غواړئ خپل ماشوم ته ښه سپورت ورزده کړئ؟ راځئ چې په دې اړه وغږیږو!

آیا ستاسو کوچنی ماشوم له سپورت، منډې وهلو او ټوپ وهلو سره مینه لري؟ شاید هغه د کرکټ، فوټبال، یا یوازې د خپلو ملګرو سره د منډې وهلو او ټوپ وهلو سره ډیره علاقه ولري. د دې سپورتونو لوبول د ماشومانو بدن او ذهن ته ډیری ښې شیان راوړي. مګر کله چې دا سپورتونه لوبوئ، یو بل څه شتون لري چې شاید د ګټلو او ښه کیدو څخه ډیر مهم وي. هغه ښه سپورت دی . ایا موږ نن د دې خورا مهم شی په اړه وغږیږو؟ ځکه چې دا هغه څه دي چې د ماشوم ټول ژوند اغیزه کوي.

ښه سپورتي چلند څه شی دی؟

په ساده ډول، ښه سپورتي چلند پدې معنی دی چې په لوبه کې د ښکیلو ټولو کسانو سره په درناوي او مهربانۍ چلند وشي، که موږ لوبه کوو یا یې ګورو. تصور وکړئ چې ستاسو ماشوم د کرکټ لوبه کوي. دا پدې مانا ده چې خپل ماشوم ته دا ورزده کړئ چې په لوبه کې له هرچا سره په درناوي او مهربانۍ چلند وکړي - د دوی د ټیم نور ماشومان، د مخالف ټیم ماشومان، روزونکي، چارواکي، هغه والدین چې ننداره کوي، او نور لیدونکي.

دا پدې مانا ده چې په ګټلو ویاړل، د بایللو لپاره نور ملامتول، یا غوسه کول ښه نه دي. هغه څه چې مهم دي هغه دا دي چې له هرچا سره دوستانه اوسئ، یو بل سره مرسته وکړئ، او د لوبې له قواعدو سره سم لوبه وکړئ. دا یوازې د لوبې ډګر پورې محدود نه دی، بلکې یو کیفیت دی چې موږ یې د ژوند په هره برخه کې ورته اړتیا لرو.

موږ څنګه خپلو ماشومانو ته ښه سپورت ورزده کړو؟

په حقیقت کې، ښه سپورتي چلند په کوچنيو ماشومانو کې په طبیعي ډول نه راځي. دا زموږ، والدینو او روزونکو پورې اړه لري چې دوی ته درس ورکړو او د مثال په توګه یې وښیو. نو، بل ځل چې ستاسو ماشوم د سپورت تمرین یا سیالۍ ته ځي، هڅه وکړئ چې د دې شیانو په اړه ورسره خبرې وکړئ او تشریح یې کړئ:

• په مثبت چلند سره لوبه وکړئ او خپله غوره هڅه وکړئ: خپل ماشوم ته ووایاست، "زویه/لور، تل په مثبت چلند سره لوبه وکړئ او کله چې لوبه کوئ نو له ځانه خوند واخلئ. خپله غوره هڅه وکړئ. که تاسو وګټئ یا بایلئ، خوشحاله اوسئ چې تاسو هڅه کړې." دا به ستاسو ماشوم سره مرسته وکړي چې په خپلو وړتیاوو باور ترلاسه کړي او د هڅو ارزښت درک کړي، پرته له دې چې پایله یې په پام کې ونیول شي.

• د لوبې قوانینو ته درناوی وکړئ: هره لوبه قوانین لري. خپل ماشوم ته لارښوونه وکړئ چې دا قوانین په سمه توګه تعقیب کړي. هغوی ته د قوانینو د درناوي او عادلانه لوبې کولو ارزښت ورزده کړئ، نه دا چې د هغوی په ماتولو سره وګټي.

• د قاضیانو پریکړې ومنئ، بحث مه کوئ: دا هغه څه دي چې ډیری وختونه پیښیږي. کله چې یو قاضي پریکړه کوي او تاسو احساس کوئ چې دا غلطه ده، نو د هغې په اړه چیغې وهل یا بحث کول هیڅ معنی نلري. قاضیان انسانان دي، او دوی هم غلطۍ کولی شي. مګر خپل ماشوم ته دا ورزده کړئ چې د دوی پریکړو ته درناوی وکړي. د ویلو تمرین وکړئ ، "ښه، سمه ده، موږ به بل ځل ښه کار وکړو."

• د ملاتړ ټیم ملګري:که چیرې په ټیم کې څوک ښه لوبه کوي، نو د "ښه شاټ!"، "ښه هڅه!" او داسې نورو په ویلو سره یې وهڅوئ. همدارنګه، که چیرې په ټیم کې څوک تېروتنه وکړي، نو تشریح کړئ چې تاسو باید پر هغوی نیوکه ونه کړئ یا یې ملامت نه کړئ. تصور وکړئ چې دا به ستاسو د ماشوم لپاره څومره دردناک وي چې یوه کوچنۍ تېروتنه وکړي او نور یې نیوکه وکړي. هغوی ته دا درک کړئ چې تاسو باید له نورو سره هم داسې ونه کړئ.

• د مخالف ټیم درناوی وکړئ، مسخره مه کوئ، یا یې مه ځوروئ: سپورت د جګړې په اړه ندي. مخالف ټیم زموږ په څیر دی، او موږ دلته د لوبې کولو لپاره یو. خپل ماشوم ته ورزده کړئ چې د دوی درناوی وکړي، مسخره مه کوئ، او هڅه مه کوئ چې دوی ویره کړئ. دا یو ښه عادت دی چې د لوبې دمخه او وروسته د لاس ورکولو سره خپله ملګرتیا وښایاست . که څوک ولویږي - پرته له دې چې دا ستاسو د ټیم څخه څوک وي یا د بلې ټیم څخه - دا هم یو ښه نظر دی چې دوی سره د پورته کیدو کې مرسته وکړئ.

• په ځان او خپلې لوبډلې ویاړئ، که وګټئ یا بایلئ: بریا ډېره ښه ده. په هرصورت، دا ښه نه ده چې د نورو په وړاندې د خپلې بریا په اړه ویاړ وکړئ او هغوی ټیټ کړئ. همدارنګه، دا ښه نه ده چې خپه شئ، غوسه شئ، یا کله چې بایلئ نو نور ملامت کړئ. کله چې تاسو بایلئ، خپل ماشوم ته دا ورزده کړئ چې فکر وکړي ، "ښه، موږ دا ځل وبایلله، مګر موږ د بل ځل ګټلو لپاره څه ښه کولی شو؟" مهمه خبره دا ده چې غلطۍ ومومئ، هغه اصلاح کړئ، او د ښه کولو هڅه وکړئ.

"ګټې او بایلنې د سکې د دوو اړخونو په څیر دي. مهمه دا ده چې موږ څنګه لوبه کوو او هغه درسونه چې موږ ترې زده کوو."

موږ څنګه کولی شو د والدینو په توګه ښه رول ماډل واوسو؟

موږ ټول پوهیږو چې ماشومان زموږ په لیدلو او زموږ د کارونو د تقلید کولو له لارې تر ټولو ډیر زده کوي. والدین او په ځانګړي ډول روزونکي په نړۍ کې د دوی ترټولو لوی اتلان دي. نو، له هغې ورځې چې ستاسو ماشوم لوبه پیل کوي، دا مهمه ده چې د دوی لپاره یو ښه رول ماډل اوسئ . که تاسو د کومې ډلې روزونکی یاست چې ستاسو ماشوم یې لپاره لوبه کوي، نو دا هم مهمه ده چې یو څوک اوسئ چې ښه سپورت هڅوي.

دلته ځینې لارښوونې دي چې ستاسو لپاره پلي کیږي، که تاسو خپل ماشوم لوبې ګورئ یا له څنګ څخه یې ملاتړ کوئ:

• ملاتړ او هڅونه: که څوک ښه منډه وهي یا ښه منډه وهي، مهمه نده چې څوک وي - که ستاسو د ماشوم د ټیم څخه څوک وي یا د بلې ډلې څخه څوک - لاسونه ووهئ او وهڅوئ. هغه خبرې چې ستاسو له خولې راوځي باید تل هڅونکي وي. چا ته مه غړئ یا بدې خبرې مه کوئ. په دې اړه فکر وکړئ، که تاسو د غاړې څخه ریفري، د بلې ډلې ماشومان، یا حتی ستاسو د ماشوم په ټیم کې بل ماشوم وغندئ، ستاسو ماشوم به څه زده کړي؟ هغه به فکر وکړي چې دا سمه لاره ده. نو د خپل چلند په اړه ډیر محتاط اوسئ.

• ګټونکې لوبډلې ته مبارکي ورکړئ: کله چې لوبه پای ته ورسیږي، ګټونکې لوبډلې ته مبارکي ورکړئ، مهمه نده چې څوک وي. دا به ستاسو ماشوم ته ورته درس ورکړي.

• که کومه جدي ستونزه وي، په شخصي توګه خبرې وکړئ:که تاسو د ریفري د پریکړې یا د روزونکي د طریقې سره جدي ستونزه لرئ، نو د لوبې وروسته د پوښتنې وړ کس سره په شخصي او ارامه توګه خبرې وکړئ، د دې پرځای چې د ټولو په وړاندې په چیغو سره یې حل کړئ.

