم ښه نه شي، یا که تاسو لاندې نښې نښانې ولرئ، نو تاسو باید خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ. دا ممکن د باکتریایي انتان (سټریپ ستوني) نښې وي.
- که تاسو لوړه تبه لرئ.
- که چیرې د غاړې په مخکینۍ برخه کې د لمف نوډونه پړسیدلي وي .
- که چیرې د تیرولو پرمهال سخت درد وي.
- که چیرې د خولې دننه او د خولې په تالو کې کوچني سره داغونه وي.
- که چیرې د ټونسل ډبرې ډیرې سره او پړسیدلي وي .
په دې حالت کې، ډاکټر به د ستوني له شا څخه د ستوني معاینات واخلي ترڅو د باکتریا انتان معاینه کړي. که داسې وي، نو دوی به د شاوخوا 10 ورځو لپاره انټي بیوټیکونه لیکي.
دا مهمه ده چې د درملو ټول کورس پای ته ورسوئ، حتی که درد لږ شدید وي. کله چې د بیړني درملنې واحد (ETU) ته لاړ شئ
که تاسو یا ستاسو ماشوم لاندې جدي نښې نښانې ولرئ، سمدلاسه نږدې روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
- که تاسو په تنفس کې ستونزه لرئ.
- که چیرې د خوړو او څښاک تیرول ډیر ستونزمن وي .
- که چیرې ډیر لاړې (په ځانګړي توګه په ماشومانو کې)، په خبرو کولو کې ستونزه وي ، یا درد وي چې د غاړې تاوول ستونزمن کوي .
- که درد د څو ورځو څخه زیات دوام وکړي.
کور ته د وړلو پیغام
- د ستوني ډېر دردونه د ویروسونو له امله رامنځته کېږي، نو انټي بیوټیکونه اغېزمن نه دي.
- ښه استراحت، د ګرمو مایعاتو څښل، او د مالګې اوبو سره غرغره کول تر ټولو غوره او ساده کورني درملنې دي.
- د یو کال څخه کم عمر ماشومانو ته هیڅکله شات مه ورکوئ. ماشومانو ته د اسپرین ورکولو څخه ډډه وکړئ.
- که تاسو نښې نښانې ولرئ لکه تبه، د تیرولو ستونزه، ستاسو په غاړه کې ټوخی، یا که ستاسو نښې نښانې په څو ورځو کې ښه نشي، نو ډاکټر وګورئ.
- که تاسو جدي نښې نښانې لکه د ساه اخیستلو ستونزه ولرئ، سمدلاسه د بیړني حالت څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
د ستوني درد، د ستوني درد، د ستوني درد، کورنی درملنه، په ماشومانو کې د ستوني درد، مالګې اوبه
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم