آیا کله چې تاسو ځینې میوې او سبزیجات خورئ نو ستاسو خوله او ستوني خارښ کوي؟ دا ممکن د ګرده-خوراک الرجی سنډروم وي!

آیا تاسو کله هم فکر کړی چې ولې ستاسو خوله، شونډې او ستوني ناڅاپه خارښ او بې حسي احساسوي کله چې تاسو نوې میوه یا سبزي خورئ؟ ځینې وختونه دا یوازې یو تصادف نه وي. نن ورځ، موږ د یوې طبي ناروغۍ په اړه خبرې کوو چې ممکن د دې لامل شي که تاسو ورته تجربه لرئ.

د ګرده-خوراک الرجی سنډروم څه شی دی؟

په ساده ډول، د دې بل نوم "د خولې الرجی سنډروم" دی. دا هم د الرجی یو ډول دی، یعنی "الرجی". مګر ډیری وخت، دا یوازې ستاسو شونډې، ستاسو د خولې دننه او ستوني اغیزه کوي. په ځانګړې توګه، دا حالت هغه وخت رامینځته کیږي کله چې یو څوک د "پولن الرجی" سره ځینې ډولونه خواړه خوري - ډیری یې خامې میوې، سبزیجات او ځینې مغز لرونکي .

دا د ګرده او خوړو الرجی څنګه رامنځته کیږي؟

سمه ده، اوس راځئ وګورو چې دا څنګه پیښیږي. هغه څوک چې "(د ګرده - خواړو الرجی سنډروم)" یا "(PFAS)" لري په خپل بدن کې د معافیت سیسټم لري چې په غلطۍ سره فکر کوي چې په ځینو خواړو کې ځینې پروټینونه د ګرده کې پروټینونو سره ورته دي. دا د مغشوش غبرګون په څیر دی. په طب کې، موږ دې ته "(کراس-عکس)" وایو. نو هرڅومره ژر چې تاسو دا خواړه په خوله کې واچوئ، تاسو په څو دقیقو کې نښې نښانې پیل کوئ.

د دې نښې نښانې څه دي؟

سمه ده، اوس راځئ وګورو چې د (PFAS) سره یو کس ممکن د خامو میوو او سبزیجاتو خوړلو وروسته لکه څنګه چې تاسو یادونه وکړه کوم ډول نښې نښانې تجربه کړي:

• په خوله او ستوني کې خارښ یا خارښت: دا تر ټولو عام علامه ده چې ډیری خلک یې تجربه کوي. دا احساس کولی شي لکه کوچني میږیان چې په خوله کې ګرځي.
• په ستوني کې د ناراحتۍ احساس: ځینې خلک ممکن داسې احساس وکړي لکه د دوی ستونی بند شوی وي، یا داسې احساس وکړي لکه یو څه چې په ستوني کې بند پاتې وي.
• د غږ دروند والی: غږ ممکن ناڅاپه بدل شي او دروند شي.
• د شونډو یا مخ پړسوب یا سوروالی: د شونډو پړسوب او د مخ سوروالی په څیر شیان واقع کیدی شي.
• د غوږونو او پوزې خارښ: دا هم هغه څه دي چې ځینې خلک یې تجربه کوي.

دا نښې نښانې معمولا د خوړو له خوړلو سمدلاسه وروسته رامنځته کېږي او د څو دقیقو څخه تر نیم ساعت پورې دوام کولی شي. په هرصورت، په ندرت سره ، ځینې خلک ممکن د شدید الرجیک عکس العمل نښې تجربه کړي. له همدې امله، دا هم مهمه ده چې له دې څخه خبر اوسئ.

ایا د دې نښو کمولو لپاره څه کیدی شي؟

هو، ځینې شیان شته چې تاسو یې هڅه کولی شئ.

یوازې فکر وکړئ، ځینې خلک شته چې دا نښې نښانې نه احساسوي کله چې دوی میوه یا سبزی خوري پرته له دې چې پوټکی یې لرې کړي. دا پدې مانا ده چې ځینې وختونه پوستکي ممکن ډیری پروټین ولري چې د الرجی لامل کیږي.

بله خبره دا ده چې ډیری خلک د دې میوو یا سبزیجاتو د پخولو وروسته د خوړلو کې کومه ستونزه نلري.د دې دلیل دا دی چې کله تودوخه شي، د خوړو د پروټینونو طبیعت چې نښې نښانې رامینځته کوي بدلیږي. د مثال په توګه، څوک چې د خامې مڼې خوړلو وروسته د ستوني درد کوي کولی شي پرته له کومې ستونزې د مڼې پای وخوري. ځکه چې مڼې په پای کې پخیږي.

