تاسو شاید په دې ورځو کې د زیکا ویروس په اړه اوریدلي وي. په ځانګړي توګه که تاسو مور یاست یا دمخه امیندواره یاست، دا یو څه ویرونکی کیدی شي. دا په حقیقت کې د اندیښنې وړ خبره ده. مګر اندیښنه مه کوئ، که موږ په سمه توګه خبر شو او اړین ګامونه پورته کړو، موږ کولی شو ځان له دې خطر څخه وساتو. نو نن ورځ، راځئ چې د زیکا په اړه وغږیږو چې دا څه شی دی، دا په امیندواره میندو او ماشومانو څه اغیزې کولی شي، او موږ څنګه کولی شو ځان له دې څخه وساتو.
په ساده ډول، زیکا یو ویروس دی چې د مچیو د چیچلو له لارې لیږدول کیږي. د دې ویروس خپریدل په ټوله نړۍ کې شوي دي، په ځانګړې توګه په استوایی هیوادونو کې، یعنې هغه هیوادونه چې زموږ په څیر ګرم اقلیم لري. ډیری خلک د دې ویروس په ناروغۍ د اخته کیدو په وخت کې هیڅ ډول نښې نه ښیې. دوی حتی نه پوهیږي چې دوی ویروس لري. په هرصورت، ځینې ممکن د تبه، خارښ، د بندونو درد او سور سترګو په څیر نرمې نښې تجربه کړي. په هرصورت، ستونزه دا ده چې که دا ویروس د امیندوارۍ په جریان کې له مور څخه ماشوم ته لیږدول شي، جدي شرایط رامینځته کیدی شي. له همدې امله موږ په ځانګړي ډول د دې په اړه خبرې کوو. د دې لپاره تر اوسه کوم واکسین یا ځانګړی درملنه شتون نلري. له همدې امله، غوره کار دا دی چې مخنیوی یې وشي.
## ۱. ایا امیندواره میرمنې او هغه کسان چې د امیندوارۍ پلان لري باید د زیکا ویروس لرونکو سیمو ته له سفر کولو ډډه وکړي؟
هو، دا یقینا لومړی او تر ټولو مهم شی دی چې باید په پام کې ونیول شي. که تاسو اوس مهال امیندواره یاست یا پلان لرئ چې ژر ماشوم ولرئ، نو هغو سیمو ته له سفر کولو څخه ډډه وکړئ چیرې چې د زیکا ویروس د خپریدو راپور ورکړل شوی، په ځانګړې توګه بهرنیو هیوادونو ته، څومره چې امکان ولري.
ولې زه دا وایم؟ ځکه، لکه څنګه چې ما مخکې وویل، که چیرې دا زیکا ویروس د امیندوارۍ په جریان کې له مور څخه ماشوم ته انتقال شي، نو ډیر احتمال شتون لري چې ماشوم به د مایکروسیفالي په نوم یو جدي زیږون نیمګړتیا رامینځته کړي. په ساده ډول، مایکروسیفالي پدې معنی ده چې د ماشوم سر او دماغ د تمې څخه ډیر کوچني کیږي. تصور وکړئ چې دا به د ماشوم په ټول ژوند څنګه اغیزه وکړي. نه یوازې دا، بلکې دا ویروس کولی شي د ماشوم لپاره نورې جدي روغتیایی ستونزې هم رامینځته کړي، لکه د لید ستونزې، د اوریدلو نیمګړتیا، او قبضیت.
اوس تاسو شاید حیران یاست، "زه څنګه په سمه توګه پوه شم چې کوم هیوادونه او سیمې د زیکا ویروس لري؟" له همدې امله په متحده ایالاتو کې د CDC (د ناروغیو کنټرول او مخنیوي مرکزونه) په څیر نړیوال روغتیایی سازمانونه شتون لري. دوی په منظم ډول په خپلو ویب پاڼو کې د هغو هیوادونو او سیمو په اړه معلومات خپروي چیرې چې ویروس خپریږي. مخکې لدې چې تاسو سفر وکړئ، په ځانګړي توګه که تاسو بهر ته ځئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د باور وړ سرچینې سره وګورئ. تاسو کولی شئ پدې اړه له خپل ډاکټر څخه هم پوښتنه وکړئ. دا په سپکه توګه مه اخلئ.
## ۲. که زه هغه هیواد ته سفر وکړم چیرې چې د زیکا ویروس فعال وي نو څه باید وکړم؟ ایا زه باید د جنسي روغتیا په اړه هم فکر وکړم؟
دا هم یو ډیر مهم ټکی دی. تصور وکړئ چې تاسو یا ستاسو ملګری یو داسې هیواد ته سفر کړی دی چیرې چې د زیکا ویروس خپریږي. که دا پیښ شي، که تاسو پلان لرئ چې ماشوم ولرئ، نو دا به هوښیارانه وي چې دا نظر د یو څه وخت لپاره وځنډوئ.
