امیندواره میندې، د پیشوګانو د تسکرو د صندوقونو د پاکولو په اړه دا شیان پوه شئ (ټوکسوپلاسموسس)

سلام! ایا تاسو یوه مینه ناکه مور یاست چې د ماشوم تمه لرئ؟ نو تاسو په دې ورځو کې ډیرې پوښتنې لرئ، سمه ده؟ په ځانګړي توګه که تاسو په خپل کور کې پیشو لرئ، نو تاسو باید دا پوښتنه کړې وي، 'ایا دا سمه ده که زه پدې وخت کې د دوی د کثافاتو بکس پاک کړم؟' نو نن به موږ پدې اړه په یو څه نور تفصیل سره خبرې وکړو. اندیښنه مه کوئ، دا یوازې د زده کړې لپاره خبرې اترې دي.

ولې موږ باید د دې پیشوګانو تشنابونو ته دومره پاملرنه وکړو؟

په ساده ډول، یوه کوچنۍ ناروغي ده چې موږ یې له پیشوګانو څخه نیولی شو، په ځانګړې توګه د امیندوارو میندو او د دوی د زیږیدلو ماشومانو لپاره. موږ دې ته په طبي اصطلاحاتو کې توکسوپلاسموسس وایو. دا یو انتان دی چې د یو ډیر کوچني، واحد حجروي پرازیت له امله رامینځته کیږي چې په حقیقت کې د لوڅو سترګو لپاره نه لیدل کیږي. د یو کوچني ژوندي موجود په څیر فکر وکړئ چې که زموږ بدن ته ننوځي نو کولی شي ناروغي رامینځته کړي. د دې پرازیت نوم توکسوپلاسما ګونډي دی.

نو پیشوګانې څنګه توکسوپلاسموسس ترلاسه کوي؟

پیشوګانې معمولا دا انتان هغه وخت ترلاسه کوي کله چې دوی بهر ته ځي او موږکان، مرغان، غویی یا نور کوچني څاروي ښکار کوي. د دې څارویو غوښه ممکن د پرازیت سیسټونه (ټوکسوپلازما) ولري. کله چې پیشو داسې څاروی وخوري، پرازیت د پیشو بدن ته ننوځي. یا، که چیرې پیشو خام غوښه وخوري (د مثال په توګه، غوښه، خنزیر، پسه) چې په سمه توګه نه وي پخه شوې، نو پرازیت په هغه غوښه کې هم شتون لري، نو پیشوګانې کولی شي دا حالت رامینځته کړي.

بیا، دا پرازیت د پیشو په کولمو کې ضرب کیږي او د دوی د ملا سره د ځانګړو سپورونو په توګه بهر راځي چې "oocysts" نومیږي. دا هغه وخت دی چې ستونزه پیل کیږي. د پیشو د حاجت کولو وروسته د 1 څخه تر 5 ورځو پورې وخت نیسي ترڅو دا "oocysts" زموږ لپاره انتاني شي. نو، که موږ د تشناب کڅوړې ته لاس ورکړو چې دا ملا لري، یعني، که موږ یې پاکولو ته لاړ شو، دا "oocysts" زموږ لاسونو ته ننوځي. بیا، که موږ پرته له دې چې خپل لاسونه په سمه توګه ومینځو خواړه وخورو، یا که موږ خپل خوله، پوزه یا سترګو ته لاس ورکړو، دا زموږ بدن ته هم ننوځي.

که چیرې امیندواره مور توکسوپلاسموسس ولري نو څه پیښیږي؟ ایا په ماشوم باندې کومه اغیزه لري؟

دا هغه ځای دی چې موږ باید تر ټولو ډیر تمرکز وکړو. په ډیری مواردو کې، حتی یو روغ بالغ، او همدارنګه یوه امیندواره مور، ممکن هیڅ لوی نښې نښانې رامینځته نکړي حتی که دوی د "ټوکسوپلاسموسس" سره اخته وي. دوی ممکن معتدل تبه، د بدن درد، او پړسوب لمف نوډونه (لکه د زکام په څیر) تجربه کړي چې په څو ورځو کې به له منځه لاړ شي. ځینې خلک ممکن هیڅ نښې ونه لري. له همدې امله، دوی ممکن حتی پوه نشي چې دوی په ناروغۍ اخته شوي دي.

په هرصورت، که څه هم دا ممکن د مور لپاره کومه لویه ستونزه ونه لري، دا کولی شي جنین ته جدي زیان ورسوي. دا په ځانګړي توګه ریښتیا ده که چیرې مور د امیندوارۍ په لومړۍ درې میاشتنۍ کې دا انتان ترلاسه کړي.

دا ماشوم ته څه زیان رسولی شي؟

دا ډېر خواشینونکی حالت دی. د مور څخه ماشوم ته د ناروغۍ دا لیږد د زیږون توکسوپلاسموسس په نوم یادیږي.دا کولی شي ماشوم ته ستونزې رامینځته کړي لکه:

• د وخت څخه مخکې زیږون ممکن دی. دا پدې مانا ده چې ماشوم د امیندوارۍ د 37 اونۍ څخه مخکې زیږیدلی دی.
• د ماشوم وده ممکن ودرول شي . ماشوم ممکن د زیږون په وخت کې د کم وزن سره زیږیدلی وي.
• سترګې په جدي توګه زیانمن کیدی شي . د شبکیې پردې زیانمن کیدی شي، چې د لید د تیاره کیدو یا حتی په بشپړ ډول له لاسه ورکولو لامل کیږي. ځینې دا شرایط د زیږون پرمهال شتون لري، پداسې حال کې چې نور ممکن کلونه وروسته رامینځته شي.
• دماغ ته زیان رسولی شي . په دماغ کې د مایعاتو راټولیدل (هایډروسفالس)، یو کوچنی دماغ (مایکروسفالي)، او په دماغ کې د کلسیم زیرمې کولی شي د ماشوم ذهني وده وځنډوي، د زده کړې معلولیت رامینځته کړي، او حتی د مرۍ په څیر شرایطو لامل شي.
• په ځینو نادرو، خو بدبختانه مواردو کې، سقط یا حتی مړ زیږون هم واقع کیدی شي.
• په ندرت سره، د ځيګر او تلي په څېر غړي هم اغیزمن کیدی شي.

دا اغیزې د هر ماشوم لپاره یو شان نه دي. ځینې ماشومان ممکن د زیږون پرمهال هیڅ نښې ونه ښیې، مګر دا ستونزې ممکن وروسته رامینځته شي.

نو څنګه موږ د دې "(ټوکسوپلاسموسس)" څخه ځان وساتو؟ مخنیوی غوره شی دی!

هو، اندیښنه مه کوئ. ډېر شیان شته چې موږ یې کولی شو د دې څخه ځان وساتو. اصلي خبره دا ده چې د پیشو د ملا سره مستقیم تماس کم کړئ او د لیږد نورو ممکنه لارو څخه خبر اوسئ.

لومړی او تر ټولو مهم: د پیشو د تسکرو صندوق له بل چا څخه پاک کړئ.

که تاسو امیندواره یاست، هرکله چې امکان ولري، په کور کې بل څوک (میړه، مور، پلار، ورور) د پیشو د تسکرو صندوق پاک کړئ. دا ترټولو خوندي لاره ده. همدارنګه، دا ډیره مهمه ده چې هره ورځ د تسکرو صندوق پاک کړئ. لکه څنګه چې ما مخکې یادونه وکړه، د پیشو د حاجت کولو وروسته، د 1 څخه تر 5 ورځو پورې وخت نیسي ترڅو د پرازیت "(ټوکسوپلازما)" هګۍ ته ورته برخې په دې غایطه موادو کې "سپورولیټ" (اوسیسټونه) شي چې کولی شي موږ اخته کړي. نو که تاسو دا هره ورځ پاک کړئ، تاسو کولی شئ هغه "(اوسیسټونه)" لرې کړئ مخکې لدې چې دوی ساري شي، کوم چې کولی شي خطر خورا کم کړي. همدارنګه هغه کس ته یادونه وکړئ چې د پاکولو وروسته خپل لاسونه په صابون سره په ښه توګه ومینځي.

که تاسو مجبور شئ چې کثافات پخپله پاک کړئ نو څه به کوئ؟

تصور وکړئ چې په کور کې بل څوک نشته او تاسو باید دا ټول پخپله وکړئ. په داسې حالت کې، حتی که تاسو دا په زړه پورې توګه ترسره کوئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې دا کارونه وکړئ:

• یو جوړه یو ځل استعمالیدونکي دستکشې واغوندئ. دا ډیره مهمه ده.
• که امکان ولري، ماسک واغوندئ (که څه هم دا مستقیم انتان کموي، دا غوره ده ځکه چې دا د دوړو په څیر شیانو سره تماس کموي).
• د تشناب کڅوړه پاکه کړئ، په احتیاط سره فاضله مواد لرې کړئ، او د کثافاتو کڅوړه په کلکه وتړئ. که امکان ولري، نو د کور دننه د ساتلو پرځای یې په بهر کې د کثافاتو په ډنډ کې واچوئ.
• وروسته لدې،دستکشې لرې کړئ، صابون واچوئ او خپل لاسونه د یوې دقیقې لپاره په ښه توګه ومینځئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل نوکان ښه ومینځئ. یوازې د الکول پر بنسټ د لاس پاکوونکي کارول ممکن پدې وخت کې کافي نه وي، ځکه چې دا په اووسیستونو لږ اغیزه لري. له همدې امله، د صابون او اوبو سره د لاسونو مینځل غوره دي.
• د تشناب ساحه هم پاکه وساتئ.

هغه شیان چې تاسو ورته اړتیا لرئ د خپلې محبوبې پیشو لپاره پاملرنه وکړئ

د ځان ساتنې سربیره، داسې شیان شتون لري چې کولی شي د دې ناروغۍ څخه پیشوګانو ساتنه کې مرسته وکړي:

• خپله پیشو په کور کې وساتئ. دوی کله چې بهر ځي ښکار کوي، او دا هغه وخت دی چې دوی د توکسوپلاسموسس د اخته کیدو احتمال لري.
• ستاسو پیشو ته باید یوازې وچ یا ډبې شوي خواړه ورکړل شي. هیڅکله خام یا نیم پخه شوې غوښه مه ورکوئ (په ځانګړي توګه د خنزیر غوښه، پسه، د غوښې غوښه).
• کله چې تاسو امیندواره یاست، نو کور ته نوې پیشو، په ځانګړې توګه پیشو، مه راوړئ. ځکه چې موږ نه پوهیږو چې دوی دا انتان لري که نه. په سړک کې پیشو ته لاس مه ورکوئ.
• د خپلې پیشو د روغتیا په اړه د وترنری ډاکټر سره خبرې وکړئ او مشوره ترلاسه کړئ. خپلې پیشو ته د چینجي ضد مناسب درمل ورکړئ.

د امیندوارۍ پرمهال د حفظ الصحې نور عادتونه چې په عمومي ډول باید ترې خبر اوسئ

توکسوپلاسموسس یوازې د پیشو د ملا له لارې نه لیږدول کیږي. نورې لارې هم شته. نو د دې شیانو څخه هم خبر اوسئ:

• که تاسو په باغ کې کار کوئ یا خاوره اداره کوئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې دستکشې واغوندئ. خاوره کولی شي د دې پرازیت "اووسیست" هم ولري (د نورو پیشوګانو د فاضله موادو لخوا ککړ شوی). د کار وروسته خپل لاسونه په ښه توګه ومینځئ.
• میوې او سبزیجات د خوړلو دمخه د روانو اوبو لاندې په ښه توګه ومینځئ. په ځانګړي توګه هغه سبزیجات چې د ځمکې په سطحه وده کوي (لکه کاهو، پالک، ګازرې) او هغه میوې چې د پوستکي سره خوړل کیږي (لکه سټرابري، انګور) باید په بشپړه توګه پاک شي.
• غوښه په بشپړه توګه پخه کړئ. د کم پخې شوې یا ګلابي غوښې څخه ډډه وکړئ. غوښه لږترلږه د 70 درجو سانتي ګراد (160 ° F) داخلي تودوخې ته پخه کړئ. د توکسوپلازما سیسټونه د لوړې تودوخې له امله له منځه ځي.
• هغه شیدې او پنیر مه څښئ چې له هغې څخه جوړ شوي وي.
• دا اړینه ده چې د خوړو له چمتو کولو او خوړلو دمخه خپل لاسونه په ښه توګه ومینځئ، سمه ده؟ همدارنګه، خام سبزیجات د خام غوښې او کب په څیر په ورته پرې کولو تخته مه پرې کوئ. د دوی لپاره جلا پرې کولو تختې وکاروئ.

که زه شک ولرم چې زه توکسوپلاسموسس لرم نو څه باید وکړم؟

تصور وکړئ، تاسو د پیشو د تسکرو صندوق مخکې له دې چې پوه شئ پاک کړ، یا تاسو د زکام په څیر نښې نښانې رامینځته کړې، یا تاسو په باغ کې د کار کولو پرمهال دستکشې نه دي اغوستي. که دا پیښ شي، مه ویریږئ. سمدلاسه خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ او هغه ته یې ووایاست.

ډاکټر ممکن تاسو ته د وینې معاینه درکړي.دا کار وکړئ. دا به وګوري چې آیا ستاسو بدن د توکسوپلاسموسس په وړاندې انټي باډي رامینځته کړي دي. انټي باډي په ساده ډول هغه سرتیري دي چې زموږ بدن یې د دښمن سره د مبارزې لپاره جوړوي (په دې حالت کې، توکسوپلاسما پرازیت). دا ازموینه به تاسو ته یو نظر درکړي چې ایا تاسو مخکې له دې ناروغۍ سره مخ شوي یاست (پدې معنی چې تاسو اوس د هغې په وړاندې یو څه معافیت لرئ)، یا ایا تاسو پدې وروستیو کې (د امیندوارۍ پرمهال) درلوده.

مهمه خبره دا ده چې که چیرې په وخت سره وموندل شي، نو داسې درملنې شتون لري چې کولی شي ماشوم ته زیان کم کړي. که چیرې مور د امیندوارۍ په جریان کې په "(ټوکسوپلاسموسس)" اخته وي، نو داسې درمل شتون لري چې کولی شي ماشوم ته د انتان د خپریدو مخه ونیسي یا ماشوم ته زیان کم کړي. له همدې امله، که شک وي، نو غوره ده چې طبي مشوره وغواړئ.

نو، د هغه څه څخه چې موږ پرې بحث کړی دی کور ته د رسیدو پیغامونه څه دي؟

سمه ده، راځئ چې هغه څه لنډیز کړو چې موږ یې په اړه خبرې کړې دي. دا ستاسو او ستاسو د ماشوم د خوندیتوب لپاره خورا مهم شیان دي:

• که تاسو امیندواره یاست، نو د پیشو د تسکرو د پاکولو څخه تر ممکنه حده ډډه وکړئ. په کور کې بل څوک دا کار وکړي. هغه کس هم باید هره ورځ دا پاک کړي او د کار له بشپړولو وروسته خپل لاسونه په ښه توګه ومینځي.
• که تاسو په بشپړه توګه دا پخپله ترسره کوئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د کارولو وړ دستکشې واغوندئ، خپل لاسونه په صابون او اوبو سره په ښه توګه ومینځئ، او دا په ډیر احتیاط سره وکړئ.
• خپله پیشو د امکان تر حده په کور کې وساتئ، او یوازې هغه خواړه ورکړئ چې له هټۍ څخه اخیستل شوي وي (وچ یا کنډ شوي). خام غوښه مه خورئ.
• ډاډ ترلاسه کړئ چې د حفظ الصحې ښه عادتونه تمرین کړئ لکه خپل لاسونه په ښه توګه مینځل، د میوو او سبزیجاتو په ښه توګه مینځل، او د غوښې او کب په ښه توګه پخول . دا به تاسو او ستاسو ماشوم نه یوازې د توکسوپلاسموسس څخه، بلکې د یو شمیر نورو ناروغیو څخه هم خوندي کړي.
• کله چې په باغ کې کار کوئ یا خاورې ته لمس کوئ، دستکشې واغوندئ.
• که تاسو کوم شک یا پوښتنه لرئ، نو له خپل ډاکټر سره خبرې کولو کې ډډه مه کوئ. هغه به تاسو ته هغه مشوره درکړي چې تاسو ورته اړتیا لرئ.

د اندیښنې اړتیا نشته، که تاسو دا احتیاطي تدابیر په سمه توګه تعقیب کړئ، تاسو کولی شئ د ځان او ستاسو د زیږیدلي ماشوم لپاره د توکسوپلاسموسس خطر خورا کم کړئ. ستاسو د روغ، خوشحاله امیندوارۍ او روغ ماشوم په هیله!

` توکسوپلاسموسس، امیندواری، پیشو، د پیشو تسکره، روغتیا، انتان، ماشوم، توکسوپلاسموسس، امیندواری، د پیشو تسکره