خو دلته یو څه په ذهن کې ساتل دي. که څوک د مونګ یا نورو مغز لرونکو میوو سره حساسیت ولري، نو ممکن بیا هم نښې نښانې تجربه کړي حتی که دوی پخه شي. دا ځکه چې په دوی کې پروټینونه د تودوخې په وخت کې ډیر بدلون نه مومي.

کوم ډول خواړه د دې نښو لامل کیږي؟

دا یوه ډېره مهمه پوښتنه ده. د ګرده هغه ډولونه چې تاسو ورسره حساسیت لرئ دا به وټاکي چې کوم خواړه ستاسو نښې نښانې رامینځته کوي. دا هغه خواړه دي چې د هر ډول ګرده سره تعامل کوي مختلف دي. راځئ چې د ګرده ځینې اصلي ډولونه وګورو او کوم خواړه ورسره تړاو لري.

د ونو د ګرده الرجی او اړوند خواړه:

هغه خلک چې د برچ ونې ګرده سره حساسیت لري، په ځانګړې توګه، ممکن تجربه وکړي:

• میوه: مڼې، ناک، چیری، الوبخارا، شفتالو، زردالو، کیوي
• سبزيجات: گاجر، اجماع، کچالو
• مغز: هزلنټ، بادام

تصور وکړئ، که چیرې تاسو تل د پسرلي په موسم کې د ونو د غوړیدو په وخت کې له پوزې بهیدنه او د سترګو خارښت ولرئ، نو دا پدې مانا ده چې تاسو ممکن د "برچ ګرده الرجی" ولرئ. که چیرې داسې کس خامه مڼه وخوري، نو د خولې خارښت یې ډیر احتمال لري.

د واښو د ګرده سره حساسیت او اړوند خواړه:

هغه خلک چې د واښو د ګلونو په موسم کې (ډیری وختونه په دوبي کې) د الرجی سره ډیر مخ وي ممکن تجربه وکړي:

• میوې/سبزیجات: رومي بانجان، هندواڼه، کینټالوپ، نارنج، شفتالو، کیوي، کچالو، سیلري

د زیان رسوونکو واښو د ګرده او اړوندو خواړو له امله رامینځته شوي الرجی:

په ځانګړې توګه د هغو کسانو لپاره چې د راګویډ ګرده سره حساسیت لري (کوم چې په مني کې ډیر وي):

• میوه: کیله، هندواڼه، خټکی، د شاتو مچۍ (د خټکي بل ډول)
• سبزيجات: بادرنګ، کدو

یو بل زیان رسوونکی واښه موګورټ دی. د هغو کسانو لپاره چې ورسره حساسیت لري:

• سبزیجات: اجماع، ګازرې، زنګ مرچ (د کب مرچ)
• مصالحې: پارسلي، دانه، سونف، سونف

مهم: دا لیست بشپړ نه دی، او هرڅوک د دې ټولو خواړو سره حساسیت نلري. دا د یو شخص څخه بل شخص ته توپیر کولی شي. دا ترټولو عام اړیکې دي.

دا د کشفي کار په څیر دی. تاسو باید لږ پام وکړئ چې تاسو د کومو ګرده ګانو سره حساسیت لرئ او د کال په دې وخت کې کوم خواړه خورئ چې د دې نښو لامل کیږي.

کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟

ښه، اوس چې تاسو دا ډول نښې لرئ، نو دا مهمه ده چې پوه شئ چې کله طبي مشوره وغواړئ.

• که تاسو دا نښې نښانې په مکرر ډول تجربه کوئ یا که دوی شدید وي.
• لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، که تاسو د خولې او ستوني د خارش سربیره ، د تنفس کولو ستونزه، د سینې تنګوالی، سرخوږی، یا په ټول بدن کې د خارښت په څیر نښې تجربه کړئ، دا ممکن د "انافیلیکسس" په نوم د شدید الرجیک عکس العمل نښه وي. که دا پیښ شي، نو تاسو باید سمدستي طبي پاملرنه وغواړئ.
• که تاسو غواړئ په ډاډ سره پوه شئ چې ایا تاسو دا "(PFAS)" ناروغي لرئ یا نه، ستاسو ډاکټر ممکن تاسو ته "(د الرجی ازموینې)" ته راجع کړي.
• په دې اړه دقیق مشوره ترلاسه کړئ چې کوم خواړه ستاسو لپاره بد دي او تاسو څه خوړلی شئ.