ولې داسې ده؟ د زیکا ویروس له یو کس څخه بل کس ته نه یوازې د مچیو له لارې، بلکې د جنسي اړیکو له لارې هم لیږدول کیدی شي. دا هغه څه دي چې ډیری خلک یې په بشپړ ډول نه پوهیږي. دا پدې مانا ده چې که ستاسو نارینه ملګری له هغه سیمې څخه راغلی وي چیرې چې زیکا شتون لري، نو ممکن هغه په خپل بدن کې ویروس ولري، حتی که هغه هیڅ نښې ونه لري. که تاسو په هغه وخت کې جنسي اړیکه لرئ، نو تاسو هم ویروس ترلاسه کولی شئ. که تاسو په هغه وخت کې امیندواره یاست، نو پایلې یې خورا خطرناک کیدی شي.
نو، تاسو باید څه وکړئ؟
- که تاسو دمخه امیندواره یاست، او تاسو یا ستاسو نارینه ملګری د زیکا خطر سیمې ته سفر کړی وي، نو د امیندوارۍ په اوږدو کې د جنسیت پرمهال کنډوم وکاروئ. یا، دا خوندي ده چې د امیندوارۍ په جریان کې په بشپړ ډول له جنسیت څخه ډډه وکړئ.
- دا مشوره حتی که ښځه داسې سیمې ته نه ځي، تطبیق کیږي، مګر یوازې نارینه ملګری یې کوي.
- حتی که تاسو د امیندوارۍ پلان نه لرئ، که تاسو څخه یو یې د زیکا سره سیمې ته سفر کړی وي، لږترلږه د 3 میاشتو لپاره د جنسیت پرمهال د کنډوم کارول کولی شي د ویروس د خپریدو کمولو کې مرسته وکړي. دا به نه یوازې تاسو بلکې ټولنه هم خوندي کړي.
دا مسایل ممکن یو څه حساس وي، خو د ځان، خپلې کورنۍ او په ځانګړې توګه ستاسو د زیږیدلي ماشوم د خوندیتوب لپاره یې تعقیب کول خورا مهم دي.
## ۳. د مچیو څخه د ځان ساتلو لپاره څه کولی شئ؟
مچان زموږ په هیواد کې یوه لویه ستونزه ده. مچان د ډینګي په څیر ناروغۍ هم خپروي. هغه مچان چې د زیکا ویروس خپروي هم په ورته چاپیریال کې ژوند کوي. نو، که تاسو په داسې سیمه کې ژوند کوئ چیرې چې د زیکا ویروس فعال دی، یا که تاسو داسې سیمې ته سفر کړی وي، نو تاسو باید د مچانو څخه د ځان ساتلو لپاره خپله هڅه وکړئ.
دلته ځینې شیان دي چې تاسو یې ورسره کولی شئ:
- د اوږدو لاسونو کمیسونه او اوږده پتلون واغوندئ چې ستاسو د بدن ډیره برخه پوښي. په ځانګړي ډول سهار، ماښام او شپه کې دې ته پام وکړئ کله چې مچان ډیر فعال وي.
- دا ښه نظر دی چې د خپل کور په کړکیو کې د مچیو جالۍ ولرئ. که نه نو، هڅه وکړئ په داسې ځایونو کې پاتې شئ چې هوایی کنډیشن ولري.
- د مچیو ضد درمل وکاروئ چې د امیندواره میرمنو لپاره خوندي ګڼل کیږي. دا په درملتونونو کې شتون لري. په هرصورت، د دوی کارولو دمخه، پوښتنه وکړئ چې ایا دا د امیندواره میرمنو لپاره خوندي دي. ویب پاڼې لکه د متحده ایالاتو د چاپیریال ساتنې اداره (EPA) پدې اړه معلومات لري.
- د اوبو بندښت له منځه یوسي.دا هغه څه دي چې موږ یې د ډینګي سره د مبارزې لپاره هم کوو. ماشومان باید په منظم ډول د حمامونو، د ګلدانونو لاندې د تشنابونو، زړو ټایرونو او د چت د ګټرونو پاکولو لپاره اوبه راټولې نه کړي. مچان په دې ډول ځایونو کې هګۍ اچوي.
که چیرې دا شیان په سمه توګه تعقیب شي، نو د مچیو د چیچلو څخه د زیکا ویروس د اخته کیدو خطر خورا کم کیدی شي.
## ۴. زه امیندواره یم، ایا زه باید د زیکا لپاره معاینه وکړم؟
دا د ډیری خلکو لپاره هم اندیښنه ده. که تاسو امیندواره یاست او په هغه سیمه کې سفر کړی یا ژوند کړی چیرې چې د زیکا ویروس فعال دی، نو دا ممکن هوښیارانه وي چې په ځینو مواردو کې د زیکا لپاره معاینه وکړئ.
د زیکا د معاینې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ که تاسو:
- که تاسو د زیکا نښې لرئ (لکه تبه، خارښ، د بندونو درد، سور سترګې).
- که ستاسو د امیندوارۍ په جریان کې الټراساؤنډ وښيي چې ستاسو ماشوم د زیکا پورې اړوند ستونزه لري.
- که ستاسو نارینه ملګری په هغه سیمه کې اوسېدلی وي یا سفر کړی وي چیرې چې د زیکا ویروس فعال دی.
که تاسو په داسې سیمه کې ژوند کوئ چیرې چې د زیکا ویروس فعال دی، یا که تاسو ډیری وختونه داسې سیمو ته سفر کوئ، نو ډاکټران هم په لاندې قضیو کې د زیکا لپاره د معاینې سپارښتنه کوي:
- هر کله چې تاسو نښې ولرئ.
- ستاسو د لومړۍ زیږون دمخه پاملرنې لیدنې پرمهال.
- بیا، د امیندوارۍ په جریان کې دوه ځله نور، په منظم زیږون دمخه کلینیکونو کې.
ستاسو ډاکټر به تاسو ته د دې ازموینو په اړه نور معلومات درکړي. هیڅکله په خپله پریکړه مه کوئ. هرڅه د طبي مشورې پراساس وکړئ.
## ۵. تر ټولو مهمه خبره: له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ!
تر ټولو مهمه خبره چې موږ یې په اړه خبرې کړې دي هغه دا ده چې د خپل ډاکټر سره د هر ډول اندیښنو یا پوښتنو په اړه په ښکاره ډول خبرې وکړئ. د ماشوم او امیندوارۍ لپاره پلان جوړول خورا شخصي تجربې دي. ستاسو وضعیت او ستاسو د خطر عوامل ممکن د نورو څخه توپیر ولري. نو، یوازې هغه څه باور مه کوئ چې تاسو یې آنلاین یا د اجنبیانو څخه اورئ، بلکې د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
د روغتیا متخصصین په دوامداره توګه د زیکا ویروس او په میندو او ماشومانو باندې د هغې اغیزې په اړه څیړنه کوي. لکه څنګه چې نوي معلومات شتون لري، طبي لارښوونې ممکن بدلون ومومي. تاسو کولی شئ د CDC (د ناروغیو کنټرول او مخنیوي مرکزونه) په څیر ویب پاڼو په کتلو سره تازه پاتې شئ. په هرصورت، دا مهمه ده چې دا معلومات له خپل ډاکټر سره بحث وکړئ او پریکړه وکړئ چې دا څنګه په داسې طریقه پلي کړئ چې ستاسو لپاره سم وي.
په یاد ولرئ، تاسو یوازې نه یاست. ستاسو ډاکټر او نور روغتیایی مسلکیان ستاسو سره د مرستې لپاره شتون لري. له ویرې یا شک پرته له دوی سره خبرې وکړئ.
## کور ته د وړلو پیغام
سمه ده، نو راځئ چې هغه څه چې موږ یې په اړه خبرې کولې یو څه لنډیز کړو. د زیکا ویروس څخه د ویرې کولو اړتیا نشته، مګر موږ باید محتاط واوسو.
۱. سفر: که تاسو امیندواره یاست یا پلان لرئ چې امیندواره شئ، نو د زیکا ویروس لرونکو سیمو ته له سفر کولو څخه ډډه وکړئ. که تاسو باید سفر وکړئ، نو له ډاکټر سره خبرې وکړئ او احتیاطي تدابیر ونیسئ.
۲. خوندي جنسي اړیکه ونیسئ: که تاسو یا ستاسو ملګری د زیکا خطر سیمې ته تللي یاست نو کنډوم وکاروئ. که تاسو امیندواره یاست نو په ځانګړي ډول محتاط اوسئ.
۳. د مچیو څخه ځان وساتئ: خپل بدن پټ کړئ، د مچیو ضد درمل وکاروئ، او خپل چاپیریال پاک وساتئ. لکه څنګه چې د ډینګي څخه ځان ساتئ.
۴. طبي معاینات: که تاسو نښې ولرئ او د خطر سیمې ته رسیدلي یاست، نو د خپل ډاکټر لخوا لارښوونې سره سم د زیکا لپاره معاینه وکړئ.
۵. طبي مشوره: لومړی له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. هغه به تاسو ته غوره مشوره درکړي.
دا شیان دې تاسو ته ځواک درکړي چې یوه صحتمنده او خوشحاله مور شئ!
` زیکا، زیکا ویروس، زیکا ویروس، امیندوارۍ، مایکرو سیفلي، مچۍ، امیندواره مور، روغتیا مشوره
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم