له هرچا شکمن یې؟ راځئ چې د دې ویرې په اړه وغږیږو!

کله ناکله موږ داسې احساس کوو چې زموږ شاوخوا خلک موږ ته په غلطه سترګه ګوري، سمه ده؟ یا موږ داسې احساس کوو چې زموږ په اړه خبرې کیږي کله چې موږ شاوخوا نه یو، او موږ داسې احساس کوو چې زموږ په وړاندې دسیسه جوړه شوې ده. دا احساسات معمولا راځي او ځي. مګر که دا شک دوام ومومي، که دا تاسو ځوروي، دا ممکن د پارونیا په نوم یو حالت وي. دا هغه څه ندي چې تاسو باید یوازې ورسره مخ شئ. راځئ چې پدې اړه په تفصیل سره وغږیږو.

دا پروانیا څه ده؟

په ساده ډول، پارونیا یو ذهني حالت دی چې تاسو پکې پرته له کوم معقول دلیل څخه په نورو شکمن او بې باوره یاست. دا د دوامداره باور لخوا مشخص کیږي چې نور ستاسو د زیان رسولو یا ستاسو د ستونزو لامل کیدو لپاره چمتو دي. ځینې وختونه دا شک ستاسو نږدې خلکو، ستاسو کلتور، یا حتی په ټوله ټولنه کې کیدی شي.

دا حالت له شخص څخه بل شخص ته توپیر لري. د ځینو لپاره، دا په لنډمهاله توګه راځي او ځي. د نورو لپاره، دا کولی شي د اوږدې مودې لپاره دوام وکړي. په حقیقت کې، په عمومي نفوس کې نرمه پارونیا ډیره عامه ده. په هرصورت، دا د رواني ناروغۍ یوه مهمه ځانګړتیا ده. د رواني ناروغۍ سره د 70٪ څخه ډیر خلک دا پارونیا لري.

پروانیا هم یو وهم کېدای شي. دا په هغه څه باندې قوي، ثابت باور دی چې ریښتیا نه وي. مګر ټول وهمونه پروانیا نه دي. د مثال په توګه، که تاسو په کلکه قانع یاست چې یو مشهور کس له تاسو سره مینه لري، دا یو وهم دی، مګر دا پروانیا نه ده.

د پارانویا اصلي ډولونه کوم دي؟

دا شکمن فکرونه په څلورو اصلي کټګوریو ویشل کیدی شي. دا به ستاسو لپاره اسانه وي چې په یوه جدول کې یې پوه شئ.

تاسو څنګه پوهیږئ چې دا وضعیت څومره جدي دی؟

د پارانویا شدت په څو عواملو پورې اړه لري:

• دا په دې پورې اړه لري چې تاسو په دې شکمنو فکرونو څومره باور لرئ .
• دا په دې پورې اړه لري چې تاسو د دې فکرونو په اړه څومره وخت فکر کوئ .
• دا پدې پورې اړه لري چې تاسو د دې فکرونو له امله څومره فشار احساس کوئ .
• دا په دې پورې اړه لري چې دا فکرونه ستاسو په ورځني فعالیتونو کې څومره مداخله کوي .

د پارانویا نښې نښانې څه دي؟

وګورئ چې آیا تاسو یا ستاسو کوم پیژنئ دا نښې نښانې لري.

• په نورو باور کول ډېر ستونزمن دي.
• په دوامداره توګه د خپلو عزیزانو د وفادارۍ په اړه پوښتنې کول، په دوامداره توګه د هغې په اړه فکر کول.
• فکر کول چې د نورو د هر عمل تر شا یو پټ بد نیت شتون لري.
• فرض کړئ چې نور ستاسو په اړه بدې خبرې کوي کله چې تاسو هلته نه یاست.
• په دوامداره توګه داسې احساس کول چې نور له تاسو څخه ګټه پورته کوي یا له تاسو څخه ګټه پورته کوي.
• په کوچنیو شیانو هم په زړه کې غوسه ساتل.
• فکر کول چې حتی هغه خلک چې تاسو یې نه پیژنئ ستاسو د زیان رسولو په تمه دي.
• د هیڅ ډول نیوکې د زغملو توان نه درلودل.
• تل په دفاعي حالت کې وي، ژر غوسه کېږي، او په جګړو کې ښکېلېږي.
• په بې بنسټه دسیسو تیوریو باندې قوي باور.
• ټوله نړۍ داسې ښکاري لکه له ګواښونو ډک ځای.

د دې لامل څه دی؟

د پارانویا دقیق لامل لا تر اوسه نه دی معلوم، خو څیړونکي پدې باور دي چې لاندې عوامل ممکن پدې کې مرسته وکړي:

• په ماشومتوب کې ترلاسه شوي رواني صدمې:ځورول کېدل، په ځانګړې توګه په ښوونځي کې، او په دوامداره توګه د نورو لخوا ځورول کېدل.
• چاپیریالي عوامل: ټیټ اقتصادي حالت، ټولنیز انزوا، او یوازیتوب.
• سخت یا اوږدمهاله فشار.

پارونیا د رواني ناروغۍ یوه عامه برخه ده، یوه رواني حالت چې له واقعیت څخه د جلاوالي له امله مشخص کیږي. دا د څو نورو رواني ناروغیو نښه هم کیدی شي.

• د پروانایډ شخصیت اختلال (PPD): دا د اوږدې مودې لپاره د نورو په اړه د شک او بې باورۍ له امله مشخص کیږي چې پرته له کوم څرګند دلیل څخه وي.
• وهمي اختلال: د دې اصلي ځانګړتیا په هغه څه قوي باور دی چې ریښتیا نه وي.
شیزوفرینیا : دا یوه رواني ناروغي ده چې د یو شخص په فکرونو، احساساتو او چلند سخته اغیزه کوي. پارانویا د دې ناروغۍ یوه عامه علامه ده.

ایا اضطراب او پارونیا یو شی دی؟

نه، دا دوه مختلف شیان دي. اضطراب د هر څه په اړه، په عمومي ډول د ورځني کارونو په اړه، د روغتیا په اړه د غیر ضروري او بې کنټروله اندیښمن کیدو احساس دی. په ذهن کې دوامداره ویره او اندیښنه شتون لري.

خو پارونیا ډېره مشخصه ده. دا د نورو خلکو د ارادې په اړه شک او بې باوري پکې شامله ده. په بل عبارت، که چیرې اضطراب یوه عمومي اندیښنه وي، نو پارونیا یو ځانګړی شک دی.

د دې لپاره کومې درملنې شته؟

د درملنې انتخابونه ستاسو د حالت په شدت او ایا اصلي لامل شتون لري پورې اړه لري.

• د خفیفو قضیو لپاره: که تاسو د کومې اصلي رواني ناروغۍ پرته لږ پارونیا لرئ، د خبرو اترو درملنه، یا رواني درملنه، خورا ګټوره کیدی شي. د رواني ډاکټر یا ارواپوه سره خبرې کول کولی شي تاسو سره د دې غلطو فکرونو او احساساتو پیژندلو او بدلولو کې مرسته وکړي.

• د سختو قضیو لپاره: که چیرې پارونیا د یوې اصلي رواني ناروغۍ له امله رامینځته شي، نو معمولا د رواني درملنې او درملو ترکیب کارول کیږي. ستاسو ډاکټر ممکن د اضطراب ضد درمل او انټي سایکوټیک درمل وړاندیز کړي.

کله ناکله، که چیرې پارونیا ډیره شدیده شي او تاسو وهم تجربه کړئ، تاسو ممکن په روغتون کې پاتې شئ او تر هغه وخته پورې درملنه ترلاسه کړئ تر څو چې نښې نښانې ثبات نه شي.

که چیرې درملنه ونشي نو خطرونه یې څه دي؟

که دا شک او بې باوري دوام ومومي، دا ستاسو په ژوند باندې لوی اغیزه کولی شي.

• د کورنۍ او ملګرو سره د اړیکو ساتلو توان نلري.
• د دندې له لاسه ورکول.
• ټولنیز انزوا او یوازیتوب.
• نورې رواني ستونزې لکه اضطراب او خپګان.

له همدې امله، که تاسو یا ستاسو پیژندل شوی څوک دا ډول شکمن فکرونه لري، نو دا ډیره مهمه ده چې ژر تر ژره مرسته وغواړئ.

کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟

که دا شکمن فکرونه داسې احساس کړئ چې ستاسو ذهن کنټرولوي، یا ستاسو ورځني ژوند اغیزمنوي، نو خامخا ډاکټر یا د رواني روغتیا مشاور وګورئ.

هغه څوک چې شدید پارونیا لري ممکن نه غواړي ډاکټر ته مراجعه وکړي. دا ځکه چې دوی ممکن په ډاکټرانو شکمن وي. که ستاسو عزیزان پدې ناروغۍ اخته وي، نو له دوی سره په مینه او مهربانۍ سره خبرې وکړئ او وهڅوئ چې طبي مشوره وغواړي. په بدیل سره، تاسو کولی شئ خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ او د داسې کس سره د مرستې په اړه مشوره وغواړئ.