• د خپل ماشوم سره د ښه والي په برخه کې مرسته وکړئ: د لوبې وروسته، د دې پر ځای چې یوازې د دې په اړه خبرې وکړئ چې څوک یې وګټل او څوک یې وبایلل، له خپل ماشوم څخه وپوښتئ، "نن ورځ دې څه ښه وکړل؟" یا، "ایا داسې څه شته چې تاسو فکر کوئ چې تاسو یې لږ ښه کولی شو؟" که ستاسو ماشوم له یو څه څخه خوښ نه وي، تاسو کولی شئ د بلې لوبې دمخه د هغه سره په ګډه تمرین او ښه کولو کې مرسته وکړئ. مهمه خبره دا ده چې دوی سره د دوی له غلطیو څخه زده کړه کې مرسته وکړئ، نه دا چې دوی نیوکه وکړي.

• د ښه سپورتي چلند لټون وکړئ او ماډل یې کړئ: که تاسو یو مشهور لوبغاړی یا سیمه ایز لوبغاړی د بل لوبغاړي سره په درناوي چلند کوي، نو خپل ماشوم ته یې په ګوته کړئ. داسې یو څه ووایاست، "وګورئ چې هغه څومره ښه دی." همدارنګه، کله چې تاسو بد مثالونه وګورئ، نو له خپل ماشوم سره د هغوی په اړه خبرې وکړئ. پوښتنې وکړئ لکه "ولې تاسو فکر کوئ چې دا غلط دی؟" او خپل ماشوم فکر کولو ته وهڅوئ.

که تاسو روزونکی یاست، نو د دې شیانو په اړه هم فکر وکړئ

شاید تاسو د خپل ماشوم د ټیم روزونکی یاست. که داسې وي، نو تاسو د دې ښه سپورتي چلند په پراختیا کې هم لوی مسؤلیت لرئ.

• له هر لوبغاړي سره عادلانه او مثبت چلند وکړئ: په ټیم کې هر ماشوم، د دوی د مهارت کچې ته په پام سره، ستاسو د پاملرنې او هڅونې مستحق دی. هغوی ته داسې احساس ورکړئ چې دوی د ټیم یو ارزښتناک غړی دی.
• د هغو ماشومانو ستاینه وکړئ چې ښه سپورتي چلند ښيي: کله چې یو ماشوم ښه سپورتي چلند ښيي - د مثال په توګه، د یو کس پورته کول چې لوېدلی وي، د مخالف ټیم د چا سره مرسته کول، یا د ریفري پریکړې ته درناوی کول - سمدلاسه یې ستاینه وکړئ ترڅو نور یې وویني. یو څه ووایاست، "وګورئ، دا یو ښه کار دی چې نیمل یې وکړ!" دا به نور ماشومان وهڅوي چې ورته کار وکړي.

تر ټولو مهم شی چې موږ یې له دې ټولو څخه زده کولی شو (کور ته د تګ پیغام)

نو، تاسو شاید اوس پوه شئ چې ښه سپورت یوازې د لوبې ډګر پورې محدود نه دی، او یوازې د ګټلو او بایللو په اړه نه دی. دا له دې څخه ډیر څه پرمخ ځي.

کله چې موږ یو ماشوم ته ښه سپورت ورزده کوو، موږ په حقیقت کې هغه ته درس ورکوو:

• نورو ته درناوی وکړئ.
• د ځان کنټرول او صبر تمرین وکړئ.
• قوانینو ته درناوی وکړئ.
• د یوې ډلې په توګه یوځای کار وکړئ.
• بریالیتوب او ناکامي دواړه په غېږ کې ونیسئ.
• خپل احساسات په سمه توګه اداره کړئ.

دا مهارتونه به د ماشوم د ژوند په نورو ټولو برخو کې خورا ګټور وي - د هغه د ښوونځي کار، د ملګرو سره د هغه اړیکې، د هغه کورنۍ، د هغه راتلونکی مسلک - دا ټول شیان به هغه سره مرسته وکړي چې یو ښه نظم لرونکی، متواضع او بریالی ځوان شي.

نو، کله چې تاسو خپل ماشوم سپورت ته معرفي کوئ، نو مه هیروئ چې د سپورتي چلند دا درسونه ورته ور زده کړئ چې نه یوازې دوی به ښه لوبغاړي جوړ کړي، بلکې ښه خلک او ښه ښاریان به هم جوړ کړي. دا به ترټولو ارزښتناکه ډالۍ وي چې تاسو یې خپل ماشوم ته ورکولی شئ!

` سپورت، ماشومان او سپورت، د والدینو رول، مثالي چلند، روزونکي، د ماشومانو وده، فضیلتونه