په یاد ولرئ، ځان تشخیص مه کوئ. غوره ده چې ډاکټر وګورئ او په دې اړه خبرې وکړئ.

ډاکټران پدې اړه څه کوي؟

کله چې تاسو ډاکټر ته مراجعه کوئ، هغه به لومړی له تاسو څخه ستاسو د نښو نښانو، هغه خواړو په اړه پوښتنه وکړي چې تاسو یې خورئ، او ایا تاسو کوم بل الرجی لرئ (په ځانګړي توګه د ګرده سره). بیا، که اړتیا وي، دوی ممکن ځینې ازموینې ترسره کړي ترڅو معلومه کړي چې ایا تاسو الرجی لرئ.

• د پوستکي د ټوخي ازموینه: پدې کې د هغه موادو لږ مقدار چې تاسو ورسره حساسیت لرئ ستاسو په پوټکي کې پلي کول او د یوې کوچنۍ ستنې سره یې غوڅول شامل دي. که چیرې ساحه سور شي او د 15-20 دقیقو دننه یو څه پړسوب شي، نو دا پدې مانا ده چې تاسو د دې موادو سره حساسیت لرئ.
• د وینې معاینه: ځینې وختونه وینه اخیستل کیږي او د IgE انټي باډیز په نوم د ځانګړو موادو لپاره معاینه کیږي. دا هغه انټي باډیز دي چې د الرجی په جریان کې په بدن کې ډیر تولید کیږي.

دا ازموینې کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې معلومه کړئ چې تاسو د کومو ګرده ګانو او خواړو سره حساسیت لرئ. ستاسو ډاکټر به بیا تاسو ته مشوره درکړي چې له کومو خواړو څخه ډډه وکړئ او که تاسو نښې تجربه کړئ نو څه وکړئ. ځینې وختونه، تاسو ته ممکن درمل ورکړل شي، لکه انټي هسټامین، ترڅو ستاسو نښې کنټرول کړئ.

نو، موږ باید له دې ټولو څخه څه په یاد ولرو؟

سمه ده، نو اوس تاسو د هغه څه په اړه ښه پوهه لرئ چې موږ یې په اړه خبرې کوو، "د ګرده - خواړو الرجی سنډروم". په لنډه توګه:

• که تاسو د ګرده سره حساسیت لرئ، تاسو ممکن د ځینو خامو میوو، سبزیجاتو او مغز لرونکو میوو له خوړلو وروسته د خولې، ستوني او بې حسۍ په څیر نښې تجربه کړئ. دې ته PFAS ویل کیږي.
• د دې دلیل دا دی چې ستاسو د بدن معافیت سیسټم په خوړو کې پروټینونه د ګرده پروټینونو (کراس-عکس) سره ګډوډوي.
• ډیری وخت، دا نښې نښانې شدیدې نه وي ، او د پوښتنې لاندې خواړه پخول کولی شي په لویه کچه ستونزه له منځه یوسي (د ځینو شیانو لکه مونګ او مغز لرونکو پرته).
• د هغه ګرده پورې اړه لري چې تاسو ورسره حساسیت لرئ، هغه خواړه چې تاسو ورسره حساسیت لرئ ممکن توپیر ولري.
• که چیرې نښې نښانې په مکرر ډول پیښیږي، شدیدې وي، یا که تاسو غواړئ په ډاډمن ډول پوه شئ ، نو ډاډه اوسئ چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ .
• هیڅکله ځان تشخیص مه کوئ او پریکړه مه کوئ چې د بې کیفیته خوړو خوړل ښه نه دي. طبي مشوره اړینه ده، په ځانګړې توګه که چیرې ماشوم دا نښې ولري. ځکه چې په غیر ضروري ډول د خوړو پریښودل کولی شي د تغذیې کمښت لامل شي.

نو، زه هیله لرم چې دا معلومات ستاسو لپاره ګټور وي. خپل بدن ته په دقت سره غوږ ونیسئ، او هر هغه بدلون ته پام وکړئ چې تاسو یې ګورئ. ټولو ته ښه روغتیا!

` د ګرده-خوراکي الرجي سنډروم، د خولې الرجي سنډروم، د ګرده الرجي، د خوړو الرجي، د خولې خارښ، د ستوني خارښ، د الرجي نښې