زموږ په هیواد کې د ډیری خلکو لپاره الرجی یوه ډیره ځورونکې ستونزه ده. په ځانګړي توګه کله ناکله د پوزې بهیدل، پرنجی کول، او د سترګو خارښت چې د دوړو او ګرده له امله رامینځته کیږي ډیر ځورونکي دي، ایا نه دي؟ نو تاسو شاید د دې لپاره له درملتون څخه درمل واخلئ، یا د پوزې سپرې وکاروئ. مګر ځینې وختونه داسې احساس کیږي چې تاسو یې په اړه هیڅ نشئ کولی؟ په حقیقت کې، شاید ستونزه پخپله درمل نه وي، مګر هغه لاره چې موږ یې کاروو. نن، راځئ چې د دې په اړه وغږیږو چې ولې دا پیښیږي، او څنګه د دې درملو څخه ګټه پورته کړو.
راځئ چې لومړی وګورو چې ولې زموږ بدن دا ډول غبرګون ښیې؟
په ساده ډول، موسمي الرجی، یا هغه څه چې موږ یې "الرجیک رینایټس" بولو (د واښو تبه په نوم هم پیژندل کیږي)، زموږ د بدن یو ناغوښتل شوی، ډیر غبرګون دی چې په حقیقت کې زموږ لپاره بې ضرر دی. د دې په اړه فکر وکړئ، د ګرده، دوړې، او دوړو مایټ په څیر شیان چې په باد کې تیریږي په حقیقت کې لوی ګواښ نه رامینځته کوي. مګر زموږ د معافیت سیسټم دا خطرناک یرغلګر ګڼي.
د دې "بریدګرو" سره د مبارزې لپاره، زموږ بدنونه د هسټامین په نوم کیمیاوي مواد خوشې کوي . دا هسټامین زموږ د وینې رګونو پراخیدو لامل کیږي او زموږ د پوزې دننه د بلغم (نوټ) تولید زیاتوي، هڅه کوي چې یرغلګر ونیسي. د دې پروسې پایلې هغه تکلیفونه دي چې موږ یې تجربه کوو:
- بهېدونکې پوزه
- پرنجی کوه.
- د سترګو، پوزې، ستوني خارښ
- له سترګو څخه اوښکې بهېږي
- ټوخی او د ستوني درد
- د غوږ درد
- کله ناکله ستړیا او سر درد
نو کله چې دا نښې څرګندې شي، نو دا مناسبه ده چې ژر تر ژره درمل وخورئ او د هغې د له منځه وړلو هڅه وکړئ. مګر د ډاکټرانو په وینا، ډیری خلک دا درمل په غلط ډول کاروي.
عامې غلطۍ چې موږ یې د درملو کارولو پرمهال کوو
راځئ چې اوس وګورو چې د الرجی درملو کارولو پرمهال موږ کومې غلطۍ کوو چې موږ یې حتی نه پوهیږو، او څنګه یې حل کړو.
۱. د نښو نښانو د څرګندیدو انتظار کول
دا تر ټولو لویه تېروتنه ده چې ډیری خلک یې کوي. دوی یوازې هغه وخت د درملو اخیستل په یاد لري کله چې د دوی پوزه بنده وي او پرنجی پیل کړي. مګر تر هغه وخته ډیر ناوخته وي. داسې کول به د درملو اغیزمنتوب کم کړي.
په دقیق ډول، لکه څنګه چې د جګړې څخه مخکې اردو چمتو کول، تاسو باید د الرجی موسم پیل کیدو دمخه د درملو کارول پیل کړئ.
د مثال په توګه، که تاسو پوهیږئ چې ستاسو الرجی هغه وخت خرابیږي کله چې دوړې او وچه هوا راشي، نو تاسو باید یو واخلئد الرجی موسم له پیل څخه یوه یا دوه اونۍ مخکې هره ورځ د انټي هسټامین اخیستل پیل کړئ. دا به د الرجین ستاسو بدن ته د ننوتلو دمخه د هسټامین ریسیپټرونه بند کړي. ستاسو نښې به یا کمې شي یا به په بشپړ ډول کنټرول شي. پدې اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او یو مهالویش رامینځته کړئ چې ستاسو لپاره کار کوي.
۲. د خپلو نښو نښانو لپاره سم درمل نه غوره کول
د مختلفو نښو نښانو لپاره د الرجی درملو مختلف ډولونه شتون لري. مګر ټول درمل یو شان کار نه کوي. د هغه درملو غوره کول چې ستاسو د اصلي نښو سره مناسب وي تاسو ته به غوره پایلې درکړي.
| ستاسو اصلي نښې | د درملو ترټولو مناسب ډول | دا څنګه کار کوي |
|---|---|---|
| بنده پزه | د کنجوسټینټونو درملنه | په پوزه کې د وینې رګونو د تنګولو له لارې د بندښت کموي. |
| پرنجي، خارش، د پوزې بهېدل | انټي هسټامینونه | د هسټامین عمل بندوي. |
| د پوزې دننه پړسوب، اوږدمهاله تکلیف | د سټرایډ پزې سپرې | په پوزه کې سوزش کموي. |
کله ناکله، که ستاسو نښې نښانې شدیدې وي، ستاسو ډاکټر ممکن د دوو درملو یوځای کارولو سپارښتنه وکړي. د مثال په توګه، د سټرایډ پوزې سپری د غیر خوب ضد انټي هسټامین سره یوځای ممکن غوره کنټرول چمتو کړي.
۳. د پوزې د سپرې کولو ناسمه طریقه
ډیری خلک د پوزې سپرې کولو پر مهال خپل سرونه شاته اړوي.دا غلطه ده. سمه لاره دا ده چې خپل سر لږ څه مخ ته کږ کړئ. په دې توګه، درمل ستاسو د پوزې دننه پاتې کیږي او ستاسو ستوني ته نه ځي، او دا په سمه توګه کار کوي.
ډېر مهم: د کانجیسټینټ سپرې (د مثال په توګه، هغه سپرې چې "اکسی میټازولین" لري) د دریو ورځو څخه زیات په پرله پسې ډول مه کاروئ . که تاسو د دوی کارولو ته دوام ورکړئ، تاسو ممکن د "ریباؤنډ کنجشن" په نوم حالت رامینځته کړئ، او ستاسو پوزه به نوره هم بنده شي کله چې تاسو د درملو کارول ودروئ.
۴. د درملو په کارولو کې بې نظمي
نن ورځ درمل خوړل، سبا یې هېرول، او بله ورځ یې بیا اخیستل به تاسو ته مطلوب پایلې ونه رسوي. دا ډیره مهمه ده چې د خپل الرجی د ټولې مودې لپاره هره ورځ درمل وخورئ. یوازې د دې لپاره یې مه پریږدئ چې دا یو څه کم شوی دی. که تاسو یې کوئ، نو اصلي پړسوب ممکن بیا څرګند شي.
همدارنګه، ډېر درمل مه اخلئ. د انټي هسټامین ګولۍ لکه 'سیټیریزین' یا 'لوراټاډین' چې ویل کیږي په ورځ کې یو ځل اخیستل کیږي، که چیرې په ورځ کې دوه یا درې ځله واخیستل شي نو کومه ځانګړې آرامي به ونه کړي. له همدې امله، د ډاکټر لارښوونې په سمه توګه تعقیب کړئ .
۵. درمل په غلط ځای کې ساتل کیږي
آیا تاسو خپل د الرجی ګولۍ د تشناب په المارۍ کې ساتئ؟ نو نن ورځ دا عادت بدل کړئ. په تشناب کې رطوبت کولی شي د ګولیو فعال اجزا په کیمیاوي ډول تعامل وکړي، د دوی اغیزمنتوب کم کړي. غوره ده چې خپل درمل په وچ ځای کې وساتئ، لکه ستاسو د خوب خونه.
همدارنګه، مایع درمل، لکه د انټي هسټامین شربتونه، په یخچال کې مه اچوئ پرته لدې چې په لیبل کې په ځانګړي ډول ویل شوي وي. ډیره سړه هوا کولی شي اجزا د کرسټال کولو لامل شي، د درملو اغیزمنتوب کم کړي یا د غلط خوراک لامل شي.
که تاسو لاهم د دې کارونو په کولو کې ستونزه لرئ، نو خامخا ډاکټر وګورئ!
حتی که چیرې د درملو څخه زیات درمل لنډمهاله آرام ورکړي، که ستاسو الرجی د میاشتو لپاره دوام وکړي، تاسو په مکرر ډول د سینوس انتانات ولرئ، یا تاسو په دوامداره توګه بنده پزه ولرئ، تاسو باید خامخا ډاکټر وګورئ .
تاسو ممکن د الرجیسټ ته راجع شي. دوی کولی شي ځانګړي ازموینې ترسره کړي ترڅو معلومه کړي چې تاسو د څه سره حساسیت لرئ. دوی بیا کولی شي د درملنې پلان وړاندیز وکړي چې ستاسو لپاره سم وي، قوي درمل، یا پرمختللي درملنې لکه د الرجی شاټونه (ایمونوتراپي).
کور ته د وړلو پیغام
- ژر چمتووالی ونیسئ: د الرجی نښو څرګندیدو ته د انتظار کولو پرځای، د الرجی موسم پیل کیدو څخه یوه یا دوه اونۍ دمخه د درملو کارول پیل کړئ.
- سم درمل غوره کړئ: د بندې پزې، پرنجي او خارش لپاره مختلف ډوله درمل شتون لري. له خپل ډاکټر څخه وپوښتئ چې ستاسو د نښو نښانو لپاره کوم درمل غوره دي.
- د پزې سپرې په سمه توګه وکاروئ: د سپرې کولو پر مهال خپل سر شاته مه کوه، بلکې لږ څه مخ ته کوږه. د 3 ورځو څخه زیات د پزې د بندولو سپرې مه کاروئ.
- ثابت اوسئ: خپل درمل د خپل ډاکټر لخوا وړاندیز شوي بشپړ وخت لپاره وخورئ، پرته له دې چې یوه ورځ هم له لاسه ورکړئ. یوازې د دې لپاره مه پریږدئ چې تاسو لږ ستړیا احساس کوئ.
- مشوره وغواړئ: که چیرې منظم درمل مرسته ونکړي، پرته له دې چې نور درمل هڅه وکړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې ډاکټر وګورئ او مناسبه مشوره ترلاسه کړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم